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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可以仔細挑選購(gou)買，也可以購(gou)買相應(ying)的材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開(kai)水沖泡后飲(yin)用(yong)。可加冰糖。

功(gong)效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘(mi)；自(zi)汗(han)(han)盜汗(han)(han)；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶(cha)方(fang)。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰(bing)糖10g。

做法(fa)：用250ml開水沖泡后(hou)飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效：滋(zi)腎潤肺(fei)，補肝(gan)明目。

用(yong)途：肝腎陽虧，腰(yao)膝酸軟(ruan)、頭暈目(mu)眩、目(mu)昏多淚(lei)；虛(xu)勞咳嗽(sou)；消渴；遺精(jing)。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方。

3、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用生地的煎煮(zhu)液300泡(pao)茶飲用，沖飲至味淡。

功(gong)效：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗(kang)菌，保(bao)肝。

用途：陰(yin)(yin)虛(xu)發熱、盜汗、口煩渴；月(yue)經不調；胎(tai)動不安(an)；陰(yin)(yin)枯便秘；風濕(shi)性(xing)關節炎(yan)；傳染性(xing)肝炎(yan)；濕(shi)疹(zhen)、蕁麻疹(zhen)、神經性(xing)皮炎(yan)等(deng)皮膚病。

摘自：傳統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)(yi)苡(yi)仁茶(cha)是一(yi)(yi)款常(chang)見的養生(sheng)茶(cha)，其主(zhu)要材料為薏(yi)(yi)苡(yi)仁和綠茶(cha)。這款養生(sheng)茶(cha)具有利(li)尿祛濕、清熱解(jie)毒、健脾止瀉等功(gong)效，而且(qie)還能防癌(ai)抗癌(ai)。薏(yi)(yi)苡(yi)仁茶(cha)的具體(ti)做法如下(xia)：第(di)一(yi)(yi)步，將(jiang)薏(yi)(yi)苡(yi)仁洗凈，搗(dao)碎(sui)。第(di)二步，將(jiang)搗(dao)碎(sui)的薏(yi)(yi)苡(yi)仁和綠茶(cha)一(yi)(yi)起放(fang)入杯中，并倒入沸水(shui)沖泡即可(ke)。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶具有滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、強筋骨(gu)的功效，能緩解腎(shen)虛導致的腰膝(xi)酸(suan)軟、陽痿早泄等癥(zheng)狀。杜(du)仲(zhong)茶的主要材(cai)料為杜(du)仲(zhong)，它的泡制方(fang)法(fa)很簡單，只要將適量(liang)(liang)的杜(du)仲(zhong)放入杯(bei)中(zhong)，并(bing)沖入適量(liang)(liang)的沸水即(ji)可(ke)。

3、西洋參茶

西(xi)洋參能補腎、益氣、養陰、生(sheng)津、清熱(re)，是(shi)一款常見的養生(sheng)保健茶(cha)。具體的泡制(zhi)方法如下：第一步(bu)，將(jiang)(jiang)西(xi)洋參切(qie)片，并(bing)研(yan)成粉末(mo)。第二步(bu)，用(yong)茶(cha)包(bao)將(jiang)(jiang)西(xi)洋參末(mo)包(bao)起來，泡茶(cha)時只要將(jiang)(jiang)茶(cha)包(bao)放入杯中，然后沖些開水進去就可以(yi)了。