一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料(liao)：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：將紅棗(zao)放入350克(ke)沸水中(zhong)小火煮3分鐘。參(can)片放入杯(bei)中，注入紅(hong)棗水，蓋(gai)蓋(gai)燜10分(fen)鐘；也可將所有的材(cai)料放入(ru)(ru)保溫杯中，沖(chong)入(ru)(ru)350克沸水燜20分鐘。

功效：參棗茶(cha)能(neng)補助氣分，并能(neng)補益血分。補氣養陰，清熱(re)生(sheng)津(jin)。用于氣虛陰虧，內熱(re)。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

2、檸檬蜂蜜茶

新鮮(xian)蜂(feng)蜜有著營養和(he)滋(zi)潤作用，能讓(rang)皮膚光滑、細膩、富(fu)有彈(dan)性，并且還有促進(jin)組織再(zai)生、促進(jin)消(xiao)化，促進(jin)長壽，提高免(mian)疫力(li)、抗菌消(xiao)炎和(he)改善睡眠等作用。蜂(feng)蜜加檸(ning)檬對促進(jin)肌膚的新陳(chen)代謝、延緩衰老及抑(yi)制色(se)素(su)沉淀都十分有效(xiao)。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣(qi)血不(bu)(bu)足的(de)女性常有(you)的(de)癥狀就是(shi)手腳發冷，那(nei)么這(zhe)(zhe)(zhe)個時(shi)候就可(ke)以自己調(diao)制一杯(bei)紅糖枸(gou)杞(qi)老(lao)(lao)(lao)姜茶。大(da)家都知道老(lao)(lao)(lao)姜擁有(you)保暖趨冷的(de)作用，這(zhe)(zhe)(zhe)也是(shi)許多女性喜歡喝(he)姜湯來(lai)補身體(ti)的(de)原(yuan)因(yin)。而(er)這(zhe)(zhe)(zhe)款紅糖枸(gou)杞(qi)老(lao)(lao)(lao)姜茶的(de)作用更是(shi)強(qiang)大(da)，不(bu)(bu)但可(ke)以補血活絡筋骨(gu)，還能緩中止痛、健脾暖胃(wei)，促進新陳代(dai)謝，延緩衰老(lao)(lao)(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具(ju)有(you)活血(xue)調經的功(gong)效，對(dui)于(yu)月經不(bu)調或者痛經具(ju)有(you)一定的調理作用(yong)。而綠茶(cha)中含(han)有(you)茶(cha)多酚(fen)等強效抗氧(yang)化劑、能夠有(you)效清除自(zi)由(you)基、延緩衰老，對(dui)于(yu)美容護膚具(ju)有(you)一定的功(gong)效。而蜂蜜的滋補保健功(gong)效自(zi)不(bu)用(yong)多說。

做法：取綠茶(cha)一(yi)克左右，益(yi)母草五克左右、蜂蜜(mi)適(shi)量，將綠茶(cha)和益(yi)母草同時(shi)放入(ru)鍋中(zhong)加水煮沸(fei)，待茶(cha)湯冷(leng)卻之后(hou)加入(ru)蜂蜜(mi)調味(wei)即可。

除了以(yi)上這些茶(cha)，還有很多花(hua)果(guo)茶(cha)也可以(yi)起到補(bu)血養顏的作用，下(xia)(xia)面(mian)為大家列(lie)舉一(yi)(yi)些補(bu)血養顏茶(cha)的做法和配方，一(yi)(yi)起來學習一(yi)(yi)下(xia)(xia)吧(ba)。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能有好(hao)氣色(se)呢？最好(hao)的方法就是補血(xue)(xue)。下面小編給大家(jia)帶(dai)來幾款簡單(dan)易做的補血(xue)(xue)養顏茶(cha)配方與(yu)補血(xue)(xue)養顏茶(cha)的做法，快來看(kan)看(kan)吧(ba)。

1、桂圓紅茶

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

材料：桂圓肉6顆(ke)、紅茶10克、紅糖(tang)適(shi)量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分(fen)鐘，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅(hong)茶8克、冰糖(tang)10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加入(ru)冰糖，煮至溶化，即(ji)可飲用(yong)。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克(ke)、紅棗5枚、冰糖適量(liang)。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘(zhong)即可(ke)。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒、冰糖10克、清水(shui)600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞(jiao)碎(sui)。打(da)開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清(qing)水，繼續攪打一次。最后把打好的(de)大棗枸(gou)杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮(zhu)沸，即可飲用。

功(gong)效：枸杞(qi)與紅棗有很好的滋陰作用，還有助降三高，增強人體免疫力(li)。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克(ke)，黃芪5克，枸杞5克(ke)，冰糖(tang)適量(liang)。

