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蘇打水的作用和功效

蘇(su)(su)打(da)水(shui)有(you)利于(yu)(yu)(yu)人體(ti)內的(de)(de)酸堿平(ping)衡，可以中(zhong)和(he)胃部的(de)(de)胃酸，有(you)利于(yu)(yu)(yu)幫助養(yang)胃。蘇(su)(su)打(da)水(shui)具(ju)有(you)抗氧化(hua)的(de)(de)作(zuo)用，可以延緩皮膚(fu)衰(shuai)老(lao)，美容養(yang)顏(yan)。蘇(su)(su)打(da)水(shui)可以幫助消(xiao)化(hua)，緩解消(xiao)化(hua)不良的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。適(shi)當(dang)喝(he)蘇(su)(su)打(da)水(shui)，有(you)利于(yu)(yu)(yu)緩解痛風(feng)。

蘇打水每天喝多少合適

蘇(su)打(da)水每天(tian)一瓶(ping)到(dao)一瓶(ping)半左右(you)合(he)適，過量服用可能(neng)會引起堿中毒，切記不可多喝。在短時(shi)間內大量飲(yin)用不是好的(de)選擇，一次(ci)性飲(yin)用350ML左右(you)是非(fei)常合(he)適的(de)量。蘇(su)打(da)水能(neng)中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多了會(hui)導致體內身體酸堿性不平衡，長期的話(hua)可能會(hui)引起(qi)惡心、嘔吐(tu)等的一系(xi)列癥狀。此外(wai)，蘇打水還(huan)會(hui)影響到(dao)骨骼的正(zheng)發(fa)育，還(huan)會(hui)造成肥胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶(ping)蘇打水，此(ci)時(shi)因工(gong)作關(guan)系，發(fa)汗排尿體內缺乏水份(fen)，此(ci)時(shi)補(bu)充水份(fen)易吸收有(you)旺盛(sheng)神經效果。就寢前飲半瓶蘇打水可使睡眠中血(xue)液充滿水份，血(xue)液中的廢物就不會沉淀(dian)結晶。

天然蘇打水如何選購

看(kan)硬度(du)。硬度(du)可以對水(shui)是否可口的判斷(duan)。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以(yi)最大(da)限(xian)度避(bi)免(mian)買到(dao)假貨(huo)。

看(kan)配料(liao)。天然蘇打(da)(da)水(shui)基本(ben)上(shang)標注(zhu)的都是碳酸(suan)根(gen)含量，可溶(rong)性物質(zhi)等主要(yao)指(zhi)標，蘇打(da)(da)水(shui)飲料(liao)則(ze)會標注(zhu)二氧化碳、安(an)賽(sai)蜜、碳酸(suan)氫(qing)鈉、苯甲酸(suan)鈉等原料(liao)。