一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功效(xiao)與作(zuo)用(yong)卻知之(zhi)甚(shen)少(shao)。喜歡喝(he)茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶(cha)的人對茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶(cha)的功效(xiao)與作(zuo)用(yong)一定要充分的了解，這樣才能給自己(ji)一個(ge)愛(ai)茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶(cha)的理(li)由。

1、減肥

在(zai)茉莉花(hua)茶中含有大量的(de)兒茶素(su)、膽(dan)甾烯酮、咖(ka)啡(fei)堿(jian)、肌醇、葉酸(suan)等(deng)成分，這些(xie)成分在(zai)人體(ti)綜合的(de)作用(yong)下，能夠有效(xiao)(xiao)的(de)起(qi)到(dao)預防和抑制肥胖(pang)的(de)功效(xiao)(xiao)。在(zai)國外(wai)很多人都(dou)將茉莉花(hua)茶稱之為(wei)減肥茶，同時還(huan)有研究發現，茉莉花(hua)茶對分解(jie)脂肪的(de)作用(yong)非常強，可幫(bang)助人體(ti)有效(xiao)(xiao)的(de)起(qi)到(dao)解(jie)除油膩(ni)，幫(bang)助消化以及(ji)的(de)減肥作用(yong)。

在一(yi)項實(shi)驗中發現(xian)，經(jing)常喝茉(mo)(mo)莉(li)花茶的(de)人(ren)其(qi)體形要遠(yuan)遠(yuan)比(bi)不喝茉(mo)(mo)莉(li)花茶的(de)人(ren)苗條(tiao)，并且體味也清新好聞。這就是茉(mo)(mo)莉(li)花的(de)魅力所在，并且經(jing)過研究發現(xian)，經(jing)常飲用茉(mo)(mo)莉(li)花茶還具(ju)有很好的(de)降(jiang)低人(ren)體三(san)酸甘油脂和膽固醇的(de)功(gong)效。

2、預防蛀牙

經過(guo)研究發現(xian)，每(mei)天經常用茉莉(li)花漱口或者(zhe)是刷牙，不僅僅能(neng)夠有(you)(you)效的(de)起到(dao)清除口臭的(de)作用，同時(shi)還能(neng)夠很好的(de)防治齲(qu)齒(chi)。茶(cha)水(shui)之所以具有(you)(you)預防齲(qu)齒(chi)的(de)功效，是因為在(zai)茉莉(li)花茶(cha)中含有(you)(you)大量的(de)氟，這(zhe)種物(wu)質(zhi)(zhi)與(yu)牙齒(chi)的(de)鈣質(zhi)(zhi)有(you)(you)很大的(de)親和力，在(zai)作用下能(neng)夠變(bian)成一種較難(nan)溶于酸的(de)“氖磷灰石”。

這種物質就像是(shi)給(gei)我(wo)們的(de)(de)牙齒(chi)加上一個保(bao)護層，從(cong)而有效(xiao)的(de)(de)提高了牙齒(chi)的(de)(de)防酸杭(hang)齲(qu)能力，因此喝(he)茉莉花(hua)茶(cha)防齲(qu)是(shi)牙齒(chi)保(bao)健的(de)(de)途徑(jing)之一。除了茉莉花(hua)茶(cha)之外，含(han)氟量較高的(de)(de)茶(cha)葉(xie)還有福建(jian)“烏龍茶(cha)”、云南、“滇紅”、浙江“杭(hang)綠(lv)”、江西(xi)“茉莉花(hua)茶(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉花(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)與作用非常的(de)(de)(de)多，經(jing)(jing)過最新的(de)(de)(de)研究(jiu)發現，在日常生活(huo)(huo)中(zhong)經(jing)(jing)常飲用茉莉花(hua)(hua)茶可有(you)效(xiao)預防(fang)心腦(nao)血管(guan)疾病(bing)(bing)，尤其是對冠心病(bing)(bing)更有(you)著明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)以及預防(fang)功(gong)效(xiao)。并且還(huan)有(you)研究(jiu)發現，生活(huo)(huo)中(zhong)經(jing)(jing)常飲用茉莉花(hua)(hua)茶還(huan)能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)起(qi)到降(jiang)血脂的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，同時膽固醇也能得(de)到很好的(de)(de)(de)下(xia)降(jiang)。

