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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我(wo)們可以(yi)仔(zi)細挑(tiao)選購買(mai)，也(ye)可以(yi)購買(mai)相(xiang)應(ying)的材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參(can)10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后(hou)飲用(yong)。可(ke)加冰糖。

功(gong)效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便(bian)秘；自汗(han)(han)盜(dao)汗(han)(han)；咽喉(hou)腫痛；癰(yong)腫；皮膚炎癥。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶方。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖(tang)10g。

做法：用(yong)250ml開水(shui)沖泡后飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：滋腎(shen)潤肺，補肝明(ming)目。

用途：肝腎陽虧，腰膝(xi)酸軟、頭(tou)暈目眩(xuan)、目昏多淚；虛(xu)勞咳嗽；消渴(ke)；遺(yi)精(jing)。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥茶(cha)方。

3、生地茶

材料：生地(di)10g、綠茶3g。

做法：用(yong)生地的煎煮液300泡(pao)茶飲用(yong)，沖飲至(zhi)味淡。

功效：滋陰養血(xue)，降血(xue)糖(tang)，升血(xue)壓，利尿，抗菌，保肝(gan)。

用途：陰虛發(fa)熱、盜汗、口煩(fan)渴；月經不調；胎(tai)動不安；陰枯便秘；風濕性(xing)關節炎；傳染性(xing)肝炎；濕疹、蕁(qian)麻疹、神經性(xing)皮炎等(deng)皮膚病。

摘(zhai)自(zi)：傳統藥(yao)茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡(yi)仁(ren)茶(cha)是一款常見的(de)養生(sheng)茶(cha)，其主要材(cai)料為薏(yi)苡(yi)仁(ren)和綠茶(cha)。這款養生(sheng)茶(cha)具有利尿祛濕(shi)、清熱(re)解毒(du)、健脾止瀉等功效，而且還(huan)能防(fang)癌抗(kang)癌。薏(yi)苡(yi)仁(ren)茶(cha)的(de)具體做法如下：第一步，將薏(yi)苡(yi)仁(ren)洗凈，搗(dao)(dao)碎。第二步，將搗(dao)(dao)碎的(de)薏(yi)苡(yi)仁(ren)和綠茶(cha)一起放入杯中，并倒入沸水(shui)沖泡即可。

2、杜仲茶

杜仲(zhong)茶具有滋補肝腎、強筋骨的(de)(de)功效(xiao)，能(neng)緩解腎虛導致的(de)(de)腰(yao)膝酸軟(ruan)、陽痿早泄等癥(zheng)狀(zhuang)。杜仲(zhong)茶的(de)(de)主要材料為杜仲(zhong)，它的(de)(de)泡制方法(fa)很簡單，只要將適(shi)量的(de)(de)杜仲(zhong)放入(ru)杯中(zhong)，并沖入(ru)適(shi)量的(de)(de)沸水即可。

3、西洋參茶

西(xi)洋參能補腎、益氣、養(yang)陰、生津、清熱，是一(yi)款常見的養(yang)生保健(jian)茶(cha)(cha)。具體的泡(pao)制方法如(ru)下：第一(yi)步，將西(xi)洋參切片，并研成粉末。第二步，用茶(cha)(cha)包(bao)(bao)將西(xi)洋參末包(bao)(bao)起來(lai)，泡(pao)茶(cha)(cha)時只要將茶(cha)(cha)包(bao)(bao)放入杯中，然后沖些開水進去(qu)就可以了(le)。