一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功(gong)效與作用卻(que)知之甚少(shao)。喜歡喝茉(mo)莉(li)花茶的人對茉(mo)莉(li)花茶的功(gong)效與作用一定要充分的了解，這樣(yang)才能給自己一個愛(ai)茉(mo)莉(li)花茶的理由。

1、減肥

在茉莉(li)花茶(cha)中含有(you)大量的(de)(de)(de)兒(er)茶(cha)素、膽甾(zai)烯(xi)酮(tong)、咖啡(fei)堿(jian)、肌醇(chun)、葉酸等成(cheng)(cheng)分(fen)，這些成(cheng)(cheng)分(fen)在人體綜合的(de)(de)(de)作用下，能夠(gou)有(you)效的(de)(de)(de)起到預防和(he)抑制肥胖的(de)(de)(de)功效。在國外很多人都將(jiang)茉莉(li)花茶(cha)稱之為(wei)減肥茶(cha)，同時還有(you)研究發現(xian)，茉莉(li)花茶(cha)對分(fen)解(jie)脂肪的(de)(de)(de)作用非常強(qiang)，可幫助(zhu)人體有(you)效的(de)(de)(de)起到解(jie)除油膩，幫助(zhu)消化以及(ji)的(de)(de)(de)減肥作用。

在一項(xiang)實驗中發(fa)(fa)現，經(jing)常喝茉(mo)莉(li)(li)花茶(cha)的(de)人其(qi)體(ti)形要遠遠比不(bu)喝茉(mo)莉(li)(li)花茶(cha)的(de)人苗條，并且體(ti)味(wei)也清新(xin)好聞。這就是茉(mo)莉(li)(li)花的(de)魅(mei)力所在，并且經(jing)過研究發(fa)(fa)現，經(jing)常飲(yin)用茉(mo)莉(li)(li)花茶(cha)還(huan)具有很(hen)好的(de)降低人體(ti)三酸甘油脂(zhi)和膽固醇的(de)功(gong)效。

2、預防蛀牙

經(jing)(jing)過研究(jiu)發(fa)現，每天經(jing)(jing)常用(yong)(yong)茉莉(li)花漱口或者是刷牙，不僅僅能(neng)夠有效的(de)(de)起到清除(chu)口臭的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，同時(shi)還能(neng)夠很好的(de)(de)防(fang)治齲齒(chi)(chi)。茶(cha)水之(zhi)所以具有預防(fang)齲齒(chi)(chi)的(de)(de)功效，是因為在(zai)茉莉(li)花茶(cha)中含有大(da)量的(de)(de)氟，這種物質(zhi)與牙齒(chi)(chi)的(de)(de)鈣質(zhi)有很大(da)的(de)(de)親和(he)力，在(zai)作(zuo)用(yong)(yong)下能(neng)夠變成一種較難溶(rong)于酸(suan)的(de)(de)“氖磷(lin)灰石(shi)”。

這種物質就像是(shi)給(gei)我們的(de)牙(ya)齒加上(shang)一個保護層，從(cong)而有(you)效的(de)提高了牙(ya)齒的(de)防(fang)酸(suan)杭(hang)齲(qu)能力，因此喝茉(mo)莉花茶(cha)(cha)(cha)防(fang)齲(qu)是(shi)牙(ya)齒保健(jian)的(de)途徑之(zhi)一。除了茉(mo)莉花茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)外(wai)，含氟量(liang)較高的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉還(huan)有(you)福(fu)建“烏龍茶(cha)(cha)(cha)”、云南、“滇(dian)紅”、浙江(jiang)“杭(hang)綠”、江(jiang)西(xi)“茉(mo)莉花茶(cha)(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉花茶的功(gong)效與作(zuo)用(yong)非常(chang)(chang)的多(duo)，經(jing)(jing)過最新的研(yan)究發現(xian)，在日常(chang)(chang)生(sheng)活中經(jing)(jing)常(chang)(chang)飲用(yong)茉莉花茶可(ke)有(you)效預防(fang)心腦(nao)血管(guan)疾(ji)病，尤其是對(dui)冠心病更有(you)著明顯的治療以(yi)及(ji)預防(fang)功(gong)效。并且(qie)還有(you)研(yan)究發現(xian)，生(sheng)活中經(jing)(jing)常(chang)(chang)飲用(yong)茉莉花茶還能夠有(you)效的起到降血脂(zhi)的功(gong)效，同時膽(dan)固醇也能得到很好(hao)的下降。

