【葛根桂花的做法】葛根桂花怎么做 葛根桂花的家常做法
導語:葛根粉,也稱葛粉,分為葛根淀粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是貧富都吃得起的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既有藥用價值,又有營養保健之成效。
葛根桂(gui)花的做法(fa):
【主料】葛根粉25克、水300毫升
【輔料】桂花2克
步驟:
1.將葛根粉,先用少量涼(liang)白開水化開,要無(wu)細粒;
2.再加入熱開(kai)水,大約(yue)300毫升(sheng),沖泡葛(ge)根粉;
3.帶杯放入微波爐里,加(jia)熱3分鐘(zhong),中(zhong)間攪拌下;
4.最(zui)后,灑(sa)上(shang)桂花,加入點蜂蜜即可。