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蘇打水的作用和功效

蘇打水有利于人體內(nei)的酸堿(jian)平衡，可(ke)以(yi)中和胃(wei)部的胃(wei)酸，有利于幫助(zhu)養胃(wei)。蘇打水具有抗氧化的作用，可(ke)以(yi)延(yan)緩(huan)皮膚衰老(lao)，美容養顏。蘇打水可(ke)以(yi)幫助(zhu)消(xiao)(xiao)化，緩(huan)解(jie)消(xiao)(xiao)化不良的狀(zhuang)態。適當喝(he)蘇打水，有利于緩(huan)解(jie)痛風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水每天(tian)一瓶到一瓶半左右合適，過量服用(yong)(yong)(yong)可(ke)能會(hui)引(yin)起堿中毒，切記不(bu)可(ke)多(duo)喝。在短(duan)時間內大量飲用(yong)(yong)(yong)不(bu)是好的(de)選擇，一次性飲用(yong)(yong)(yong)350ML左右是非常合適的(de)量。蘇打水能中和(he)胃酸(suan)、強化腸(chang)胃吸收、健胃。

蘇打水喝多了有什么危害

喝(he)多了會(hui)(hui)導致體內身(shen)體酸堿性不平衡，長期的(de)話可(ke)能會(hui)(hui)引起惡心、嘔吐等的(de)一系列癥狀。此(ci)外，蘇打水還會(hui)(hui)影響到骨骼的(de)正發育，還會(hui)(hui)造成肥(fei)胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶(ping)蘇(su)打水，此(ci)時(shi)因工作關系，發汗排(pai)尿體內(nei)缺乏水份(fen)，此(ci)時(shi)補充(chong)水份(fen)易吸收有(you)旺(wang)盛神(shen)經效果。就(jiu)寢前飲半瓶蘇打水可使(shi)睡眠(mian)中血(xue)液(ye)充滿水份(fen)，血(xue)液(ye)中的(de)廢物就(jiu)不(bu)會沉淀結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度。硬度可以對水(shui)是否(fou)可口的判(pan)斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大(da)限度避(bi)免買到(dao)假(jia)貨。

看(kan)配(pei)料(liao)。天然蘇打水基本上(shang)標(biao)注的(de)都是碳(tan)酸根含量，可溶性物(wu)質等主要(yao)指標(biao)，蘇打水飲料(liao)則會標(biao)注二氧(yang)化碳(tan)、安賽蜜、碳(tan)酸氫鈉、苯甲酸鈉等原料(liao)。