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蘇打水的作用和功效

蘇(su)(su)打水有(you)利(li)于(yu)(yu)人(ren)體(ti)內(nei)的酸(suan)堿平衡，可以(yi)中和胃部的胃酸(suan)，有(you)利(li)于(yu)(yu)幫助養(yang)胃。蘇(su)(su)打水具有(you)抗氧(yang)化的作用，可以(yi)延緩(huan)皮(pi)膚衰老，美容養(yang)顏。蘇(su)(su)打水可以(yi)幫助消(xiao)化，緩(huan)解消(xiao)化不良(liang)的狀(zhuang)態。適(shi)當喝蘇(su)(su)打水，有(you)利(li)于(yu)(yu)緩(huan)解痛(tong)風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水每天一瓶到(dao)一瓶半(ban)左右合(he)適(shi)，過(guo)量(liang)服(fu)用可能(neng)會引(yin)起堿中毒，切記不(bu)可多喝。在短(duan)時間內大量(liang)飲用不(bu)是(shi)好的(de)選擇，一次性飲用350ML左右是(shi)非(fei)常合(he)適(shi)的(de)量(liang)。蘇打水能(neng)中和胃(wei)酸、強(qiang)化腸胃(wei)吸收、健(jian)胃(wei)。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多了會(hui)(hui)(hui)導致體內身(shen)體酸堿(jian)性不平衡(heng)，長期(qi)的話可能會(hui)(hui)(hui)引起惡(e)心、嘔吐(tu)等(deng)的一系列癥狀。此外，蘇打水還(huan)會(hui)(hui)(hui)影響到(dao)骨骼的正發(fa)育，還(huan)會(hui)(hui)(hui)造成肥胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下(xia)午3點喝(he)一瓶蘇打水，此時(shi)因(yin)工作關系，發汗排尿體(ti)內(nei)缺乏水份，此時(shi)補充(chong)水份易吸收有(you)旺盛神經效果(guo)。就(jiu)寢(qin)前飲(yin)半瓶蘇打水可使睡眠(mian)中(zhong)(zhong)血(xue)液充滿水份(fen)，血(xue)液中(zhong)(zhong)的廢物就(jiu)不會沉淀(dian)結(jie)晶。

天然蘇打水如何選購

看硬(ying)度。硬(ying)度可以(yi)對水是否可口的判斷(duan)。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免買(mai)到(dao)假貨。

看(kan)配料(liao)。天然(ran)蘇(su)打水基本上標注的都是碳(tan)酸根含量，可(ke)溶(rong)性物質等(deng)(deng)主要指標，蘇(su)打水飲(yin)料(liao)則會標注二氧化碳(tan)、安賽蜜、碳(tan)酸氫鈉、苯甲酸鈉等(deng)(deng)原料(liao)。