一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗(zao)5顆、西洋參1錢。

制作方(fang)法：將紅棗放入350克沸水中小火煮(zhu)3分鐘。參片放入(ru)杯(bei)中，注入(ru)紅棗水，蓋蓋燜10分鐘；也可(ke)將所有的材(cai)料放入(ru)(ru)保溫杯(bei)中(zhong)，沖入(ru)(ru)350克沸水燜20分鐘。

功效：參棗(zao)茶能補助氣(qi)分，并(bing)能補益(yi)血分。補氣(qi)養陰，清熱生津(jin)。用于(yu)氣(qi)虛陰虧，內熱。

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2、檸檬蜂蜜茶

新(xin)鮮(xian)蜂蜜有(you)著營養和滋潤作用(yong)，能讓皮膚光滑、細膩、富(fu)有(you)彈(dan)性，并且還有(you)促(cu)進組織再生、促(cu)進消(xiao)(xiao)化(hua)，促(cu)進長壽，提高免疫(yi)力、抗菌消(xiao)(xiao)炎(yan)和改善睡(shui)眠等作用(yong)。蜂蜜加檸檬對促(cu)進肌膚的(de)新(xin)陳代謝、延緩衰老及(ji)抑制色素沉淀(dian)都十分有(you)效(xiao)。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣(qi)血不足的(de)(de)(de)(de)女(nv)性常有的(de)(de)(de)(de)癥狀就是(shi)手腳發冷(leng)(leng)，那么這個時候(hou)就可以(yi)自己(ji)調(diao)制一杯紅糖(tang)枸(gou)杞(qi)老(lao)姜(jiang)茶(cha)。大(da)家(jia)都(dou)知(zhi)道老(lao)姜(jiang)擁有保(bao)暖趨冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)作用，這也是(shi)許多女(nv)性喜歡喝姜(jiang)湯(tang)來補身體的(de)(de)(de)(de)原因。而這款紅糖(tang)枸(gou)杞(qi)老(lao)姜(jiang)茶(cha)的(de)(de)(de)(de)作用更是(shi)強大(da)，不但可以(yi)補血活絡筋骨，還能(neng)緩中(zhong)止痛、健脾暖胃，促進(jin)新陳代謝，延緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具(ju)有(you)活血調(diao)(diao)經的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)，對于月經不(bu)調(diao)(diao)或者痛經具(ju)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)調(diao)(diao)理作(zuo)用。而綠茶(cha)中(zhong)含有(you)茶(cha)多酚(fen)等(deng)強(qiang)效(xiao)(xiao)(xiao)抗氧(yang)化劑、能(neng)夠有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)清除自由基、延緩衰老，對于美容護膚具(ju)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)。而蜂蜜的(de)(de)(de)滋補保健功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)自不(bu)用多說。

做法：取綠茶(cha)一克左右(you)，益母(mu)草五克左右(you)、蜂蜜適量，將綠茶(cha)和益母(mu)草同(tong)時放入鍋中加水煮沸，待茶(cha)湯冷卻之后加入蜂蜜調(diao)味(wei)即可。

除了以上這些(xie)茶，還有很多花果(guo)茶也(ye)可(ke)以起到補血養(yang)(yang)顏的作用，下面為大(da)家(jia)列舉一些(xie)補血養(yang)(yang)顏茶的做法和配方，一起來學習一下吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能(neng)有好(hao)氣色呢(ni)？最好(hao)的(de)(de)方(fang)法(fa)就是補(bu)血。下面(mian)小編給(gei)大家帶來幾(ji)款簡單易做(zuo)的(de)(de)補(bu)血養顏茶配方(fang)與(yu)補(bu)血養顏茶的(de)(de)做(zuo)法(fa)，快(kuai)來看(kan)看(kan)吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅(hong)糖適量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅(hong)茶8克、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最(zui)后加入冰糖，煮至(zhi)溶(rong)化，即可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚(mei)、冰(bing)糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即(ji)可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚(mei)、紅茶(cha)適量(liang)。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可(ke)。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒、冰糖10克(ke)、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水(shui)絞碎。打(da)開攪(jiao)拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪(jiao)打一次。最(zui)后(hou)把(ba)打好的大棗(zao)枸杞汁過濾到小鍋中(zhong)，加入200毫升清水，煮沸，即(ji)可(ke)飲用(yong)。

