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花茶的功效與作用禁忌 花茶的種類名稱大全

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隨著人(ren)們對(dui)養生的重視(shi)，花(hua)(hua)茶(cha)在我們生活(huo)中也越來(lai)越常見，很多人(ren)把花(hua)(hua)茶(cha)當做日(ri)常飲品，茶(cha)引花(hua)(hua)香(xiang)，花(hua)(hua)增茶(cha)味，相得益彰。不(bu)同(tong)的花(hua)(hua)茶(cha)有(you)不(bu)同(tong)的功(gong)效，有(you)的活(huo)血、有(you)的下火、有(you)的美容養顏......總的來(lai)說花(hua)(hua)茶(cha)都(dou)有(you)理氣、疏肝、開胃的作(zuo)(zuo)用。但是花(hua)(hua)茶(cha)也不(bu)能(neng)亂喝，花(hua)(hua)茶(cha)的功(gong)效與作(zuo)(zuo)用禁忌有(you)哪(na)些？下面(mian)買購小編就來(lai)為您介紹花(hua)(hua)茶(cha)的種類名(ming)稱大全(quan)。

花朵茶
菊花茶
功效與作用
疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒，抑菌，降血壓等。
泡法(fa)用量(liang)
五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
禁忌(ji)
晚上不要喝，最好是在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝；胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。
茉莉花茶
功效與作用
具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。
泡法(fa)用(yong)量(liang)
用 90cc左右的沸水沖泡，茶水的比例為1：50，沖泡時間約3-5min，沖泡次數以2-3次為宜。
禁忌(ji)
喝多了嚴重的會內分泌紊亂和月經失調，引起缺鐵性貧血，身體缺鈣；女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。
玫瑰花茶

功效與作用
緩解情緒，活血化瘀，疏肝去火，理氣養血，促進新陳代謝，促進消化，調節內分泌，美容養顏，增強體質。
泡法用量
取干花蕾4-5朵，加上紅棗2-3顆，用熱水沖泡，充分泡開后加蜂蜜調味。
禁(jin)忌
玫瑰花茶不宜天天飲用，容易導致體內的氣血運行出現毛病；不適合月經量過多的女性、便秘患者、孕婦、胃寒以及容易腹瀉的患者、體質較差的患者飲用。
洛神花茶
功效與(yu)作用(yong)
美容養顏、清熱消暑、消除疲勞、增加食欲、排毒利尿、幫助減肥、平衡血脂、降血壓等。
泡(pao)法用(yong)量
用180cc熱開水沖泡，以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，可與綠茶或蜂蜜搭配沖飲。
禁忌
處于生理期、妊娠期的女性，以及體質寒涼、腸胃虛冷的人不宜飲用。
金銀花茶
功(gong)效與(yu)作(zuo)用
抗菌抗病毒，疏熱散邪，涼血止痢，消炎解毒。
泡法用(yong)量
取金銀花茶2-3克入杯，用初沸開水稍涼至90cc左右沖泡，隨即加上杯蓋。
禁忌(ji)
金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用；虛寒體質及月經期女性不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。
桂花茶

功效與作(zuo)用
具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
泡法用量
用戶85度左右的開水沖泡，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2-3分鐘便可以喝。
禁忌
便秘者、糖尿病患者、孕婦不宜飲用。
藏紅花
功效與作用
防治心腦血管疾病，調節內分泌，治療月經不調，美容養顏，降低膽固醇，抗癌、抗腫瘤的功效。
泡(pao)法用量
取5-8根藏紅花放入杯中，用沸水沖泡，靜置數分鐘后飲用，續杯4、5次后連同花絲一起服下。
禁忌(ji)
孕婦、月經期的女性、出血性的患者不宜飲用。
三七花
功(gong)效與(yu)作用
具有清熱去火、平肝降壓、止血造血、抗心肌缺血之功效；適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。
泡法用量
取3-5朵三七花放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡5-10分鐘，可多次反復沖泡。
禁忌(ji)
孕婦、月經期女性、身體虛寒者及感冒患者不宜飲用。
  • 菊花茶
  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
  • 洛神花茶
  • 桂花茶
花草茶
蒲公英茶
功(gong)效(xiao)與作用
美容養顏，清熱解毒，利尿，消癰散結等。
泡法用量(liang)
取一茶匙干蒲公英，壓碎后以500ml的開水沖泡，過濾后即可飲用；可與玫瑰、玉米須搭配沖泡。
禁忌(ji)
體寒者、低血壓患者、慢性腸炎患者、過敏者不宜飲用；蒲公英茶不能和忍冬藤或辛熱食材一同食用。
苦丁茶
功效(xiao)與作用
降三高，清熱解暑，消炎作用，提高免疫力，祛除口臭。
泡法(fa)用量
取1-2根苦丁茶放至茶杯中，倒入150毫升左右開水，輕輕搖晃茶杯5-10秒，然后將水倒掉；再次將開水倒入到茶杯中，泡制3-5分鐘后即可開始飲用。
禁忌
慢性胃腸炎患者、虛寒體質者、經期女性不能飲用；另外買購小編還了解到喝苦丁茶不利于感冒恢復和產后恢復，還會降低脾胃功能，導致腹痛腹瀉。
荷葉茶

