一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作(zuo)方法：將紅棗(zao)放入(ru)350克沸(fei)水中小(xiao)火煮3分鐘(zhong)。參片(pian)放(fang)入(ru)杯(bei)中，注入(ru)紅棗水，蓋蓋燜(men)10分鐘；也可將所有的材料放入保溫杯中(zhong)，沖入350克沸水(shui)燜20分鐘(zhong)。

功效：參棗茶能(neng)補(bu)助氣分，并(bing)能(neng)補(bu)益血分。補(bu)氣養(yang)陰(yin)，清(qing)熱(re)生津。用(yong)于氣虛(xu)陰(yin)虧(kui)，內熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有著營養和滋潤作用(yong)(yong)，能讓皮膚(fu)光滑、細膩(ni)、富(fu)有彈性(xing)，并且還有促進組(zu)織(zhi)再生、促進消化，促進長壽(shou)，提高免疫力、抗(kang)菌消炎和改(gai)善睡眠等作用(yong)(yong)。蜂蜜加檸檬對促進肌膚(fu)的新陳代謝、延緩(huan)衰老(lao)及(ji)抑制(zhi)色素(su)沉淀都十分(fen)有效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血不足的(de)女(nv)性(xing)(xing)常有的(de)癥狀(zhuang)就是手(shou)腳發冷，那(nei)么(me)這個時(shi)候(hou)就可以自己調制一杯(bei)紅糖枸杞老(lao)(lao)姜(jiang)茶(cha)。大家都知(zhi)道老(lao)(lao)姜(jiang)擁有保暖趨冷的(de)作用，這也是許多女(nv)性(xing)(xing)喜歡(huan)喝姜(jiang)湯來補身體的(de)原因。而(er)這款紅糖枸杞老(lao)(lao)姜(jiang)茶(cha)的(de)作用更是強大，不但可以補血活(huo)絡筋(jin)骨，還能緩(huan)中(zhong)止痛(tong)、健(jian)脾暖胃，促進新陳代謝，延緩(huan)衰老(lao)(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具有活血調(diao)(diao)經(jing)的(de)功效(xiao)(xiao)(xiao)，對于月經(jing)不調(diao)(diao)或者痛經(jing)具有一定的(de)調(diao)(diao)理作用。而綠(lv)茶(cha)中含有茶(cha)多(duo)酚(fen)等(deng)強(qiang)效(xiao)(xiao)(xiao)抗氧(yang)化劑、能夠有效(xiao)(xiao)(xiao)清(qing)除自(zi)(zi)由(you)基、延緩衰老(lao)，對于美(mei)容護膚具有一定的(de)功效(xiao)(xiao)(xiao)。而蜂蜜的(de)滋(zi)補保健功效(xiao)(xiao)(xiao)自(zi)(zi)不用多(duo)說。

做(zuo)法：取綠茶一(yi)克(ke)左右(you)，益母(mu)草五克(ke)左右(you)、蜂蜜(mi)適(shi)量，將綠茶和益母(mu)草同時放入鍋中(zhong)加(jia)水(shui)煮(zhu)沸，待茶湯(tang)冷卻(que)之后加(jia)入蜂蜜(mi)調(diao)味即可。

除了以上這些(xie)茶(cha)，還有很多花(hua)果茶(cha)也可以起到補(bu)血養(yang)顏的作用，下面為大家列(lie)舉一些(xie)補(bu)血養(yang)顏茶(cha)的做法和配方，一起來學習一下吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能有(you)好(hao)氣色呢？最好(hao)的方法就(jiu)是補(bu)血。下面小編給大家帶來(lai)幾款(kuan)簡單(dan)易做的補(bu)血養(yang)顏(yan)茶配方與補(bu)血養(yang)顏(yan)茶的做法，快來(lai)看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶(cha)10克、紅糖適量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘(zhong)，即可(ke)飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最(zui)后加入冰(bing)糖，煮(zhu)至溶化(hua)，即(ji)可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量(liang)。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘(zhong)即可(ke)。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即(ji)可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞40粒(li)、冰(bing)糖(tang)10克、清(qing)水600毫(hao)升(sheng)。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水(shui)絞碎。打(da)開(kai)攪拌機(ji)的(de)蓋(gai)子，再(zai)加入200毫升清(qing)水，繼續攪打一次(ci)。最后把打好(hao)的大棗(zao)枸杞汁(zhi)過濾到(dao)小鍋中，加入200毫(hao)升(sheng)清(qing)水，煮(zhu)沸(fei)，即可飲用(yong)。

功效：枸(gou)杞(qi)與紅棗(zao)有(you)很好的滋陰作用，還有(you)助降三高，增強(qiang)人體免疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃(huang)芪5克，枸(gou)杞5克，冰糖適(shi)量。

