一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含(han)有(you)(you)(you)N-糖(tang)化合物(wu)(wu)，具有(you)(you)(you)抑(yi)制血(xue)糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)(de)藥理作(zuo)用(yong)，可用(yong)于防治和治療糖(tang)尿病(bing)。桑葉原(yuan)物(wu)(wu)具有(you)(you)(you)抑(yi)制血(xue)糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)能，其主(zhu)要功(gong)(gong)能成份(fen)是桑葉中的(de)(de)(de)“生物(wu)(wu)堿”，這是一種(zhong)(zhong)具有(you)(you)(you)特殊功(gong)(gong)能的(de)(de)(de)成份(fen)，它是其它動、植物(wu)(wu)所沒(mei)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)。日本醫學界稱這種(zhong)(zhong)特殊組成為“DNJ”物(wu)(wu)質(zhi)。其主(zhu)要作(zuo)用(yong)是抑(yi)制蔗(zhe)糖(tang)酶、麥(mai)芽糖(tang)酶、a-葡萄糖(tang)甘糖(tang)、a-淀粉酶的(de)(de)(de)分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

2、降低血粘

高(gao)(gao)脂血(xue)(xue)癥病(bing)人的(de)(de)血(xue)(xue)液粘度高(gao)(gao)，在(zai)(zai)毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)管(guan)中的(de)(de)流動特別不暢通。毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)管(guan)只有(you)我們頭發(fa)的(de)(de)1/100那么粗，所以(yi)容易(yi)堵(du)(du)塞。心肌(ji)梗(geng)(geng)塞和腦溢(yi)血(xue)(xue)都是毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)管(guan)堵(du)(du)塞的(de)(de)結果。桑(sang)葉茶中含有(you)強化(hua)毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)管(guan)、降低血(xue)(xue)液粘度的(de)(de)黃酮(tong)類(lei)成(cheng)分，所以(yi)在(zai)(zai)減肥、改善高(gao)(gao)脂血(xue)(xue)癥的(de)(de)同(tong)時，又有(you)預防心肌(ji)梗(geng)(geng)塞和腦溢(yi)血(xue)(xue)的(de)(de)作用(yong)。

3、減肥清脂

桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)減肥，就是(shi)與桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)“消(xiao)(xiao)腫(zhong)”、“清血(xue)(xue)”的(de)(de)(de)(de)作用(yong)有關。桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)之所以(yi)能夠消(xiao)(xiao)腫(zhong)，是(shi)因為(wei)桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)有利水的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。利水作用(yong)與利尿作用(yong)不同，不光(guang)可(ke)以(yi)促(cu)進排(pai)(pai)尿，還可(ke)以(yi)使(shi)積(ji)在細胞中的(de)(de)(de)(de)多(duo)余水分排(pai)(pai)走。所以(yi)桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)能夠改(gai)善所謂(wei)的(de)(de)(de)(de)水腫(zhong)現象。清血(xue)(xue)是(shi)將血(xue)(xue)液中過剩(sheng)的(de)(de)(de)(de)中性脂(zhi)肪和(he)膽(dan)固醇(chun)排(pai)(pai)清。血(xue)(xue)液中的(de)(de)(de)(de)中性脂(zhi)肪或膽(dan)固醇(chun)增加過多(duo)就是(shi)高血(xue)(xue)脂(zhi)癥。所以(yi)胖人多(duo)為(wei)高脂(zhi)血(xue)(xue)癥患者。桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)有改(gai)善這種(zhong)高血(xue)(xue)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。

4、消瘡祛斑

研究(jiu)證明，桑葉(xie)茶還有(you)良好的皮(pi)膚美容作(zuo)用，特別是對(dui)臉部的痤瘡、褐(he)色斑有(you)比較好的療效。桑葉(xie)茶富(fu)含黃酮化合物、酚(fen)類、氨基(ji)酸、有(you)機(ji)酸、胡蘿卜素(su)(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)(su)及多種人體必需(xu)的微量元素(su)(su)(su)，這對(dui)改(gai)善(shan)和調(diao)節皮(pi)膚組(zu)織的新(xin)陳代謝，特別雖抑制色素(su)(su)(su)沉著的發生(sheng)和發展均有(you)積極作(zuo)用。另外，堅(jian)持常飲還有(you)減少皮(pi)膚或內臟中(zhong)脂褐(he)質（即(ji)老年斑）的積滯(zhi)。

5、延緩衰老

桑(sang)葉(xie)茶具有類似人參的補益(yi)與(yu)抗衰(shuai)老(lao)、穩定神經系統功能(neng)的作用，能(neng)緩(huan)解(jie)生(sheng)理變化(hua)引起的情緒激動(dong)，提高體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)超氧化(hua)物歧(qi)化(hua)酶的活性，阻止體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)有害物質(zhi)的產(chan)生(sheng)、減(jian)少或(huo)消除已經產(chan)生(sheng)并積滯體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的脂褐質(zhi)。還能(neng)調節機體(ti)(ti)(ti)對應激刺(ci)激的反應能(neng)力，增(zeng)強機體(ti)(ti)(ti)耐受能(neng)力和延(yan)緩(huan)衰(shuai)老(lao)作用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清香，聞之(zhi)感覺非(fei)常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

桑葉的(de)(de)(de)適用范圍非常的(de)(de)(de)廣泛，無(wu)論是胃疼患者(zhe)還是失眠患者(zhe)，不(bu)僅僅都(dou)可(ke)以服用同時還能很好的(de)(de)(de)令身體恢(hui)復健(jian)康。不(bu)過，想要(yao)科學的(de)(de)(de)使用桑葉，一些注意事項仍(reng)舊(jiu)需要(yao)了(le)解(jie)的(de)(de)(de)。

具體的桑葉泡水喝注意事項如下(xia)：

桑葉茶雖然對于身(shen)體有著(zhu)諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等(deng)等(deng)情況，但是(shi)并不適(shi)合(he)多吃(chi)。在本草綱(gang)目中具有詳細的(de)記載，如果桑葉茶過量的(de)服(fu)用，那么會導致身(shen)體中的(de)精血受(shou)到損傷(shang)，同時(shi)脾胃也(ye)會變冷(leng)，長(chang)期如此(ci)會令(ling)體質越來越差(cha)，甚至(zhi)是(shi)患有疾(ji)病，臉色(se)越來越差(cha)，精神也(ye)會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡(pao)水喝一定要注(zhu)意適(shi)量，不要過度的(de)服(fu)用。

桑葉泡水喝過(guo)量(liang)的(de)壞處除了上面介紹的(de)容易損傷脾(pi)胃之外(wai)，也(ye)容易導致(zhi)臉(lian)色越來越差，甚至(zhi)是食欲不(bu)振、惡心想吐；也(ye)有可(ke)能導致(zhi)身體出現渴癥；如(ru)果是空腹過(guo)量(liang)的(de)服用了桑葉茶，茶水會直接經過(guo)我們的(de)腎經部位，對于腎臟(zang)非常的(de)不(bu)利。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡(pao)水(shui)喝(he)，否則有(you)可能導致(zhi)非常嚴(yan)重(zhong)的后果，容易影響女性的身體健康。