提(ti)神養生茶飲有哪些(xie)？要(yao)說提(ti)神醒腦，大多(duo)數辦(ban)公人士(shi)一(yi)(yi)般會先選擇咖(ka)啡(fei)。來一(yi)(yi)杯濃濃的(de)(de)咖(ka)啡(fei)，立刻就能(neng)夠提(ti)神醒腦、精神百(bai)倍。這都(dou)是咖(ka)啡(fei)中咖(ka)啡(fei)因(yin)的(de)(de)作用。一(yi)(yi)杯黑咖(ka)啡(fei)幾(ji)乎不含熱量，但它能(neng)夠提(ti)供一(yi)(yi)些(xie)鉀、鎂、磷和60-90毫(hao)克的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)。

飲茶(cha)益(yi)處多多，不僅可(ke)以清熱解毒提神，醒腦(nao)，有(you)些地區還(huan)把茶(cha)葉(xie)當作藥物來用，可(ke)謂是健(jian)康有(you)益(yi)的(de)飲品。茶(cha)里面也含(han)有(you)不等量的(de)咖(ka)啡因(yin)。平均(jun)而言，兩杯(bei)茶(cha)所(suo)含(han)的(de)咖(ka)啡因(yin)相當于杯(bei)咖(ka)啡的(de)含(han)量。

功能飲料(liao)有多種營(ying)養成分，包括(kuo)各(ge)種維生素、賴(lai)氨酸牛磺酸、肌醇(chun)以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有增強抵抗力、改善(shan)皮膚粗糙，預防眼疾(ji)的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有強心、利尿、消腫、消除疲勞(lao)、幫助消化(hua)的作用。

蓮藕+西瓜：有防止(zhi)舌咽干燥(zao)、口(kou)渴(ke)、干咳(ke)、皮膚干燥(zao)的作用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防及(ji)穩定高血(xue)壓及(ji)血(xue)管硬化的作用。

橙子+胡蘿卜：有美容除斑、降低膽固醇的作(zuo)用。

人參麥冬茶：對心(xin)力衰竭、心(xin)律(lv)不整、虛汗(han)虛熱體質有改(gai)善作用。

麥芽山楂茶：適宜于納差、便溏或(huo)成(cheng)人高血脂，小兒食積也可(ke)飲用。

銀耳茶：有滋陰降火(huo)，潤(run)肺止(zhi)咳(ke)之功(gong)，適用于陰虛咳(ke)嗽。

菊槐降壓茶：有(you)降(jiang)低(di)血壓，高(gao)血壓患者服用，有(you)預(yu)防出血的作(zuo)用。

五味子茶：具有振奮精神，補腎益(yi)肝(gan)的(de)功效(xiao)。

甘草：生(sheng)用(yong)偏涼，可(ke)瀉火解毒、緩急止痛(tong)。

決明子：清(qing)(qing)暑(shu)明目、潤腸通便、清(qing)(qing)肝火。

西洋參：是(shi)滋陰(yin)又補氣的(de)好東(dong)西。

枸杞：有(you)養陰(yin)補血(xue)、益(yi)精明目(mu)、延年益(yi)壽的功效(xiao)。

麥冬：具有養陰生津(jin)，潤肺清心的功效(xiao)，用于肺燥干咳。

烏龍茶：具有防癌(ai)癥、降血脂、抗衰老等(deng)特(te)殊功效。

鐵觀音：具有(you)抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物(wu)過敏(min)等功(gong)效(xiao)。

普洱茶：具有降脂、減肥(fei)、降壓(ya)、抗動脈硬化(hua)、防癌等功效(xiao)。

黑茶：具有助消化、順腸胃、抗氧化、延緩衰老等功效。

水：糖尿病(bing)患者(zhe)不要(yao)限制飲水，這樣才(cai)能降低(di)體內的血糖濃度。

茶：具有提(ti)神、健腦、利尿、降脂的作(zuo)用。

咖啡：對(dui)于糖尿病(bing)患者來說(shuo)，是(shi)可(ke)以喝咖啡的，也可(ke)以作(zuo)為餐飲用(yong)品。

牛奶：牛奶含有(you)豐富的(de)(de)營養成(cheng)分，這對糖(tang)尿病(bing)病(bing)人是十分有(you)利的(de)(de)。

普洱茶：普洱茶具有降三高的功效，心臟病患者(zhe)完全(quan)可以喝普洱茶。

淡茶：心臟病患(huan)者不適合(he)喝過濃的茶，主要以清淡、適量的茶為宜(yi)。

綠茶、苦丁茶：糖尿病人適宜和探查，而綠茶、苦(ku)丁茶具有(you)清熱涼血的功能(neng)。

純果汁：100%的純果(guo)汁能防止過多攝入糖(tang)分(fen)，非常適合糖(tang)尿病人(ren)飲用(yong)。