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蘋果醋有哪些功效作用

蘋果(guo)醋(cu)含有(you)豐富的果(guo)膠、有(you)機酸、維生(sheng)素、氨(an)基酸等多(duo)種營(ying)養物質，其功(gong)效與作用(yong)主要(yao)有(you)促進消化，減輕(qing)疲(pi)勞(lao)，延緩(huan)衰(shuai)老、護膚美白(bai)以及增強免疫力和抗病毒能力，是一種不錯的飲品，但要(yao)注意(yi)不能多(duo)喝。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋(pin)果醋(cu)能夠減肥，這(zhe)其中(zhong)一個很重要的(de)(de)原因(yin)是因(yin)為發酵的(de)(de)蘋(pin)果中(zhong)含有大量(liang)的(de)(de)果膠成分(fen)，而這(zhe)些果膠成分(fen)能有效幫助減低脂(zhi)肪含量(liang)，進(jin)入人(ren)體后能促使(shi)多(duo)(duo)余(yu)脂(zhi)迅(xun)速分(fen)解并排出體外(wai)(wai)。另外(wai)(wai)，蘋(pin)果醋(cu)中(zhong)含有大量(liang)的(de)(de)醋(cu)酸成分(fen)，這(zhe)些醋(cu)酸抑制脂(zhi)肪在(zai)肝臟的(de)(de)合成的(de)(de)同(tong)時，還能促進(jin)體內多(duo)(duo)余(yu)脂(zhi)肪的(de)(de)燃燒和分(fen)解。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)最好(hao)在飯前半小時左右喝，可以用(yong)白開(kai)水或者果(guo)汁稀釋一(yi)下再喝，這樣(yang)可以防止損(sun)(sun)傷(shang)牙齒，也(ye)能起到幫(bang)助消化，降(jiang)低脂肪的(de)攝入的(de)作用(yong)。注意蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)別空腹喝，尤(you)其是處于饑餓狀況的(de)人(ren)，蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)中的(de)酸性(xing)物(wu)質會(hui)損(sun)(sun)壞傷(shang)胃壁(bi)。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋果醋(cu)不宜過量飲(yin)用，每天(tian)就(jiu)喝一(yi)小杯(bei)就(jiu)行，大概在30-60毫(hao)升最好，過量的(de)飲(yin)用會(hui)給身體帶來一(yi)些(xie)不好的(de)影響。