一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰(shuai)弱的患(huan)者有(you)食療(liao)作用。記憶力減退(tui)、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛(jing)發黑甚至(zhi)患(huan)有(you)癔癥，食百合(he)后(hou)會得到有(you)效的治療(liao)。

2、清心除煩

有(you)些人心(xin)陰(yin)虛(xu)，精神(shen)差(cha)，經常出(chu)現心(xin)跳、驚慌、心(xin)煩(fan)、舌(she)質發紅、心(xin)神(shen)不安，百(bai)合有(you)寧(ning)心(xin)的功能，食之可(ke)以(yi)緩解癥狀。

3、補中益氣

有些人(ren)言(yan)語低沉(chen)，呼吸(xi)微(wei)弱，舌干(gan)口(kou)苦(ku)，食欲不(bu)振，經常處于(yu)萎靡狀(zhuang)態，這是中氣不(bu)足(zu)的表(biao)現，如果多吃些百合，就(jiu)能(neng)緩解以上癥狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有的婦女常(chang)伴低溫發燒(shao)癥(zheng)(zheng)狀，實屬陰(yin)虛，百(bai)合(he)(he)可補陰(yin)并有消炎作用，多吃百(bai)合(he)(he)，此(ci)癥(zheng)(zheng)可消。

5、潤膚防衰

百合中含有一定的(de)潤膚(fu)成分，所以(yi)多(duo)吃百合的(de)人皮膚(fu)不干燥，臉上皺紋(wen)少，據(ju)有關資料反映，在(zai)歷史上一些女壽星中，不少人是大量地(di)食用了百合。

6、潤腸通便

百合柔(rou)滑，有通(tong)腸之功，有便秘的患者(zhe)，常食可不(bu)藥而通(tong)，尤其是燥癥，效果更佳。

7、化痰止渴

百(bai)合(he)具有清肺的功能(neng)，故能(neng)治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能(neng)，因此又能(neng)治肺結核，一(yi)切氣管病患者，食百(bai)合(he)均有裨(bi)益(yi)。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥(zao)氣傷人，會使有(you)些體弱者舌(she)干(gan)咽痛，干(gan)咳(ke)無痰，流涕(ti)淌淚，適量食(shi)用(yong)百合(he)可以避免以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡(pao)法：將原料(liao)混合后以沸水沖泡(pao)10分鐘即可。

功效：清(qing)熱潤肺、養心(xin)安神(shen)、養顏抗衰。

2、百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克(ke)、金銀(yin)花0.5克(ke)，薄(bo)荷(he)0.5克(ke)。

泡法：所有原(yuan)料混合(he)后用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日(ri)一(yi)劑。

功效：清肝明目(mu)、利咽消腫，適用于內熱、咽喉(hou)腫痛、肝熱目(mu)赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料(liao)：干(gan)百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖泡10分鐘，飲用時加入蜂(feng)蜜即(ji)可。

功(gong)效：排(pai)毒、美(mei)容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾(pi)胃虛寒(han)、腹瀉(xie)的人不(bu)宜飲用，喝了容易拉肚子。

2、最好(hao)別(bie)跟(gen)別(bie)的(de)(de)花(hua)混合在一(yi)起飲(yin)用，因為不同(tong)的(de)(de)花(hua)有不同(tong)的(de)(de)藥(yao)用價值，人體(ti)的(de)(de)體(ti)質有個體(ti)差(cha)異，有虛實寒熱之分(fen)，所以選什么花(hua)來飲(yin)用，用多(duo)少(shao)量，還需根據自身體(ti)質，或者在專家的(de)(de)指導下進行。

3、喝隔夜百合(he)花茶，對腸胃不好(hao)，還會(hui)身體不舒服(fu)。

4、孕婦禁用，因(yin)為(wei)可能會影響(xiang)到胎(tai)兒的健康發育。

5、嬰幼(you)兒不(bu)宜飲用(yong)，因(yin)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的消化系統還沒發(fa)育完全，飲用(yong)百合花茶的話容易造(zao)成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉(xie)。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都會對人體(ti)造成(cheng)一定的(de)負荷，從而(er)影響身體(ti)健康。