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一、鹽汽水是什么

鹽汽(qi)水(shui)是(shi)(shi)一種無(wu)色(se)透明(ming)液體，具有(you)檸檬(meng)的香氣及滋(zi)味，爽口、解(jie)渴、低熱量，賦予傳統防暑降(jiang)溫飲(yin)料新活力，全新配方更(geng)能及時補充(chong)大量運動所(suo)流失(shi)的水(shui)份和鹽份，迅(xun)速恢復活力。適(shi)合于高(gao)溫作業場(chang)所(suo)，出汗多的人飲(yin)用，年紀大的人是(shi)(shi)不適(shi)合的。

二、喝鹽汽水的好處

1、夏(xia)天喝鹽汽(qi)水是非常好的(de)，因為(wei)鹽汽(qi)水可以補充體內的(de)鹽和水，它(ta)可以清理腸(chang)胃。使腸(chang)胃里的(de)一些東(dong)西，可以及時排(pai)出體外(wai)，這對身體非常有益。

2、當一個人出汗過多時，會使自己的身體虛弱，而且非常疲憊，所以喝一些品牌鹽汽水，可以(yi)調整身體(ti)狀況(kuang)，也可以(yi)調節酸堿肌肉平衡。

3、喝鹽汽(qi)水可以(yi)降低(di)人體血(xue)液(ye)的粘度，降低(di)血(xue)脂，還可以(yi)預防一些高(gao)血(xue)壓和高(gao)血(xue)脂。

三、喝鹽汽水的壞處

1、造成骨質疏松

女(nv)生(sheng)很容易發(fa)生(sheng)骨(gu)質疏(shu)松等問(wen)題，因為(wei)鹽(yan)汽(qi)水中(zhong)的一些物質例如磷酸會直接(jie)導致(zhi)(zhi)人體鈣質不(bu)吸收，導致(zhi)(zhi)骨(gu)骼(ge)(ge)的疏(shu)松問(wen)題。尤其(qi)對于較為(wei)年輕的女(nv)生(sheng)來說，喝鹽(yan)汽(qi)水會直接(jie)導致(zhi)(zhi)骨(gu)骼(ge)(ge)的發(fa)育(yu)緩慢，不(bu)能(neng)擁有正常(chang)的生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，同時(shi)兒童(tong)的生(sheng)長(chang)緩慢或(huo)者骨(gu)骼(ge)(ge)不(bu)健康。

2、造成缺血貧血

女生因為(wei)(wei)生理原(yuan)因，較(jiao)為(wei)(wei)容(rong)易缺血貧(pin)血，鹽(yan)汽水(shui)中的(de)(de)磷酸導(dao)致鐵質不吸收，鐵對于我們來說(shuo)非(fei)常重(zhong)要，鐵造(zao)(zao)(zao)成人體(ti)缺血貧(pin)血問題(ti)，同時(shi)也導(dao)致沒有(you)足夠的(de)(de)造(zao)(zao)(zao)血速(su)度(du)，長(chang)期(qi)以往之后會造(zao)(zao)(zao)成女生缺血貧(pin)血問題(ti)，特別是當月經來臨(lin)的(de)(de)時(shi)候更加容(rong)易發生貧(pin)血問題(ti)。

四、鹽汽水哪些人不能喝

1、腎功能不好的人不建議喝

慢性腎炎、腎病綜(zong)合征等患者通(tong)常要(yao)限(xian)制鈉(na)鹽的攝入(ru)量，尤其是(shi)腎功能(neng)衰竭、下肢(zhi)水(shui)腫(zhong)的患者，更要(yao)低鈉(na)飲食。因為鈉(na)有潴(zhu)水(shui)的作用，攝入(ru)鈉(na)鹽過多會導(dao)致水(shui)潴(zhu)留，加重水(shui)腫(zhong)。

2、心臟病患者不建議喝

一般來說，心(xin)臟病(bing)患者(zhe)不(bu)(bu)適合劇(ju)烈(lie)運動(dong)，也(ye)很少(shao)會有(you)(you)大(da)量(liang)(liang)出汗(han)的情(qing)況，這些對疾病(bing)本身(shen)也(ye)不(bu)(bu)太好(hao)，所以不(bu)(bu)需要(yao)補充鹽(yan)(yan)汽(qi)(qi)水(shui)。有(you)(you)些心(xin)衰(shuai)的患者(zhe)，平時就(jiu)需要(yao)限制(zhi)鈉(na)鹽(yan)(yan)的攝(she)入量(liang)(liang)，就(jiu)更(geng)不(bu)(bu)適合喝(he)鹽(yan)(yan)汽(qi)(qi)水(shui)了。高血壓患者(zhe)對鈉(na)鹽(yan)(yan)的攝(she)入量(liang)(liang)也(ye)需要(yao)控制(zhi)，因此喝(he)鹽(yan)(yan)汽(qi)(qi)水(shui)的時候(hou)也(ye)要(yao)慎重。對于輕(qing)度(du)的心(xin)臟病(bing)患者(zhe)，在特殊情(qing)況下出汗(han)比(bi)較多，可以適量(liang)(liang)補充一點(dian)鹽(yan)(yan)汽(qi)(qi)水(shui)。

3、老年人不建議喝

老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)適應能力(li)比較弱，盡量不(bu)要(yao)(yao)喝刺(ci)激(ji)性的(de)鹽(yan)(yan)汽水(shui)。而且老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)一般出汗也比較少，鹽(yan)(yan)汽水(shui)喝多(duo)了，鈉(na)(na)鹽(yan)(yan)攝(she)入(ru)過多(duo)，會刺(ci)激(ji)血(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao)。老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)大多(duo)有心臟病、高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、高(gao)(gao)脂血(xue)癥等慢性病，需要(yao)(yao)控制鈉(na)(na)鹽(yan)(yan)的(de)攝(she)入(ru)量，所以不(bu)建議(yi)喝鹽(yan)(yan)汽水(shui)。

五、喝鹽汽水的注意事項

補充(chong)鹽(yan)(yan)汽(qi)水(shui)(shui)(shui)(shui)時盡(jin)量一(yi)(yi)口一(yi)(yi)口地(di)喝，不(bu)(bu)要一(yi)(yi)股腦兒地(di)喝下(xia)去(qu)。一(yi)(yi)般出汗(han)較多的情況下(xia)，一(yi)(yi)天(tian)喝兩三瓶鹽(yan)(yan)汽(qi)水(shui)(shui)(shui)(shui)是可以的。但不(bu)(bu)要完全以鹽(yan)(yan)汽(qi)水(shui)(shui)(shui)(shui)來補水(shui)(shui)(shui)(shui)，建(jian)議(yi)鹽(yan)(yan)汽(qi)水(shui)(shui)(shui)(shui)和白開(kai)(kai)水(shui)(shui)(shui)(shui)交替喝比較好(hao)。補充(chong)水(shui)(shui)(shui)(shui)分主(zhu)要還(huan)是靠白開(kai)(kai)水(shui)(shui)(shui)(shui)，白開(kai)(kai)水(shui)(shui)(shui)(shui)是最好(hao)的飲料。