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【沖調飲品品類】值得推薦的沖調飲品 喝出健康防護力

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導(dao)語

泡一杯(bei)暖暖的(de)奶茶(cha)看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)書(shu)吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)點心,累了(le)困(kun)了(le)泡一杯(bei)香醇濃厚的(de)黑(hei)咖啡提神(shen),控(kong)制體重減肥不吃(chi)(chi)晚飯而是泡上一份代餐粉,比較挑食(shi)時常沖(chong)一杯(bei)五谷雜糧粉······沖(chong)調型飲品(pin)已經成為了(le)許多人(ren)日常生活不可少的(de)調劑。那么沖(chong)調飲品(pin)品(pin)類(lei)到底有哪(na)些呢?怎(zen)么喝(he)才(cai)健(jian)康(kang)?下面就(jiu)來看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)MAIGOO小編為大家介紹的(de)值得推薦的(de)沖(chong)調飲品(pin),一起喝(he)出健(jian)康(kang)防(fang)護力。

咖啡
coffee
咖啡常見口味
  • 藍山咖啡

    產自牙買加的咖(ka)啡豆(dou)沖泡而(er)成,咖(ka)啡因含量低

    成分(fen):牙買加藍(lan)山(shan)咖啡豆、水(shui)

    口味:順(shun)滑、醇(chun)厚,水(shui)果味、酸味重,幾乎沒苦味

  • 摩卡咖啡

    意式拿(na)鐵(tie)咖啡(fei)的變種,起(qi)源于十五世紀,最古老的咖啡(fei)

    成分:意(yi)式濃(nong)咖啡、熱牛(niu)奶(nai)、巧克力(li)醬(jiang)、鮮奶(nai)油

    口味:微(wei)甜(tian)帶柔和的(de)果(guo)酸(suan),潤滑中之中帶特(te)有的(de)甘(gan)性

  • 拿鐵咖啡

    意式濃縮咖(ka)啡與(yu)牛奶的經典混合,最上面(mian)是一層(ceng)奶泡

    成分:意式濃縮(suo)咖(ka)啡(fei)、鮮奶,比(bi)例(li)1:2

    口(kou)味(wei):啡奶香濃郁,口(kou)感順滑,咖啡的苦味(wei)較(jiao)淡(dan)

  • 卡布奇諾

    泡(pao)沫多(duo),意式(shi)濃縮(suo)咖啡、泡(pao)沫牛奶、牛奶制成

    成分:意式濃(nong)縮咖(ka)啡、奶泡、熱牛(niu)奶

    口(kou)味:大量(liang)奶(nai)泡入口(kou)香甜、酥軟,獨特的奶(nai)香

咖啡調配方法
  • 葡萄牙冰咖啡

    材料:檸檬1/2杯、冰(bing) 、冷咖啡 、砂糖

    做(zuo)法:壓檸檬汁,與冰(bing)咖啡混合,然后加入適(shi)量砂糖與冰(bing)塊

  • 德國雪糕咖啡

    材料:香草(cao)雪糕、奶油、巧克力粉、冷咖啡(fei)

    做法:杯中加入(ru)雪糕(gao),倒入(ru)冷咖(ka)啡,舀入(ru)鮮奶油,最(zui)后灑(sa)巧克力(li)粉(fen)

  • 越南冰煉乳咖啡

    材(cai)料:煉乳、咖啡、冰

    做法(fa):煉乳(ru)2-3勺倒(dao)入杯中,把咖啡導入煉乳(ru)杯中攪拌,再(zai)加冰

  • 熱的摩加佳巴

    材料(liao):咖啡、巧克力(li)、可可、蛋黃(huang)、牛奶(nai)、砂糖、奶(nai)油

    做法:咖啡、巧克力、可可、蛋黃、少(shao)量牛奶加熱(re),放入(ru)砂糖,再加奶油和巧克力裝飾(shi)

