一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含有(you)N-糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)化(hua)合物(wu)，具(ju)有(you)抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)上(shang)升的(de)(de)藥(yao)理作用(yong)，可(ke)用(yong)于防治(zhi)和治(zhi)療糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)尿病。桑(sang)(sang)葉原物(wu)具(ju)有(you)抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)上(shang)升的(de)(de)功能(neng)，其(qi)主(zhu)要(yao)功能(neng)成份(fen)是(shi)(shi)桑(sang)(sang)葉中的(de)(de)“生物(wu)堿”，這是(shi)(shi)一種具(ju)有(you)特殊功能(neng)的(de)(de)成份(fen)，它是(shi)(shi)其(qi)它動、植(zhi)物(wu)所沒有(you)的(de)(de)。日(ri)本醫學界稱這種特殊組(zu)成為“DNJ”物(wu)質。其(qi)主(zhu)要(yao)作用(yong)是(shi)(shi)抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)酶(mei)、麥芽糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)酶(mei)、a-葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)甘(gan)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)、a-淀粉酶(mei)的(de)(de)分(fen)解，能(neng)刺(ci)激胰(yi)島素(su)分(fen)泌，降低(di)胰(yi)島素(su)分(fen)解速度。

2、降低血粘

高脂血(xue)(xue)(xue)癥(zheng)病人的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液粘度高，在(zai)毛細血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)中的(de)(de)流動特別不暢通。毛細血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)只有(you)我們頭發的(de)(de)1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌(ji)梗塞和(he)腦(nao)溢血(xue)(xue)(xue)都是毛細血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)堵塞的(de)(de)結果(guo)。桑葉(xie)茶中含有(you)強化(hua)毛細血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)、降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液粘度的(de)(de)黃酮類成分，所以在(zai)減肥、改善高脂血(xue)(xue)(xue)癥(zheng)的(de)(de)同時，又有(you)預防心肌(ji)梗塞和(he)腦(nao)溢血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)作(zuo)用。

3、減肥清脂

桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)可以(yi)(yi)減肥，就是與桑(sang)(sang)葉(xie)“消(xiao)腫”、“清(qing)血(xue)”的(de)(de)作用(yong)有(you)關。桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)之所以(yi)(yi)能夠消(xiao)腫，是因(yin)為桑(sang)(sang)葉(xie)有(you)利水的(de)(de)作用(yong)。利水作用(yong)與利尿作用(yong)不同(tong)，不光可以(yi)(yi)促進排(pai)尿，還可以(yi)(yi)使積在細胞中(zhong)的(de)(de)多余水分排(pai)走。所以(yi)(yi)桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)能夠改(gai)(gai)善所謂(wei)的(de)(de)水腫現象。清(qing)血(xue)是將(jiang)血(xue)液中(zhong)過剩的(de)(de)中(zhong)性(xing)脂(zhi)(zhi)肪和膽固醇(chun)排(pai)清(qing)。血(xue)液中(zhong)的(de)(de)中(zhong)性(xing)脂(zhi)(zhi)肪或膽固醇(chun)增加過多就是高血(xue)脂(zhi)(zhi)癥(zheng)。所以(yi)(yi)胖人多為高脂(zhi)(zhi)血(xue)癥(zheng)患者。桑(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)有(you)改(gai)(gai)善這種(zhong)高血(xue)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作用(yong)。

4、消瘡祛斑

研(yan)究證明，桑葉茶還有(you)(you)良(liang)好的皮膚(fu)(fu)美容(rong)作(zuo)用，特(te)別是對(dui)臉(lian)部的痤瘡、褐色斑有(you)(you)比(bi)較好的療效。桑葉茶富含(han)黃酮化合物、酚(fen)類、氨基酸、有(you)(you)機酸、胡蘿卜素(su)、維生(sheng)素(su)及多種人體必需的微量元素(su)，這對(dui)改(gai)善和(he)(he)調節皮膚(fu)(fu)組織的新陳代(dai)謝，特(te)別雖抑制色素(su)沉著的發(fa)生(sheng)和(he)(he)發(fa)展均有(you)(you)積極作(zuo)用。另(ling)外，堅持常(chang)飲還有(you)(you)減少皮膚(fu)(fu)或內臟中脂褐質（即老年斑）的積滯。

5、延緩衰老

桑葉茶具有類似人參的補益與抗(kang)衰老(lao)、穩(wen)定神經(jing)系(xi)統功能(neng)(neng)的作(zuo)用，能(neng)(neng)緩解生(sheng)理變化引起(qi)的情緒激動，提高體內(nei)超氧化物歧化酶(mei)的活性，阻止體內(nei)有害(hai)物質的產(chan)生(sheng)、減少(shao)或消除已經(jing)產(chan)生(sheng)并積滯體內(nei)的脂(zhi)褐質。還能(neng)(neng)調節(jie)機(ji)體對應(ying)激刺激的反應(ying)能(neng)(neng)力(li)，增強機(ji)體耐受能(neng)(neng)力(li)和(he)延緩衰老(lao)作(zuo)用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡(dan)淡(dan)的(de)(de)清(qing)香，聞之感覺非常的(de)(de)清(qing)爽(shuang)，基本上是不存在什么副作用(yong)的(de)(de)。

桑葉(xie)的適用范(fan)圍非(fei)常(chang)的廣泛，無論是胃(wei)疼患者(zhe)還是失(shi)眠(mian)患者(zhe)，不僅(jin)僅(jin)都可以(yi)服用同時還能很好的令(ling)身(shen)體(ti)恢(hui)復健康(kang)。不過(guo)，想(xiang)要科(ke)學(xue)的使用桑葉(xie)，一些(xie)注意事(shi)項仍舊需要了解的。

具體的桑葉泡水喝(he)注意事項(xiang)如下(xia)：

桑(sang)葉(xie)茶(cha)雖然對于身(shen)體(ti)有(you)著諸多好處，能(neng)夠(gou)治(zhi)療上火、胃疼(teng)以及失眠等等情況(kuang)，但是并(bing)不(bu)適(shi)合(he)多吃。在(zai)本草綱目中具有(you)詳細的(de)記載，如果桑(sang)葉(xie)茶(cha)過量的(de)服(fu)用(yong)，那么會(hui)導致身(shen)體(ti)中的(de)精血受到損傷，同時(shi)脾胃也(ye)會(hui)變冷(leng)，長期如此會(hui)令體(ti)質越(yue)來越(yue)差，甚(shen)至是患(huan)有(you)疾病，臉色越(yue)來越(yue)差，精神也(ye)會(hui)變得萎靡起來。所以說(shuo)，日常將桑(sang)葉(xie)泡水(shui)喝一定(ding)要(yao)(yao)注意(yi)適(shi)量，不(bu)要(yao)(yao)過度的(de)服(fu)用(yong)。

桑葉泡(pao)水(shui)喝(he)過量的壞處除了(le)上面介紹(shao)的容易損(sun)傷脾(pi)胃之(zhi)外，也(ye)容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也(ye)有可(ke)能導致身體出現渴癥；如(ru)果(guo)是空腹過量的服用了(le)桑葉茶(cha)，茶(cha)水(shui)會(hui)直接經(jing)過我們的腎(shen)經(jing)部位，對于腎(shen)臟非常的不利。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導致非(fei)常嚴重的后果，容易影響女(nv)性的身體健(jian)康。