一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含有(you)N-糖(tang)化合物(wu)，具有(you)抑制(zhi)血糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)藥理作用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)于防治和治療糖(tang)尿病。桑(sang)(sang)葉(xie)原物(wu)具有(you)抑制(zhi)血糖(tang)上升(sheng)的(de)(de)功能(neng)，其(qi)主要(yao)功能(neng)成(cheng)份(fen)是(shi)桑(sang)(sang)葉(xie)中的(de)(de)“生物(wu)堿”，這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)具有(you)特殊(shu)(shu)功能(neng)的(de)(de)成(cheng)份(fen)，它(ta)是(shi)其(qi)它(ta)動、植物(wu)所沒有(you)的(de)(de)。日本(ben)醫學界(jie)稱這(zhe)種(zhong)特殊(shu)(shu)組成(cheng)為(wei)“DNJ”物(wu)質(zhi)。其(qi)主要(yao)作用(yong)(yong)是(shi)抑制(zhi)蔗糖(tang)酶(mei)(mei)、麥芽糖(tang)酶(mei)(mei)、a-葡萄(tao)糖(tang)甘(gan)糖(tang)、a-淀粉酶(mei)(mei)的(de)(de)分解，能(neng)刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

2、降低血粘

高脂血癥病人的(de)血液粘度高，在毛(mao)細(xi)(xi)血管中(zhong)的(de)流動特別(bie)不暢通。毛(mao)細(xi)(xi)血管只有(you)(you)我們頭(tou)發(fa)的(de)1/100那么粗，所(suo)以容易(yi)堵塞(sai)(sai)。心肌梗塞(sai)(sai)和腦(nao)溢(yi)血都是毛(mao)細(xi)(xi)血管堵塞(sai)(sai)的(de)結(jie)果。桑葉茶中(zhong)含(han)有(you)(you)強化毛(mao)細(xi)(xi)血管、降(jiang)低血液粘度的(de)黃酮(tong)類(lei)成分，所(suo)以在減(jian)肥、改善高脂血癥的(de)同(tong)時，又有(you)(you)預(yu)防心肌梗塞(sai)(sai)和腦(nao)溢(yi)血的(de)作(zuo)用。

3、減肥清脂

桑(sang)葉(xie)茶可(ke)以減肥，就是與桑(sang)葉(xie)“消(xiao)腫(zhong)”、“清血(xue)”的(de)(de)作用有關。桑(sang)葉(xie)茶之(zhi)所以能夠消(xiao)腫(zhong)，是因(yin)為(wei)桑(sang)葉(xie)有利(li)水的(de)(de)作用。利(li)水作用與利(li)尿作用不同(tong)，不光可(ke)以促進排(pai)尿，還(huan)可(ke)以使積在細胞(bao)中(zhong)的(de)(de)多(duo)余水分(fen)排(pai)走。所以桑(sang)葉(xie)茶能夠改(gai)善所謂的(de)(de)水腫(zhong)現象。清血(xue)是將血(xue)液中(zhong)過(guo)剩的(de)(de)中(zhong)性(xing)脂(zhi)(zhi)肪和(he)膽固醇排(pai)清。血(xue)液中(zhong)的(de)(de)中(zhong)性(xing)脂(zhi)(zhi)肪或(huo)膽固醇增加(jia)過(guo)多(duo)就是高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)癥(zheng)。所以胖人(ren)多(duo)為(wei)高(gao)脂(zhi)(zhi)血(xue)癥(zheng)患(huan)者。桑(sang)葉(xie)茶有改(gai)善這(zhe)種高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作用。

4、消瘡祛斑

研究證明(ming)，桑葉(xie)(xie)茶還有(you)(you)良(liang)好(hao)的皮膚(fu)美容作用，特別是對(dui)臉部的痤瘡、褐色斑有(you)(you)比較好(hao)的療效。桑葉(xie)(xie)茶富含(han)黃酮化合物、酚類、氨基酸、有(you)(you)機酸、胡蘿(luo)卜素、維生(sheng)素及多種(zhong)人體必需的微量元素，這對(dui)改善和調節皮膚(fu)組織(zhi)的新(xin)陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生(sheng)和發展均(jun)有(you)(you)積極(ji)作用。另外，堅持常飲還有(you)(you)減少皮膚(fu)或內臟中脂褐質(zhi)（即老年斑）的積滯。

5、延緩衰老

桑葉茶具有類似(si)人(ren)參的(de)補益(yi)與抗衰老、穩定神經(jing)系統功能(neng)的(de)作用(yong)，能(neng)緩解生(sheng)理(li)變化引起的(de)情緒激(ji)動，提高體(ti)內超氧化物(wu)歧化酶的(de)活性(xing)，阻止體(ti)內有害物(wu)質(zhi)的(de)產(chan)生(sheng)、減少或消除(chu)已經(jing)產(chan)生(sheng)并積滯體(ti)內的(de)脂褐質(zhi)。還能(neng)調節機(ji)體(ti)對應(ying)(ying)激(ji)刺激(ji)的(de)反應(ying)(ying)能(neng)力(li)，增(zeng)強機(ji)體(ti)耐(nai)受能(neng)力(li)和延緩衰老作用(yong)。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的(de)(de)清(qing)香，聞(wen)之感(gan)覺非常(chang)的(de)(de)清(qing)爽，基本(ben)上是不(bu)存在(zai)什么副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)。

桑葉(xie)(xie)的(de)適用范圍非(fei)常的(de)廣(guang)泛(fan)，無論是胃疼患者(zhe)還(huan)是失(shi)眠患者(zhe)，不僅僅都(dou)可以(yi)服用同時還(huan)能很好的(de)令(ling)身體恢復健(jian)康。不過，想要科學的(de)使用桑葉(xie)(xie)，一些注意事(shi)項仍舊需要了解的(de)。

具體的桑葉泡水喝注意事項如下：

桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)(cha)雖然對于(yu)身體有著諸多好處，能夠治療上火(huo)、胃(wei)疼以及(ji)失(shi)眠等等情況，但是并(bing)不(bu)適合多吃。在本草綱目中(zhong)具(ju)有詳細的記載，如果桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)(cha)過量的服用(yong)，那么會導致身體中(zhong)的精(jing)血(xue)受到損(sun)傷(shang)，同時脾(pi)胃(wei)也會變冷，長(chang)期如此會令(ling)體質越(yue)來(lai)越(yue)差，甚至是患有疾病，臉色越(yue)來(lai)越(yue)差，精(jing)神也會變得(de)萎靡起(qi)來(lai)。所以說，日常(chang)將(jiang)桑(sang)(sang)葉(xie)泡水(shui)喝(he)一定要(yao)(yao)注意(yi)適量，不(bu)要(yao)(yao)過度的服用(yong)。

桑葉泡水(shui)喝過量的(de)(de)(de)壞處(chu)除了(le)上面(mian)介紹的(de)(de)(de)容(rong)易(yi)損傷(shang)脾胃之外，也容(rong)易(yi)導致臉色越來越差(cha)，甚至是食欲不振、惡(e)心想(xiang)吐；也有可能導致身體出現渴(ke)癥；如(ru)果是空腹過量的(de)(de)(de)服用了(le)桑葉茶，茶水(shui)會直接經過我們的(de)(de)(de)腎(shen)經部位，對于腎(shen)臟非常(chang)的(de)(de)(de)不利(li)。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則(ze)有(you)可能導致非常(chang)嚴重的(de)(de)后(hou)果，容易影響女性的(de)(de)身(shen)體健(jian)康(kang)。