功效(xiao)：枸杞與紅棗有(you)很好的滋陰作(zuo)用(yong)，還有(you)助降三高，增強人體免(mian)疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃芪(qi)5克，枸(gou)杞5克(ke)，冰糖適量。

制(zhi)作：紅棗(zao)去核(he)，與枸杞、黃芪小火(huo)熬煮(zhu)1小(xiao)時，然后用(yong)濾出茶汁，加冰糖調味(wei)即可飲用(yong)，紅棗和枸杞可撈起食用(yong)。

功(gong)效：黃芪(qi)紅(hong)棗枸杞茶適合體(ti)虛自汗癥(zheng)的人(ren)士飲(yin)用，另外還(huan)有美容(rong)養顏、強身健體(ti)的功(gong)效。

7、黑豆茶

材料：黑豆適量(liang)，紅(hong)糖適量(liang)。

制作：黑(hei)豆洗凈后(hou)小火燉熟(shu)，再放入紅(hong)糖，煮至(zhi)紅(hong)糖融化就可以飲用了。

功(gong)效：黑豆(dou)茶有很好的活血養顏作用，但消化(hua)功(gong)能較差(cha)的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料：薏米(mi)30克，紅豆10克。

制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內，加適量清水，猛火(huo)煮沸后轉小火(huo)煮20分鐘，然后濾出湯汁(zhi)當茶喝。

功效：薏米紅豆(dou)湯是(shi)高纖(xian)維低脂肪的(de)飲品，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、降血糖、健美減肥的(de)功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20顆，干玫瑰(gui)5朵。

制(zhi)作：紅棗洗凈(jing)去核(he)，與(yu)干玫瑰花(hua)一(yi)同放入(ru)茶杯中，加(jia)入(ru)沸(fei)水燜(men)泡(pao)10分(fen)鐘左(zuo)右。

功(gong)效：紅棗有補(bu)血益氣(qi)(qi)的功(gong)效，玫瑰(gui)美容養顏，二者搭配具(ju)有補(bu)充氣(qi)(qi)血、潤膚養顏的效果。

10、藤茶

藤茶是一(yi)種名(ming)字為茶卻不屬(shu)于(yu)茶科類(lei)的植物，距今已有3000年的歷史。最(zui)早出現(xian)在(zai)《詩(shi)經》稱之為古茶(cha)鉤藤(teng) ，到(dao)唐朝的時候(hou)一(yi)代茶(cha)圣陸羽將其在(zai)《茶(cha)經》中命名為藤(teng)茶(cha)。

功(gong)效：藤(teng)茶中(zhong)含(han)有人體必需的17種氨基酸，14種微量元素(su)以及維生素(su)E和鋅(xin)對人體有益的(de)營(ying)養元素等。并含有豐富(fu)的(de)活性(xing)黃酮以及其(qi)獨特的(de)小分(fen)(fen)子量，能(neng)(neng)促進細胞(bao)吸收水分(fen)(fen)，激(ji)活細胞(bao)；增強細胞(bao)代謝功能(neng)(neng)，排(pai)除毒素，常飲藤(teng)茶不僅能(neng)(neng)使皮膚有彈性(xing)、光澤，而且還能(neng)(neng)祛斑美容去除老(lao)化角質。

看完以(yi)上介(jie)紹的補血養(yang)顏茶配方，是不是感覺非常的簡單易做呢，大家(jia)不妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起來飲用(yong)補血(xue)養顏(yan)茶(cha)并沒有(you)(you)固定的時間(jian)(jian)，但是建議大家最好在(zai)秋冬季的時候喝補血(xue)養顏(yan)茶(cha)，因(yin)為秋冬季節(jie)是最佳(jia)的進補季節(jie)，當然春夏季也(ye)可(ke)以(yi)飲用(yong)補血(xue)美容養顏(yan)茶(cha)。不過要注意飲用(yong)此(ci)茶(cha)需注意盡(jin)量避免在(zai)睡覺前，不然容易導致難以(yi)入眠，另外(wai)也(ye)要注意不要再用(yong)藥(yao)期間(jian)(jian)飲用(yong)，不然會影(ying)響到(dao)藥(yao)效，還有(you)(you)酒(jiu)后喝餐前后半小時也(ye)不要飲用(yong)養顏(yan)茶(cha)，不然對身(shen)體健康不利(li)。