咖啡沖泡方法
  • 濾紙沖泡

    濾(lv)紙放入滴漏中(zhong)(zhong),將咖(ka)啡粉倒(dao)(dao)入滴漏敲(qiao)幾下,開水(shui)倒(dao)(dao)入細嘴水(shui)壺,中(zhong)(zhong)心(xin)點把(ba)開水(shui)注入,務必緩(huan)緩(huan)倒(dao)(dao)入,停留大(da)約二十秒,第二次倒(dao)(dao)入開水(shui),最(zui)后將濾(lv)紙殘(can)留著開水(shui)的狀(zhuang)態丟棄。

  • 法蘭絨濾網沖泡

    新鮮(xian)的(de)(de)水經過煮(zhu)沸后,會(hui)含有適(shi)量的(de)(de)二氧(yang)化碳可以增(zeng)加咖(ka)啡的(de)(de)香味(wei)(wei),適(shi)宜水溫(wen)是95℃,水溫(wen)太低味(wei)(wei)道無法釋出,水溫(wen)太高會(hui)讓咖(ka)啡變質。濾網(wang)整理與保管要特(te)別注意。

  • 濾紙沖泡研磨法

    將濾(lv)紙放在咖(ka)啡(fei)(fei)壺內,平放咖(ka)啡(fei)(fei)粉,沸騰的(de)(de)水(shui)淋在咖(ka)啡(fei)(fei)粉上,爭熟20秒左右,將適量的(de)(de)熱水(shui)由中央(yang)朝外,以畫圓(yuan)的(de)(de)方式(shi)一次注入,待咖(ka)啡(fei)(fei)滴入托(tuo)盤(pan)即可。

  • 虹吸研磨法

    等在酒(jiu)精(jing)燈上的燒(shao)瓶水開后,倒入咖啡(fei)粉,插(cha)入漏斗,咖啡(fei)粉受到壓(ya)力(li)會浮在開水上方,再(zai)攪拌,45秒后熄(xi)掉(diao)酒(jiu)精(jing)燈,漏斗咖啡(fei)會經過濾器向下流到燒(shao)瓶,就可以了。

咖啡的正確喝法
  • 咖啡勺

    不(bu)(bu)要用咖(ka)啡勺(shao)喝咖(ka)啡,它都用是給咖(ka)啡降溫的,不(bu)(bu)要向咖(ka)啡呵(he)氣,也(ye)不(bu)(bu)要發(fa)出呼嚕嚕的聲音(yin)。

  • 咖啡杯

    咖(ka)啡杯(bei)(bei)的杯(bei)(bei)耳很小(xiao),一般(ban)無法穿過手指。而我們也不建議在(zai)端咖(ka)啡的時候將手指穿過杯(bei)(bei)耳,應是拇指和食(shi)指捏住杯(bei)(bei)把兒再將杯(bei)(bei)子端起。

  • 如何喝

    喝咖(ka)(ka)啡時,應該(gai)端起杯子,而不(bu)要俯首去就咖(ka)(ka)啡,這(zhe)樣并不(bu)雅(ya)觀(guan);同時喝咖(ka)(ka)啡時不(bu)要小口嘬(zuo)飲(yin),也不(bu)要大口吞咽。

  • 喝咖啡時間

    最(zui)好(hao)早上好(hao),MAIGOO小(xiao)編提醒咖(ka)啡因是一種興(xing)奮劑(ji),咖(ka)啡使我(wo)們精力充沛,在疲憊時也能保持(chi)清醒,所以下(xia)午2點之后最(zui)好(hao)不(bu)要喝。

