一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗(zao)5顆、西洋參1錢。

制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮(zhu)3分鐘(zhong)。參片放入杯中(zhong)，注(zhu)入紅(hong)棗水(shui)，蓋蓋燜10分(fen)鐘；也(ye)可將所(suo)有的(de)材料放入保溫杯中，沖入350克沸(fei)水燜20分鐘(zhong)。

功(gong)效：參棗茶能補(bu)助氣(qi)分(fen)，并能補(bu)益血分(fen)。補(bu)氣(qi)養(yang)陰(yin)，清熱(re)生津。用于氣(qi)虛陰(yin)虧，內熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有(you)著(zhu)營養和滋潤(run)作(zuo)用，能(neng)讓皮(pi)膚光滑、細膩、富有(you)彈(dan)性，并(bing)且還(huan)有(you)促(cu)(cu)進(jin)(jin)組織再生、促(cu)(cu)進(jin)(jin)消(xiao)化，促(cu)(cu)進(jin)(jin)長壽，提高免疫力、抗(kang)菌消(xiao)炎和改善睡眠等作(zuo)用。蜂蜜加檸(ning)檬(meng)對促(cu)(cu)進(jin)(jin)肌(ji)膚的新陳代謝、延(yan)緩衰老及(ji)抑(yi)制色素沉(chen)淀都十(shi)分有(you)效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣(qi)血不(bu)(bu)足的(de)(de)女性(xing)常有(you)的(de)(de)癥狀就是(shi)手腳發冷(leng)，那么這個時候就可(ke)以(yi)(yi)自己調制(zhi)一杯紅糖枸杞老(lao)姜茶。大(da)家都知道老(lao)姜擁有(you)保暖趨冷(leng)的(de)(de)作用(yong)(yong)，這也是(shi)許多女性(xing)喜歡喝姜湯來補身體的(de)(de)原因。而這款(kuan)紅糖枸杞老(lao)姜茶的(de)(de)作用(yong)(yong)更是(shi)強大(da)，不(bu)(bu)但可(ke)以(yi)(yi)補血活絡筋骨，還能緩中止痛、健脾(pi)暖胃，促進新(xin)陳代謝(xie)，延緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具有活血(xue)調(diao)經(jing)的功(gong)效(xiao)，對于月經(jing)不調(diao)或者痛經(jing)具有一(yi)定(ding)的調(diao)理(li)作用(yong)。而綠茶(cha)中含有茶(cha)多(duo)酚等強效(xiao)抗(kang)氧化劑、能夠(gou)有效(xiao)清除(chu)自由基、延緩衰(shuai)老，對于美容護膚(fu)具有一(yi)定(ding)的功(gong)效(xiao)。而蜂(feng)蜜的滋補保健功(gong)效(xiao)自不用(yong)多(duo)說(shuo)。

做法：取綠茶(cha)(cha)一克左右(you)，益(yi)母草(cao)五克左右(you)、蜂蜜適(shi)量，將綠茶(cha)(cha)和益(yi)母草(cao)同時放入(ru)鍋中加水煮沸，待(dai)茶(cha)(cha)湯冷卻之(zhi)后加入(ru)蜂蜜調(diao)味(wei)即可(ke)。

除了以上這些(xie)茶(cha)，還有很多花果茶(cha)也可以起到補血養顏(yan)的作用，下面為大(da)家列舉(ju)一(yi)些(xie)補血養顏(yan)茶(cha)的做法和配方(fang)，一(yi)起來學(xue)習一(yi)下吧(ba)。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣(yang)才能(neng)有好氣色呢？最好的(de)方(fang)法就(jiu)是補血。下(xia)面小編給大家(jia)帶(dai)來幾款(kuan)簡單易做(zuo)的(de)補血養(yang)顏茶(cha)(cha)配方(fang)與(yu)補血養(yang)顏茶(cha)(cha)的(de)做(zuo)法，快來看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶10克(ke)、紅糖適量(liang)。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克、冰(bing)糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加入冰糖，煮至溶化，即可飲(yin)用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克(ke)、紅棗5枚(mei)、冰(bing)糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅(hong)茶適(shi)量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即(ji)可(ke)。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒、冰糖(tang)10克(ke)、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開攪拌(ban)機的蓋子，再加入200毫(hao)升清水(shui)，繼續(xu)攪打(da)一次。最(zui)后把打(da)好的大棗枸杞(qi)汁過濾到小鍋(guo)中(zhong)，加入200毫升清水，煮沸，即可(ke)飲用。

功效：枸杞與紅(hong)棗有很好的滋(zi)陰作(zuo)用，還(huan)有助降三(san)高，增(zeng)強人體免疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃芪5克，枸杞5克，冰糖(tang)適(shi)量。

