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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可(ke)以(yi)仔(zi)細挑(tiao)選購(gou)買，也可(ke)以(yi)購(gou)買相(xiang)應的材料(liao)自(zi)行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠(lv)茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后(hou)飲(yin)用。可加冰糖。

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱(re)病煩(fan)渴、便(bian)秘；自汗(han)盜汗(han)；咽(yan)喉腫(zhong)痛；癰腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。

2、枸杞茶

材料(liao)：枸杞10g、花茶3g、冰糖(tang)10g。

做法(fa)：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：滋腎潤肺，補肝明目。

用途(tu)：肝(gan)腎陽虧，腰膝酸軟(ruan)、頭(tou)暈目(mu)眩、目(mu)昏(hun)多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

摘(zhai)自：傳統藥茶方(fang)。

3、生地茶

材料：生(sheng)地10g、綠茶3g。

做法：用(yong)生地的(de)煎煮液300泡(pao)茶飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：滋陰養血，降血糖，升血壓，利(li)尿，抗菌(jun)，保肝。

用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經(jing)(jing)不調；胎動(dong)不安；陰枯(ku)便(bian)秘；風濕(shi)性(xing)關(guan)節炎(yan)(yan)；傳染性(xing)肝炎(yan)(yan)；濕(shi)疹、蕁麻疹、神經(jing)(jing)性(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)等皮(pi)膚病。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)(yi)苡仁茶(cha)是一款常見的養(yang)生(sheng)茶(cha)，其主要(yao)材料為(wei)薏(yi)(yi)苡仁和(he)綠茶(cha)。這款養(yang)生(sheng)茶(cha)具有利尿祛濕、清(qing)熱解毒、健脾(pi)止瀉等功效(xiao)，而且還(huan)能(neng)防(fang)癌抗癌。薏(yi)(yi)苡仁茶(cha)的具體做法如下：第一步，將薏(yi)(yi)苡仁洗凈，搗碎。第二(er)步，將搗碎的薏(yi)(yi)苡仁和(he)綠茶(cha)一起放入(ru)杯(bei)中，并倒入(ru)沸水沖泡即(ji)可。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)具有滋補肝腎(shen)(shen)、強筋(jin)骨的功(gong)效，能緩解腎(shen)(shen)虛導致的腰膝酸(suan)軟(ruan)、陽(yang)痿早泄等癥狀(zhuang)。杜(du)仲(zhong)茶(cha)的主要材料為杜(du)仲(zhong)，它的泡制(zhi)方法很(hen)簡單，只要將(jiang)適量的杜(du)仲(zhong)放入(ru)杯中，并沖入(ru)適量的沸水即(ji)可(ke)。

3、西洋參茶

西洋參能(neng)補腎、益(yi)氣、養陰、生津、清熱，是一(yi)款常見(jian)的(de)養生保(bao)健茶(cha)。具(ju)體(ti)的(de)泡(pao)制方法如下：第一(yi)步，將(jiang)西洋參切(qie)片，并研成(cheng)粉末。第二步，用茶(cha)包將(jiang)西洋參末包起來，泡(pao)茶(cha)時只要將(jiang)茶(cha)包放入杯中，然后沖些開水(shui)進(jin)去就可以(yi)了。