夏(xia)季氣溫高容(rong)易上火(huo)，為了(le)避暑(shu)氣日常就(jiu)要多吃一些具有(you)(you)(you)清熱(re)降(jiang)(jiang)火(huo)功效的食(shi)物(wu)，而生(sheng)活中就(jiu)有(you)(you)(you)很多水(shui)(shui)果具有(you)(you)(you)清熱(re)降(jiang)(jiang)火(huo)的功效的水(shui)(shui)果，會使人頓覺清爽(shuang)舒適。那么，夏(xia)天(tian)上火(huo)吃什么水(shui)(shui)果降(jiang)(jiang)火(huo)呢？下面為大家介紹8降(jiang)(jiang)火(huo)的水(shui)(shui)果。
草(cao)(cao)莓(mei)(mei)酸酸甜甜，十分好吃(chi)，還具(ju)有很好的降火功效。中(zhong)醫認為(wei)吃(chi)草(cao)(cao)莓(mei)(mei)可以去(qu)火、清(qing)暑(shu)、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃(chi)草(cao)(cao)莓(mei)(mei)來降火。
夏(xia)季引起“上(shang)火(huo)”的(de)原因有很多(duo)，大(da)家上(shang)火(huo)了除了吃一些(xie)清涼敗(bai)火(huo)的(de)食(shi)物，多(duo)喝水，多(duo)吃瓜果，必要時(shi)可(ke)以(yi)服用降火(huo)藥。親們還需(xu)要保持規律(lv)的(de)作息時(shi)間，避免熬夜喔，做(zuo)到勞逸(yi)結合。最后祝(zhu)大(da)家身體健康！
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