  • 不要加糖

    方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>

咖啡/咖啡器具產品推薦
  • 咖啡
  • 咖啡器具
速溶奶茶
instant tea with milk
速溶奶茶的營養價值

速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>

速溶奶茶的危害

MAIGOO小編提醒大家,速溶奶茶(cha)因為含有奶精,是一(yi)種反式(shi)(shi)脂肪酸,所(suo)以也(ye)是有一(yi)定的(de)(de)壞(huai)處的(de)(de),比(bi)如會減少男(nan)性激素分泌,抑制精子活力,還會影(ying)響卵細(xi)胞質量,增加不孕(yun)不育和胎兒畸形的(de)(de)風險。反式(shi)(shi)脂肪酸會影(ying)響激素合成,這可能導致(zhi)月(yue)經不調、性功能障礙(ai)等,所(suo)以還是少喝的(de)(de)好。

怎么沖好喝

首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左右的熱水,攪拌均(jun)勻,依(yi)次將紅豆,布(bu)丁,花生(sheng),椰果,燒仙草(cao)等加入奶茶中。

奶茶怎么保存

奶(nai)茶粉(fen)(fen)開封后不宜存放于冰箱中。奶(nai)茶粉(fen)(fen)放冰箱,一(yi)次次的(de)拿進拿出,冰箱內外的(de)溫差和濕度差別(bie),很(hen)容易造成奶(nai)茶粉(fen)(fen)潮解(jie)、結塊和變質。開封的(de)奶(nai)茶粉(fen)(fen)通常(chang)都(dou)是室溫、避(bi)光、干燥(zao)、陰涼處儲存即(ji)可。每(mei)次開罐后務必(bi)蓋(gai)(gai)緊(jin)塑(su)料蓋(gai)(gai)。袋裝(zhuang)奶(nai)茶粉(fen)(fen)每(mei)次使用(yong)后要扎緊(jin)袋口(kou)。

奶茶產品推薦
  • 咖啡
代餐粉
meal powder
果蔬代餐粉

一種天然果蔬提取(qu)的(de)營養型蛋(dan)白(bai)酵素產(chan)品(pin),因為(wei)有很(hen)好的(de)代(dai)餐營養的(de)作(zuo)用(yong),所以不僅是減肥代(dai)餐的(de)產(chan)品(pin),而且在去(qu)脂排油(you)的(de)效果方面(mian),是非(fei)常適合的(de)選擇,作(zuo)為(wei)減肥專用(yong)來說,效果非(fei)常不錯(cuo)。

蛋白質粉

蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>

五谷雜糧粉
  • 豆奶粉

    大(da)豆為原料經篩(shai)選、熱磨(mo)漿、過濾(lv)、均(jun)質、調(diao)制、煮(zhu)漿等(deng)工藝過程生產出來的(de)蛋(dan)白(bai)飲料,豆奶區(qu)別于普通豆漿之處就在于去除了豆腥味(wei)、苦澀(se)味(wei),并加入(ru)糖、檸檬(meng)酸、穩(wen)定劑等(deng)輔料調(diao)味(wei)。

  • 麥片

    燕麥經過精(jing)細加工制(zhi)成麥片,食用更(geng)加方便(bian),口感也得到(dao)改善,成為深受歡(huan)迎的保(bao)健食品(pin),可以降(jiang)糖減肥、解(jie)便(bian)秘之憂、增強體力延年益壽等。

  • 芝麻糊

    以黑芝麻為(wei)主要原料,加入其它(ta)五谷雜(za)糧(liang)制作而成的(de)一種食品(pin)。自古(gu)以來就被認為(wei)是滋(zi)補強身、延(yan)年(nian)益(yi)壽的(de)佳品(pin)。

  • 藕粉

    蓮(lian)藕味甘、性平(ping)、生熟均可食(shi)用(yong),主(zhu)治熱渴,散淤血,生肌; 熟藕性溫味甘,有(you)益胃健脾、養血補(bu)益、止瀉功能(neng)。用(yong)開水沖泡即可食(shi)用(yong)。

膳食纖維粉

膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>

代餐粉產品推薦
  • 果蔬代餐粉
  • 蛋白質粉
  • 五谷雜糧粉
  • 膳食纖維粉
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