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【沖調飲品品類】值得推薦的沖調飲品 喝出健康防護力

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導(dao)語

泡一(yi)杯(bei)(bei)暖暖的(de)奶茶看(kan)看(kan)書吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)點心(xin),累(lei)了(le)困(kun)了(le)泡一(yi)杯(bei)(bei)香醇濃厚的(de)黑咖啡(fei)提神,控制體重減肥(fei)不吃(chi)(chi)晚飯而是泡上一(yi)份代餐粉,比較挑食時常沖(chong)一(yi)杯(bei)(bei)五谷雜糧粉······沖(chong)調(diao)型飲(yin)品已經成為了(le)許多人日常生(sheng)活不可少(shao)的(de)調(diao)劑。那么(me)沖(chong)調(diao)飲(yin)品品類(lei)到(dao)底有哪些呢(ni)?怎么(me)喝才健康(kang)?下面就來看(kan)看(kan)MAIGOO小編為大家(jia)介紹的(de)值得推(tui)薦的(de)沖(chong)調(diao)飲(yin)品,一(yi)起(qi)喝出(chu)健康(kang)防護力(li)。

咖啡
coffee
咖啡常見口味
  • 藍山咖啡

    產自牙買加(jia)的咖啡(fei)豆沖泡而成,咖啡(fei)因含量低(di)

    成分(fen):牙買加藍山(shan)咖啡豆(dou)、水

    口味(wei):順滑、醇厚,水(shui)果味(wei)、酸味(wei)重,幾乎沒(mei)苦味(wei)

  • 摩卡咖啡

    意式拿(na)鐵咖啡的(de)變(bian)種,起(qi)源于十(shi)五世紀,最古老的(de)咖啡

    成分:意式濃咖啡、熱牛奶、巧克(ke)力醬、鮮奶油(you)

    口味:微甜帶(dai)柔和的果(guo)酸,潤滑中之中帶(dai)特(te)有的甘性

  • 拿鐵咖啡

    意式濃縮咖啡(fei)與牛奶(nai)的(de)經典混合,最上面(mian)是一層奶(nai)泡

    成分:意式濃縮(suo)咖啡、鮮奶,比例1:2

    口味(wei):啡奶(nai)香濃郁,口感順滑,咖啡的苦味(wei)較淡(dan)

  • 卡布奇諾

    泡沫(mo)多,意式濃縮咖啡、泡沫(mo)牛奶、牛奶制(zhi)成

    成分:意(yi)式濃縮咖啡、奶泡、熱(re)牛奶

    口(kou)味:大量奶泡入口(kou)香甜、酥(su)軟(ruan),獨(du)特的(de)奶香

咖啡調配方法
  • 葡萄牙冰咖啡

    材料:檸檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂糖

    做(zuo)法:壓檸檬汁,與冰咖(ka)啡混合(he),然后加入適量砂糖與冰塊(kuai)

  • 德國雪糕咖啡

    材料:香草(cao)雪糕、奶油(you)、巧克(ke)力粉、冷咖啡(fei)

    做法:杯中加入(ru)雪(xue)糕,倒(dao)入(ru)冷咖啡,舀(yao)入(ru)鮮奶油,最后灑巧克力粉

  • 越南冰煉乳咖啡

    材料:煉乳(ru)、咖啡、冰

    做法:煉(lian)乳2-3勺倒(dao)入杯中,把咖啡導(dao)入煉(lian)乳杯中攪拌,再加冰

  • 熱的摩加佳巴

    材料:咖啡(fei)、巧克力、可(ke)可(ke)、蛋黃(huang)、牛奶(nai)、砂(sha)糖、奶(nai)油(you)

    做法:咖啡(fei)、巧克(ke)力(li)(li)、可可、蛋黃、少量牛奶(nai)加熱(re),放入(ru)砂糖,再加奶(nai)油(you)和(he)巧克(ke)力(li)(li)裝飾