功效(xiao)與作用(yong)
減肥，降血脂，防治心血管疾病，促進腸道蠕動，促進代謝。
泡法用量
先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升，浸泡5分鐘以上后，即可飲用，可以重復沖泡飲用；可和山楂、冬瓜等搭配飲用。
禁忌
maigoo小編特別提醒脾胃虛寒者、孕婦、經期女性請勿飲用荷葉減肥茶；荷葉與茯苓或桐油不能同吃，飲用荷葉茶的器具不宜選用銀器。
桑葉茶
功(gong)效與作(zuo)用(yong)
降低血糖，消瘡祛斑，減肥清脂，降低血粘，營養豐富。
泡法用量
可與菊花、山楂、甘草等一同沖泡，用開水沖泡15分鐘，即可飲用。
禁忌
過量服用桑葉茶會導致身體中的精血受到損傷，會令體質越來越差；另外經期女性、低血糖患者不宜飲用桑葉茶。
薄荷茶
功(gong)效與作用(yong)
可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、促進新陳代謝等。
泡法用量
將薄荷葉和綠茶放入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，至茶水溫潤，放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。
禁(jin)忌
過量飲用薄荷茶很可能導致中毒，一般來說一周喝2-3次即可；哺乳期（或懷孕期）的女性、小孩、陰虛患者不宜飲用；睡前最好不要過量飲用，避免導致難以入睡。
絞股藍茶

功效與作用
促睡眠，緩衰老，降血脂，提高免疫力，調節內分泌系統。
泡(pao)法用量
注入100度的開水500毫升左右，加蓋悶泡6分鐘以上，可反復沖泡2-3次。
禁忌
嬰幼兒、孕婦、體質偏寒、腸胃不好的人群不宜服用絞股藍茶；不能隔夜服用，也不能和寒性藥物一起服用。
甜菊葉茶
功(gong)效(xiao)與作用
可消除疲勞，降低血糖濃度，養陰生津，幫助消化，滋養肝臟，減肥養顏。
泡法用量
一般取2-4片干葉沖泡即可，其甜度為砂糖甜度的200-300倍，使用時要注意用量，否則會令花茶過甜而不好喝。
禁忌
大量飲用會導致胃寒而腹瀉，孕期女性不宜飲用甜菊葉茶。
丁香茶
功(gong)效與(yu)作用
清新口氣，調理脾胃，抑制病菌，提神醒腦。
泡法(fa)用量(liang)
取3到5克丁香茶，直接放到茶杯中，加入沸水沖泡，然后蓋好杯子蓋悶3到5分鐘，取出茶湯以后趁熱飲用就可以。
禁(jin)忌
長期飲用容易出現中毒癥狀；腸胃虛弱人群、陰虛體質者、嬰幼兒、胃熱胃火旺人群不宜飲用。
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花果茶
大麥茶
功效(xiao)與作(zuo)用
健胃消食，潤腸通，美容護膚，降低膽固醇，治療胃病。
泡(pao)法用(yong)量
取適量放入茶杯中，然后倒入開水，泡約15分鐘就可以喝了；maigoo小編建議泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿來飲用。
禁忌(ji)
濕熱或食積引起的脘悶腹脹、習慣性便秘者，肝腎臟有病變者以及高血壓、心臟病患者不可飲用；空腹時不宜飲用，不宜與其他茶類搭配飲用，會影響香味和口感。
苦蕎茶
功效與作用
軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。
泡(pao)法用量
可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
禁忌
饑餓狀態下不能喝苦蕎茶；胃疾者、苦蕎過敏史者、低血壓/低血糖者不宜飲用。
檸檬茶

功效與作用
有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。
泡法用量
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡（此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦）；也可以將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，加入蜂蜜調味。
禁忌
建議最好不要在早上空腹喝，容易引起胃酸過多；胃病患者、感冒患者不宜飲用。
柚子茶
功效與作用(yong)
除斑美白，減肥美容。
泡法用量(liang)
取兩湯匙的柚子茶放入杯中，倒入40度熱水攪拌均勻即可飲用；也可以搭配紅茶或綠茶，一起飲用口感更佳。
禁忌
糖尿病人、脾虛泄瀉患者忌飲柚子茶；一天不能喝太多柚子茶，以1-2杯為佳。
羅漢果茶
功效與作用
清熱潤肺，滑腸通便，調節腸胃，提高免疫力，保護肝臟，抑菌抗炎，降血糖。
泡法用量
將羅漢果掰開，取1/4的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水，第一次侵泡約30秒左右，即可倒出，第二次浸泡即可飲用。
禁忌
長期服用羅漢果茶容易導致腸胃功能下降，同時也容易上火；體質寒涼或者是過于敏感的人群不宜服用過多。
胖大海茶
功效與(yu)作(zuo)用
具有清肺熱、生津止渴、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。
泡法用量(liang)
可與菊花、甘草一同沖泡，取胖大海2枚加入沸水沖泡，加蓋悶10-15分鐘左右即可飲用。
禁忌
胖大海有一定的副作用，無病者常喝胖大海茶可能會損害消化系統的功能與健康；脾胃虛寒，血壓低，糖尿病人群請慎用胖大海茶。
枸杞茶
種(zhong)類
紅枸杞茶、黑枸杞茶
功效與作(zuo)用
改善機體免疫力，防癌抗癌，保護眼睛明目，抗疲勞抗疲倦，降血脂、改善高血壓。
泡(pao)法用(yong)量(liang)
紅棗跟枸杞泡水可治療貧血；枸杞茶沖泡水溫以40-50度為最佳，先往壺里注入一半的水，投入枸杞之后，在投入另一半的水，精華在于第二、三、四泡。
禁忌(ji)
虛寒體質、感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝枸杞茶。
陳皮茶
功效與作用
健脾開胃，祛痰止咳，消除腸道積氣。
泡法用量
可與紅棗、荷葉、胎菊一同沖泡；放入杯中，倒入剛燒開的水，蓋上蓋子燜15分鐘左右，就可以喝了。
禁忌(ji)
長期食用陳皮容易導致上火和血壓升高；發燒、便秘、口干的人，燥咳、胃火、氣虛的人以及孕婦最好不要喝陳皮茶。
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