夏(xia)季氣(qi)溫高容易上(shang)火(huo)，為了避(bi)暑氣(qi)日常就要(yao)多(duo)吃(chi)一(yi)些具有清(qing)熱降火(huo)功效的(de)(de)食(shi)物(wu)，而生(sheng)活中就有很(hen)多(duo)水果(guo)(guo)具有清(qing)熱降火(huo)的(de)(de)功效的(de)(de)水果(guo)(guo)，會(hui)使人頓覺清(qing)爽舒(shu)適。那么，夏(xia)天上(shang)火(huo)吃(chi)什(shen)么水果(guo)(guo)降火(huo)呢？下面為大家介紹(shao)8降火(huo)的(de)(de)水果(guo)(guo)。
草(cao)莓酸酸甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)，十分好吃，還(huan)具有很(hen)好的降火(huo)功(gong)效。中醫認為(wei)吃草(cao)莓可以去火(huo)、清暑、解熱(re)、除(chu)煩(fan)，所以夏天容易(yi)上火(huo)，可以選擇(ze)吃草(cao)莓來(lai)降火(huo)。
夏(xia)季(ji)引起(qi)“上火”的(de)原(yuan)因(yin)有很(hen)多(duo)，大家(jia)(jia)上火了除了吃一些清涼敗(bai)火的(de)食物，多(duo)喝水，多(duo)吃瓜果(guo)，必要時可以服用(yong)降火藥。親們還需要保(bao)持規律的(de)作息時間，避免熬夜喔，做(zuo)到勞(lao)逸(yi)結合。最(zui)后祝大家(jia)(jia)身體健康！
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