咖啡沖泡方法
  • 濾紙沖泡

    濾(lv)(lv)紙放入(ru)(ru)滴漏(lou)中(zhong),將(jiang)咖(ka)啡(fei)粉倒入(ru)(ru)滴漏(lou)敲幾下,開(kai)(kai)水倒入(ru)(ru)細嘴水壺(hu),中(zhong)心點把開(kai)(kai)水注入(ru)(ru),務必緩緩倒入(ru)(ru),停留(liu)大(da)約二(er)十秒(miao),第二(er)次(ci)倒入(ru)(ru)開(kai)(kai)水,最后將(jiang)濾(lv)(lv)紙殘留(liu)著開(kai)(kai)水的狀態(tai)丟棄。

  • 法蘭絨濾網沖泡

    新鮮(xian)的水(shui)經過煮沸后,會(hui)含有(you)適量的二(er)氧(yang)化碳可以(yi)增加咖啡的香味,適宜水(shui)溫是95℃,水(shui)溫太低味道(dao)無法釋出,水(shui)溫太高會(hui)讓(rang)咖啡變質。濾(lv)網整理與保管要(yao)特(te)別注意。

  • 濾紙沖泡研磨法

    將(jiang)濾紙放在咖啡(fei)壺內,平放咖啡(fei)粉(fen),沸騰(teng)的水淋在咖啡(fei)粉(fen)上,爭熟20秒(miao)左右,將(jiang)適量的熱水由中央朝外,以畫圓的方式一次(ci)注(zhu)入(ru),待咖啡(fei)滴入(ru)托盤即可(ke)。

  • 虹吸研磨法

    等(deng)在(zai)酒(jiu)精燈(deng)上(shang)的燒瓶水開后,倒入(ru)咖啡(fei)(fei)粉(fen),插入(ru)漏斗(dou),咖啡(fei)(fei)粉(fen)受到壓力會浮(fu)在(zai)開水上(shang)方,再攪拌,45秒后熄掉(diao)酒(jiu)精燈(deng),漏斗(dou)咖啡(fei)(fei)會經過(guo)濾(lv)器向下流(liu)到燒瓶,就(jiu)可以了。

咖啡的正確喝法
  • 咖啡勺

    不要用(yong)咖(ka)(ka)啡勺喝咖(ka)(ka)啡,它都用(yong)是給咖(ka)(ka)啡降(jiang)溫的,不要向咖(ka)(ka)啡呵氣,也不要發出呼嚕(lu)嚕(lu)的聲(sheng)音。

  • 咖啡杯

    咖(ka)啡杯(bei)(bei)的(de)杯(bei)(bei)耳很(hen)小,一般無法穿(chuan)過(guo)手(shou)指(zhi)。而我(wo)們也不(bu)建議(yi)在端(duan)咖(ka)啡的(de)時候將(jiang)手(shou)指(zhi)穿(chuan)過(guo)杯(bei)(bei)耳,應是拇(mu)指(zhi)和(he)食指(zhi)捏住杯(bei)(bei)把(ba)兒再將(jiang)杯(bei)(bei)子端(duan)起。

  • 如何喝

    喝咖啡時(shi),應該端起杯子,而(er)不要(yao)俯首去就咖啡,這樣(yang)并(bing)不雅觀;同時(shi)喝咖啡時(shi)不要(yao)小口嘬飲,也不要(yao)大口吞咽(yan)。

  • 喝咖啡時間

    最好(hao)早上好(hao),MAIGOO小編(bian)提醒(xing)咖啡因是一種興奮(fen)劑,咖啡使(shi)我們精力(li)充沛,在疲憊時也(ye)能保持清醒(xing),所(suo)以下午2點之(zhi)后最好(hao)不要喝(he)。

  • 不要加糖

    方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>

咖啡/咖啡器具產品推薦
  • 咖啡
  • 咖啡器具
速溶奶茶
instant tea with milk
速溶奶茶的營養價值

速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>

速溶奶茶的危害

MAIGOO小編提(ti)醒大(da)家,速溶奶(nai)茶因(yin)為含有奶(nai)精,是一(yi)種反式(shi)脂肪(fang)酸(suan),所以也是有一(yi)定的壞處的,比如會減少(shao)男性激素分泌,抑制(zhi)精子活力,還(huan)會影響(xiang)(xiang)卵細胞(bao)質量(liang),增加不孕不育和胎兒畸形的風(feng)險(xian)。反式(shi)脂肪(fang)酸(suan)會影響(xiang)(xiang)激素合成,這可能導致月經(jing)不調、性功能障(zhang)礙(ai)等,所以還(huan)是少(shao)喝的好。

