1、銀耳茶

此茶(cha)有(you)滋陰(yin)降火，潤肺止咳的功效(xiao)，特別適用于陰(yin)虛咳嗽(sou)。可(ke)選用銀(yin)耳20克、茶(cha)葉5克、冰糖(tang)20克，先將(jiang)銀(yin)耳洗凈加水與(yu)冰糖(tang)燉熟，再將(jiang)茶(cha)葉泡(pao)5分鐘后加入銀(yin)耳湯里，攪拌均勻服(fu)用。

2、菊花枸杞茶

菊花10朵、枸(gou)杞(qi)30克(ke)。先(xian)將枸(gou)杞(qi)放入(ru)(ru)3~5杯水(shui)一(yi)(yi)起煮(zhu)開10分(fen)鐘(zhong)，然后加入(ru)(ru)菊花再煮(zhu)2~3分(fen)鐘(zhong)。煮(zhu)好之后，過(guo)濾掉材(cai)料，剩下的(de)汁液裝入(ru)(ru)保(bao)溫瓶中，分(fen)成3~4次，一(yi)(yi)天內(nei)喝完即可。菊花枸(gou)杞(qi)茶對各(ge)種(zhong)的(de)眼病均(jun)有不錯的(de)防治作用。

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3、百合茶

百(bai)(bai)合(he)性微(wei)寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有(you)(you)潤肺止咳(ke)、清心安神(shen)(shen)的(de)(de)功(gong)效，適合(he)有(you)(you)長期咳(ke)嗽、痰中帶血(xue)、虛煩驚悸、多夢(meng)、精(jing)神(shen)(shen)恍惚(hu)等陰虛肺燥、心神(shen)(shen)失(shi)養癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)失(shi)眠患者服用(yong)。取百(bai)(bai)合(he)15~20克(ke)，用(yong)水煎后服用(yong)，可在晚上臨睡前(qian)一次(ci)服完(wan)。

4、白茶

白茶性溫，喝白茶能預防感冒，消炎殺菌，增(zeng)強免疫(yi)力。

白茶入肺(fei)，起(qi)到養肺(fei)清肺(fei)益氣的作用(yong)。中醫講肺(fei)主(zhu)皮毛，秋季(ji)喝老(lao)白茶還可以(yi)滋養皮膚(fu)。霜(shuang)降之日，為自(zi)己(ji)、為家人、朋友泡上一壺老(lao)白茶以(yi)養生！

5、玫瑰薄荷茶

選取玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)干花(hua)(hua)蕾4-5顆、薄荷少量(liang)。將(jiang)干玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)與(yu)薄荷一(yi)同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分(fen)鐘，待涼后飲用(yong)提(ti)神效(xiao)果(guo)更佳。人的情緒(xu)在交接之季易(yi)出現波動，而玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)常常深受辦公室女性喜愛，具有(you)活血化淤(yu)、舒緩情緒(xu)的作用(yong)，薄荷可驅(qu)除疲(pi)勞，使人感覺煥然一(yi)新(xin)，并且玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)的甘甜純香可以沖淡(dan)薄荷的苦澀味，一(yi)舉(ju)兩得。

6、桑葉茶

經霜(shuang)桑(sang)30克。將桑(sang)葉加(jia)水煎湯，取汁，代茶飲用(yong)。每日1劑。可以祛風散熱、止咳平喘。適(shi)用(yong)于風熱痰(tan)喘。

7、玄參麥門冬茶

若(ruo)大便(bian)(bian)過干、長期便(bian)(bian)秘(mi)，可取(qu)玄(xuan)參(can)、麥門冬(dong)和生(sheng)地黃(huang)各10克(ke)，置入茶包袋(dai)，加(jia)入500毫升熱(re)(re)開水沖泡，悶約15分(fen)鐘后(hou)即可飲用，可反復沖泡至味(wei)淡。玄(xuan)參(can)清熱(re)(re)滋陰，麥門冬(dong)養陰潤肺，生(sheng)地黃(huang)清熱(re)(re)、生(sheng)津(jin)液。需要提醒(xing)的是，易(yi)腹瀉、大便(bian)(bian)稀溏者(zhe)，不宜飲用。

8、菊花人參茶

選(xuan)取菊(ju)花(hua)(hua)干花(hua)(hua)蕾(lei)4-5顆，人(ren)(ren)參(can)10-20克。將(jiang)人(ren)(ren)參(can)切碎成細段，與(yu)菊(ju)花(hua)(hua)花(hua)(hua)蕾(lei)一起，用(yong)熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人(ren)(ren)參(can)含有(you)(you)皂甙(dai)及多(duo)種維生素，對人(ren)(ren)的神(shen)經系統具有(you)(you)很好的調(diao)節作用(yong)，可以提高免疫力，有(you)(you)效驅除疲勞，而菊(ju)花(hua)(hua)氣味(wei)芬芳，具有(you)(you)降火、明目的作用(yong)，兩者(zhe)合用(yong)可提神(shen)，趕走(zou)秋(qiu)乏。

霜降女性喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花(hua)茶喝多了，可以讓自己的(de)臉色同花(hua)瓣一樣(yang)變得紅潤起來。這(zhe)是因為玫瑰花(hua)有很強的(de)行(xing)氣(qi)活血、化淤(yu)、調(diao)和臟(zang)腑的(de)作用(yong)。

2、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金(jin)銀花還能預防(fang)轉季時容(rong)易患上的(de)感冒。將(jiang)金(jin)銀花的(de)花、葉(xie)加(jia)水(shui)，先(xian)用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯(tang)汁加(jia)冰(bing)糖后飲用。可以清熱、解暑(shu)。

3、羅馬甘菊茶

具有(you)治頭(tou)痛、偏頭(tou)痛、感冒(mao)、便秘、消除緊張、眼(yan)睛疲勞、養生、潤(run)肺等功效。特別具有(you)安(an)定神經(jing)與(yu)助消化(hua)系統的作用(yong)，最適(shi)合餐后與(yu)睡前(qian)飲用(yong)，是容易(yi)失(shi)眠(mian)的人的最佳茶飲。

4、百合茶

百合(he)性微寒、味甘苦，可入心經(jing)、肺經(jing)，具有潤肺止咳、清心安神的(de)(de)功效，適合(he)有長(chang)期(qi)咳嗽、痰中(zhong)帶血、虛(xu)煩驚悸、多夢(meng)、精神恍惚等陰虛(xu)肺燥、心神失養(yang)癥狀的(de)(de)失眠患者服(fu)用。取百合(he)15—20克，用水煎(jian)后服(fu)用，可在晚上(shang)臨睡前一次服(fu)完。

5、康乃馨茶

康乃馨含有人體所需的(de)各種微量元素，能加速血液循(xun)環，促(cu)進新陳(chen)代謝(xie)，具(ju)有清心除燥，排(pai)毒養顏，調(diao)節(jie)內分泌，同時(shi)具(ju)有固(gu)腎(shen)益(yi)精，治虛勞，咳(ke)嗽、消渴之功效。清肝涼血，美(mei)白皮膚，祛斑除皺。能改(gai)善血液循(xun)環、增強肌(ji)體的(de)新陳(chen)代謝(xie)。