一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對(dui)于神(shen)經衰弱的患者有(you)(you)食療作用。記憶力減(jian)退、失眠多(duo)夢(meng)、頭(tou)暈(yun)目眩、眼睛發黑(hei)甚(shen)至患有(you)(you)癔(yi)癥，食百合后(hou)會得(de)到(dao)有(you)(you)效的治療。

2、清心除煩

有些人心(xin)(xin)(xin)陰虛，精神(shen)差(cha)，經常出(chu)現(xian)心(xin)(xin)(xin)跳、驚(jing)慌、心(xin)(xin)(xin)煩(fan)、舌質發(fa)紅、心(xin)(xin)(xin)神(shen)不安，百合(he)有寧心(xin)(xin)(xin)的功(gong)能(neng)，食之可以緩(huan)解癥(zheng)狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低沉(chen)，呼吸微弱，舌干口苦，食(shi)欲不振，經(jing)常(chang)處于萎靡(mi)狀(zhuang)(zhuang)態，這是中(zhong)氣不足的表現，如果多吃些(xie)百合，就能緩解以上癥狀(zhuang)(zhuang)。

4、補陰退熱

有的婦(fu)女(nv)常伴低溫發燒癥(zheng)狀，實屬陰虛(xu)，百合可(ke)補陰并有消(xiao)炎作用，多吃百合，此癥(zheng)可(ke)消(xiao)。

5、潤膚防衰

百合中含有一定(ding)的潤膚(fu)成分(fen)，所(suo)以(yi)多(duo)吃(chi)百合的人(ren)皮膚(fu)不干燥，臉上(shang)皺(zhou)紋少，據有關資料反映，在歷史(shi)上(shang)一些(xie)女壽星(xing)中，不少人(ren)是大量地(di)食用了百合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功(gong)，有便秘(mi)的患者，常食可不藥(yao)而通，尤其是燥癥，效果更佳。

7、化痰止渴

百合具有(you)清肺(fei)(fei)的功能(neng)，故能(neng)治療發熱咳嗽，或加強(qiang)肺(fei)(fei)的呼(hu)吸功能(neng)，因此又能(neng)治肺(fei)(fei)結核，一切氣管病患者，食百合均有(you)裨(bi)益。

8、防止秋燥

秋(qiu)天，氣(qi)溫(wen)多變、燥氣(qi)傷人，會使有些(xie)體(ti)弱者(zhe)舌干咽痛，干咳無(wu)痰(tan)，流涕淌淚，適量食用百合可(ke)以避免以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百(bai)合5朵(duo)、西(xi)洋參1克(ke)、枸杞子(zi)3克(ke)、竹葉(xie)1克(ke)。

泡法：將原(yuan)料(liao)混合(he)后以沸(fei)水沖泡10分鐘即可(ke)。

功效：清(qing)熱潤肺、養(yang)心安神、養(yang)顏抗衰。

2、百合金菊茶

材(cai)料：干(gan)百合2朵、菊花(hua)3朵、綠茶1克、金(jin)銀花(hua)0.5克，薄荷0.5克。

泡(pao)法：所有(you)原料混合后(hou)用沸水(shui)沖泡(pao)5分鐘，代茶飲、每日一劑。

功效(xiao)：清肝明目、利(li)咽(yan)消腫(zhong)，適用于(yu)內熱、咽(yan)喉腫(zhong)痛、肝熱目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖泡(pao)10分鐘(zhong)，飲(yin)用時(shi)加入蜂蜜(mi)即(ji)可(ke)。

功效：排毒、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃(wei)虛寒、腹(fu)瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

2、最好別(bie)跟別(bie)的花混合在(zai)一起飲(yin)用，因為不(bu)同的花有(you)不(bu)同的藥用價值(zhi)，人體(ti)(ti)(ti)的體(ti)(ti)(ti)質有(you)個體(ti)(ti)(ti)差異，有(you)虛實寒(han)熱(re)之分，所以選什么花來飲(yin)用，用多少量，還需根據自身體(ti)(ti)(ti)質，或者(zhe)在(zai)專(zhuan)家的指導下進行(xing)。

3、喝(he)隔(ge)夜百(bai)合花茶，對腸胃(wei)不(bu)好，還會身體不(bu)舒服。

4、孕婦禁用，因(yin)為可能會影(ying)響到胎(tai)兒(er)的健康發育。

5、嬰幼兒不宜飲用，因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的消化系統還沒發(fa)育完全，飲用百合花(hua)茶(cha)的話容易造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都(dou)會對人體造(zao)成一定(ding)的負荷(he)，從而影響身體健(jian)康。