下火涼茶的配方及其作用

1、陳皮茶

將干(gan)橘(ju)子皮(pi)10克洗凈，撕(si)成小塊，放入(ru)茶杯(bei)中，用開水沖入(ru)，蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai)燜10分鐘左(zuo)右，然后去渣(zha)，放入(ru)少量(liang)白糖。稍涼(liang)后，放入(ru)冰箱中冰鎮一下更好(hao)。常(chang)飲此(ci)茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克(ke)，甘草3克(ke)放入(ru)鍋中稍煮，然后(hou)去渣(zha)葉，加入(ru)少量白糖，桑菊茶制(zhi)成(cheng)了。常(chang)飲這種桑菊茶，可(ke)散熱(re)清肺(fei)潤喉，清肝明目，對風熱(re)感冒也有(you)一定療效。

3、荷葉涼茶

將半張荷葉撕(si)成碎塊(kuai)，與中藥滑石、白術各10克(ke)，甘草6克(ke)，放入(ru)(ru)水中，共煮20分鐘左右，去(qu)渣(zha)取汁，放入(ru)(ru)少量白糖攪(jiao)勻，冷卻后飲用(yong)，可(ke)防暑降溫。

4、西瓜皮涼茶

很多人吃完西(xi)瓜將皮(pi)丟棄很可惜，可將外(wai)皮(pi)綠色(se)的(de)那(nei)一層利用起來，洗凈后切(qie)成碎塊(kuai)，放入適(shi)量(liang)的(de)水(shui)煮半小時左右(you)，去渣取(qu)汁，再加入少量(liang)白(bai)糖攪拌(ban)均(jun)勻，去暑利尿解毒的(de)西(xi)瓜皮(pi)涼茶(cha)就(jiu)做成了(le)。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、薄荷涼茶

到中藥鋪買回(hui)薄荷(he)葉、甘草(cao)，每次各(ge)取(qu)6克(ke)，加水(shui)1000克(ke)左右，煮沸5分鐘(zhong)后，放入白糖(tang)攪勻。常飲此涼(liang)茶提神醒腦(nao)。

桑葉、菊花(hua)各5克(ke)，薄荷(he)3克(ke)，苦竹葉、白茅根各30克(ke)洗凈(jing)，放入茶(cha)壺內，用開水(shui)泡10分(fen)鐘即成。代替茶(cha)水(shui)隨時飲用，辛(xin)涼解表，適用于風熱(re)感冒。

6、香蘭涼茶

將藿(huo)香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶(cha)葉6克一起放入(ru)(ru)茶(cha)壺(hu)中，用500毫(hao)升開(kai)水沖溶(rong)，蓋上(shang)蓋悶5分(fen)鐘，再加(jia)入(ru)(ru)冰塊冷卻，即可飲用。這種調(diao)配茶(cha)可解熱(re)祛風(feng)，清暑(shu)化濕，開(kai)胃止嘔。

7、三花茶

操作：金銀花(hua)10克，菊花(hua)10克，茉莉花(hua)3克，加入沸(fei)水泡茶(cha)飲用(yong)。

適用：清熱解毒，治(zhi)療頭痛口(kou)渴(ke)、咽喉腫痛。

8、金銀花露

操(cao)作：金銀花(hua)的花(hua)、葉加水，先用(yong)(yong)猛火(huo)后用(yong)(yong)小火(huo)蒸30分鐘(zhong)，濾(lv)出湯汁加冰(bing)糖后飲用(yong)(yong)。

適用(yong)：清熱(re)、解暑。

9、蒲公英根茶

蒲公英有(you)(you)清(qing)熱解毒、消(xiao)腫之(zhi)功效(xiao)(xiao)，現(xian)代醫學研(yan)究(jiu)研(yan)究(jiu)發現(xian)，蒲公英有(you)(you)抗(kang)菌(jun)的(de)(de)作用(yong)，對消(xiao)化(hua)不良(liang)、習慣(guan)性便秘均有(you)(you)療(liao)效(xiao)(xiao)。蒲公英可(ke)以(yi)(yi)拿來炒、和土豆燜。曬(shai)干的(de)(de)蒲公英可(ke)以(yi)(yi)泡茶喝。長白野(ye)生(sheng)的(de)(de)蒲公英根，它野(ye)性十足，去火(huo)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果也相對要好。