夏季氣溫高容(rong)易上(shang)火(huo)(huo)，為了避暑氣日常就要多(duo)吃(chi)一(yi)些具(ju)有清(qing)熱降火(huo)(huo)功(gong)效的(de)食物，而生活中就有很多(duo)水果(guo)具(ju)有清(qing)熱降火(huo)(huo)的(de)功(gong)效的(de)水果(guo)，會(hui)使人頓覺清(qing)爽舒(shu)適。那么(me)(me)，夏天上(shang)火(huo)(huo)吃(chi)什么(me)(me)水果(guo)降火(huo)(huo)呢？下面(mian)為大(da)家介(jie)紹8降火(huo)(huo)的(de)水果(guo)。
草莓酸(suan)酸(suan)甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)，十分(fen)好(hao)吃(chi)，還(huan)具有很好(hao)的降火(huo)功效(xiao)。中醫認為吃(chi)草莓可以去(qu)火(huo)、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易(yi)上火(huo)，可以選擇(ze)吃(chi)草莓來(lai)降火(huo)。
夏季引(yin)起“上火”的原(yuan)因有很多，大家上火了除了吃(chi)(chi)一些(xie)清涼敗火的食物，多喝水，多吃(chi)(chi)瓜果(guo)，必要時可以服用降火藥。親們還需要保(bao)持(chi)規律的作息時間，避免熬夜喔，做到勞逸(yi)結合(he)。最后祝大家身(shen)體健(jian)康！
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