桑葉粉怎么吃

1、搭配酸(suan)奶一起吃

桑葉粉(fen)不但(dan)可(ke)以直接用開水沖調后使用，它還可(ke)以和酸(suan)奶(nai)搭配在(zai)一(yi)起吃，平(ping)時吃酸(suan)奶(nai)時可(ke)以把酸(suan)奶(nai)直接放到干凈的(de)(de)玻璃(li)杯中，然后取適(shi)量的(de)(de)桑葉粉(fen)放在(zai)酸(suan)奶(nai)中調勻，然后一(yi)起吃下去，這樣會讓桑葉粉(fen)的(de)(de)口感變得更好，而(er)且能讓人體吸(xi)收(shou)到更豐(feng)富的(de)(de)營(ying)養，會讓桑葉粉(fen)的(de)(de)養生(sheng)功效得到更有效的(de)(de)發揮。

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2、做餅干

桑(sang)葉粉用(yong)(yong)來做餅干也是(shi)它的常見食(shi)用(yong)(yong)方法，而且用(yong)(yong)它做好的餅干色澤淡(dan)綠特別漂亮，在做的時(shi)候(hou)要準備滴滴面粉，適量(liang)兩個(ge)雞(ji)蛋，再準備適量(liang)白(bai)糖和黃油以及適量(liang)的桑(sang)葉粉，把準備好的雞(ji)蛋磕開調勻以后，與(yu)準備好的面粉放在一起，再加入準備好的黃油，用(yong)(yong)力調勻，隨后放入準備好的桑(sang)葉粉，讓他(ta)與(yu)面糊(hu)充分(fen)接觸，然(ran)后放入到裱花袋中，把它擠成自己喜歡的樣子，入烤箱烤熟就能得到漂亮好吃的美味餅干。

3、做面條

桑(sang)葉粉還可以(yi)用來做(zuo)面(mian)(mian)條(tiao)吃(chi)，用它(ta)做(zuo)面(mian)(mian)條(tiao)的時候需(xu)要(yao)準備適量面(mian)(mian)粉，放(fang)入適量清水，再放(fang)入準備好的桑(sang)葉粉條(tiao)園以(yi)后(hou)(hou)合成(cheng)面(mian)(mian)團，把它(ta)放(fang)在(zai)溫暖環境中(zhong)醒發半(ban)小時，然后(hou)(hou)再次把它(ta)揉(rou)勻，放(fang)到面(mian)(mian)條(tiao)集中(zhong)制成(cheng)鮮面(mian)(mian)條(tiao)，在(zai)鍋(guo)中(zhong)放(fang)清水加熱，燒開(kai)后(hou)(hou)把下面(mian)(mian)條(tiao)入鍋(guo)煮熟，取(qu)出(chu)后(hou)(hou)裝在(zai)碗(wan)中(zhong)，搭(da)配自己喜(xi)歡的菜(cai)品，調勻就(jiu)能吃(chi)。

4、桑葉面點

以3％-5％左右的比(bi)例添加到面(mian)粉中，可烤制面(mian)包(bao)及各種(zhong)糕點，同時還(huan)可以制作(zuo)桑葉饅(man)頭(tou)、桑葉花卷、包(bao)餃子等。不但(dan)顏色獨特(te)、增加花樣品種(zhong)，且具(ju)有營養和保(bao)健(jian)作(zuo)用(yong)。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑葉粉(fen)、芝麻粉(fen)、核桃粉(fen)、蜂蜜

做法：桑葉粉、芝麻粉、核桃粉放入碗(wan)中，加85度左右的開水沖泡后，再加入少許(xu)蜂蜜攪拌均勻即可食用。

功效：具有清(qing)肝(gan)(gan)明目、烏(wu)發(fa)養發(fa)、滋(zi)補(bu)腎經(jing)的(de)作用，適當食用可改善(shan)腎虛(xu)所致的(de)須發(fa)早白、腰膝酸軟，以及(ji)肝(gan)(gan)火旺盛所致的(de)視物不清(qing)、食欲不佳等癥(zheng)。

2、桑葉粉雞蛋餅(bing)

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法(fa)：桑葉粉、雞蛋攪拌均(jun)勻，加入少(shao)許(xu)食鹽，在煎(jian)鍋中攤(tan)餅，煎(jian)熟即可食用。

功效：具有疏散風(feng)熱、健脾和胃、潤(run)腸消食的(de)作用，適(shi)當食用可促進(jin)胃腸道蠕(ru)動，改善食欲不佳、消化(hua)不良、腹脹、腹痛等(deng)癥。

3、桑葉粉奶昔

食材：桑葉粉、酸奶

做(zuo)法：酸奶中加入桑葉粉(fen)，攪拌均(jun)勻即可(ke)食用(yong)。

功效：具有降火(huo)(huo)潤(run)燥、潤(run)腸(chang)通便(bian)等作用(yong)，適當食用(yong)可改善咽(yan)喉腫痛(tong)、咽(yan)干(gan)舌燥、腸(chang)燥便(bian)秘(mi)、大便(bian)干(gan)結，以及肝火(huo)(huo)旺盛所致的視物模糊、物不清等癥(zheng)。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉、芝(zhi)麻粉、胡桃肉粉、沙糖(tang)

做(zuo)法：按桑葉粉(fen)：芝麻粉(fen)：胡(hu)桃肉粉(fen)：沙糖=1：4：4：1的比例(li)配制，用熱水沖(chong)調。

功(gong)效：有烏發明(ming)目、輕身功(gong)效。