1.準備主料食材；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜(gua)去皮，去籽切塊(kuai)；

4.鮮(xian)百合去根(gen)掰成一(yi)片(pian)一(yi)片(pian)，洗(xi)凈(jing)待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加(jia)入適(shi)量的清水，

大(da)火(huo)煮沸轉小火(huo)煮20分鐘(zhong)；

6.放(fang)入(ru)百合煮5分鐘(zhong)；

7.最(zui)后加入適(shi)量的冰糖(tang)，稍(shao)煮片刻待糖(tang)溶化(hua)即可。