蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋果醋片中(zhong)蘊(yun)含豐富的(de)果膠、礦(kuang)物質(zhi)及(ji)酵素(su)成(cheng)分(fen)，其酸性成(cheng)分(fen)能(neng)疏通軟(ruan)化(hua)血管(guan)，幫助(zhu)排除(chu)(chu)人體(ti)血管(guan)及(ji)內(nei)臟器官的(de)毒素(su)，同時(shi)還能(neng)起到(dao)殺滅(mie)腸內(nei)不良細(xi)菌，幫助(zhu)有益細(xi)菌繁(fan)殖的(de)作用；另外，蘋果醋片中(zhong)大(da)量的(de)維(wei)他命成(cheng)分(fen)可以抑制皮膚色素(su)的(de)形成(cheng)，淡化(hua)去除(chu)(chu)色斑等(deng)黑(hei)色素(su)沉淀，從而(er)起到(dao)美容(rong)養顏、抗衰老(lao)功效。

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2、減肥瘦身

蘋果(guo)醋(cu)片中的(de)(de)醋(cu)酸成分能抑制脂(zhi)肪在(zai)(zai)肝臟的(de)(de)合成，同時(shi)促進體(ti)內多余脂(zhi)肪的(de)(de)燃燒和分解，達到減肥瘦身(shen)功(gong)效。另外，服(fu)用蘋果(guo)醋(cu)片還能加快人體(ti)糖和蛋白(bai)質的(de)(de)代謝、促進排(pai)泄，即使不(bu)能在(zai)(zai)短時(shi)間(jian)內達到瘦身(shen)效果(guo)，也能起到保持(chi)體(ti)形的(de)(de)功(gong)效。

3、增強抵抗力

蘋果醋片(pian)中果醋含(han)有的(de)(de)多糖、鉀離子、酒石酸(suan)等懲罰呢，能(neng)降低(di)人體酸(suan)性，從而緩解肌肉(rou)酸(suan)痛疲勞，增強抵抗力(li)。蘋果醋片(pian)內含(han)的(de)(de)鋅元(yuan)素，還具有幫助(zhu)增強記憶力(li)的(de)(de)功能(neng)。

4、益壽

蘋果醋果酸中本來(lai)就含有人體所(suo)需的多種(zhong)氨基(ji)酸成(cheng)分，以及多種(zhong)微量元素鉀、鈣、鋅、鎂(mei)、鈉、銅(tong)等，制(zhi)作(zuo)成(cheng)蘋果醋片后(hou)這些成(cheng)分能更好(hao)被人體所(suo)吸收，起到(dao)軟化(hua)血管降低膽固醇(chun)、增強新陳代謝(xie)作(zuo)用(yong)，老年人常吃對延年益壽有一定作(zuo)用(yong)。

怎么吃蘋果醋片比較好

我們(men)應按照蘋(pin)果醋(cu)片的說(shuo)(shuo)明書(shu)要(yao)求來服(fu)用(yong)(yong)，一般來說(shuo)(shuo)，每(mei)次2片，每(mei)日2次，隨餐食用(yong)(yong)即可。將(jiang)藥物或其他(ta)可食性東西一起服(fu)用(yong)(yong)，或者在用(yong)(yong)餐過(guo)后服(fu)用(yong)(yong)問題都(dou)不(bu)(bu)大。另外(wai)，為了亞鐵離子更好地被吸收，建議(yi)在睡前十五分鐘吃，不(bu)(bu)過(guo)如果你有蛀(zhu)牙的話，不(bu)(bu)建議(yi)過(guo)多食用(yong)(yong)，早上出門前吃也可以防(fang)口(kou)臭。服(fu)用(yong)(yong)蘋(pin)果醋(cu)片有一定的減肥效果，但是千萬不(bu)(bu)要(yao)為了減肥，而過(guo)量(liang)服(fu)用(yong)(yong)。總(zong)之(zhi)別(bie)把它當(dang)成(cheng)糖果吃，不(bu)(bu)能(neng)吃太多。