中(zhong)老年(nian)人(ren)精神(shen)(shen)衰弱(ruo)，睡(shui)眠質(zhi)量(liang)不好。夜(ye)晚(wan)不容易入睡(shui)而且容易半夜(ye)醒(xing)來，每晚(wan)都似睡(shui)非睡(shui)，白天精神(shen)(shen)不振、健(jian)忘(wang)，注(zhu)意力不集中(zhong)，有時還會出現(xian)心(xin)(xin)慌。所以可以使用(yong)一些有養(yang)(yang)(yang)心(xin)(xin)安神(shen)(shen)功效(xiao)的(de)滋補(bu)(bu)中(zhong)藥材(cai)，養(yang)(yang)(yang)腦養(yang)(yang)(yang)心(xin)(xin)，安撫精神(shen)(shen)。靈芝有著(zhu)補(bu)(bu)氣安神(shen)(shen)功效(xiao)，用(yong)于眩暈(yun)不眠、心(xin)(xin)悸氣短、神(shen)(shen)經(jing)衰弱(ruo)；百合具有清心(xin)(xin)安神(shen)(shen)之功效(xiao)；還有蓮子、酸棗(zao)仁等(deng)都是養(yang)(yang)(yang)心(xin)(xin)安神(shen)(shen)的(de)常見(jian)滋補(bu)(bu)藥材(cai)。
中老(lao)年人脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)功能也開始衰退(tui)，脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)不好的表現就是消化(hua)功能減弱，這導致中老(lao)年人胃(wei)(wei)(wei)口不好，氣(qi)血與營(ying)養物質不足，身(shen)體日漸虛弱。所以中老(lao)年人調(diao)養脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)尤其重要。常用一些養脾(pi)(pi)(pi)養胃(wei)(wei)(wei)的滋(zi)補藥(yao)材能夠益脾(pi)(pi)(pi)健胃(wei)(wei)(wei)，恢(hui)復脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)消化(hua)功能。常見的健脾(pi)(pi)(pi)益胃(wei)(wei)(wei)滋(zi)補藥(yao)材有大棗、黃芪(qi)、芡實、山藥(yao)等等，這些藥(yao)材可以補脾(pi)(pi)(pi)和胃(wei)(wei)(wei)，益氣(qi)生津，補氣(qi)，益腎(shen)氣(qi)，健脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)。
人到了中老年的階段，多(duo)少會(hui)出現干(gan)咳少痰、大(da)便干(gan)結、痰黃粘(zhan)喉(hou)、皮膚干(gan)燥(zao)等陰(yin)(yin)虛的癥(zheng)狀。這時候(hou)就需要多(duo)吃一些滋(zi)陰(yin)(yin)潤(run)燥(zao)的滋(zi)補藥材。銀耳有滋(zi)陰(yin)(yin)潤(run)肺、增強(qiang)免(mian)疫力的作用；麥冬可以養(yang)陰(yin)(yin)生(sheng)津，潤(run)肺止咳；沙參則常用于陰(yin)(yin)虛久咳，癆嗽痰血，燥(zao)咳痰少，有養(yang)陰(yin)(yin)清(qing)(qing)熱(re)，潤(run)肺化痰，益胃(wei)生(sheng)津之功效；石斛能養(yang)胃(wei)生(sheng)津、滋(zi)陰(yin)(yin)清(qing)(qing)熱(re)、明目退翳，補五臟虛勞，抗衰老。
中(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)咳嗽(sou)是(shi)平時生活中(zhong)比較多見的(de)(de)(de)(de)癥狀，常(chang)(chang)常(chang)(chang)還會伴隨有痰(tan)多的(de)(de)(de)(de)情況，這(zhe)是(shi)因為(wei)陰虛肺熱引起的(de)(de)(de)(de)。中(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)抵抗力減退，呼吸系統容易受(shou)到(dao)病(bing)毒(du)的(de)(de)(de)(de)侵害，也會出現咳嗽(sou)痰(tan)多。有這(zhe)種癥狀，可以食用溫(wen)和的(de)(de)(de)(de)止咳化痰(tan)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)草(cao)藥(yao)。川貝(bei)有潤肺止咳化痰(tan)平喘，清熱化痰(tan)的(de)(de)(de)(de)功效；桔梗有宣肺，利咽，祛痰(tan)，排膿的(de)(de)(de)(de)功效；還有甘草(cao)、羅漢果(guo)等(deng)也是(shi)止咳化痰(tan)的(de)(de)(de)(de)常(chang)(chang)見藥(yao)材。
同仁堂
胡慶余
方回春堂
神象
寧夏紅
傲勝
榮康
萬河
壽仙谷
仙芝樓
