蘋果醋的功效與作用有哪些

1、預防感冒

蘋果醋中含有豐富的(de)維生素(su)和(he)氨基酸，能在體內(nei)與鈣(gai)質合成醋酸鈣(gai)，增強鈣(gai)質的(de)吸收(shou)，讓(rang)身體更(geng)加強壯起來，因此能提高機體免疫力進(jin)一步幫助人體預防感(gan)冒。

2、消除疲勞

蘋果醋中含有(you)十種以上的有(you)機酸和人(ren)體(ti)所需的多種氨基酸。這些有(you)機酸和氨基酸使有(you)氧(yang)代(dai)謝順暢，有(you)利于清除(chu)沉積(ji)的乳(ru)酸，起(qi)到(dao)消除(chu)疲(pi)勞的作用。不斷的工作，人(ren)們都會都會產生(sheng)疲(pi)勞，注意力不集中，因此，你可(ke)以喝(he)一(yi)杯蘋果醋能夠促進代(dai)謝功能恢復(fu)，從而消除(chu)疲(pi)勞，并且能提神醒腦。

該圖片由注冊用戶"異想天開"提供，版權聲明反饋

3、瘦身減肥

大家都(dou)知道醋(cu)(cu)食品(pin)具有(you)瘦身減(jian)(jian)(jian)肥(fei)(fei)的作用，當(dang)然(ran)，蘋(pin)果醋(cu)(cu)具有(you)瘦身減(jian)(jian)(jian)肥(fei)(fei)的功效就不意(yi)外了。蘋(pin)果醋(cu)(cu)之所以(yi)(yi)說能夠(gou)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)(fei)，是由(you)于(yu)發酵的蘋(pin)果中含有(you)果膠，而這種果膠可以(yi)(yi)幫(bang)助降低脂肪(fang)含量。對(dui)于(yu)剛(gang)吃飽飯的美(mei)眉們，可以(yi)(yi)飯后喝一(yi)杯蘋(pin)果醋(cu)(cu)，有(you)助于(yu)消化，從而進(jin)一(yi)步瘦身減(jian)(jian)(jian)肥(fei)(fei)。

4、美容護膚

蘋(pin)果醋里含有大量維(wei)生(sheng)素抗氧化(hua)(hua)(hua)劑，維(wei)生(sheng)素抗氧化(hua)(hua)(hua)劑能促進新陳代謝、美白殺菌(jun)、淡化(hua)(hua)(hua)黑(hei)色素、增(zeng)強人(ren)體(ti)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)細胞(bao)的功(gong)能，延緩(huan)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)老化(hua)(hua)(hua)，并逐漸消(xiao)除皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)黑(hei)斑、補充(chong)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)養分及水分，另外，蘋(pin)果醋還(huan)可(ke)以美白嫩膚(fu)(fu)(fu)，可(ke)令(ling)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)更加光滑細膩，發質柔順。

5、排毒

蘋果(guo)醋(cu)中含有(you)(you)果(guo)膠(jiao)，它能夠減(jian)少腸內不良細(xi)菌數量，從而幫助(zhu)有(you)(you)益(yi)細(xi)菌繁殖，因而能起到(dao)腸道排毒功(gong)效。

蘋果醋什么時候喝好

1、早餐后飲用可抵御寒冷

蘋果(guo)醋味道偏(pian)酸，對腸胃會有一(yi)定的(de)刺激作用，因此應盡量選擇(ze)在(zai)早餐后喝(he)，這樣可以抵御寒(han)冷，特別是在(zai)寒(han)冷的(de)冬天。

2、下午飲用可緩解疲勞

通常下(xia)午2點左右的(de)時(shi)間(jian)，是一天(tian)中最容易疲(pi)勞的(de)一個時(shi)段(duan)，在(zai)此(ci)時(shi)喝點蘋果(guo)醋，有(you)非常好的(de)解乏效果(guo)。

3、夜晚飲用可美容

蘋果醋有(you)美容護膚(fu)的(de)功效，特別是在(zai)夜(ye)晚(wan)(wan)喝效果會更佳。夜(ye)晚(wan)(wan)的(de)時(shi)候往往是油(you)脂分(fen)泌最旺盛的(de)時(shi)刻，尤其是過氧(yang)化脂的(de)分(fen)泌，在(zai)夜(ye)晚(wan)(wan)尤其增多(duo)，這(zhe)也(ye)是導致(zhi)皮(pi)膚(fu)細胞衰老的(de)主要因素。因此，夜(ye)晚(wan)(wan)喝蘋果醋，你會在(zai)第二(er)天造成發現皮(pi)膚(fu)有(you)改善哦。

4、劇烈運動后飲用可消除疲勞

蘋(pin)果(guo)醋可以有效(xiao)消(xiao)除(chu)疲勞，因此(ci)在(zai)勞動(dong)(dong)貨劇(ju)烈(lie)運動(dong)(dong)后喝，會(hui)幫助恢復(fu)體力(li)。經(jing)過(guo)長時間勞動(dong)(dong)和(he)劇(ju)烈(lie)運動(dong)(dong)后，人(ren)體內(nei)會(hui)產生大量乳酸，人(ren)就會(hui)感覺特別疲勞，如在(zai)此(ci)時喝上一小瓶蘋(pin)果(guo)醋，能(neng)促進代謝功能(neng)恢復(fu)，從而消(xiao)除(chu)疲勞。