一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功(gong)效與(yu)作用(yong)卻知之甚(shen)少(shao)。喜(xi)歡喝茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶的(de)人(ren)對茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶的(de)功(gong)效與(yu)作用(yong)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)充分(fen)的(de)了解，這樣才能(neng)給自己(ji)一(yi)(yi)個愛(ai)茉(mo)(mo)莉(li)(li)花茶的(de)理由。

1、減肥

在茉(mo)莉花茶(cha)中含有(you)大(da)量(liang)的(de)兒茶(cha)素(su)、膽甾烯酮、咖啡堿(jian)、肌醇(chun)、葉酸等成(cheng)分(fen)，這些(xie)成(cheng)分(fen)在人(ren)體(ti)綜(zong)合的(de)作(zuo)用下(xia)，能夠有(you)效的(de)起(qi)到(dao)預防和抑(yi)制肥(fei)(fei)胖的(de)功(gong)效。在國外很多人(ren)都將茉(mo)莉花茶(cha)稱之為減肥(fei)(fei)茶(cha)，同時還有(you)研究發(fa)現(xian)，茉(mo)莉花茶(cha)對分(fen)解(jie)(jie)脂肪的(de)作(zuo)用非常強(qiang)，可幫助人(ren)體(ti)有(you)效的(de)起(qi)到(dao)解(jie)(jie)除油(you)膩，幫助消化以及的(de)減肥(fei)(fei)作(zuo)用。

在一項實(shi)驗中發現(xian)，經常(chang)喝茉(mo)莉花茶的(de)人其體形要(yao)遠遠比(bi)不(bu)喝茉(mo)莉花茶的(de)人苗條(tiao)，并(bing)且體味也(ye)清新(xin)好聞。這(zhe)就(jiu)是茉(mo)莉花的(de)魅(mei)力所在，并(bing)且經過研(yan)究發現(xian)，經常(chang)飲用茉(mo)莉花茶還具(ju)有很(hen)好的(de)降低人體三酸(suan)甘油脂和膽固(gu)醇的(de)功效(xiao)。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發現，每天(tian)經(jing)常用(yong)茉莉花(hua)漱口(kou)或者是刷牙(ya)，不僅(jin)僅(jin)能(neng)夠(gou)有效(xiao)的(de)(de)起(qi)到清除(chu)口(kou)臭的(de)(de)作用(yong)，同時還能(neng)夠(gou)很(hen)好的(de)(de)防(fang)治齲齒(chi)。茶水之所(suo)以具有預(yu)防(fang)齲齒(chi)的(de)(de)功效(xiao)，是因為在茉莉花(hua)茶中含有大(da)量的(de)(de)氟，這(zhe)種(zhong)(zhong)物質與牙(ya)齒(chi)的(de)(de)鈣質有很(hen)大(da)的(de)(de)親和力(li)，在作用(yong)下(xia)能(neng)夠(gou)變(bian)成一種(zhong)(zhong)較(jiao)難(nan)溶于(yu)酸(suan)的(de)(de)“氖磷灰石(shi)”。

這種物質就像是給我(wo)們的(de)牙齒加上(shang)一個保護(hu)層，從而有效(xiao)的(de)提高了牙齒的(de)防酸杭齲(qu)能力，因此喝茉莉(li)花(hua)茶(cha)防齲(qu)是牙齒保健的(de)途徑之一。除了茉莉(li)花(hua)茶(cha)之外，含氟量較高的(de)茶(cha)葉還有福(fu)建“烏龍茶(cha)”、云南(nan)、“滇紅”、浙江(jiang)(jiang)“杭綠”、江(jiang)(jiang)西“茉莉(li)花(hua)茶(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)(li)(li)花(hua)茶(cha)的(de)功(gong)效(xiao)與作用(yong)非常(chang)的(de)多，經(jing)過最(zui)新的(de)研究發現，在日常(chang)生活中經(jing)常(chang)飲用(yong)茉莉(li)(li)(li)花(hua)茶(cha)可有(you)效(xiao)預(yu)防心(xin)腦(nao)血管(guan)疾病(bing)，尤其是(shi)對冠心(xin)病(bing)更有(you)著明顯的(de)治療以及預(yu)防功(gong)效(xiao)。并且還有(you)研究發現，生活中經(jing)常(chang)飲用(yong)茉莉(li)(li)(li)花(hua)茶(cha)還能夠有(you)效(xiao)的(de)起(qi)到(dao)降血脂(zhi)的(de)功(gong)效(xiao)，同時(shi)膽(dan)固醇也能得到(dao)很好的(de)下降。

