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蘋果醋有哪些功效作用
蘋果醋(cu)含有豐富(fu)的果膠、有機酸、維生素、氨基酸等(deng)多種(zhong)營養物(wu)質，其(qi)功效(xiao)與作(zuo)用主要有促進消化，減輕疲(pi)勞(lao)，延(yan)緩衰(shuai)老、護膚美白(bai)以(yi)及增強免疫力和抗病(bing)毒能力，是一種(zhong)不錯的飲品，但要注意不能多喝。
蘋果醋可以減肥嗎
蘋(pin)果醋能(neng)(neng)夠減(jian)(jian)肥(fei)，這其中一個(ge)很重要的(de)原因是因為發酵的(de)蘋(pin)果中含(han)有大(da)量的(de)果膠成分，而這些(xie)果膠成分能(neng)(neng)有效幫助減(jian)(jian)低脂肪(fang)含(han)量，進(jin)入人體(ti)后能(neng)(neng)促(cu)使多(duo)余脂迅速分解(jie)并(bing)排(pai)出體(ti)外。另外，蘋(pin)果醋中含(han)有大(da)量的(de)醋酸成分，這些(xie)醋酸抑制脂肪(fang)在(zai)肝臟的(de)合成的(de)同時，還能(neng)(neng)促(cu)進(jin)體(ti)內多(duo)余脂肪(fang)的(de)燃燒和分解(jie)。
蘋果醋的做法
蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。
蘋果醋怎么喝才正確
蘋果醋(cu)(cu)最好在飯前半小時左右喝，可以用白開水(shui)或者果汁稀(xi)釋一下再喝，這樣可以防止(zhi)損傷牙齒，也能起到幫助消化，降(jiang)低脂(zhi)肪的(de)攝入的(de)作用。注意蘋果醋(cu)(cu)別空腹喝，尤其是處于饑(ji)餓狀況(kuang)的(de)人(ren)，蘋果醋(cu)(cu)中(zhong)的(de)酸性物質會損壞(huai)傷胃壁。
蘋果醋一天喝多少最好
蘋果醋不宜過量飲用，每天就喝(he)一小杯就行，大概在(zai)30-60毫升最好，過量的(de)飲用會給身體帶來(lai)一些不好的(de)影響。
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