桑葉粉怎么吃

1、搭配酸(suan)奶(nai)一起吃

桑葉粉(fen)(fen)不但可以直接用開水沖(chong)調(diao)后使用，它還可以和酸奶搭配在一起吃(chi)(chi)，平時吃(chi)(chi)酸奶時可以把酸奶直接放(fang)到(dao)干凈的(de)玻(bo)璃(li)杯中，然后取適量的(de)桑葉(xie)粉(fen)(fen)放(fang)在酸奶中調(diao)勻，然后一起吃(chi)(chi)下去，這樣會(hui)讓(rang)(rang)桑葉(xie)粉(fen)(fen)的(de)口感變(bian)得更(geng)好(hao)，而且能讓(rang)(rang)人體吸收到(dao)更(geng)豐(feng)富的(de)營養，會(hui)讓(rang)(rang)桑葉(xie)粉(fen)(fen)的(de)養生功效(xiao)得到(dao)更(geng)有(you)效(xiao)的(de)發揮。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

2、做餅干

桑(sang)葉(xie)粉(fen)用來做(zuo)餅干也是它的(de)(de)常見食用方法，而且用它做(zuo)好的(de)(de)餅干色澤淡綠特(te)別漂(piao)(piao)亮(liang)，在做(zuo)的(de)(de)時候要準備(bei)(bei)(bei)滴滴面粉(fen)，適(shi)量兩個雞(ji)蛋(dan)，再準備(bei)(bei)(bei)適(shi)量白(bai)糖和(he)黃油(you)以及適(shi)量的(de)(de)桑(sang)葉(xie)粉(fen)，把(ba)準備(bei)(bei)(bei)好的(de)(de)雞(ji)蛋(dan)磕(ke)開調勻(yun)以后，與準備(bei)(bei)(bei)好的(de)(de)面粉(fen)放(fang)(fang)在一(yi)起(qi)，再加入(ru)準備(bei)(bei)(bei)好的(de)(de)黃油(you)，用力調勻(yun)，隨后放(fang)(fang)入(ru)準備(bei)(bei)(bei)好的(de)(de)桑(sang)葉(xie)粉(fen)，讓(rang)他與面糊充分接觸，然(ran)后放(fang)(fang)入(ru)到(dao)裱(biao)花(hua)袋中，把(ba)它擠成(cheng)自己喜(xi)歡的(de)(de)樣子，入(ru)烤箱(xiang)烤熟就能(neng)得到(dao)漂(piao)(piao)亮(liang)好吃的(de)(de)美(mei)味餅干。

3、做面條

桑葉粉(fen)(fen)還可以用(yong)(yong)來做(zuo)面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)吃(chi)，用(yong)(yong)它(ta)做(zuo)面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)的時候需要(yao)準備適(shi)量(liang)面(mian)(mian)粉(fen)(fen)，放(fang)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)清(qing)水(shui)，再(zai)放(fang)入(ru)(ru)準備好的桑葉粉(fen)(fen)條(tiao)(tiao)(tiao)園以后合成面(mian)(mian)團，把它(ta)放(fang)在(zai)溫暖環境中(zhong)(zhong)醒發半小(xiao)時，然后再(zai)次把它(ta)揉勻，放(fang)到面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)集中(zhong)(zhong)制(zhi)成鮮面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)，在(zai)鍋(guo)中(zhong)(zhong)放(fang)清(qing)水(shui)加熱，燒開后把下面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)入(ru)(ru)鍋(guo)煮(zhu)熟，取出后裝在(zai)碗(wan)中(zhong)(zhong)，搭配自己喜歡的菜品，調勻就(jiu)能(neng)吃(chi)。

4、桑葉面點

以(yi)(yi)3％-5％左右的比例添加到面粉(fen)中，可(ke)烤制面包及各種糕點(dian)，同時還可(ke)以(yi)(yi)制作(zuo)桑葉(xie)饅頭、桑葉(xie)花(hua)卷、包餃(jiao)子等(deng)。不但顏色獨特(te)、增加花(hua)樣品種，且(qie)具有(you)營養和保健作(zuo)用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑(sang)葉粉、芝麻(ma)粉、核桃(tao)粉、蜂蜜

做(zuo)法：桑葉粉(fen)、芝(zhi)麻粉(fen)、核(he)桃粉(fen)放入(ru)碗中，加85度左右的開水沖泡后，再加入(ru)少許蜂蜜攪拌均(jun)勻即(ji)可食用。

功效(xiao)：具有清(qing)肝明目、烏發養發、滋補(bu)腎經的(de)(de)作(zuo)用，適(shi)當食(shi)(shi)用可改善腎虛所(suo)致(zhi)的(de)(de)須發早白、腰膝(xi)酸軟，以及肝火旺盛所(suo)致(zhi)的(de)(de)視物不清(qing)、食(shi)(shi)欲(yu)不佳等(deng)癥。

2、桑葉粉雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法：桑葉粉、雞蛋攪拌(ban)均勻，加入(ru)少(shao)許食(shi)鹽，在煎(jian)鍋(guo)中攤餅，煎(jian)熟即可(ke)食(shi)用。

功效：具有疏(shu)散風熱、健脾和(he)胃、潤腸消食(shi)的作(zuo)用(yong)，適當食(shi)用(yong)可促進(jin)胃腸道蠕動，改善食(shi)欲不(bu)佳(jia)、消化(hua)不(bu)良、腹脹(zhang)、腹痛(tong)等(deng)癥。

3、桑葉粉奶昔

食材：桑葉粉(fen)、酸奶(nai)

做(zuo)法(fa)：酸(suan)奶中(zhong)加入桑葉粉，攪拌均勻即可(ke)食用。

功(gong)效(xiao)：具有降火(huo)潤燥(zao)、潤腸(chang)通便(bian)等(deng)作用，適當食用可改善(shan)咽喉腫痛(tong)、咽干舌燥(zao)、腸(chang)燥(zao)便(bian)秘、大便(bian)干結，以及肝火(huo)旺盛所致的視物(wu)(wu)模(mo)糊、物(wu)(wu)不清等(deng)癥(zheng)。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉、芝麻粉、胡桃肉粉、沙糖

做法：按桑(sang)葉(xie)粉：芝麻粉：胡桃(tao)肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例配制，用熱水(shui)沖調。

功效：有烏發(fa)明目、輕身功效。