不但如此，還有(you)專家(jia)度喝(he)茶(cha)(cha)與(yu)冠(guan)心(xin)(xin)病的關系進(jin)行了研究，發現經常喝(he)茶(cha)(cha)的人患(huan)(huan)有(you)冠(guan)心(xin)(xin)病的幾率僅有(you)1.4%，而(er)不經常喝(he)茉莉花茶(cha)(cha)的人患(huan)(huan)有(you)冠(guan)心(xin)(xin)病的幾率高達3.1％。 因此專家(jia)建(jian)議，患(huan)(huan)有(you)心(xin)(xin)腦血管疾(ji)病的患(huan)(huan)者在日常生活中不妨多飲(yin)用(yong)茉莉花茶(cha)(cha)以及各種茶(cha)(cha)飲(yin)，以此來(lai)增(zeng)強以及保護心(xin)(xin)臟(zang)的功能(neng)。

4、治療腸道疾病

有(you)(you)(you)研究數據(ju)表(biao)明， 茶葉具有(you)(you)(you)很好的治療腸(chang)道(dao)疾病(bing)的功效，這是由于在茶葉中含有(you)(you)(you)多(duo)酚(fen)物(wu)質的原因。茶葉中所含有(you)(you)(you)的多(duo)酚(fen)能夠讓(rang)蛋(dan)白質凝(ning)固沉(chen)淀，同時它(ta)還能與單細胞的細菌(jun)結合，從而(er)凝(ning)固蛋(dan)自質并且(qie)將細菌(jun)殺死。像對腸(chang)道(dao)危害比較嚴重的霍亂菌(jun)、傷寒桿菌(jun)、大(da)腸(chang)桿菌(jun)等，只需要放在濃茶湯中浸泡(pao)幾分鐘，大(da)部(bu)分都會失(shi)去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議(yi)女性朋友在日常生活中(zhong)應該多喝(he)。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉莉花(hua)茶(cha)性質是(shi)屬于比較涼的(de)飲料(liao)，所(suo)以對于那些腸(chang)胃(wei)本來(lai)就不好的(de)朋友就不要喝(he)了，如(ru)果腸(chang)胃(wei)本來(lai)是(shi)非常虛弱(ruo)的(de)話再(zai)喝(he)上一(yi)杯(bei)茉莉花(hua)茶(cha)，那么(me)你很有可能會肚子(zi)痛拉肚子(zi)。同理(li)，一(yi)些身體虛弱(ruo)的(de)老人(ren)孩子(zi)也是(shi)不應該經常飲用(yong)茉莉花(hua)茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)(chang)胃(wei)堵塞，就是(shi)排便不(bu)(bu)順(shun)暢(chang)，或者是(shi)胃(wei)動力不(bu)(bu)足的(de)(de)朋友，就不(bu)(bu)應(ying)該經常喝茉莉花茶(cha)(cha)，因為(wei)茉莉花茶(cha)(cha)之中含(han)有的(de)(de)物質是(shi)含(han)有破壞腸(chang)(chang)胃(wei)黏膜的(de)(de)，長期飲(yin)用的(de)(de)話，對腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)(de)傷害非常大。

3、削弱睡眠

如(ru)果你是睡眠的(de)(de)質量不是那么好的(de)(de)朋友，睡覺前就(jiu)更不要飲(yin)用茉(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶了，因(yin)為(wei)茉(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶中多少也是含有一定的(de)(de)咖啡因(yin)，如(ru)果是睡覺前飲(yin)用了茉(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶，精神處于(yu)亢奮的(de)(de)狀態，那么就(jiu)更加(jia)難以(yi)入(ru)睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)貧血(xue)的(de)朋友(you)傷害也(ye)是(shi)很大的(de)，因(yin)為(wei)茉莉(li)花茶中蘊含(han)的(de)某(mou)些元(yuan)素(su)是(shi)會(hui)阻礙或者是(shi)削弱(ruo)人體對于(yu)鐵質的(de)吸收(shou)的(de)，貧血(xue)的(de)朋友(you)如果(guo)是(shi)缺(que)少了(le)鐵質的(de)話，病(bing)情(qing)很可能會(hui)使加重(zhong)。如果(guo)是(shi)患了(le)其(qi)他重(zhong)癥(zheng)的(de)朋友(you)也(ye)是(shi)不應(ying)該喝茉莉(li)花茶，因(yin)為(wei)它很可能會(hui)造成身體發(fa)虛，不利于(yu)病(bing)情(qing)的(de)好轉。