蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋果醋片中蘊含(han)豐富的果膠、礦物質(zhi)及酵素(su)成分，其(qi)酸(suan)性成分能疏通軟(ruan)化血(xue)管，幫助排除(chu)人體(ti)血(xue)管及內臟器官(guan)的毒素(su)，同時還能起(qi)到殺滅腸(chang)內不良細菌，幫助有益(yi)細菌繁殖的作用；另(ling)外，蘋果醋片中大(da)量的維他(ta)命成分可以抑制皮(pi)膚(fu)色素(su)的形成，淡化去(qu)除(chu)色斑等黑色素(su)沉淀，從而起(qi)到美(mei)容養顏、抗衰老功效。

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2、減肥瘦身

蘋(pin)果(guo)醋片中的(de)醋酸成分能抑(yi)制脂肪(fang)在(zai)肝臟(zang)的(de)合成，同時(shi)促(cu)進體內多余脂肪(fang)的(de)燃燒和分解，達(da)到減肥瘦身(shen)功(gong)效(xiao)。另外，服(fu)用蘋(pin)果(guo)醋片還能加快人體糖和蛋白(bai)質的(de)代謝、促(cu)進排泄，即使不能在(zai)短時(shi)間(jian)內達(da)到瘦身(shen)效(xiao)果(guo)，也能起到保持體形的(de)功(gong)效(xiao)。

3、增強抵抗力

蘋(pin)果醋(cu)片中(zhong)果醋(cu)含有的多糖、鉀離子、酒石酸(suan)等懲罰呢，能(neng)降低人體酸(suan)性(xing)，從而(er)緩解肌(ji)肉酸(suan)痛疲勞(lao)，增強(qiang)(qiang)抵抗力(li)。蘋(pin)果醋(cu)片內(nei)含的鋅(xin)元素，還具有幫助增強(qiang)(qiang)記憶力(li)的功能(neng)。

4、益壽

蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)醋果(guo)(guo)酸中本來就含有(you)(you)人體所(suo)需的多種氨(an)基酸成分(fen)(fen)，以及(ji)多種微量(liang)元(yuan)素(su)鉀、鈣、鋅(xin)、鎂、鈉、銅等，制作(zuo)成蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)醋片后這(zhe)些成分(fen)(fen)能更好被人體所(suo)吸收，起(qi)到軟化血管降低(di)膽固醇、增強(qiang)新陳(chen)代謝作(zuo)用，老年人常吃對(dui)延年益壽有(you)(you)一定作(zuo)用。

怎么吃蘋果醋片比較好

我們(men)應(ying)按照蘋果(guo)醋片的說(shuo)明書要求來(lai)(lai)服(fu)用(yong)，一般來(lai)(lai)說(shuo)，每(mei)次(ci)2片，每(mei)日(ri)2次(ci)，隨餐食(shi)(shi)用(yong)即可。將藥(yao)物或其他(ta)可食(shi)(shi)性東西一起(qi)服(fu)用(yong)，或者(zhe)在(zai)用(yong)餐過(guo)后服(fu)用(yong)問題(ti)都(dou)不(bu)大(da)。另外，為了亞鐵離子更好地被吸收，建議(yi)(yi)在(zai)睡前(qian)十(shi)五分鐘(zhong)吃(chi)，不(bu)過(guo)如果(guo)你(ni)有(you)蛀牙的話，不(bu)建議(yi)(yi)過(guo)多(duo)食(shi)(shi)用(yong)，早上出門前(qian)吃(chi)也可以(yi)防口臭。服(fu)用(yong)蘋果(guo)醋片有(you)一定的減肥效果(guo)，但(dan)是千(qian)萬不(bu)要為了減肥，而過(guo)量服(fu)用(yong)。總之別把它當成(cheng)糖果(guo)吃(chi)，不(bu)能(neng)吃(chi)太(tai)多(duo)。