芒果视频下载

椰子粉的功效與作用

椰子(zi)粉就是用椰子(zi)做(zuo)成的粉劑，含有豐富的葡萄糖、果糖，少量的蛋白質和(he)各種(zhong)維(wei)生素及(ji)微(wei)量元素，椰子(zi)粉從中(zhong)醫的角度，入胃經(jing)，脾經(jing)和(he)大腸(chang)經(jing)。其功效和(he)作用表(biao)現在：

1、椰子粉具有補益作用，能夠(gou)起到補氣益氣的功效；

2、椰(ye)子粉具有(you)調理脾胃作用，能夠促進食(shi)欲(yu)，改善(shan)消(xiao)化不良的癥狀；

3、椰子(zi)粉還(huan)具有排毒(du)解毒(du)的(de)功效，能夠起(qi)到(dao)美容養顏減肥的(de)作用，同時能夠起(qi)到(dao)利尿消腫；

4、椰子粉中(zhong)含有鋅元(yuan)素，能夠促進生長發育(yu)，促進新陳(chen)代謝。

椰子粉怎么吃

1、直接沖飲

取椰子粉(fen)20g左(zuo)右(you)，加入約(yue)150毫升(sheng)熱開水，調均勻即(ji)可飲用。

這種做法(fa)是可以根據個人口味(wei)調配濃度(du)，即(ji)(ji)沖即(ji)(ji)飲(yin)(yin)(yin)，冷(leng)天熱飲(yin)(yin)(yin)，熱天冰凍(dong)冷(leng)飲(yin)(yin)(yin)，鮮爽(shuang)宜人，在飲(yin)(yin)(yin)用(yong)咖啡(fei)、麥片、奶茶時適量加入(ru)些椰子(zi)粉，那樣味(wei)道更獨特，如果(guo)你喜歡吃(chi)巧克(ke)力，在沖飲(yin)(yin)(yin)的(de)過程(cheng)中加入(ru)巧克(ke)力，便成芬香的(de)健康飲(yin)(yin)(yin)品。

2、椰香米飯

把少量(liang)椰子(zi)粉加(jia)入煮飯的水中溶解，和米(mi)一(yi)起煮即成可(ke)口的椰香米(mi)飯。

3、椰汁西米露

1）取較大分量(liang)的水(shui)煮(zhu)開后加入西米，煮(zhu)10分鐘(zhong)后蓋上蓋悶20-30分鐘(zhong)；

2）倒掉(diao)熱水，用涼(liang)水沖(chong)洗(xi)(xi)西米(mi)，把稠的東西洗(xi)(xi)掉(diao)，再加入涼(liang)水重新煮開(kai)，煮到西米(mi)中間沒有白心可以收火；

3）用涼水過一下西米（西米在經過兩次涼水沖洗后會變得很Q了），加入適量水再煮開，加入品牌椰子粉和牛奶糖，熄火(huo)！即可。

4、燉雪蛤

1）先用(yong)溫水將雪蛤油(you)泡開，洗凈，然后加(jia)入少許姜(jiang)片(pian)煮開，撈起濾干；

2）將濾干的雪(xue)蛤膏加入清水燉約3個(ge)小時；

3）將(jiang)椰子粉泡(pao)開，加入燉好的雪蛤膏和冰糖(tang)，即可食用(yong)。

功(gong)效：雪蛤有強身養顏滋陰(yin)潤肺(fei)的作(zuo)用，也對神經衰弱者有滋補功(gong)效；椰子(zi)汁補虛益(yi)氣。兩者結(jie)合，可(ke)美容養顏、補血活絡。

椰子粉的禁忌

1、不能與海鮮同時吃

椰子粉(fen)含有(you)豐(feng)富的(de)維生素C，海(hai)(hai)鮮含有(you)砷化(hua)物，如(ru)果(guo)同時食用椰子粉(fen)和(he)海(hai)(hai)鮮的(de)話(hua)，會產生不(bu)良反應(ying)，影響身體(ti)健康。

2、不能同時與高蛋白的食品同時吃

椰子粉中的蛋白(bai)質含量較高，所以在食(shi)(shi)用椰子粉的時候，就不要(yao)再食(shi)(shi)用高蛋白(bai)的食(shi)(shi)品了(le)，否則會影響(xiang)身體健康。

3、不能和寒性食物一起吃

椰(ye)子粉屬于涼(liang)性食物，具有(you)一(yi)定(ding)的涼(liang)性，要是(shi)再和其(qi)他寒(han)性食物一(yi)起吃的話，容易導致腹痛等不良癥狀。

4、不適合糖尿病病人食用

椰子粉含(han)有(you)較多的糖(tang)分(fen)，患有(you)糖(tang)尿病(bing)(bing)的人不能食用(yong)，不讓(rang)會加重病(bing)(bing)情(qing)，造成生命危險。