桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶一起(qi)吃

桑葉粉(fen)不但可(ke)以直接用開水沖調(diao)(diao)后(hou)使用，它還可(ke)以和(he)酸(suan)(suan)奶(nai)搭(da)配在一起吃(chi)，平(ping)時吃(chi)酸(suan)(suan)奶(nai)時可(ke)以把酸(suan)(suan)奶(nai)直接放(fang)(fang)到干凈的玻璃杯中，然(ran)后(hou)取(qu)適量的桑(sang)葉(xie)粉(fen)放(fang)(fang)在酸(suan)(suan)奶(nai)中調(diao)(diao)勻(yun)，然(ran)后(hou)一起吃(chi)下去，這樣會(hui)讓(rang)(rang)桑(sang)葉(xie)粉(fen)的口感(gan)變得更(geng)好(hao)，而(er)且(qie)能(neng)讓(rang)(rang)人體(ti)吸收到更(geng)豐(feng)富的營養，會(hui)讓(rang)(rang)桑(sang)葉(xie)粉(fen)的養生功效得到更(geng)有效的發(fa)揮(hui)。

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2、做餅干

桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)粉(fen)(fen)用來做餅(bing)干也(ye)是(shi)它(ta)的(de)(de)(de)常見食用方法，而且用它(ta)做好(hao)(hao)的(de)(de)(de)餅(bing)干色澤淡綠特別漂亮，在(zai)做的(de)(de)(de)時候要準(zhun)備滴(di)滴(di)面(mian)粉(fen)(fen)，適量兩個(ge)雞蛋，再(zai)準(zhun)備適量白糖和黃(huang)(huang)油以(yi)及(ji)適量的(de)(de)(de)桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)粉(fen)(fen)，把準(zhun)備好(hao)(hao)的(de)(de)(de)雞蛋磕開調勻(yun)以(yi)后，與準(zhun)備好(hao)(hao)的(de)(de)(de)面(mian)粉(fen)(fen)放在(zai)一起(qi)，再(zai)加入(ru)準(zhun)備好(hao)(hao)的(de)(de)(de)黃(huang)(huang)油，用力調勻(yun)，隨后放入(ru)準(zhun)備好(hao)(hao)的(de)(de)(de)桑(sang)(sang)葉(xie)(xie)粉(fen)(fen)，讓他與面(mian)糊充(chong)分接觸，然后放入(ru)到裱花袋中，把它(ta)擠成自己喜歡(huan)的(de)(de)(de)樣(yang)子，入(ru)烤箱(xiang)烤熟就能得到漂亮好(hao)(hao)吃(chi)的(de)(de)(de)美味餅(bing)干。

3、做面條

桑葉粉還可以用(yong)來做面(mian)條(tiao)(tiao)吃，用(yong)它(ta)(ta)做面(mian)條(tiao)(tiao)的(de)時(shi)候需要準(zhun)備(bei)適量面(mian)粉，放入(ru)適量清水，再(zai)放入(ru)準(zhun)備(bei)好的(de)桑葉粉條(tiao)(tiao)園以后合成面(mian)團，把它(ta)(ta)放在溫暖環境中(zhong)醒發半(ban)小時(shi)，然后再(zai)次(ci)把它(ta)(ta)揉勻(yun)，放到面(mian)條(tiao)(tiao)集中(zhong)制成鮮(xian)面(mian)條(tiao)(tiao)，在鍋(guo)中(zhong)放清水加熱，燒開后把下面(mian)條(tiao)(tiao)入(ru)鍋(guo)煮熟，取出后裝在碗中(zhong)，搭配自己喜歡的(de)菜(cai)品(pin)，調勻(yun)就能吃。

4、桑葉面點

以3％-5％左右(you)的比例添加(jia)到面(mian)(mian)粉中，可烤制面(mian)(mian)包(bao)及各種(zhong)糕點，同時還(huan)可以制作桑葉饅頭(tou)、桑葉花(hua)卷、包(bao)餃子等(deng)。不但(dan)顏(yan)色獨特、增加(jia)花(hua)樣品種(zhong)，且(qie)具有營養和保(bao)健作用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食(shi)材：桑葉粉、芝麻粉、核桃粉、蜂(feng)蜜(mi)

做法：桑葉粉、芝(zhi)麻粉、核桃粉放(fang)入碗中，加85度(du)左右的開水(shui)沖泡后(hou)，再加入少許(xu)蜂蜜攪拌均勻(yun)即可食用。

功效：具有清肝明目、烏發(fa)養(yang)發(fa)、滋補腎(shen)(shen)經(jing)的(de)作用(yong)，適當食用(yong)可(ke)改(gai)善腎(shen)(shen)虛所致(zhi)的(de)須(xu)發(fa)早白、腰膝(xi)酸軟(ruan)，以及肝火旺盛所致(zhi)的(de)視物不(bu)清、食欲不(bu)佳等(deng)癥。

2、桑葉粉雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做(zuo)法(fa)：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻(yun)，加入少(shao)許食鹽(yan)，在煎鍋中(zhong)攤餅，煎熟即可食用。

功效：具有(you)疏散風熱、健脾和胃、潤腸(chang)消食(shi)(shi)的(de)作用(yong)，適當(dang)食(shi)(shi)用(yong)可(ke)促進胃腸(chang)道蠕(ru)動，改(gai)善食(shi)(shi)欲不佳、消化不良、腹脹、腹痛等癥。

3、桑葉粉奶昔

食材(cai)：桑葉(xie)粉、酸奶(nai)

做法：酸奶中(zhong)加(jia)入(ru)桑葉(xie)粉，攪(jiao)拌均勻即可食用。

功效：具有(you)降火潤(run)燥、潤(run)腸通(tong)便(bian)等(deng)作用，適當食用可改善咽(yan)喉腫痛、咽(yan)干(gan)舌(she)燥、腸燥便(bian)秘、大便(bian)干(gan)結，以及肝火旺盛所致的視物模糊、物不清等(deng)癥。

4、桑葉芝麻粉

食材(cai)：桑葉粉(fen)(fen)、芝麻粉(fen)(fen)、胡桃肉(rou)粉(fen)(fen)、沙糖

做法(fa)：按(an)桑葉粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例配制，用熱水沖調。

功(gong)效：有烏發(fa)明目、輕身(shen)功(gong)效。