豆奶是以優質(zhi)黃豆為原料(liao)，它充分(fen)利用(yong)植物(wu)蛋白(bai)資源，應(ying)用(yong)植物(wu)蛋白(bai)，提高(gao)蛋白(bai)效(xiao)價和(he)(he)生(sheng)物(wu)價，含(han)多種維生(sheng)素(su)和(he)(he)礦物(wu)質(zhi)，有較高(gao)營(ying)養價值。口感香濃醇和(he)(he)，滑而不(bu)膩(ni)，常飲有益(yi)，maigoo小編(bian)覺得(de)這是一種健(jian)康營(ying)養的飲品。

麥(mai)(mai)(mai)(mai)片是比較健康的(de)食(shi)(shi)品，麥(mai)(mai)(mai)(mai)片食(shi)(shi)品的(de)制作(zuo)過程簡單，而且省(sheng)時(shi)，有的(de)種類的(de)麥(mai)(mai)(mai)(mai)片，只(zhi)要(yao)經過水泡(pao)，就(jiu)可以(yi)食(shi)(shi)用，所以(yi)受(shou)到了很(hen)多人(ren)的(de)歡迎。麥(mai)(mai)(mai)(mai)片降糖、減肥，可以(yi)改善便秘和(he)血液循環，長期(qi)食(shi)(shi)用還可以(yi)降低(di)膽固醇，預(yu)防心腦血管(guan)病。

芝(zhi)麻(ma)糊是(shi)以黑芝(zhi)麻(ma)為(wei)主要原(yuan)料，加入其(qi)它五谷(gu)雜糧制作(zuo)而成的(de)(de)一(yi)種(zhong)食品。自古以來就被(bei)認為(wei)是(shi)滋補(bu)強身(shen)、延年益壽的(de)(de)佳品。如果選擇適當的(de)(de)配(pei)料，還有(you)其(qi)它功效。中(zhong)醫認為(wei)，芝(zhi)麻(ma)味(wei)甘、性平，有(you)補(bu)血、潤腸、通乳、養發(fa)等功效。

藕(ou)粉(fen)是由(you)蓮藕(ou)做(zuo)成(cheng)的加工食(shi)品，蓮藕(ou)的營(ying)養(yang)價值很高，富含鐵、鈣等微量(liang)元素，植物蛋白(bai)質等。藕(ou)粉(fen)一(yi)般人群都適合食(shi)用(yong)，老幼婦孺(ru)、體弱多(duo)病者(zhe)尤宜(yi)；特別適宜(yi)高熱病人、食(shi)欲不振、缺鐵性貧血、營(ying)養(yang)不良者(zhe)多(duo)食(shi)用(yong)。

葛根粉是一種白色的(de)(de)粉末狀(zhuang)物質(zhi)，也是現在保健品市場上的(de)(de)熱(re)銷產品，據說它有著的(de)(de)十分神奇的(de)(de)功效，不(bu)但能補充營養還(huan)能延緩衰老，美容養顏，而且豐胸，是很多女(nv)性愛(ai)吃的(de)(de)保健品。

米(mi)糊這種(zhong)食(shi)(shi)物(wu)我們在早(zao)(zao)餐主要(yao)食(shi)(shi)用的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)之一，特別(bie)是廣東人的(de)(de)朋友們，他們食(shi)(shi)用白粥主要(yao)是因為早(zao)(zao)餐可以(yi)補充營養物(wu)質，而且比(bi)較容易消化，適合早(zao)(zao)餐飲(yin)用。其實，米(mi)糊這種(zhong)東西的(de)(de)營養價值是比(bi)較高的(de)(de)，對(dui)于孩子斷奶的(de)(de)時(shi)候我們是可以(yi)采用米(mi)糊來喂養的(de)(de)，因為它(ta)含有比(bi)較多(duo)的(de)(de)蛋白質以(yi)及(ji)具(ju)有保健作用。

綠豆(dou)(dou)粉，是綠豆(dou)(dou)的種子經(jing)水磨加工而得(de)的淀粉。綠豆(dou)(dou)味甘，性(xing)涼，有清熱(re)、解毒、祛火之功(gong)效，是中國中醫常(chang)用來解多種食(shi)物或藥物中毒的一味中藥。夏秋季節，綠豆(dou)(dou)粉是排(pai)毒養顏(yan)的佳品。

杏(xing)仁粉(fen)是(shi)杏(xing)仁的一種加工產品(pin)，可保(bao)養(yang)皮(pi)膚，淡(dan)化色斑，使皮(pi)膚白(bai)嫩。杏(xing)仁粉(fen)含有豐富的纖維質(zhi)、磷(lin)、鐵、鈣、維生素(su)B17及不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸等重要的營養(yang)元素(su)。

紅豆(dou)(dou)薏米(mi)(mi)粉(fen)(fen)是(shi)常(chang)見的五(wu)谷(gu)雜糧(liang)粉(fen)(fen)之一，紅豆(dou)(dou)薏米(mi)(mi)粉(fen)(fen)的功效主要(yao)就(jiu)是(shi)祛(qu)(qu)濕，能夠祛(qu)(qu)除體內的濕氣，非常(chang)適合夏(xia)季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是(shi)祛(qu)(qu)濕健脾的佳品。長期(qi)喝紅豆(dou)(dou)薏米(mi)(mi)粉(fen)(fen)會對我們(men)的身體健康帶來(lai)意想不到的效果。

山藥粉是一種保健功效出色的(de)高營(ying)養食材，它是以(yi)質量上乘的(de)淮山藥為主(zhu)要原料。人們食用以(yi)后可(ke)以(yi)促進消化(hua)，也能預防高血糖。它含有(you)蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽(dan)堿、淀粉酶等成分，還(huan)含有(you)碘、鈣、鐵、磷(lin)等人體(ti)不可(ke)缺少(shao)的(de)無機鹽(yan)和微量元素，好處這么多，快客maigoo美(mei)食小編一起做出美(mei)味的(de)山藥粉美(mei)食。

魔芋(yu)粉(fen)為魔芋(yu)地下塊莖(jing)加(jia)工而成(cheng)，不僅味道鮮(xian)美口感宜人(ren)，而且有減肥健身(shen)、治病抗癌(ai)等功效，所以近年來風靡全(quan)球，并被人(ren)們(men)譽為魔力食品、神奇食品、健康食品等，經常食用對身(shen)體大有好處。