提(ti)神(shen)養(yang)生茶飲有哪些？要說提(ti)神(shen)醒腦，大多數辦公(gong)人(ren)士一(yi)般(ban)會先選擇咖啡(fei)(fei)(fei)。來(lai)一(yi)杯濃濃的(de)咖啡(fei)(fei)(fei)，立刻就(jiu)能夠提(ti)神(shen)醒腦、精神(shen)百倍。這都是咖啡(fei)(fei)(fei)中咖啡(fei)(fei)(fei)因的(de)作(zuo)用。一(yi)杯黑咖啡(fei)(fei)(fei)幾(ji)乎(hu)不含(han)熱量(liang)，但它能夠提(ti)供一(yi)些鉀、鎂、磷和60-90毫(hao)克的(de)咖啡(fei)(fei)(fei)因。

飲(yin)茶(cha)益處多(duo)多(duo)，不(bu)僅可以(yi)清(qing)熱解毒提神，醒腦，有(you)些地區還把(ba)茶(cha)葉當作藥物(wu)來用，可謂是健康有(you)益的飲(yin)品。茶(cha)里(li)面也含有(you)不(bu)等量的咖(ka)啡(fei)(fei)因。平均而言，兩杯(bei)茶(cha)所含的咖(ka)啡(fei)(fei)因相當于(yu)杯(bei)咖(ka)啡(fei)(fei)的含量。

功能飲(yin)料有(you)多種營養成分，包括各種維生素、賴(lai)氨酸(suan)牛磺酸(suan)、肌(ji)醇以及咖啡因(yin)等，具有(you)提神醒腦的作用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有增強抵抗力、改善皮膚(fu)粗(cu)糙，預防眼疾的(de)作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有強心、利尿、消(xiao)(xiao)腫、消(xiao)(xiao)除疲勞、幫助消(xiao)(xiao)化(hua)的作用。

蓮藕+西瓜：有(you)防止舌咽干(gan)(gan)燥、口渴(ke)、干(gan)(gan)咳、皮膚干(gan)(gan)燥的(de)作用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防(fang)及(ji)(ji)穩(wen)定高血壓及(ji)(ji)血管(guan)硬化的作用。

橙子+胡蘿卜：有(you)美容除斑、降(jiang)低膽固醇(chun)的作用。

人參麥冬茶：對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱(re)體質有改善作用(yong)。

麥芽山楂茶：適宜于納差、便(bian)溏(tang)或成人高血脂(zhi)，小兒食積也可飲用。

銀耳茶：有滋陰降火，潤肺止咳(ke)之功，適用于陰虛(xu)咳(ke)嗽。

菊槐降壓茶：有(you)(you)降低(di)血壓，高(gao)血壓患者服用，有(you)(you)預防出血的作用。

五味子茶：具有振(zhen)奮(fen)精神，補腎益肝(gan)的功效。

甘草：生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛。

決明子：清(qing)暑(shu)明(ming)目、潤腸通便、清(qing)肝火。

西洋參：是(shi)滋陰又補氣的好(hao)東(dong)西。

枸杞：有養陰補血、益(yi)精明目、延年益(yi)壽的(de)功效。

麥冬：具有(you)養陰生(sheng)津，潤肺(fei)清(qing)心(xin)的功效，用于肺(fei)燥干咳。

烏龍茶：具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效(xiao)。

鐵觀音：具有抗(kang)氧化、抗(kang)腫(zhong)瘤(liu)、降膽固醇、抗(kang)菌、抗(kang)產物過敏等功效。

普洱茶：具有降脂、減肥、降壓、抗(kang)動脈硬化、防癌等功效。

黑茶：具有助(zhu)消化(hua)、順腸胃、抗氧(yang)化(hua)、延緩衰老等(deng)功效。

水：糖尿病患者不要限制飲水，這樣才能(neng)降低體內的血糖濃度(du)。

茶：具(ju)有提神、健腦、利尿、降脂的(de)作用。

咖啡：對于糖尿病患者來說，是可(ke)以(yi)喝咖啡(fei)的，也可(ke)以(yi)作為餐飲(yin)用品。

牛奶：牛(niu)奶(nai)含有(you)豐富的營養成分(fen)，這對糖(tang)尿病病人是十分(fen)有(you)利的。

普洱茶：普洱(er)茶具(ju)有降(jiang)三高的功效，心臟病患者完全可以喝普洱(er)茶。

淡茶：心臟病患者不適合(he)喝(he)過濃的茶(cha)，主要以清淡、適量的茶(cha)為宜。

綠茶、苦丁茶：糖(tang)尿病人適宜和探(tan)查，而綠茶(cha)、苦丁茶(cha)具有清熱涼血的功(gong)能(neng)。

純果汁：100%的純果汁能(neng)防止(zhi)過多攝入糖分，非常(chang)適合(he)糖尿(niao)病(bing)人飲(yin)用。