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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產(chan)品，我們可(ke)以仔(zi)細挑選購買，也可(ke)以購買相應(ying)的材(cai)料自(zi)行配制。

1、玄參茶

材(cai)料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用300ml開(kai)水沖泡(pao)后飲用。可(ke)加冰糖。

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用(yong)途：熱病煩渴、便秘；自汗(han)盜(dao)汗(han)；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳(chuan)統藥茶方(fang)。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功效：滋腎潤肺，補肝明目。

用途(tu)：肝(gan)腎陽(yang)虧，腰膝酸軟、頭暈(yun)目(mu)眩、目(mu)昏多淚；虛勞咳嗽；消渴(ke)；遺精。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

3、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法(fa)：用(yong)(yong)生地的煎煮液300泡茶(cha)飲用(yong)(yong)，沖飲至味淡。

功效：滋陰養(yang)血(xue)，降血(xue)糖，升(sheng)血(xue)壓，利尿，抗(kang)菌(jun)，保肝。

用(yong)途：陰虛發熱(re)、盜汗、口(kou)煩渴；月經(jing)不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕(shi)性關(guan)節炎(yan)；傳染性肝(gan)炎(yan)；濕(shi)疹、蕁麻疹、神經(jing)性皮炎(yan)等皮膚病。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏苡(yi)仁(ren)(ren)茶(cha)是一(yi)款常見的養生茶(cha)，其主(zhu)要材(cai)料(liao)為薏苡(yi)仁(ren)(ren)和(he)綠茶(cha)。這款養生茶(cha)具有利尿祛濕、清熱解毒、健(jian)脾(pi)止(zhi)瀉等功效，而且還能防(fang)癌(ai)抗癌(ai)。薏苡(yi)仁(ren)(ren)茶(cha)的具體(ti)做法如下：第(di)一(yi)步(bu)，將(jiang)薏苡(yi)仁(ren)(ren)洗凈，搗(dao)碎。第(di)二步(bu)，將(jiang)搗(dao)碎的薏苡(yi)仁(ren)(ren)和(he)綠茶(cha)一(yi)起(qi)放入杯中(zhong)，并倒入沸水沖泡即(ji)可。

2、杜仲茶

杜(du)(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)具有滋補肝腎、強筋骨的(de)功效，能緩解腎虛導致的(de)腰膝酸軟、陽(yang)痿早泄等癥(zheng)狀。杜(du)(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)的(de)主要(yao)材料為(wei)杜(du)(du)仲(zhong)，它的(de)泡制方法很簡單，只要(yao)將適(shi)量(liang)的(de)杜(du)(du)仲(zhong)放入杯中，并沖(chong)入適(shi)量(liang)的(de)沸水即可。

3、西洋參茶

西(xi)洋參能補(bu)腎(shen)、益氣、養(yang)陰、生津、清熱，是(shi)一款常見的(de)養(yang)生保健茶。具體(ti)的(de)泡(pao)制(zhi)方(fang)法(fa)如下：第一步，將(jiang)(jiang)西(xi)洋參切片，并研(yan)成粉末(mo)。第二步，用茶包將(jiang)(jiang)西(xi)洋參末(mo)包起(qi)來，泡(pao)茶時只要(yao)將(jiang)(jiang)茶包放(fang)入杯中(zhong)，然后沖(chong)些(xie)開水(shui)進(jin)去(qu)就可以了。