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蘇打水的作用和功效

蘇打水有(you)(you)(you)利于(yu)人體內的(de)酸堿平衡，可(ke)以(yi)中和胃(wei)部的(de)胃(wei)酸，有(you)(you)(you)利于(yu)幫助養胃(wei)。蘇打水具(ju)有(you)(you)(you)抗(kang)氧化(hua)的(de)作用，可(ke)以(yi)延緩(huan)皮(pi)膚(fu)衰老，美容(rong)養顏。蘇打水可(ke)以(yi)幫助消化(hua)，緩(huan)解(jie)消化(hua)不良(liang)的(de)狀態。適當喝蘇打水，有(you)(you)(you)利于(yu)緩(huan)解(jie)痛風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打(da)水每(mei)天一瓶(ping)到(dao)一瓶(ping)半左右(you)合適，過量(liang)服(fu)用(yong)可能(neng)(neng)會引起(qi)堿中(zhong)毒，切(qie)記不可多喝。在短時間內大量(liang)飲用(yong)不是(shi)好(hao)的選擇(ze)，一次性飲用(yong)350ML左右(you)是(shi)非常(chang)合適的量(liang)。蘇打(da)水能(neng)(neng)中(zhong)和胃(wei)酸、強(qiang)化腸胃(wei)吸收(shou)、健胃(wei)。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多(duo)了會導致體內身體酸堿(jian)性不(bu)平衡(heng)，長期(qi)的(de)話(hua)可(ke)能(neng)會引起惡心、嘔吐等(deng)的(de)一(yi)系列癥(zheng)狀。此(ci)外，蘇打(da)水還會影(ying)響到骨骼(ge)的(de)正發育，還會造成肥胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇(su)打水(shui)(shui)，此時因工(gong)作關系(xi)，發(fa)汗排尿體內缺乏水(shui)(shui)份(fen)，此時補充水(shui)(shui)份(fen)易吸收有旺盛神(shen)經效果。就(jiu)寢前飲半瓶蘇打水可使睡眠中(zhong)血(xue)液充滿水份，血(xue)液中(zhong)的廢物就(jiu)不(bu)會沉淀結(jie)晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度(du)。硬度(du)可以對水是(shi)否可口的判斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免(mian)買到假貨。

看配料(liao)。天然蘇(su)打水(shui)(shui)基(ji)本上標(biao)注的都(dou)是碳酸(suan)(suan)根(gen)含量(liang)，可(ke)溶性物質等主要指(zhi)標(biao)，蘇(su)打水(shui)(shui)飲料(liao)則會標(biao)注二氧化碳、安(an)賽蜜、碳酸(suan)(suan)氫鈉、苯甲酸(suan)(suan)鈉等原料(liao)。