中老年人精(jing)神(shen)(shen)衰弱(ruo)，睡(shui)眠質量不(bu)好(hao)。夜晚不(bu)容易(yi)入睡(shui)而且(qie)容易(yi)半夜醒來，每(mei)晚都似睡(shui)非睡(shui)，白天精(jing)神(shen)(shen)不(bu)振、健忘，注意力不(bu)集中，有時還會出現(xian)心(xin)慌(huang)。所以可以使用一些有養(yang)心(xin)安(an)神(shen)(shen)功(gong)效的(de)(de)滋(zi)補中藥(yao)材，養(yang)腦(nao)養(yang)心(xin)，安(an)撫精(jing)神(shen)(shen)。靈芝(zhi)有著補氣(qi)安(an)神(shen)(shen)功(gong)效，用于眩暈不(bu)眠、心(xin)悸氣(qi)短、神(shen)(shen)經衰弱(ruo)；百合具有清心(xin)安(an)神(shen)(shen)之功(gong)效；還有蓮子、酸棗仁等都是養(yang)心(xin)安(an)神(shen)(shen)的(de)(de)常(chang)見滋(zi)補藥(yao)材。
中老(lao)年人脾(pi)胃(wei)(wei)功能(neng)(neng)也(ye)開始衰退(tui)，脾(pi)胃(wei)(wei)不(bu)好的(de)表現就(jiu)是消(xiao)化功能(neng)(neng)減弱，這導(dao)致中老(lao)年人胃(wei)(wei)口(kou)不(bu)好，氣血與(yu)營養物質(zhi)不(bu)足，身體(ti)日漸虛弱。所以中老(lao)年人調養脾(pi)胃(wei)(wei)尤其重要。常用一(yi)些養脾(pi)養胃(wei)(wei)的(de)滋(zi)補(bu)藥(yao)材(cai)能(neng)(neng)夠益脾(pi)健胃(wei)(wei)，恢復脾(pi)胃(wei)(wei)消(xiao)化功能(neng)(neng)。常見的(de)健脾(pi)益胃(wei)(wei)滋(zi)補(bu)藥(yao)材(cai)有大棗、黃(huang)芪、芡實、山藥(yao)等等，這些藥(yao)材(cai)可以補(bu)脾(pi)和胃(wei)(wei)，益氣生津，補(bu)氣，益腎氣，健脾(pi)胃(wei)(wei)。
人(ren)到了(le)中老年的(de)階段，多(duo)少會出現(xian)干(gan)(gan)咳少痰、大便干(gan)(gan)結、痰黃粘喉、皮膚干(gan)(gan)燥(zao)等陰(yin)虛(xu)的(de)癥狀。這時候(hou)就需(xu)要多(duo)吃一些滋陰(yin)潤(run)燥(zao)的(de)滋補藥材(cai)。銀耳(er)有滋陰(yin)潤(run)肺、增(zeng)強免疫力的(de)作用；麥(mai)冬可以養陰(yin)生津(jin)(jin)，潤(run)肺止咳；沙參(can)則常用于(yu)陰(yin)虛(xu)久咳，癆嗽痰血，燥(zao)咳痰少，有養陰(yin)清(qing)熱，潤(run)肺化痰，益(yi)胃生津(jin)(jin)之功效；石(shi)斛能養胃生津(jin)(jin)、滋陰(yin)清(qing)熱、明(ming)目(mu)退翳，補五臟虛(xu)勞，抗衰老。
中老(lao)(lao)年人(ren)咳(ke)(ke)嗽(sou)是平時生活中比(bi)較多見的(de)癥狀，常(chang)常(chang)還(huan)會伴隨有(you)痰(tan)多的(de)情況，這(zhe)是因(yin)為陰虛肺(fei)熱引起的(de)。中老(lao)(lao)年人(ren)抵抗力(li)減退，呼(hu)吸(xi)系統容易受(shou)到病毒的(de)侵害，也(ye)會出(chu)現(xian)咳(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)多。有(you)這(zhe)種癥狀，可以食(shi)用溫和的(de)止(zhi)咳(ke)(ke)化痰(tan)的(de)中草藥(yao)。川貝(bei)有(you)潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)化痰(tan)平喘，清(qing)熱化痰(tan)的(de)功效；桔梗有(you)宣肺(fei)，利咽(yan)，祛痰(tan)，排膿的(de)功效；還(huan)有(you)甘草、羅漢(han)果等(deng)也(ye)是止(zhi)咳(ke)(ke)化痰(tan)的(de)常(chang)見藥(yao)材。
同仁堂
胡慶余
方回春堂
神象
寧夏紅
傲勝
榮康
萬河
壽仙谷
仙芝樓
