桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶一起吃

桑葉粉(fen)不但可(ke)以直(zhi)(zhi)接(jie)用(yong)開水(shui)沖(chong)調后(hou)(hou)使用(yong)，它還可(ke)以和酸奶搭(da)配在一起吃，平時(shi)吃酸奶時(shi)可(ke)以把酸奶直(zhi)(zhi)接(jie)放到干凈的玻璃杯中，然后(hou)(hou)取適量的桑(sang)葉粉(fen)放在酸奶中調勻，然后(hou)(hou)一起吃下去，這樣(yang)會讓(rang)桑(sang)葉粉(fen)的口感變得(de)更好，而(er)且(qie)能讓(rang)人(ren)體吸收到更豐(feng)富的營養，會讓(rang)桑(sang)葉粉(fen)的養生功效(xiao)得(de)到更有效(xiao)的發揮。

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2、做餅干

桑(sang)葉粉(fen)用(yong)(yong)來做餅干(gan)也是(shi)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)常見(jian)食用(yong)(yong)方法(fa)，而且用(yong)(yong)它(ta)(ta)做好的(de)(de)(de)(de)餅干(gan)色澤淡綠特(te)別漂亮(liang)，在做的(de)(de)(de)(de)時候要準(zhun)備滴(di)滴(di)面粉(fen)，適量(liang)兩(liang)個雞(ji)蛋，再(zai)準(zhun)備適量(liang)白糖和(he)黃(huang)油(you)(you)以及適量(liang)的(de)(de)(de)(de)桑(sang)葉粉(fen)，把(ba)準(zhun)備好的(de)(de)(de)(de)雞(ji)蛋磕開調(diao)勻以后(hou)，與準(zhun)備好的(de)(de)(de)(de)面粉(fen)放(fang)在一起，再(zai)加入(ru)(ru)(ru)準(zhun)備好的(de)(de)(de)(de)黃(huang)油(you)(you)，用(yong)(yong)力調(diao)勻，隨(sui)后(hou)放(fang)入(ru)(ru)(ru)準(zhun)備好的(de)(de)(de)(de)桑(sang)葉粉(fen)，讓(rang)他與面糊充(chong)分接觸(chu)，然后(hou)放(fang)入(ru)(ru)(ru)到裱花袋中(zhong)，把(ba)它(ta)(ta)擠成(cheng)自己喜(xi)歡的(de)(de)(de)(de)樣子，入(ru)(ru)(ru)烤箱烤熟就能得到漂亮(liang)好吃的(de)(de)(de)(de)美味餅干(gan)。

3、做面條

桑(sang)葉粉還可以用來做面(mian)條(tiao)吃，用它做面(mian)條(tiao)的(de)時(shi)候(hou)需要準(zhun)備適量面(mian)粉，放(fang)入適量清水，再(zai)放(fang)入準(zhun)備好的(de)桑(sang)葉粉條(tiao)園(yuan)以后(hou)合成面(mian)團，把它放(fang)在溫(wen)暖環(huan)境(jing)中醒發(fa)半小時(shi)，然(ran)后(hou)再(zai)次把它揉(rou)勻(yun)，放(fang)到(dao)面(mian)條(tiao)集(ji)中制成鮮(xian)面(mian)條(tiao)，在鍋中放(fang)清水加熱(re)，燒開(kai)后(hou)把下面(mian)條(tiao)入鍋煮熟(shu)，取出后(hou)裝在碗中，搭配(pei)自己喜歡的(de)菜(cai)品，調勻(yun)就能吃。

4、桑葉面點

以3％-5％左右的(de)比例添加到面(mian)粉中，可烤制面(mian)包及各種(zhong)糕點(dian)，同時還(huan)可以制作桑葉(xie)饅(man)頭、桑葉(xie)花(hua)卷(juan)、包餃子等。不但顏色獨特、增加花(hua)樣品(pin)種(zhong)，且具有營養和保健作用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑葉粉(fen)、芝麻粉(fen)、核桃粉(fen)、蜂蜜

做(zuo)法：桑葉粉、芝麻(ma)粉、核桃(tao)粉放入碗(wan)中，加85度左(zuo)右(you)的開(kai)水(shui)沖泡后，再(zai)加入少許蜂蜜攪拌均勻(yun)即可食用。

功效(xiao)：具有清(qing)肝明目、烏發(fa)養發(fa)、滋補腎經(jing)的(de)作用(yong)，適當食用(yong)可改善(shan)腎虛所致的(de)須發(fa)早白、腰(yao)膝酸軟，以及(ji)肝火旺盛所致的(de)視物不(bu)清(qing)、食欲不(bu)佳等癥(zheng)。

2、桑葉粉(fen)雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻，加入(ru)少許食鹽，在煎鍋中攤餅，煎熟即可(ke)食用。

功效(xiao)：具有疏散(san)風熱、健(jian)脾和(he)胃(wei)、潤腸消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)的作(zuo)用，適當食(shi)(shi)用可(ke)促進(jin)胃(wei)腸道蠕動，改善食(shi)(shi)欲不(bu)佳、消(xiao)(xiao)化不(bu)良、腹脹、腹痛等癥。

3、桑葉粉奶昔

食(shi)材：桑葉粉、酸奶

做法：酸奶中加入桑(sang)葉(xie)粉，攪拌均勻即可食用。

功效：具有(you)降火(huo)潤(run)燥(zao)(zao)、潤(run)腸通(tong)便(bian)等(deng)作用，適當食(shi)用可改善咽喉腫痛、咽干舌燥(zao)(zao)、腸燥(zao)(zao)便(bian)秘、大便(bian)干結，以及肝火(huo)旺盛所(suo)致的視(shi)物模糊、物不清等(deng)癥。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉、芝麻粉、胡桃肉粉、沙糖

做法：按桑葉粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例(li)配制，用熱水沖調。

功(gong)效(xiao)：有烏發(fa)明目、輕身功(gong)效(xiao)。