不(bu)但如此(ci)，還有(you)(you)(you)專家度(du)喝(he)茶與(yu)冠心病的關系進行了研究，發現經常(chang)喝(he)茶的人患有(you)(you)(you)冠心病的幾率(lv)僅有(you)(you)(you)1.4%，而不(bu)經常(chang)喝(he)茉莉(li)花茶的人患有(you)(you)(you)冠心病的幾率(lv)高達3.1％。 因(yin)此(ci)專家建(jian)議(yi)，患有(you)(you)(you)心腦血管疾病的患者在日常(chang)生活中不(bu)妨(fang)多飲用茉莉(li)花茶以(yi)(yi)及各種茶飲，以(yi)(yi)此(ci)來增強以(yi)(yi)及保護心臟的功能(neng)。

4、治療腸道疾病

有研究數據表明， 茶(cha)(cha)葉具有很好的治療(liao)腸(chang)(chang)道疾病的功(gong)效(xiao)，這是由于在茶(cha)(cha)葉中含(han)有多酚(fen)物質的原(yuan)因。茶(cha)(cha)葉中所含(han)有的多酚(fen)能夠讓蛋白質凝(ning)固沉淀，同時(shi)它還(huan)能與單細(xi)胞的細(xi)菌結合，從而凝(ning)固蛋自質并且將細(xi)菌殺死(si)。像對腸(chang)(chang)道危害比較嚴重的霍亂菌、傷寒桿(gan)菌、大(da)腸(chang)(chang)桿(gan)菌等(deng)，只需要放在濃茶(cha)(cha)湯(tang)中浸泡幾(ji)分(fen)(fen)鐘，大(da)部分(fen)(fen)都(dou)會失去活動(dong)能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議(yi)女性朋友(you)在日常(chang)生活中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉花茶性質是屬于(yu)比較涼的飲料，所(suo)以對于(yu)那些腸胃本來(lai)就不好的朋(peng)友(you)就不要(yao)喝了，如果腸胃本來(lai)是非常虛(xu)(xu)弱(ruo)的話再喝上一杯茉(mo)莉花茶，那么你很有可能會肚子痛拉肚子。同理(li)，一些身(shen)體虛(xu)(xu)弱(ruo)的老人孩(hai)子也是不應(ying)該經常飲用(yong)茉(mo)莉花茶的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)胃(wei)堵塞，就(jiu)是(shi)(shi)排便(bian)不順暢(chang)，或者(zhe)是(shi)(shi)胃(wei)動力不足(zu)的(de)朋友，就(jiu)不應該(gai)經常(chang)喝茉莉(li)花茶(cha)，因(yin)為茉莉(li)花茶(cha)之中含(han)有的(de)物質是(shi)(shi)含(han)有破壞腸(chang)胃(wei)黏膜的(de)，長期飲(yin)用的(de)話(hua)，對腸(chang)胃(wei)的(de)傷害非常(chang)大。

3、削弱睡眠

如果你是(shi)睡(shui)眠的(de)質量不是(shi)那么好的(de)朋友(you)，睡(shui)覺(jue)前(qian)就(jiu)更不要(yao)飲用茉(mo)莉(li)花茶了(le)，因為茉(mo)莉(li)花茶中多少也是(shi)含有一定(ding)的(de)咖啡因，如果是(shi)睡(shui)覺(jue)前(qian)飲用了(le)茉(mo)莉(li)花茶，精(jing)神處(chu)于亢奮(fen)的(de)狀態，那么就(jiu)更加(jia)難以入睡(shui)了(le)。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)(yu)(yu)貧(pin)血的(de)(de)(de)朋友傷(shang)害也是(shi)(shi)很(hen)大的(de)(de)(de)，因為茉莉花(hua)茶(cha)中蘊(yun)含的(de)(de)(de)某些元素是(shi)(shi)會阻礙或者是(shi)(shi)削弱人體(ti)(ti)對于(yu)(yu)(yu)鐵(tie)質(zhi)的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)的(de)(de)(de)，貧(pin)血的(de)(de)(de)朋友如果是(shi)(shi)缺少(shao)了鐵(tie)質(zhi)的(de)(de)(de)話(hua)，病情很(hen)可能會使加重(zhong)。如果是(shi)(shi)患了其他重(zhong)癥(zheng)的(de)(de)(de)朋友也是(shi)(shi)不應該喝(he)茉莉花(hua)茶(cha)，因為它很(hen)可能會造成身體(ti)(ti)發虛，不利于(yu)(yu)(yu)病情的(de)(de)(de)好轉。