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一、常喝乳飲料有危害嗎

乳飲(yin)料(liao)主(zhu)要成(cheng)(cheng)分為(wei)水，其次才(cai)是奶(nai)及(ji)各(ge)種添加(jia)劑，其營(ying)養成(cheng)(cheng)分遠不及(ji)鮮牛(niu)(niu)奶(nai)。家長用乳飲(yin)料(liao)來代替配(pei)方奶(nai)或(huo)者純牛(niu)(niu)奶(nai)，這(zhe)種做法是不科學的。

長時間喝(he)(he)乳(ru)飲(yin)(yin)料，孩(hai)子(zi)(zi)體內會(hui)缺(que)乏(fa)各(ge)種(zhong)營養成(cheng)分(fen)，從而影響正(zheng)常發育(yu)，尤(you)其是(shi)孩(hai)子(zi)(zi)的智力發育(yu)及骨骼生長。除了營養物質缺(que)乏(fa)外，含乳(ru)飲(yin)(yin)料中(zhong)也(ye)存(cun)在添加劑過多的問題。且大部(bu)分(fen)乳(ru)飲(yin)(yin)料中(zhong)都含有糖分(fen)，特(te)別是(shi)一些很甜的乳(ru)飲(yin)(yin)料，喝(he)(he)這樣的一瓶乳(ru)飲(yin)(yin)料，孩(hai)子(zi)(zi)會(hui)攝入(ru)13克糖，因(yin)此常喝(he)(he)乳(ru)飲(yin)(yin)料會(hui)對小孩(hai)子(zi)(zi)牙(ya)齒(chi)健康不利。喝(he)(he)完乳(ru)飲(yin)(yin)料后如(ru)果不能及時清理(li)口腔，比如(ru)漱口和(he)刷(shua)牙(ya)，就容易(yi)滋(zi)生腐蝕牙(ya)的細菌。

二、乳飲料和牛奶的區別

加工過程：純(chun)牛奶(nai)是用(yong)健康的奶(nai)牛生產的新(xin)鮮(xian)優(you)質的牛奶(nai)，乳飲(yin)料是以新(xin)鮮(xian)牛奶(nai)為原料，在(zai)加工(gong)過程中加入適量(liang)的水、可可粉、蔗糖等輔(fu)料，發(fa)酵(jiao)制成的。

乳蛋白含量：牛奶的乳蛋白含量需大于2.8%，配(pei)置型(xing)(xing)含乳飲料(liao)及(ji)發酵型(xing)(xing)含乳飲料(liao)不小(xiao)于1%，乳酸菌飲料不小于0.7%。

添加物：含乳(ru)飲料中只含有(you)一部分牛(niu)(niu)奶，此外(wai)還(huan)有(you)果粒、果汁、核桃，牛(niu)(niu)奶配(pei)料就是生牛(niu)(niu)乳(ru)，純(chun)牛(niu)(niu)奶。

所以我們在選(xuan)購(gou)時(shi)要(yao)分(fen)清楚(chu)牛奶品牌和乳飲料品牌，按照自己的需(xu)求去購買。

三、乳飲料分類

中性乳飲料：以(yi)水、牛乳為(wei)基本原料(liao)，加入(ru)其(qi)他風味輔料(liao)，如咖啡、可可、果汁等

酸性乳飲料：酸性乳飲料包括發酵型酸乳飲料和調配型酸乳飲料