一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅(hong)棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：將紅棗放(fang)入350克沸水中小火煮3分鐘(zhong)。參片放入杯中，注入紅棗水(shui)，蓋蓋燜10分鐘；也可將所有的材(cai)料放入保溫(wen)杯中，沖入350克沸水(shui)燜20分鐘。

功效(xiao)：參(can)棗(zao)茶(cha)能(neng)補(bu)助氣(qi)分，并能(neng)補(bu)益(yi)血(xue)分。補(bu)氣(qi)養陰(yin)(yin)，清熱生(sheng)津。用于氣(qi)虛(xu)陰(yin)(yin)虧，內熱。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮(xian)蜂(feng)蜜有(you)著營養和滋潤作(zuo)用，能讓皮膚光滑、細膩、富有(you)彈(dan)性(xing)，并且(qie)還有(you)促(cu)進(jin)組織再生、促(cu)進(jin)消(xiao)化，促(cu)進(jin)長壽，提高免疫力、抗菌消(xiao)炎和改(gai)善睡眠等作(zuo)用。蜂(feng)蜜加檸檬對促(cu)進(jin)肌(ji)膚的新陳代謝、延(yan)緩衰(shuai)老及抑制色素沉淀都十分有(you)效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血不(bu)足的(de)(de)女性常有的(de)(de)癥狀(zhuang)就是(shi)手腳(jiao)發冷，那么這個時候(hou)就可(ke)以自己(ji)調(diao)制(zhi)一杯紅(hong)糖枸(gou)杞老(lao)姜茶(cha)。大家都知道老(lao)姜擁(yong)有保暖趨冷的(de)(de)作用(yong)，這也是(shi)許多(duo)女性喜(xi)歡喝姜湯來(lai)補(bu)身體(ti)的(de)(de)原因。而(er)這款紅(hong)糖枸(gou)杞老(lao)姜茶(cha)的(de)(de)作用(yong)更是(shi)強大，不(bu)但可(ke)以補(bu)血活絡(luo)筋骨，還(huan)能緩中止(zhi)痛(tong)、健脾(pi)暖胃，促進新陳代謝，延緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具(ju)(ju)有(you)(you)活血調經(jing)的(de)(de)功(gong)(gong)效，對(dui)于(yu)月經(jing)不(bu)調或者痛經(jing)具(ju)(ju)有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)調理(li)作用。而(er)綠(lv)茶中含有(you)(you)茶多酚等強效抗氧化劑、能夠有(you)(you)效清除自由基、延緩衰(shuai)老，對(dui)于(yu)美容護(hu)膚具(ju)(ju)有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)功(gong)(gong)效。而(er)蜂(feng)蜜的(de)(de)滋補保健功(gong)(gong)效自不(bu)用多說。

做(zuo)法：取(qu)綠茶(cha)(cha)一克(ke)左右，益母草五(wu)克(ke)左右、蜂蜜適量，將綠茶(cha)(cha)和益母草同時放入鍋中(zhong)加水煮沸，待茶(cha)(cha)湯冷卻之后加入蜂蜜調味即可。

除了以上這些茶，還(huan)有很多花果茶也可以起(qi)到補(bu)血(xue)(xue)養(yang)顏的作用，下(xia)面(mian)為大家列舉(ju)一(yi)些補(bu)血(xue)(xue)養(yang)顏茶的做(zuo)法(fa)和配方，一(yi)起(qi)來(lai)學習(xi)一(yi)下(xia)吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能有好氣(qi)色呢？最好的方法就是補血。下面小編(bian)給大家帶來幾款(kuan)簡單易做的補血養(yang)顏(yan)茶配方與補血養(yang)顏(yan)茶的做法，快來看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅(hong)茶10克、紅糖適(shi)量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可(ke)飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克(ke)、紅茶8克(ke)、冰糖(tang)10克(ke)。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后(hou)加(jia)入冰糖，煮至溶化，即可飲用(yong)。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克(ke)、紅棗5枚、冰(bing)糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即(ji)可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗(zao)6枚、紅茶適量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒(li)、冰糖10克(ke)、清(qing)水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開攪拌機的(de)蓋子(zi)，再加入200毫(hao)升清水，繼續(xu)攪(jiao)打(da)一次(ci)。最后把打(da)好(hao)的大(da)棗(zao)枸杞汁過濾到小鍋(guo)中，加(jia)入200毫升(sheng)清水，煮(zhu)沸，即可飲用。

功效：枸杞與紅棗(zao)有很好的滋陰作用，還(huan)有助降(jiang)三高，增強(qiang)人體(ti)免(mian)疫力(li)。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃芪5克，枸(gou)杞5克，冰(bing)糖適(shi)量。

