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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的功(gong)效與作用是有助于減肥、抗氧化、改善眼睛(jing)干澀(se)、可解疼痛、提神(shen)醒腦(nao)、緩解疲(pi)勞(lao)。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突然飲用(yong)咖啡(fei)(fei)會導(dao)致人(ren)體出現失眠的現象，尤其是在下午的時(shi)候喝，晚上睡眠質量就會大大降低，神經過(guo)度興奮。過(guo)度喝咖啡(fei)(fei)還會影響心臟的健康，而(er)且特別容易(yi)出現心肌(ji)梗塞(sai)的癥(zheng)狀。中年女性經常喝咖啡(fei)(fei)容易(yi)導(dao)致骨(gu)質疏(shu)松(song)。咖啡(fei)(fei)因與人(ren)體的代謝(xie)相(xiang)結合，會導(dao)致人(ren)體鈣元素缺乏，有可能(neng)會出現骨(gu)質疏(shu)松(song)的癥(zheng)狀。

三、咖啡的種類及口味

藍山咖(ka)啡(fei)(fei)：口味順滑、醇厚，將咖(ka)啡(fei)(fei)中獨特的(de)酸、苦、甘、醇等(deng)味道完美地融合在一(yi)起(qi)。正(zheng)宗的(de)藍山咖(ka)啡(fei)(fei)酸味、水果(guo)味較重，幾乎沒苦味。

摩卡(ka)咖啡(fei)：口味(wei)微(wei)甜帶柔和的(de)果酸，潤滑中之中帶特(te)有的(de)甘性(xing)，風(feng)味(wei)獨特(te)，酸、苦味(wei)極為優雅(ya)。

卡布奇諾：口(kou)味是大(da)量奶泡入(ru)口(kou)香(xiang)(xiang)甜、酥軟，獨特的奶香(xiang)(xiang)把苦澀的咖(ka)啡變得香(xiang)(xiang)醇、濃(nong)厚。

黑咖(ka)啡：融合了咖(ka)啡的香、甘、醇、酸(suan)、苦(ku)五味特點，口(kou)感深邃(sui)而又耐(nai)人尋味。

白咖(ka)啡：香醇(chun)可口，味道甘甜(tian)，同時富有弄弄的(de)奶昔香味，濃(nong)郁醇(chun)厚(hou)。

炭(tan)燒咖啡：有濃郁的(de)焦苦(ku)(ku)和甘醇口味，幾(ji)乎無(wu)酸，是最(zui)苦(ku)(ku)的(de)咖啡。