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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的功(gong)效與作(zuo)用是有助于減(jian)肥(fei)、抗氧化、改善(shan)眼(yan)睛干(gan)澀、可解疼痛、提神醒(xing)腦、緩(huan)解疲勞。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突(tu)然飲用咖啡(fei)會(hui)導致人(ren)(ren)體(ti)出現(xian)失眠(mian)(mian)的(de)(de)現(xian)象，尤其是在下午的(de)(de)時候喝，晚上睡眠(mian)(mian)質(zhi)(zhi)量就(jiu)會(hui)大大降低(di)，神(shen)經過度(du)興奮。過度(du)喝咖啡(fei)還會(hui)影響心(xin)臟(zang)的(de)(de)健康，而且特(te)別容易出現(xian)心(xin)肌(ji)梗塞的(de)(de)癥狀。中年女性經常喝咖啡(fei)容易導致骨質(zhi)(zhi)疏松(song)。咖啡(fei)因與人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)代謝相結合，會(hui)導致人(ren)(ren)體(ti)鈣元(yuan)素缺乏，有可能會(hui)出現(xian)骨質(zhi)(zhi)疏松(song)的(de)(de)癥狀。

三、咖啡的種類及口味

藍山咖(ka)啡：口味順滑、醇(chun)厚，將咖(ka)啡中(zhong)獨特的酸(suan)、苦、甘、醇(chun)等味道完美地(di)融合在一起。正宗的藍山咖(ka)啡酸(suan)味、水(shui)果味較(jiao)重(zhong)，幾乎沒(mei)苦味。

摩(mo)卡咖啡：口味微甜帶柔和的(de)果酸，潤滑中(zhong)(zhong)之中(zhong)(zhong)帶特(te)(te)有的(de)甘性，風味獨特(te)(te)，酸、苦味極為優雅。

卡(ka)布奇(qi)諾：口味是大量(liang)奶泡入口香甜、酥軟，獨特的(de)奶香把苦澀的(de)咖啡變得(de)香醇、濃(nong)厚。

黑(hei)咖啡：融合了咖啡的香(xiang)、甘、醇、酸、苦五味特點，口感深邃(sui)而又耐人尋味。

白咖(ka)啡(fei)：香醇(chun)(chun)可(ke)口，味道甘甜，同(tong)時(shi)富(fu)有弄弄的奶(nai)昔香味，濃郁醇(chun)(chun)厚。

炭燒(shao)咖啡(fei)(fei)：有濃(nong)郁的焦(jiao)苦(ku)和甘(gan)醇口味，幾(ji)乎(hu)無酸，是最苦(ku)的咖啡(fei)(fei)。