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一、涼茶有什么作用

涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。

二、涼茶配方竅門

1、清熱解毒茶：主要(yao)適(shi)合內熱，火氣(qi)重的(de)人。代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適(shi)飲于春、夏和秋季。

2、解感茶：主(zhu)要醫治外感風熱(re)，四時感冒和(he)流感。代表藥材有當年(nian)“非典”時期賣到天價的板(ban)藍根。

3、清(qing)熱(re)潤燥茶：特別提示，此類涼茶尤(you)其適飲于(yu)(yu)秋季，對于(yu)(yu)口干，舌燥，咳嗽都(dou)有(you)良好的(de)藥用功效。代(dai)表藥材有(you)沙參玉竹、龍梨葉(xie)、冬(dong)麥、雪(xue)耳(er)等。

4、清熱(re)化濕(shi)茶：其針對(dui)濕(shi)熱(re)氣重，口氣大，面色黃赤等人(ren)飲用。代表(biao)藥材有(you)銀花(hua)(hua)、菊花(hua)(hua)、棉茵陳、土伏苓(ling)等，適(shi)飲于夏季。

三、涼茶什么時候喝合適

涼(liang)茶(cha)性(xing)涼(liang)，在接近正午的時(shi)候(hou)食(shi)用是對身體最有(you)利的，即上午10點(dian)到下午3點(dian)飲用比(bi)較好。至(zhi)于飯前還是飯后其實不(bu)會有(you)太大(da)的影響(xiang)，但最好還是在午飯后一小時(shi)最佳(jia)，即有(you)食(shi)物墊肚(du)不(bu)至(zhi)于刺(ci)激腸胃，又不(bu)會影響(xiang)到食(shi)物的消化。

四、涼茶是中藥嗎

涼(liang)(liang)茶是(shi)嶺(ling)南(nan)地(di)區的(de)居民根據當地(di)的(de)氣候、水土特性(xing)，在長期預防疾病與保健的(de)過(guo)程中(zhong)以中(zhong)醫(yi)養生理論(lun)為指(zhi)導，研制出的(de)一(yi)種(zhong)能(neng)夠清熱解毒(du)、生津止渴(ke)的(de)飲料，其成(cheng)分主要是(shi)食藥兩用的(de)中(zhong)草藥。喝涼(liang)(liang)茶的(de)習慣在廣東已經(jing)有了(le)上(shang)千年的(de)歷(li)史，雖然叫涼(liang)(liang)茶，但(dan)實際上(shang)是(shi)一(yi)種(zhong)中(zhong)藥湯。