一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功效與(yu)作用卻知之甚(shen)少。喜歡喝茉莉花茶(cha)的(de)人對茉莉花茶(cha)的(de)功效與(yu)作用一定(ding)要充分(fen)的(de)了解，這樣才能給自己一個愛茉莉花茶(cha)的(de)理(li)由(you)。

1、減肥

在茉(mo)莉花(hua)茶(cha)中含有大量的(de)(de)兒茶(cha)素、膽甾烯酮(tong)、咖啡堿(jian)、肌醇、葉酸等成(cheng)分，這些成(cheng)分在人(ren)體綜合(he)的(de)(de)作(zuo)用下，能夠有效的(de)(de)起到預防(fang)和(he)抑制肥胖的(de)(de)功效。在國外(wai)很多(duo)人(ren)都將茉(mo)莉花(hua)茶(cha)稱之(zhi)為減肥茶(cha)，同時還有研究發現，茉(mo)莉花(hua)茶(cha)對分解脂肪的(de)(de)作(zuo)用非常(chang)強，可幫助(zhu)人(ren)體有效的(de)(de)起到解除油膩，幫助(zhu)消化以(yi)及的(de)(de)減肥作(zuo)用。

在(zai)一項實驗中發現(xian)，經(jing)常喝(he)(he)茉(mo)莉花茶的(de)人其體形要遠遠比不喝(he)(he)茉(mo)莉花茶的(de)人苗(miao)條(tiao)，并且體味也清新好聞。這就是茉(mo)莉花的(de)魅力所在(zai)，并且經(jing)過研(yan)究發現(xian)，經(jing)常飲用茉(mo)莉花茶還(huan)具有(you)很好的(de)降低人體三酸(suan)甘油脂和膽固(gu)醇的(de)功效(xiao)。

2、預防蛀牙

經過研究發現，每天(tian)經常用(yong)茉莉(li)花(hua)(hua)漱口(kou)或(huo)者是刷牙，不僅僅能(neng)夠(gou)有(you)效的(de)起到清除(chu)口(kou)臭的(de)作用(yong)，同時(shi)還能(neng)夠(gou)很(hen)好的(de)防治齲齒。茶水之所以具有(you)預(yu)防齲齒的(de)功效，是因為在茉莉(li)花(hua)(hua)茶中含有(you)大量的(de)氟，這種(zhong)物質與牙齒的(de)鈣質有(you)很(hen)大的(de)親和力(li)，在作用(yong)下(xia)能(neng)夠(gou)變(bian)成一種(zhong)較難(nan)溶于酸的(de)“氖磷灰(hui)石”。

這(zhe)種物(wu)質就像是給我(wo)們的牙齒(chi)加(jia)上一個(ge)保護層(ceng)，從而有效的提高(gao)了牙齒(chi)的防酸(suan)杭齲(qu)能力，因此喝茉莉(li)花茶(cha)(cha)防齲(qu)是牙齒(chi)保健的途徑之(zhi)一。除了茉莉(li)花茶(cha)(cha)之(zhi)外，含氟(fu)量較高(gao)的茶(cha)(cha)葉還有福建“烏(wu)龍茶(cha)(cha)”、云南、“滇紅”、浙江(jiang)(jiang)“杭綠”、江(jiang)(jiang)西“茉莉(li)花茶(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉(mo)莉(li)花茶的(de)(de)(de)功(gong)效與作用(yong)非常(chang)(chang)的(de)(de)(de)多(duo)，經(jing)(jing)過最新的(de)(de)(de)研究發現(xian)，在(zai)日常(chang)(chang)生活中經(jing)(jing)常(chang)(chang)飲用(yong)茉(mo)莉(li)花茶可有(you)效預(yu)防心腦血管(guan)疾病，尤其是對冠(guan)心病更有(you)著明顯的(de)(de)(de)治療(liao)以(yi)及預(yu)防功(gong)效。并且還有(you)研究發現(xian)，生活中經(jing)(jing)常(chang)(chang)飲用(yong)茉(mo)莉(li)花茶還能夠有(you)效的(de)(de)(de)起到降(jiang)血脂的(de)(de)(de)功(gong)效，同時膽固醇也能得(de)到很好(hao)的(de)(de)(de)下(xia)降(jiang)。

