1.準(zhun)備主料(liao)食材(cai)；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜去皮(pi)，去籽切塊；

4.鮮百合去根掰成一片一片，洗凈待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入(ru)適量的清水，

大火煮(zhu)沸(fei)轉(zhuan)小火煮(zhu)20分鐘；

6.放(fang)入(ru)百合煮5分鐘；

7.最(zui)后(hou)加入(ru)適(shi)量的冰(bing)糖，稍煮片(pian)刻待糖溶化(hua)即可。