不但如(ru)此(ci)，還有(you)專家(jia)度喝茶與冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)關(guan)系進行了研(yan)究(jiu)，發(fa)現經(jing)常喝茶的(de)人(ren)患有(you)冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)幾(ji)率(lv)僅有(you)1.4%，而不經(jing)常喝茉(mo)莉花(hua)茶的(de)人(ren)患有(you)冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)幾(ji)率(lv)高達3.1％。 因此(ci)專家(jia)建議，患有(you)心(xin)腦(nao)血管疾病(bing)的(de)患者(zhe)在日常生活中不妨多飲用茉(mo)莉花(hua)茶以及各種(zhong)茶飲，以此(ci)來(lai)增強以及保護心(xin)臟的(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)研究數據表明， 茶(cha)葉具有(you)很(hen)好(hao)的治療(liao)腸(chang)道疾病的功效，這是由于(yu)在茶(cha)葉中(zhong)含(han)有(you)多酚物質的原因。茶(cha)葉中(zhong)所含(han)有(you)的多酚能(neng)(neng)夠讓(rang)蛋(dan)(dan)白質凝固沉淀(dian)，同(tong)時它還能(neng)(neng)與單細胞的細菌(jun)結合，從而(er)凝固蛋(dan)(dan)自質并且將細菌(jun)殺死。像對腸(chang)道危害比較(jiao)嚴重的霍亂菌(jun)、傷寒桿菌(jun)、大腸(chang)桿菌(jun)等，只需要(yao)放在濃茶(cha)湯中(zhong)浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能(neng)(neng)力(li)。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友在日常生活中應(ying)該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)性質是(shi)屬于比較涼的(de)(de)飲料(liao)，所(suo)以(yi)對于那(nei)些(xie)腸胃本來(lai)就不(bu)好的(de)(de)朋友就不(bu)要(yao)喝(he)了，如果腸胃本來(lai)是(shi)非常虛(xu)弱的(de)(de)話再喝(he)上(shang)一杯(bei)茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)，那(nei)么你很有可能會肚子痛(tong)拉肚子。同(tong)理，一些(xie)身(shen)體虛(xu)弱的(de)(de)老(lao)人孩子也(ye)是(shi)不(bu)應(ying)該經(jing)常飲用(yong)茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)(chang)胃堵塞，就是(shi)排便不(bu)(bu)順暢，或者是(shi)胃動(dong)力不(bu)(bu)足的(de)(de)(de)朋(peng)友，就不(bu)(bu)應該經(jing)常喝茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)，因(yin)為茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)之中含有的(de)(de)(de)物(wu)質是(shi)含有破壞腸(chang)(chang)胃黏膜(mo)的(de)(de)(de)，長(chang)期(qi)飲(yin)用的(de)(de)(de)話，對腸(chang)(chang)胃的(de)(de)(de)傷害非常大。

3、削弱睡眠

如果你是(shi)睡(shui)(shui)眠的(de)質量(liang)不是(shi)那么好的(de)朋友，睡(shui)(shui)覺前(qian)就(jiu)更(geng)(geng)不要飲用(yong)茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)了，因(yin)為茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)中多少也(ye)是(shi)含有(you)一定(ding)的(de)咖啡因(yin)，如果是(shi)睡(shui)(shui)覺前(qian)飲用(yong)了茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)，精神處于亢奮的(de)狀(zhuang)態，那么就(jiu)更(geng)(geng)加(jia)難以入睡(shui)(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧(pin)血的(de)(de)朋友傷害也是(shi)(shi)很(hen)(hen)大的(de)(de)，因為茉(mo)(mo)莉花茶中蘊含(han)的(de)(de)某些元素是(shi)(shi)會(hui)阻礙或(huo)者是(shi)(shi)削弱人(ren)體(ti)(ti)對于鐵(tie)質的(de)(de)吸收的(de)(de)，貧(pin)血的(de)(de)朋友如(ru)(ru)果(guo)是(shi)(shi)缺少(shao)了鐵(tie)質的(de)(de)話，病(bing)情很(hen)(hen)可能會(hui)使加重(zhong)。如(ru)(ru)果(guo)是(shi)(shi)患了其他重(zhong)癥的(de)(de)朋友也是(shi)(shi)不(bu)應(ying)該喝茉(mo)(mo)莉花茶，因為它很(hen)(hen)可能會(hui)造成(cheng)身體(ti)(ti)發虛，不(bu)利于病(bing)情的(de)(de)好(hao)轉。