1.準備(bei)主(zhu)料(liao)食(shi)材；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜去皮，去籽切塊；

4.鮮百合去根掰(bai)成一(yi)片一(yi)片，洗凈待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加(jia)入適量的清水，

大火煮沸轉小火煮20分鐘；

6.放入百(bai)合煮5分鐘；

7.最(zui)后加入適(shi)量的(de)冰糖(tang)，稍煮片刻(ke)待糖(tang)溶化即可。