制作：紅棗去核(he)，與枸(gou)杞(qi)、黃芪小火熬(ao)煮1小時，然后(hou)用濾出茶汁，加冰糖調味(wei)即可飲(yin)用，紅棗和(he)枸(gou)杞可撈起食用。

功效(xiao)：黃芪(qi)紅(hong)棗枸杞茶適合(he)體虛(xu)自汗癥(zheng)的(de)人士飲用，另外(wai)還有美(mei)容養顏、強身健體的(de)功效(xiao)。

7、黑豆茶

材料：黑(hei)豆適量，紅糖適量。

制作：黑(hei)豆洗凈(jing)后小火燉熟(shu)，再(zai)放入紅糖，煮至(zhi)紅糖融化就可以(yi)飲用(yong)了。

功(gong)效：黑豆茶有很(hen)好的(de)活(huo)血(xue)養顏(yan)作用，但消化功(gong)能較差的(de)人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料(liao)：薏米(mi)30克，紅豆10克(ke)。

制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內，加適(shi)量清水，猛火(huo)煮沸(fei)后轉小火(huo)煮20分(fen)鐘，然后濾出湯汁(zhi)當茶喝。

功效(xiao)：薏米紅(hong)豆湯是高(gao)纖維低脂(zhi)肪的(de)飲品，具(ju)有潤腸通便、降血壓(ya)、降血脂(zhi)、降血糖(tang)、健美(mei)減肥的(de)功效(xiao)。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸(gou)杞20顆，干玫瑰5朵。

制作(zuo)：紅棗洗凈去核，與干玫(mei)瑰(gui)花(hua)一同放入茶杯中，加入沸水燜泡10分鐘(zhong)左右。

功(gong)效：紅棗有補血益(yi)氣的功(gong)效，玫瑰美容(rong)養(yang)顏，二者(zhe)搭(da)配(pei)具有補充氣血、潤膚養(yang)顏的效果。

10、藤茶

藤茶(cha)(cha)是一種名字為茶(cha)(cha)卻不屬于茶(cha)(cha)科類的植物，距(ju)今已有3000年的歷史。最早(zao)出現在《詩經(jing)》稱之為古茶(cha)(cha)鉤藤(teng) ，到唐朝的時候一(yi)代茶(cha)(cha)圣陸(lu)羽將其在《茶(cha)(cha)經(jing)》中(zhong)命名為藤(teng)茶(cha)(cha)。

功效：藤茶中含有人體必(bi)需的17種氨基(ji)酸，14種微量元(yuan)素以及維(wei)生素E和鋅對(dui)人體有(you)益的(de)營養元素(su)等。并含有(you)豐富的(de)活性黃酮以及其(qi)獨特(te)的(de)小(xiao)分子量，能促進(jin)細胞(bao)吸收水分，激活細胞(bao)；增(zeng)強(qiang)細胞(bao)代謝功能，排除毒素(su)，常飲藤茶不僅能使皮膚(fu)有(you)彈性、光(guang)澤，而(er)且還(huan)能祛斑美容去除老(lao)化(hua)角(jiao)質。

看(kan)完以上介紹的補血養顏茶配方，是(shi)不(bu)是(shi)感覺非(fei)常的簡單易(yi)做呢(ni)，大家不(bu)妨試(shi)試(shi)。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起(qi)來飲用(yong)補(bu)血養(yang)顏(yan)(yan)茶并沒有固定(ding)的(de)時間，但是建議(yi)大家最(zui)(zui)好在秋冬季的(de)時候喝補(bu)血養(yang)顏(yan)(yan)茶，因為秋冬季節是最(zui)(zui)佳的(de)進(jin)補(bu)季節，當然(ran)春夏季也可以飲用(yong)補(bu)血美(mei)容(rong)養(yang)顏(yan)(yan)茶。不(bu)(bu)過要(yao)注(zhu)意(yi)飲用(yong)此茶需注(zhu)意(yi)盡量避免在睡覺(jue)前(qian)，不(bu)(bu)然(ran)容(rong)易導致難以入(ru)眠，另外也要(yao)注(zhu)意(yi)不(bu)(bu)要(yao)再(zai)用(yong)藥期間飲用(yong)，不(bu)(bu)然(ran)會(hui)影(ying)響到藥效，還有酒后(hou)喝餐前(qian)后(hou)半(ban)小時也不(bu)(bu)要(yao)飲用(yong)養(yang)顏(yan)(yan)茶，不(bu)(bu)然(ran)對身體(ti)健康不(bu)(bu)利(li)。