【葛根桂花的做法】葛根桂花怎么做 葛根桂花的家常做法
導語:葛根粉,也稱葛粉,分為葛根淀粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是貧富都吃得起的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既有藥用價值,又有營養保健之成效。
葛根桂花的(de)做(zuo)法:
【主料】葛根粉25克、水300毫升
【輔料】桂花2克
步驟:
1.將(jiang)葛根粉(fen),先用少量涼白開(kai)水化開(kai),要(yao)無細粒;
2.再加入熱開水,大約300毫(hao)升,沖泡(pao)葛(ge)根粉;
3.帶杯放入微波爐里(li),加熱(re)3分鐘,中(zhong)間攪(jiao)拌下;
4.最后(hou),灑上桂花,加入點蜂蜜即可。