提(ti)(ti)神(shen)(shen)養(yang)生茶飲有哪些？要說(shuo)提(ti)(ti)神(shen)(shen)醒腦，大多數辦(ban)公人士(shi)一般會先選擇咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)。來一杯濃濃的咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)，立刻就(jiu)能夠提(ti)(ti)神(shen)(shen)醒腦、精神(shen)(shen)百倍。這都是咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)中咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因的作用。一杯黑咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)幾(ji)乎不(bu)含熱量，但(dan)它能夠提(ti)(ti)供一些鉀、鎂(mei)、磷(lin)和60-90毫克(ke)的咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因。

飲(yin)茶(cha)益(yi)處多(duo)多(duo)，不僅可(ke)以清熱解毒提(ti)神(shen)，醒腦，有些地區還把(ba)茶(cha)葉當作(zuo)藥(yao)物來用，可(ke)謂是(shi)健康有益(yi)的(de)飲(yin)品。茶(cha)里面(mian)也含有不等(deng)量的(de)咖(ka)啡因。平均而言，兩杯茶(cha)所(suo)含的(de)咖(ka)啡因相當于杯咖(ka)啡的(de)含量。

功能飲料(liao)有多種(zhong)營養成分(fen)，包(bao)括各種(zhong)維生素、賴(lai)氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具(ju)有提神醒腦的作(zuo)用(yong)。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有(you)增強抵抗力、改善皮膚粗(cu)糙，預(yu)防眼疾的作(zuo)用(yong)。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有強心(xin)、利(li)尿、消腫(zhong)、消除疲勞、幫(bang)助消化的作用。

蓮藕+西瓜：有防止舌(she)咽干燥、口(kou)渴、干咳、皮(pi)膚干燥的作用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有(you)預(yu)防(fang)及(ji)(ji)穩定高血壓及(ji)(ji)血管硬化(hua)的作用。

橙子+胡蘿卜：有美容除(chu)斑、降低膽固(gu)醇的(de)作(zuo)用。

人參麥冬茶：對心(xin)力衰竭、心(xin)律不整、虛(xu)汗虛(xu)熱體(ti)質有改善作用。

麥芽山楂茶：適宜于納差(cha)、便(bian)溏或成人高血脂(zhi)，小兒食積也(ye)可飲用。

銀耳茶：有(you)滋陰降(jiang)火，潤(run)肺止(zhi)咳之功，適用于(yu)陰虛咳嗽(sou)。

菊槐降壓茶：有降低(di)血壓，高血壓患(huan)者服用，有預防(fang)出血的作用。

五味子茶：具有(you)振奮精神，補腎益肝的功效。

甘草：生(sheng)用偏(pian)涼，可(ke)瀉火解毒、緩急止痛。

決明子：清(qing)暑(shu)明目、潤腸通便、清(qing)肝火。

西洋參：是滋陰又補(bu)氣的好(hao)東西。

枸杞：有養陰(yin)補血、益(yi)精明目(mu)、延(yan)年益(yi)壽的功效(xiao)。

麥冬：具(ju)有養(yang)陰生津，潤肺清心的(de)功效(xiao)，用于肺燥干(gan)咳。

烏龍茶：具有防癌癥、降血脂、抗(kang)衰老等特殊功效(xiao)。

鐵觀音：具有抗(kang)氧化、抗(kang)腫(zhong)瘤、降膽(dan)固(gu)醇、抗(kang)菌、抗(kang)產物(wu)過敏(min)等功效(xiao)。

普洱茶：具有降脂、減肥(fei)、降壓、抗動脈硬化、防癌等功效。

黑茶：具有助(zhu)消化、順腸(chang)胃、抗氧化、延緩衰(shuai)老(lao)等功效(xiao)。

水：糖(tang)尿病患者不(bu)要限制飲水，這樣才能降低體(ti)內(nei)的血糖(tang)濃度。

茶：具有提神(shen)、健腦、利尿、降脂(zhi)的作用。

咖啡：對于糖尿病患者來(lai)說，是可以喝咖啡(fei)的，也可以作為餐(can)飲用品。

牛奶：牛(niu)奶含有(you)豐富的營養成分，這(zhe)對糖尿病(bing)病(bing)人是(shi)十(shi)分有(you)利(li)的。

普洱茶：普洱茶具有降三高的功效，心臟(zang)病患者(zhe)完全(quan)可以(yi)喝普洱茶。

淡茶：心臟病(bing)患者不(bu)適(shi)合喝過濃(nong)的茶(cha)，主要以清淡(dan)、適(shi)量的茶(cha)為(wei)宜。

綠茶、苦丁茶：糖尿病人適(shi)宜(yi)和探查，而綠(lv)茶、苦丁(ding)茶具有清(qing)熱(re)涼血的功(gong)能。

純果汁：100%的純(chun)果(guo)汁(zhi)能防止過多攝入糖分，非常適(shi)合糖尿病人飲用。