一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱(ruo)的患者(zhe)有(you)食療(liao)作用。記憶(yi)力(li)減退、失(shi)眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚(shen)至患有(you)癔癥(zheng)，食百合后(hou)會得到有(you)效的治療(liao)。

2、清心除煩

有(you)些人(ren)心陰虛(xu)，精神差(cha)，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發(fa)紅、心神不(bu)安(an)，百合有(you)寧心的功能，食之可以緩(huan)解癥(zheng)狀。

3、補中益氣

有些人言語低沉，呼吸微(wei)弱，舌干口苦，食欲不(bu)振，經常處于萎靡狀態，這是中氣不(bu)足的(de)表現，如果多(duo)吃(chi)些百(bai)合，就能緩解以上癥狀。

4、補陰退熱

有的(de)婦女常伴低溫發(fa)燒癥狀，實(shi)屬陰(yin)虛，百(bai)合可(ke)補陰(yin)并有消炎作用，多吃百(bai)合，此癥可(ke)消。

5、潤膚防衰

百(bai)合中(zhong)含有一定(ding)的(de)潤(run)膚成分，所以多(duo)吃(chi)百(bai)合的(de)人(ren)皮(pi)膚不干(gan)燥，臉上(shang)皺紋少(shao)，據有關資料反映，在歷(li)史上(shang)一些女壽星(xing)中(zhong)，不少(shao)人(ren)是大量地食用(yong)了百(bai)合。

6、潤腸通便

百合柔滑(hua)，有通(tong)腸之功，有便秘的患者(zhe)，常食(shi)可(ke)不藥而通(tong)，尤其(qi)是燥(zao)癥，效果更佳。

7、化痰止渴

百合具有(you)清(qing)肺(fei)的功能，故(gu)能治(zhi)療(liao)發熱咳嗽，或加強肺(fei)的呼吸(xi)功能，因此又能治(zhi)肺(fei)結(jie)核(he)，一切氣管病(bing)患者，食(shi)百合均有(you)裨益。

8、防止秋燥

秋(qiu)天，氣溫(wen)多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干(gan)(gan)咽(yan)痛，干(gan)(gan)咳無痰，流涕淌淚，適量食(shi)用百(bai)合(he)可以(yi)(yi)避免(mian)以(yi)(yi)上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材(cai)料：干(gan)百合(he)5朵、西洋參1克(ke)(ke)、枸(gou)杞(qi)子(zi)3克(ke)(ke)、竹葉1克(ke)(ke)。

泡(pao)法：將(jiang)原料混合后以沸水沖泡(pao)10分(fen)鐘即可。

功效：清熱潤肺、養心安神(shen)、養顏(yan)抗衰。

2、百合金菊茶

材料(liao)：干百合(he)2朵(duo)、菊(ju)花3朵(duo)、綠茶1克、金銀(yin)花0.5克，薄(bo)荷0.5克。

泡法：所有原料混合后用沸水(shui)沖泡5分鐘，代茶飲(yin)、每(mei)日一劑。

功效：清肝(gan)明目、利(li)咽消腫，適用于(yu)內熱、咽喉腫痛(tong)、肝(gan)熱目赤(chi)等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合(he)2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖泡10分鐘，飲用時加入(ru)蜂蜜即可。

功效：排毒、美(mei)容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉(xie)的人不宜飲用(yong)，喝(he)了(le)容易拉肚子。

2、最好別(bie)跟別(bie)的(de)花(hua)混合在(zai)一(yi)起飲用(yong)，因為不(bu)同的(de)花(hua)有(you)不(bu)同的(de)藥用(yong)價值，人體(ti)的(de)體(ti)質有(you)個體(ti)差異，有(you)虛實寒熱之分，所以選(xuan)什么花(hua)來飲用(yong)，用(yong)多少(shao)量，還需根(gen)據自身體(ti)質，或者(zhe)在(zai)專(zhuan)家的(de)指導下進行(xing)。

3、喝(he)隔(ge)夜(ye)百(bai)合花茶，對腸胃不好(hao)，還會(hui)身(shen)體不舒服。

4、孕婦禁用，因為可能會影響到(dao)胎兒(er)的(de)健康發育。

5、嬰幼兒不宜(yi)飲(yin)(yin)用，因為寶寶的(de)消化系統還沒發(fa)育完全(quan)，飲(yin)(yin)用百合花(hua)茶的(de)話容易造(zao)成寶寶腹瀉(xie)。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量(liang)飲用，都(dou)會對人(ren)體(ti)造成一(yi)定的負荷(he)，從而影響身體(ti)健(jian)康。