制作(zuo)：紅(hong)棗去核，與枸杞、黃芪(qi)小火熬煮1小時，然后用濾出茶汁，加冰糖調味即可飲用，紅棗和枸杞可撈起(qi)食用。

功效(xiao)：黃芪紅棗枸杞茶適合體(ti)虛(xu)自汗癥的人(ren)士飲用，另外還有美(mei)容養顏、強身健體(ti)的功效(xiao)。

7、黑豆茶

材料：黑豆適量，紅糖適量。

制作：黑豆洗凈后小火燉熟，再(zai)放入紅糖，煮至紅糖融化就可以飲用了。

功(gong)效：黑(hei)豆(dou)茶有很(hen)好的活血養顏作用(yong)，但消化功(gong)能(neng)較差的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料：薏(yi)米30克，紅豆10克。

制作：薏米和紅(hong)豆洗(xi)凈后(hou)放(fang)入鍋內，加適量清(qing)水，猛(meng)火煮(zhu)沸后(hou)轉小火煮(zhu)20分鐘，然后(hou)濾出湯汁當茶喝。

功效：薏米紅豆湯是(shi)高纖維低(di)脂肪的飲品，具有潤腸通便(bian)、降血(xue)壓、降血(xue)脂、降血(xue)糖、健美減(jian)肥的功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸(gou)杞20顆(ke)，干玫瑰5朵。

制作：紅棗(zao)洗凈(jing)去核，與干玫瑰花一同(tong)放入(ru)茶杯中，加入(ru)沸(fei)水燜泡10分鐘左右。

功效(xiao)：紅棗有補血(xue)益(yi)氣(qi)的(de)功效(xiao)，玫瑰(gui)美容養(yang)(yang)顏，二者搭配(pei)具(ju)有補充氣(qi)血(xue)、潤膚(fu)養(yang)(yang)顏的(de)效(xiao)果(guo)。

10、藤茶

藤茶是一種名字為(wei)茶卻不屬于(yu)茶科類(lei)的植物，距今已有3000年(nian)的(de)歷史。最早出現在《詩(shi)經》稱之為古(gu)茶(cha)(cha)鉤藤 ，到唐朝的(de)時候(hou)一代茶(cha)(cha)圣陸羽將其在《茶(cha)(cha)經》中(zhong)命名為藤茶(cha)(cha)。

功(gong)效：藤(teng)茶(cha)中含有人體必需的17種氨(an)基(ji)酸，14種微量元素(su)以及維生素(su)E和鋅對人體有(you)(you)益的(de)營(ying)養(yang)元素(su)等。并(bing)含有(you)(you)豐富的(de)活性黃酮以及其獨特的(de)小分(fen)子量，能促進細(xi)胞(bao)吸(xi)收水(shui)分(fen)，激活細(xi)胞(bao)；增強細(xi)胞(bao)代(dai)謝功能，排除毒素(su)，常飲藤(teng)茶不(bu)僅(jin)能使皮膚(fu)有(you)(you)彈性、光澤，而(er)且還能祛斑美容(rong)去除老化(hua)角質(zhi)。

看完以上(shang)介紹(shao)的補血養顏茶配方，是不(bu)是感覺非常的簡單易做呢，大(da)家不(bu)妨(fang)試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格(ge)說起來飲(yin)(yin)用(yong)補(bu)血養顏(yan)(yan)茶(cha)并沒有固定的(de)時(shi)間，但是建議大家最(zui)好在秋冬(dong)季(ji)的(de)時(shi)候喝補(bu)血養顏(yan)(yan)茶(cha)，因為秋冬(dong)季(ji)節(jie)是最(zui)佳的(de)進補(bu)季(ji)節(jie)，當然(ran)春夏季(ji)也(ye)可以(yi)飲(yin)(yin)用(yong)補(bu)血美(mei)容養顏(yan)(yan)茶(cha)。不(bu)過要(yao)注意(yi)飲(yin)(yin)用(yong)此茶(cha)需注意(yi)盡量避(bi)免在睡覺前，不(bu)然(ran)容易(yi)導致難(nan)以(yi)入(ru)眠，另外也(ye)要(yao)注意(yi)不(bu)要(yao)再用(yong)藥期間飲(yin)(yin)用(yong)，不(bu)然(ran)會影響到藥效(xiao)，還有酒(jiu)后(hou)喝餐前后(hou)半小時(shi)也(ye)不(bu)要(yao)飲(yin)(yin)用(yong)養顏(yan)(yan)茶(cha)，不(bu)然(ran)對身體健康不(bu)利(li)。