制作(zuo)：紅棗去核，與枸(gou)杞、黃芪小火熬煮1小時，然后用(yong)濾出茶汁(zhi)，加冰糖調味即(ji)可飲用(yong)，紅棗和枸(gou)杞可撈(lao)起食(shi)用(yong)。

功效：黃芪(qi)紅(hong)棗枸杞茶適合體(ti)虛自汗癥(zheng)的人士飲用，另外還有(you)美(mei)容養顏(yan)、強身(shen)健體(ti)的功效。

7、黑豆茶

材(cai)料(liao)：黑豆適量(liang)，紅糖適量(liang)。

制(zhi)作：黑豆洗凈后小火燉熟，再放入(ru)紅糖，煮至紅糖融化(hua)就(jiu)可以飲用(yong)了。

功(gong)效：黑(hei)豆茶有很(hen)好的活(huo)血養顏(yan)作用，但消化(hua)功(gong)能(neng)較差的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料(liao)：薏(yi)米30克，紅豆(dou)10克。

制作：薏米(mi)和紅豆洗(xi)凈后(hou)放入鍋內(nei)，加(jia)適量清水(shui)，猛火(huo)煮(zhu)沸后(hou)轉小火(huo)煮(zhu)20分鐘，然后濾出(chu)湯汁(zhi)當茶喝。

功(gong)(gong)效(xiao)：薏米紅豆湯是(shi)高(gao)纖維低脂(zhi)肪的(de)飲品，具有潤腸通便、降血壓、降血脂(zhi)、降血糖、健美減(jian)肥的(de)功(gong)(gong)效(xiao)。

9、枸杞玫瑰花茶

材(cai)料：枸杞20顆(ke)，干玫瑰5朵(duo)。

制作：紅棗(zao)洗凈去核，與干(gan)玫瑰花(hua)一同放(fang)入茶杯中(zhong)，加入沸水(shui)燜(men)泡10分鐘左右。

功效：紅棗(zao)有(you)補血益(yi)氣的功效，玫瑰美(mei)容養顏(yan)，二(er)者(zhe)搭(da)配具(ju)有(you)補充氣血、潤膚養顏(yan)的效果(guo)。

10、藤茶

藤茶是一種(zhong)名字為茶卻不(bu)屬于茶科(ke)類(lei)的(de)植物，距今已(yi)有3000年的(de)歷(li)史(shi)。最早(zao)出現在《詩經》稱之為古茶(cha)鉤藤 ，到唐朝的(de)時候一(yi)代茶(cha)圣陸羽將(jiang)其在《茶(cha)經》中命名為藤茶(cha)。

功(gong)效：藤茶中含有人體必需的17種氨(an)基酸，14種微(wei)量元(yuan)素(su)以及維(wei)生素(su)E和(he)鋅(xin)對人(ren)體有益的營養元素(su)等。并含有豐(feng)富(fu)的活(huo)(huo)性黃酮以及其獨(du)特的小分(fen)子量，能促進細(xi)胞(bao)(bao)吸收(shou)水(shui)分(fen)，激活(huo)(huo)細(xi)胞(bao)(bao)；增強細(xi)胞(bao)(bao)代(dai)謝功能，排除毒素(su)，常飲藤茶不(bu)僅能使(shi)皮膚有彈性、光(guang)澤，而且還能祛斑(ban)美(mei)容(rong)去除老化角質(zhi)。

看完以上介紹的補血(xue)養顏(yan)茶(cha)配方，是不是感覺(jue)非(fei)常的簡單易做呢，大家不妨(fang)試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起來(lai)飲用補(bu)(bu)血養(yang)(yang)(yang)顏茶并沒(mei)有固定(ding)的(de)時(shi)間(jian)，但是建議(yi)大家(jia)最好在(zai)秋(qiu)冬季的(de)時(shi)候喝(he)補(bu)(bu)血養(yang)(yang)(yang)顏茶，因為(wei)秋(qiu)冬季節是最佳的(de)進補(bu)(bu)季節，當然春夏季也可以飲用補(bu)(bu)血美容(rong)養(yang)(yang)(yang)顏茶。不(bu)過要(yao)注(zhu)意飲用此茶需注(zhu)意盡量避(bi)免在(zai)睡(shui)覺前，不(bu)然容(rong)易導致(zhi)難(nan)以入眠，另外也要(yao)注(zhu)意不(bu)要(yao)再用藥(yao)期(qi)間(jian)飲用，不(bu)然會影響到藥(yao)效(xiao)，還有酒后(hou)喝(he)餐前后(hou)半(ban)小時(shi)也不(bu)要(yao)飲用養(yang)(yang)(yang)顏茶，不(bu)然對身體(ti)健康不(bu)利。