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蘋果醋有哪些功效作用

蘋果(guo)醋含有豐富(fu)的(de)果(guo)膠、有機酸(suan)、維生素(su)、氨基(ji)酸(suan)等多種營養(yang)物質，其功效(xiao)與作用主要有促進(jin)消化，減(jian)輕疲勞，延緩衰老、護膚美白以及增強免疫力(li)和(he)抗病毒(du)能力(li)，是一(yi)種不(bu)錯(cuo)的(de)飲品，但要注(zhu)意(yi)不(bu)能多喝(he)。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋果(guo)醋(cu)能夠減肥，這其中一個很(hen)重要的(de)原因是(shi)因為發酵的(de)蘋果(guo)中含有大量的(de)果(guo)膠(jiao)成分(fen)(fen)，而這些果(guo)膠(jiao)成分(fen)(fen)能有效(xiao)幫助減低脂(zhi)肪含量，進入人體后能促(cu)使多余脂(zhi)迅速分(fen)(fen)解并排出體外。另外，蘋果(guo)醋(cu)中含有大量的(de)醋(cu)酸成分(fen)(fen)，這些醋(cu)酸抑制脂(zhi)肪在肝臟的(de)合成的(de)同時，還(huan)能促(cu)進體內(nei)多余脂(zhi)肪的(de)燃燒和(he)分(fen)(fen)解。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋果醋(cu)最好在(zai)飯(fan)前半小時左右喝，可以用白開水或者果汁稀釋(shi)一下再喝，這樣可以防止損傷牙齒(chi)，也能起到幫(bang)助消化(hua)，降低脂肪的(de)攝入(ru)的(de)作用。注(zhu)意(yi)蘋果醋(cu)別空腹喝，尤其是(shi)處(chu)于(yu)饑(ji)餓狀況(kuang)的(de)人，蘋果醋(cu)中的(de)酸性物質會損壞傷胃壁。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋果醋不宜過量(liang)飲用(yong)，每天(tian)就喝一小杯(bei)就行(xing)，大(da)概在30-60毫升最(zui)好，過量(liang)的(de)飲用(yong)會給身體帶來一些不好的(de)影響。