1.準備主料食材；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜(gua)去(qu)皮，去(qu)籽切塊；

4.鮮(xian)百合去(qu)根掰成一(yi)片一(yi)片，洗凈待用(yong)；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入(ru)適量的清水，

大火(huo)(huo)煮(zhu)沸(fei)轉小火(huo)(huo)煮(zhu)20分鐘(zhong)；

6.放入(ru)百合(he)煮5分鐘；

7.最(zui)后加入(ru)適量的冰糖，稍(shao)煮片刻(ke)待(dai)糖溶化(hua)即可(ke)。