蘇打水的作用和功效
蘇打(da)(da)(da)水(shui)有(you)利于人體內的(de)酸(suan)堿平衡,可以中和胃(wei)部的(de)胃(wei)酸(suan),有(you)利于幫助養胃(wei)。蘇打(da)(da)(da)水(shui)具有(you)抗(kang)氧(yang)化的(de)作用,可以延緩(huan)皮膚衰老,美(mei)容養顏。蘇打(da)(da)(da)水(shui)可以幫助消化,緩(huan)解消化不(bu)良的(de)狀(zhuang)態。適當喝蘇打(da)(da)(da)水(shui),有(you)利于緩(huan)解痛風(feng)。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打(da)水每天一瓶到一瓶半左(zuo)右(you)合(he)適,過量服(fu)用(yong)可能會引起(qi)堿中毒,切記不可多喝(he)。在短時(shi)間內(nei)大量飲(yin)用(yong)不是好(hao)的(de)選擇,一次(ci)性飲(yin)用(yong)350ML左(zuo)右(you)是非常合(he)適的(de)量。蘇打(da)水能中和胃酸、強化腸(chang)胃吸(xi)收、健(jian)胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了(le)會導致體內(nei)身(shen)體酸堿性不平(ping)衡,長(chang)期的(de)話可能會引(yin)起惡心、嘔吐等的(de)一系列癥狀。此外,蘇打(da)水(shui)還(huan)會影響到骨骼的(de)正發育,還(huan)會造成(cheng)肥胖(pang)。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇打(da)水(shui)(shui),此時(shi)因(yin)工作關系,發汗排尿體內缺乏水(shui)(shui)份,此時(shi)補充水(shui)(shui)份易吸(xi)收有旺盛神(shen)經(jing)效果。就寢前飲半瓶(ping)蘇打水可使睡眠中血(xue)液充滿水份,血(xue)液中的廢物就不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬(ying)度。硬(ying)度可以對水是否可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免買到假貨。
看配料(liao)。天然蘇打水基本上標注(zhu)的都是碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)根含量,可溶性物質等(deng)主要指標,蘇打水飲料(liao)則會標注(zhu)二(er)氧化碳(tan)、安(an)賽(sai)蜜、碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)氫鈉(na)、苯甲(jia)酸(suan)(suan)(suan)鈉(na)等(deng)原料(liao)。