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一、不同功效果汁如何搭配

1、排毒養顏果汁搭配：番(fan)茄檸檬汁（番(fan)茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc）、芒果(guo)蘆薈優(you)酪(lao)乳（芒果(guo)1顆、蘆薈1片、優(you)酪(lao)乳一小瓶(ping)、蜂蜜少許）、胡(hu)蘿卜美顏汁（胡(hu)蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊）

2、健康養生果汁搭配：橙子胡(hu)蘿卜汁（橙子、胡(hu)蘿卜、蜂蜜(mi)少許(xu)）、獼猴桃(tao)(tao)果蔬汁（獼猴桃(tao)(tao)、胡(hu)蘿卜、蘋(pin)果、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu)）、西瓜(gua)檸檬(meng)汁（西瓜(gua)、黃(huang)瓜(gua)、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu)）

3、美容豐胸果汁搭配：懷山蘋果(guo)汁(zhi)（懷山粉(fen)15克(ke)、蘋果(guo)1個、鮮奶(nai)250毫升）、牛(niu)奶(nai)木瓜(gua)果(guo)汁(zhi)（木瓜(gua)150克(ke)、牛(niu)奶(nai)200毫升、冰淇淋(香(xiang)草味)、白糖1小匙(chi)）、草莓(mei)牛(niu)奶(nai)汁(zhi)（草莓(mei)90克(ke)、牛(niu)奶(nai)250毫升、蜂蜜）

二、果汁和水果哪個營養高

1、果(guo)汁里基本不含水果(guo)中(zhong)的纖維素。

2、搗碎(sui)和壓榨(zha)的過程使水果中的某些(xie)易氧化的維生素被破壞(huai)掉(diao)了。

3、水果中某種營(ying)養成分的缺失會對(dui)整體營(ying)養作用產生不利的影響(xiang)。

4、在果汁生產的(de)過程中有一些(xie)添加物是必然要影(ying)響到果汁的(de)營養質量(liang)的(de)，像甜味劑(ji)、防腐劑(ji)、使果汁清亮的(de)凝(ning)固劑(ji)、防止果汁變(bian)色的(de)添加劑(ji)等。

5、加熱的(de)滅菌方法也會(hui)使水果的(de)營養成分受(shou)損。因此，對于能(neng)夠食(shi)用新(xin)鮮水果的(de)人來說，整個的(de)水果永遠是營養學上最好的(de)選擇。所以我們(men)如果想要喝果汁，盡量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌，里面(mian)含有很(hen)多營養元素。

三、鮮榨果汁怎么榨好喝

想讓做(zuo)出(chu)的(de)(de)水(shui)果汁(zhi)(zhi)好(hao)(hao)喝，一(yi)定要選擇(ze)新鮮無腐爛，而且果汁(zhi)(zhi)含量(liang)(liang)高(gao)的(de)(de)水(shui)果來(lai)榨(zha)汁(zhi)(zhi)，另外也可以用多種水(shui)果搭配在一(yi)起榨(zha)汁(zhi)(zhi)喝，這(zhe)樣做(zuo)出(chu)的(de)(de)水(shui)果汁(zhi)(zhi)營養豐富，而且口感也比較(jiao)好(hao)(hao)。水(shui)果汁(zhi)(zhi)在榨(zha)的(de)(de)時候可加入適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)純(chun)凈水(shui)，因為(wei)有些水(shui)果過(guo)甜(tian)或(huo)者過(guo)酸單(dan)純(chun)的(de)(de)榨(zha)出(chu)水(shui)，果汁(zhi)(zhi)直接飲用，會感覺(jue)它的(de)(de)口感并不讓人(ren)滿意，加入適(shi)量(liang)(liang)純(chun)凈水(shui)稀釋后會感覺(jue)水(shui)果汁(zhi)(zhi)更好(hao)(hao)喝。