不(bu)但如此(ci)(ci)，還有(you)專家度喝茶(cha)與冠心(xin)病(bing)的關系進(jin)行了研究，發現經常喝茶(cha)的人(ren)患有(you)冠心(xin)病(bing)的幾率(lv)僅有(you)1.4%，而不(bu)經常喝茉莉花(hua)茶(cha)的人(ren)患有(you)冠心(xin)病(bing)的幾率(lv)高達3.1％。 因此(ci)(ci)專家建議，患有(you)心(xin)腦血管(guan)疾病(bing)的患者在(zai)日常生活中不(bu)妨(fang)多飲用茉莉花(hua)茶(cha)以及(ji)(ji)各種(zhong)茶(cha)飲，以此(ci)(ci)來增(zeng)強以及(ji)(ji)保護心(xin)臟的功能。

4、治療腸道疾病

有研(yan)究(jiu)數(shu)據表明， 茶(cha)葉(xie)具有很好(hao)的治療腸道疾病的功效，這是由(you)于(yu)在(zai)(zai)茶(cha)葉(xie)中含有多酚(fen)物質的原(yuan)因。茶(cha)葉(xie)中所含有的多酚(fen)能夠讓(rang)蛋(dan)白質凝(ning)固(gu)(gu)沉淀，同時它還能與單細胞的細菌(jun)結合，從而凝(ning)固(gu)(gu)蛋(dan)自質并且將(jiang)細菌(jun)殺死。像對(dui)腸道危害比較嚴重(zhong)的霍亂菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)等，只需要放在(zai)(zai)濃(nong)茶(cha)湯中浸泡幾分(fen)鐘，大部分(fen)都會(hui)失去活動(dong)能力(li)。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友(you)在日常生活中(zhong)應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉(li)花茶(cha)性質是屬于比較涼的(de)(de)飲料，所以對于那些(xie)腸(chang)(chang)胃本來(lai)就不(bu)(bu)好的(de)(de)朋友就不(bu)(bu)要喝了，如果腸(chang)(chang)胃本來(lai)是非常(chang)虛弱的(de)(de)話再喝上一(yi)杯茉(mo)莉(li)花茶(cha)，那么你很(hen)有可(ke)能會肚(du)子(zi)(zi)痛拉肚(du)子(zi)(zi)。同(tong)理，一(yi)些(xie)身體虛弱的(de)(de)老人孩(hai)子(zi)(zi)也(ye)是不(bu)(bu)應該經(jing)常(chang)飲用茉(mo)莉(li)花茶(cha)的(de)(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于(yu)腸胃堵塞，就(jiu)是排便不(bu)順暢，或者是胃動力不(bu)足的朋友，就(jiu)不(bu)應該(gai)經常喝(he)茉莉(li)(li)花茶，因為茉莉(li)(li)花茶之中(zhong)含(han)(han)有的物質是含(han)(han)有破壞腸胃黏膜的，長期飲用的話，對腸胃的傷害非常大(da)。

3、削弱睡眠

如果(guo)你是睡眠的(de)質量不是那么(me)(me)好的(de)朋友，睡覺前(qian)就更不要(yao)飲(yin)(yin)用(yong)茉(mo)莉(li)花茶了，因(yin)為茉(mo)莉(li)花茶中多少也是含(han)有一定的(de)咖啡因(yin)，如果(guo)是睡覺前(qian)飲(yin)(yin)用(yong)了茉(mo)莉(li)花茶，精神處于(yu)亢奮(fen)的(de)狀態，那么(me)(me)就更加難以入睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對(dui)于貧血的朋(peng)友(you)(you)傷害也是(shi)(shi)很大(da)的，因為茉(mo)莉花茶中蘊含(han)的某些元(yuan)素是(shi)(shi)會阻礙或者是(shi)(shi)削弱人體(ti)對(dui)于鐵質(zhi)的吸(xi)收(shou)的，貧血的朋(peng)友(you)(you)如果(guo)是(shi)(shi)缺少了(le)鐵質(zhi)的話，病(bing)情很可(ke)能會使加重。如果(guo)是(shi)(shi)患了(le)其(qi)他重癥的朋(peng)友(you)(you)也是(shi)(shi)不(bu)應該(gai)喝(he)茉(mo)莉花茶，因為它很可(ke)能會造成(cheng)身體(ti)發虛，不(bu)利(li)于病(bing)情的好轉。