提神養生茶(cha)飲(yin)有哪(na)些？要(yao)說(shuo)提神醒(xing)腦，大(da)多數(shu)辦公人士一般會先選擇咖(ka)啡。來一杯濃濃的(de)咖(ka)啡，立刻(ke)就能(neng)夠提神醒(xing)腦、精神百倍。這都是咖(ka)啡中(zhong)咖(ka)啡因的(de)作用。一杯黑咖(ka)啡幾乎(hu)不含(han)熱量，但它能(neng)夠提供一些鉀(jia)、鎂、磷和60-90毫克的(de)咖(ka)啡因。

飲(yin)茶益處(chu)多(duo)多(duo)，不僅可(ke)以清熱解毒提(ti)神，醒腦，有(you)些地區還把茶葉當(dang)作藥物來用，可(ke)謂(wei)是健康有(you)益的(de)飲(yin)品。茶里面也含有(you)不等量(liang)的(de)咖(ka)啡因(yin)。平均而(er)言，兩杯(bei)茶所含的(de)咖(ka)啡因(yin)相當(dang)于杯(bei)咖(ka)啡的(de)含量(liang)。

功能(neng)飲料有(you)多(duo)種營養(yang)成分，包括各種維生素、賴氨酸牛(niu)磺酸、肌醇以(yi)及咖啡因等，具有(you)提神醒(xing)腦的作用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有增(zeng)強抵抗力、改善皮膚粗糙(cao)，預防(fang)眼疾(ji)的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有(you)強心(xin)、利尿、消(xiao)腫(zhong)、消(xiao)除疲勞、幫(bang)助消(xiao)化的作(zuo)用。

蓮藕+西瓜：有防止舌(she)咽(yan)干(gan)燥、口渴、干(gan)咳、皮膚干(gan)燥的作用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防(fang)及穩定高血(xue)壓及血(xue)管硬化的作用。

橙子+胡蘿卜：有(you)美容除(chu)斑(ban)、降低(di)膽(dan)固(gu)醇的作用。

人參麥冬茶：對心(xin)力衰竭(jie)、心(xin)律不整、虛汗虛熱體質有改(gai)善作用。

麥芽山楂茶：適宜于納差、便溏或成人高血(xue)脂，小兒食(shi)積也可飲(yin)用。

銀耳茶：有滋(zi)陰降火(huo)，潤肺止咳之(zhi)功，適用于陰虛咳嗽。

菊槐降壓茶：有降低血(xue)壓，高血(xue)壓患者服用，有預防出血(xue)的作用。

五味子茶：具有振奮精(jing)神，補腎益(yi)肝的功效。

甘草：生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止(zhi)痛(tong)。

決明子：清暑明目(mu)、潤腸通便、清肝(gan)火。

西洋參：是滋陰又補(bu)氣(qi)的(de)好東西。

枸杞：有養陰(yin)補(bu)血、益精明目、延(yan)年益壽的功效(xiao)。

麥冬：具(ju)有(you)養陰(yin)生津，潤肺(fei)清心的功效，用于肺(fei)燥干咳。

烏龍茶：具有防癌癥(zheng)、降血脂(zhi)、抗衰(shuai)老等特殊(shu)功效(xiao)。

鐵觀音：具有抗氧(yang)化(hua)、抗腫瘤、降膽固醇(chun)、抗菌、抗產物過敏(min)等功效。

普洱茶：具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬(ying)化、防癌等功效。

黑茶：具有助(zhu)消化、順腸胃、抗(kang)氧(yang)化、延緩衰老等功效。

水：糖(tang)尿病患者不要限(xian)制飲(yin)水(shui)，這樣才能降低體內的(de)血(xue)糖(tang)濃度。

茶：具有提神、健腦、利尿、降脂的作用。

咖啡：對(dui)于糖尿病患者來說，是可以(yi)喝咖啡的，也可以(yi)作為(wei)餐飲(yin)用品。

牛奶：牛奶含有豐富的(de)營(ying)養成分，這對糖尿(niao)病(bing)病(bing)人是十分有利的(de)。

普洱茶：普洱茶具有降三高的功效(xiao)，心臟病患(huan)者完(wan)全可以喝普洱茶。

淡茶：心(xin)臟病(bing)患者不(bu)適合喝過濃(nong)的茶，主(zhu)要以清淡、適量的茶為(wei)宜。

綠茶、苦丁茶：糖尿(niao)病人適宜(yi)和探查(cha)，而綠茶(cha)(cha)、苦丁茶(cha)(cha)具有清熱涼血的功能(neng)。

純果汁：100%的純果汁能防止過多攝入糖分，非(fei)常適(shi)合(he)糖尿病人飲用。