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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們(men)可(ke)(ke)以(yi)仔(zi)細挑(tiao)選購買，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)購買相應的材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠(lv)茶3g。

做法：用300ml開(kai)水沖泡后飲(yin)用。可(ke)加冰(bing)糖(tang)。

功(gong)效：滋陰降火，除煩，解毒(du)。

用途(tu)：熱(re)病煩渴、便秘；自汗盜(dao)汗；咽喉腫(zhong)痛；癰腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花(hua)茶3g、冰糖10g。

做法：用(yong)250ml開(kai)水沖(chong)泡后(hou)飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡。

功效(xiao)：滋腎潤肺，補肝明(ming)目。

用(yong)途(tu)：肝(gan)腎陽虧，腰膝酸(suan)軟、頭暈(yun)目眩、目昏(hun)多淚(lei)；虛勞(lao)咳嗽；消渴(ke)；遺精(jing)。

摘自：傳統藥茶方。

3、生地茶

材料：生地(di)10g、綠茶3g。

做法：用生地(di)的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功(gong)效(xiao)：滋陰養血(xue)(xue)，降血(xue)(xue)糖，升血(xue)(xue)壓(ya)，利尿，抗菌，保肝。

用途：陰(yin)虛發熱、盜(dao)汗(han)、口煩渴(ke)；月經不調；胎動(dong)不安；陰(yin)枯(ku)便秘；風濕性關節(jie)炎(yan)；傳染(ran)性肝(gan)炎(yan)；濕疹(zhen)、蕁麻(ma)疹(zhen)、神經性皮炎(yan)等(deng)皮膚病。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)(yi)苡仁茶(cha)(cha)是一(yi)款(kuan)常(chang)見的(de)養生茶(cha)(cha)，其主(zhu)要材料為薏(yi)(yi)苡仁和(he)(he)綠(lv)茶(cha)(cha)。這款(kuan)養生茶(cha)(cha)具有利尿祛(qu)濕、清熱解毒、健(jian)脾止瀉等功效(xiao)，而(er)且還能防癌(ai)抗癌(ai)。薏(yi)(yi)苡仁茶(cha)(cha)的(de)具體做法如下：第(di)一(yi)步，將薏(yi)(yi)苡仁洗(xi)凈，搗(dao)碎。第(di)二(er)步，將搗(dao)碎的(de)薏(yi)(yi)苡仁和(he)(he)綠(lv)茶(cha)(cha)一(yi)起放入杯中，并倒入沸水沖泡即(ji)可。

2、杜仲茶

杜(du)仲茶具有滋補(bu)肝腎(shen)、強筋骨(gu)的(de)(de)功效，能緩解腎(shen)虛導致(zhi)的(de)(de)腰膝(xi)酸軟(ruan)、陽痿早(zao)泄等(deng)癥狀(zhuang)。杜(du)仲茶的(de)(de)主要(yao)材(cai)料為杜(du)仲，它的(de)(de)泡制(zhi)方法很簡(jian)單，只要(yao)將(jiang)適(shi)量的(de)(de)杜(du)仲放入杯中，并沖入適(shi)量的(de)(de)沸水即(ji)可。

3、西洋參茶

西洋(yang)參能補腎、益氣、養陰、生津、清熱，是一款常見(jian)的養生保健茶。具體(ti)的泡(pao)制(zhi)方法如下：第一步，將(jiang)(jiang)西洋(yang)參切片，并研成粉末。第二步，用(yong)茶包(bao)將(jiang)(jiang)西洋(yang)參末包(bao)起來(lai)，泡(pao)茶時只要將(jiang)(jiang)茶包(bao)放(fang)入杯中(zhong)，然后沖(chong)些(xie)開水進去就(jiu)可以了。