中老年(nian)人精(jing)神(shen)(shen)衰(shuai)弱(ruo)，睡眠質量不(bu)好。夜晚不(bu)容易(yi)入睡而且容易(yi)半(ban)夜醒來，每(mei)晚都似睡非睡，白天精(jing)神(shen)(shen)不(bu)振、健忘，注意(yi)力不(bu)集中，有時還會出(chu)現心(xin)(xin)慌。所以(yi)可以(yi)使用一(yi)些(xie)有養(yang)心(xin)(xin)安(an)(an)神(shen)(shen)功效的(de)滋補(bu)中藥材，養(yang)腦養(yang)心(xin)(xin)，安(an)(an)撫精(jing)神(shen)(shen)。靈芝有著補(bu)氣(qi)安(an)(an)神(shen)(shen)功效，用于眩暈不(bu)眠、心(xin)(xin)悸氣(qi)短、神(shen)(shen)經衰(shuai)弱(ruo)；百合具(ju)有清心(xin)(xin)安(an)(an)神(shen)(shen)之功效；還有蓮子、酸棗仁等(deng)都是養(yang)心(xin)(xin)安(an)(an)神(shen)(shen)的(de)常見滋補(bu)藥材。
中老年人(ren)脾(pi)胃功能(neng)也(ye)開始衰退，脾(pi)胃不(bu)好的表現就是消化功能(neng)減弱，這(zhe)(zhe)導致中老年人(ren)胃口不(bu)好，氣(qi)血與營養物質不(bu)足(zu)，身體(ti)日漸(jian)虛弱。所以中老年人(ren)調養脾(pi)胃尤其重要。常用一些(xie)養脾(pi)養胃的滋補(bu)藥(yao)材能(neng)夠益脾(pi)健(jian)(jian)胃，恢(hui)復脾(pi)胃消化功能(neng)。常見(jian)的健(jian)(jian)脾(pi)益胃滋補(bu)藥(yao)材有大棗、黃芪、芡實(shi)、山藥(yao)等等，這(zhe)(zhe)些(xie)藥(yao)材可以補(bu)脾(pi)和胃，益氣(qi)生津，補(bu)氣(qi)，益腎氣(qi)，健(jian)(jian)脾(pi)胃。
人(ren)到了中老(lao)年的階段，多少(shao)(shao)會出現(xian)干(gan)咳(ke)少(shao)(shao)痰(tan)、大便干(gan)結、痰(tan)黃粘喉、皮膚干(gan)燥(zao)等陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)的癥(zheng)狀(zhuang)。這時候(hou)就需要多吃一(yi)些滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)潤(run)燥(zao)的滋(zi)補藥材。銀耳有(you)滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)潤(run)肺、增強免疫力的作用；麥冬可(ke)以養陰(yin)(yin)(yin)生津(jin)，潤(run)肺止咳(ke)；沙參則常用于陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)久咳(ke)，癆嗽痰(tan)血，燥(zao)咳(ke)痰(tan)少(shao)(shao)，有(you)養陰(yin)(yin)(yin)清熱(re)，潤(run)肺化痰(tan)，益(yi)胃生津(jin)之功效；石斛能養胃生津(jin)、滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)清熱(re)、明目退翳，補五臟虛(xu)勞(lao)，抗衰老(lao)。
中(zhong)老年(nian)人咳(ke)嗽(sou)是(shi)(shi)平時(shi)生活(huo)中(zhong)比較多(duo)見的(de)(de)癥(zheng)狀，常常還會伴(ban)隨有痰(tan)多(duo)的(de)(de)情況，這是(shi)(shi)因為陰(yin)虛肺熱引起的(de)(de)。中(zhong)老年(nian)人抵(di)抗(kang)力減退，呼吸系統容易受(shou)到病毒的(de)(de)侵害，也會出現咳(ke)嗽(sou)痰(tan)多(duo)。有這種癥(zheng)狀，可(ke)以食用溫和的(de)(de)止咳(ke)化(hua)痰(tan)的(de)(de)中(zhong)草藥。川(chuan)貝有潤肺止咳(ke)化(hua)痰(tan)平喘，清熱化(hua)痰(tan)的(de)(de)功效；桔梗有宣肺，利咽，祛痰(tan)，排膿的(de)(de)功效；還有甘草、羅漢果等也是(shi)(shi)止咳(ke)化(hua)痰(tan)的(de)(de)常見藥材。
同仁堂
胡慶余
方回春堂
神象
寧夏紅
傲勝
榮康
萬河
壽仙谷
仙芝樓
