一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番(fan)茄(qie)檸(ning)檬(meng)汁(番(fan)茄(qie)2個、檸(ning)檬(meng)2個、蜂(feng)蜜(mi)適量(liang)、冷開水50cc)、芒(mang)果蘆薈優酪乳(ru)(芒(mang)果1顆、蘆薈1片(pian)、優酪乳(ru)一(yi)小瓶、蜂(feng)蜜(mi)少許)、胡(hu)蘿(luo)卜美顏汁(胡(hu)蘿(luo)卜、橙、檸(ning)檬(meng)汁、蜂(feng)蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙(cheng)子(zi)胡(hu)蘿卜(bu)汁(橙(cheng)子(zi)、胡(hu)蘿卜(bu)、蜂蜜少許(xu))、獼猴桃(tao)果(guo)蔬汁(獼猴桃(tao)、胡(hu)蘿卜(bu)、蘋果(guo)、檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)、蜂蜜少許(xu))、西瓜檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)汁(西瓜、黃瓜、檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)、蜂蜜少許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋果汁(zhi)(懷山粉15克、蘋果1個、鮮奶(nai)(nai)250毫(hao)升)、牛(niu)奶(nai)(nai)木瓜果汁(zhi)(木瓜150克、牛(niu)奶(nai)(nai)200毫(hao)升、冰淇淋(香(xiang)草味)、白糖1小匙)、草莓牛(niu)奶(nai)(nai)汁(zhi)(草莓90克、牛(niu)奶(nai)(nai)250毫(hao)升、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁(zhi)里基(ji)本不含(han)水果(guo)中的纖維素。
2、搗碎和壓榨的過程使水果中的某(mou)些易氧化的維生素被破壞掉了。
3、水果中(zhong)某(mou)種營養成分的(de)缺(que)失會對整體營養作用(yong)產生不利(li)的(de)影響。
4、在果(guo)(guo)汁生(sheng)產(chan)的(de)過(guo)程中(zhong)有一些添加物是必然要影響到(dao)果(guo)(guo)汁的(de)營(ying)養質量的(de),像(xiang)甜味劑(ji)、防(fang)腐(fu)劑(ji)、使(shi)果(guo)(guo)汁清亮(liang)的(de)凝(ning)固劑(ji)、防(fang)止(zhi)果(guo)(guo)汁變(bian)色的(de)添加劑(ji)等。
5、加熱的(de)(de)滅菌方法也會使(shi)水(shui)果的(de)(de)營養成分受(shou)損。因此,對于(yu)能夠食用新鮮水(shui)果的(de)(de)人來(lai)說,整個的(de)(de)水(shui)果永遠是營養學上(shang)最好的(de)(de)選(xuan)擇。所以我(wo)們如(ru)果想要喝果汁(zhi),盡量(liang)選擇(ze)鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元(yuan)素(su)。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做(zuo)出的水果(guo)汁好喝(he),一定要(yao)選擇新鮮(xian)無(wu)腐爛,而(er)且(qie)果(guo)汁含量高(gao)的水果(guo)來榨汁,另(ling)外也(ye)可以用多(duo)種水果(guo)搭配在一起榨汁喝(he),這(zhe)樣做(zuo)出的水果(guo)汁營(ying)養豐富,而(er)且(qie)口(kou)感(gan)也(ye)比(bi)較好。水果(guo)汁在榨的時候可加入(ru)(ru)適量的純(chun)凈(jing)水,因為有些(xie)水果(guo)過甜或(huo)者過酸(suan)單純(chun)的榨出水,果(guo)汁直接飲用,會(hui)感(gan)覺(jue)它的口(kou)感(gan)并不(bu)讓人(ren)滿(man)意(yi),加入(ru)(ru)適量純(chun)凈(jing)水稀(xi)釋后會(hui)感(gan)覺(jue)水果(guo)汁更好喝(he)。