豆奶是(shi)以優質(zhi)黃豆為原料，它充分利用植(zhi)物蛋白資源，應用植(zhi)物蛋白，提高蛋白效價和生物價，含多種維生素和礦物質(zhi)，有較高營養價值(zhi)。口感(gan)香濃醇和，滑(hua)而不膩，常飲(yin)有益，maigoo小編覺得這是(shi)一種健(jian)康營養的飲(yin)品(pin)。

麥(mai)片是比較健康的食(shi)品(pin)(pin)，麥(mai)片食(shi)品(pin)(pin)的制作(zuo)過程簡單，而且省時(shi)，有(you)的種(zhong)類的麥(mai)片，只要經過水泡，就可以食(shi)用(yong)(yong)，所以受到了很多(duo)人的歡迎。麥(mai)片降(jiang)糖、減(jian)肥，可以改善(shan)便秘和血液循環，長期食(shi)用(yong)(yong)還可以降(jiang)低膽固(gu)醇，預防心腦血管病(bing)。

芝麻(ma)(ma)糊(hu)是以(yi)黑芝麻(ma)(ma)為主要原料，加入其它(ta)五(wu)谷雜糧(liang)制作而成(cheng)的一(yi)種食品(pin)。自古(gu)以(yi)來(lai)就被認為是滋(zi)補(bu)強身、延年益(yi)壽的佳(jia)品(pin)。如果選擇適(shi)當的配料，還有其它(ta)功效。中醫認為，芝麻(ma)(ma)味(wei)甘、性(xing)平，有補(bu)血、潤(run)腸(chang)、通乳、養發等功效。

藕(ou)粉(fen)(fen)是由蓮藕(ou)做(zuo)成的(de)加工食(shi)品，蓮藕(ou)的(de)營養價值很(hen)高，富含鐵、鈣等微量元素(su)，植物(wu)蛋白質等。藕(ou)粉(fen)(fen)一般人群都適合食(shi)用，老幼婦(fu)孺、體弱(ruo)多病(bing)(bing)者尤宜；特別適宜高熱病(bing)(bing)人、食(shi)欲不振、缺鐵性(xing)貧血(xue)、營養不良者多食(shi)用。

葛根粉是(shi)一種白色(se)的(de)(de)粉末狀物質，也是(shi)現在保(bao)健品(pin)市場上的(de)(de)熱銷產品(pin)，據(ju)說它有著的(de)(de)十分神(shen)奇的(de)(de)功效(xiao)，不但能補充營(ying)養(yang)(yang)還能延緩衰老(lao)，美(mei)容養(yang)(yang)顏，而(er)且豐(feng)胸，是(shi)很多女性愛吃(chi)的(de)(de)保(bao)健品(pin)。

米(mi)(mi)糊(hu)這種(zhong)食物(wu)我(wo)們(men)(men)(men)在早(zao)(zao)餐(can)主要食用(yong)的食物(wu)之一，特別(bie)是廣(guang)東人(ren)的朋友們(men)(men)(men)，他們(men)(men)(men)食用(yong)白粥主要是因為(wei)(wei)早(zao)(zao)餐(can)可以(yi)補充營養(yang)(yang)物(wu)質，而(er)且比較容易(yi)消化，適合早(zao)(zao)餐(can)飲用(yong)。其實，米(mi)(mi)糊(hu)這種(zhong)東西的營養(yang)(yang)價值是比較高的，對于孩子斷奶的時候我(wo)們(men)(men)(men)是可以(yi)采用(yong)米(mi)(mi)糊(hu)來喂養(yang)(yang)的，因為(wei)(wei)它含有比較多(duo)的蛋白質以(yi)及具有保健作用(yong)。

綠豆(dou)粉，是綠豆(dou)的(de)(de)種子經水磨加工而得的(de)(de)淀粉。綠豆(dou)味甘(gan)，性涼，有清熱、解毒(du)、祛火之功(gong)效(xiao)，是中(zhong)國(guo)中(zhong)醫常用(yong)來解多(duo)種食物或(huo)藥物中(zhong)毒(du)的(de)(de)一味中(zhong)藥。夏秋季節，綠豆(dou)粉是排毒(du)養顏(yan)的(de)(de)佳品。

杏(xing)仁(ren)粉(fen)是杏(xing)仁(ren)的一種(zhong)加工(gong)產品(pin)，可保養(yang)皮(pi)膚，淡化色(se)斑，使皮(pi)膚白(bai)嫩。杏(xing)仁(ren)粉(fen)含有豐富(fu)的纖維質、磷、鐵(tie)、鈣、維生素(su)B17及不(bu)飽和脂肪(fang)酸等重(zhong)要的營(ying)養(yang)元素(su)。

紅(hong)豆薏米粉(fen)(fen)是(shi)(shi)常(chang)見(jian)的(de)(de)五(wu)谷(gu)雜糧粉(fen)(fen)之一，紅(hong)豆薏米粉(fen)(fen)的(de)(de)功效主要(yao)就(jiu)是(shi)(shi)祛(qu)濕(shi)，能夠祛(qu)除體(ti)內(nei)的(de)(de)濕(shi)氣，非(fei)常(chang)適合夏季及體(ti)內(nei)濕(shi)氣較重(zhong)的(de)(de)人食(shi)用。能當飯(fan)吃(chi)，是(shi)(shi)祛(qu)濕(shi)健脾的(de)(de)佳品。長期喝紅(hong)豆薏米粉(fen)(fen)會對我們的(de)(de)身體(ti)健康帶來意想不到的(de)(de)效果。

山(shan)藥(yao)粉是一種保(bao)健功效出色的(de)高營養(yang)食材，它(ta)是以(yi)質量(liang)上乘的(de)淮山(shan)藥(yao)為(wei)主要(yao)原料。人們食用以(yi)后可以(yi)促(cu)進(jin)消化，也能預防(fang)高血(xue)糖(tang)。它(ta)含(han)有蛋白(bai)質、糖(tang)類、維生素、脂(zhi)肪、膽堿、淀粉酶等成分(fen)，還(huan)含(han)有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺(que)少(shao)的(de)無機鹽和微量(liang)元素，好處(chu)這么多，快客maigoo美食小編一起做出美味的(de)山(shan)藥(yao)粉美食。

魔(mo)芋粉(fen)為(wei)魔(mo)芋地(di)下塊(kuai)莖加(jia)工而成，不僅味道鮮美(mei)口感宜人(ren)，而且(qie)有減(jian)肥健(jian)身、治(zhi)病抗癌等(deng)功效，所以近年(nian)來風(feng)靡(mi)全球，并被(bei)人(ren)們譽為(wei)魔(mo)力食品、神(shen)奇食品、健(jian)康(kang)食品等(deng)，經常(chang)食用對(dui)身體(ti)大有好處。