制作：紅(hong)棗(zao)去(qu)核，與枸杞(qi)、黃芪小火熬煮1小(xiao)時，然(ran)后用(yong)濾(lv)出茶汁，加冰糖(tang)調(diao)味即可(ke)飲用(yong)，紅(hong)棗(zao)和枸杞(qi)可(ke)撈起食用(yong)。

功效：黃(huang)芪(qi)紅棗(zao)枸杞茶適合(he)體(ti)(ti)虛自(zi)汗癥(zheng)的人(ren)士飲用，另外還有美容養顏、強身(shen)健體(ti)(ti)的功效。

7、黑豆茶

材料(liao)：黑豆(dou)適(shi)(shi)量，紅糖適(shi)(shi)量。

制作(zuo)：黑(hei)豆洗凈后小火燉(dun)熟，再放入紅(hong)糖(tang)，煮至(zhi)紅(hong)糖(tang)融化就可以飲用了(le)。

功效：黑豆茶有很好的活(huo)血養顏作用，但(dan)消化功能較差的人(ren)要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料(liao)：薏米30克，紅豆10克(ke)。

制作：薏米和紅豆洗凈(jing)后放入鍋內，加適量清(qing)水(shui)，猛火煮沸后轉小火煮20分(fen)鐘(zhong)，然(ran)后濾出湯(tang)汁當茶喝。

功(gong)效(xiao)：薏米紅豆(dou)湯是(shi)高纖維低脂肪的(de)飲(yin)品，具有(you)潤腸通(tong)便、降(jiang)(jiang)血(xue)壓、降(jiang)(jiang)血(xue)脂、降(jiang)(jiang)血(xue)糖、健美減肥的(de)功(gong)效(xiao)。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

制作(zuo)：紅棗洗(xi)凈(jing)去核，與(yu)干玫瑰花一同放(fang)入茶(cha)杯中，加入沸(fei)水(shui)燜泡10分鐘(zhong)左右。

功(gong)效(xiao)：紅棗有補(bu)血益(yi)氣的功(gong)效(xiao)，玫瑰美(mei)容養顏(yan)(yan)，二者搭配(pei)具有補(bu)充氣血、潤膚養顏(yan)(yan)的效(xiao)果。

10、藤茶

藤茶是一種(zhong)名字為茶卻不屬于茶科類的(de)植物(wu)，距今已有(you)3000年的歷史(shi)。最早出現在《詩經》稱(cheng)之為古茶鉤藤 ，到唐朝(chao)的時候一(yi)代(dai)茶圣(sheng)陸羽將(jiang)其在《茶經》中命名為藤茶。

功(gong)效(xiao)：藤茶中含(han)有人體必需的17種(zhong)氨基酸，14種(zhong)微量(liang)元素以及維生素E和鋅(xin)對人體有益的(de)營(ying)養元素(su)等。并(bing)含(han)有豐富(fu)的(de)活性(xing)黃酮以及其獨特(te)的(de)小分子(zi)量，能(neng)促進細胞吸收(shou)水(shui)分，激活細胞；增強(qiang)細胞代謝功能(neng)，排(pai)除(chu)毒素(su)，常飲藤茶不僅能(neng)使皮膚有彈性(xing)、光澤，而(er)且還(huan)能(neng)祛斑美容去除(chu)老化(hua)角質。

看完以上介(jie)紹的補血養(yang)顏茶(cha)配方，是不(bu)是感覺非常的簡單易做呢，大(da)家(jia)不(bu)妨(fang)試(shi)試(shi)。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起來飲(yin)用補(bu)血養顏(yan)茶并沒(mei)有固定的時(shi)間(jian)，但是(shi)建議大家最(zui)好在秋(qiu)冬(dong)(dong)季(ji)的時(shi)候喝補(bu)血養顏(yan)茶，因為秋(qiu)冬(dong)(dong)季(ji)節是(shi)最(zui)佳的進補(bu)季(ji)節，當然春夏季(ji)也可(ke)以飲(yin)用補(bu)血美容養顏(yan)茶。不(bu)(bu)過要注意(yi)(yi)飲(yin)用此茶需注意(yi)(yi)盡量避免在睡(shui)覺(jue)前，不(bu)(bu)然容易導致難以入眠，另外也要注意(yi)(yi)不(bu)(bu)要再用藥(yao)期間(jian)飲(yin)用，不(bu)(bu)然會影(ying)響到藥(yao)效，還有酒后(hou)喝餐前后(hou)半小(xiao)時(shi)也不(bu)(bu)要飲(yin)用養顏(yan)茶，不(bu)(bu)然對(dui)身體健康不(bu)(bu)利。