怎么沖好喝

首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左(zuo)右的熱水,攪拌均勻,依次(ci)將紅豆,布(bu)丁,花生,椰果,燒仙草等加入奶茶中。

奶茶怎么保存

奶茶(cha)粉(fen)(fen)開封后不宜(yi)存(cun)放(fang)于冰(bing)(bing)箱(xiang)(xiang)中。奶茶(cha)粉(fen)(fen)放(fang)冰(bing)(bing)箱(xiang)(xiang),一(yi)次次的(de)(de)拿(na)進拿(na)出(chu),冰(bing)(bing)箱(xiang)(xiang)內外的(de)(de)溫差(cha)和濕度(du)差(cha)別,很容易造(zao)成奶茶(cha)粉(fen)(fen)潮解、結(jie)塊和變質。開封的(de)(de)奶茶(cha)粉(fen)(fen)通(tong)常都是室溫、避光、干燥、陰涼處(chu)儲存(cun)即(ji)可。每次開罐后務必(bi)蓋(gai)緊塑料蓋(gai)。袋(dai)裝奶茶(cha)粉(fen)(fen)每次使(shi)用后要扎(zha)緊袋(dai)口。

奶茶產品推薦
  • 咖啡
代餐粉
meal powder
果蔬代餐粉

一種天然(ran)果(guo)蔬提取(qu)的(de)營養型蛋白酵素產品(pin),因為有很好的(de)代(dai)餐(can)營養的(de)作用,所以不(bu)(bu)僅是減(jian)肥(fei)代(dai)餐(can)的(de)產品(pin),而(er)且(qie)在(zai)去脂排油的(de)效果(guo)方(fang)面,是非常(chang)適合(he)的(de)選(xuan)擇(ze),作為減(jian)肥(fei)專(zhuan)用來說,效果(guo)非常(chang)不(bu)(bu)錯。

蛋白質粉

蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>

五谷雜糧粉
  • 豆奶粉

    大豆(dou)為(wei)原料(liao)經篩選(xuan)、熱(re)磨漿、過濾、均質、調(diao)(diao)制、煮漿等(deng)工藝過程生產出來的(de)蛋(dan)白飲料(liao),豆(dou)奶區別于普通(tong)豆(dou)漿之處就在于去(qu)除了豆(dou)腥味(wei)(wei)、苦澀味(wei)(wei),并加入糖(tang)、檸檬酸、穩(wen)定劑等(deng)輔料(liao)調(diao)(diao)味(wei)(wei)。

  • 麥片

    燕麥(mai)經過精細加(jia)工(gong)制成麥(mai)片,食用更加(jia)方便,口感也得到(dao)改善(shan),成為深受歡迎的保健食品,可以(yi)降糖減(jian)肥、解便秘之憂(you)、增強體(ti)力延年(nian)益壽等(deng)。

  • 芝麻糊

    以(yi)黑芝麻為(wei)主要(yao)原料,加入其它五谷雜(za)糧(liang)制作而(er)成的(de)一種食品。自古以(yi)來就(jiu)被認為(wei)是滋補強(qiang)身、延年益壽的(de)佳品。

  • 藕粉

    蓮藕味(wei)甘(gan)、性(xing)平(ping)、生(sheng)熟均可食(shi)用(yong),主(zhu)治熱(re)渴,散淤(yu)血,生(sheng)肌(ji); 熟藕性(xing)溫味(wei)甘(gan),有(you)益(yi)(yi)胃(wei)健脾(pi)、養血補益(yi)(yi)、止瀉功能(neng)。用(yong)開水沖泡(pao)即可食(shi)用(yong)。

膳食纖維粉

膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>

代餐粉產品推薦
  • 果蔬代餐粉
  • 蛋白質粉
  • 五谷雜糧粉
  • 膳食纖維粉
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