導語:獼猴桃含有豐富的維生素c,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。 另外,奇異果雖然營養豐富,但是熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。
獼猴桃沙冰的做法:
【主料】獼猴桃(適量)
【輔料】冰糖、清水適量
步驟:
1.材(cai)料準備好;
2.獼猴桃去皮;
3.將獼猴桃放入料理(li)機中;
4.倒(dao)入(ru)牛奶,倒(dao)入(ru)白(bai)糖(tang),攪打30秒;
5.將其倒入保鮮盒中,冷凍;
6.倒出,切(qie)塊,即(ji)可食用(yong)。