1、銀耳茶

此(ci)茶有滋陰降(jiang)火，潤(run)肺止咳(ke)的功效，特別適用(yong)于(yu)陰虛咳(ke)嗽。可選(xuan)用(yong)銀耳20克(ke)、茶葉5克(ke)、冰糖(tang)20克(ke)，先將銀耳洗凈(jing)加水(shui)與冰糖(tang)燉熟，再(zai)將茶葉泡5分鐘后加入(ru)銀耳湯里，攪拌均勻(yun)服用(yong)。

2、菊花枸杞茶

菊(ju)花10朵、枸(gou)(gou)杞(qi)30克(ke)。先將枸(gou)(gou)杞(qi)放入(ru)3~5杯水一起(qi)煮(zhu)開10分鐘，然后加入(ru)菊(ju)花再煮(zhu)2~3分鐘。煮(zhu)好之后，過濾掉材料，剩下的(de)汁液裝(zhuang)入(ru)保溫(wen)瓶(ping)中，分成3~4次，一天(tian)內喝完即(ji)可。菊(ju)花枸(gou)(gou)杞(qi)茶對(dui)各種(zhong)的(de)眼病均有(you)不錯的(de)防治作用(yong)。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

3、百合茶

百(bai)合性(xing)微寒、味甘苦(ku)，可(ke)入心經(jing)、肺(fei)(fei)經(jing)，具有潤肺(fei)(fei)止咳、清心安(an)神(shen)的(de)功效，適合有長期咳嗽(sou)、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精(jing)神(shen)恍惚等陰虛肺(fei)(fei)燥、心神(shen)失(shi)養癥狀(zhuang)的(de)失(shi)眠患者服用(yong)(yong)。取百(bai)合15~20克，用(yong)(yong)水煎后服用(yong)(yong)，可(ke)在晚上(shang)臨睡前一次服完。

4、白茶

白(bai)茶性溫，喝白(bai)茶能預防(fang)感冒，消(xiao)炎殺菌(jun)，增強免疫力(li)。

白(bai)茶入肺(fei)(fei)(fei)，起到養肺(fei)(fei)(fei)清肺(fei)(fei)(fei)益(yi)氣的(de)作用。中醫講肺(fei)(fei)(fei)主皮毛，秋季喝(he)老白(bai)茶還可以滋養皮膚(fu)。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一壺老白(bai)茶以養生！

5、玫瑰薄荷茶

選(xuan)取(qu)玫瑰(gui)(gui)花(hua)干花(hua)蕾4-5顆、薄(bo)荷少量。將干玫瑰(gui)(gui)花(hua)與薄(bo)荷一同放入(ru)杯中，倒入(ru)熱(re)水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用(yong)提神效果(guo)更佳。人(ren)的(de)(de)情(qing)緒在交接(jie)之季易(yi)出(chu)現波動，而玫瑰(gui)(gui)花(hua)常常深受辦公室女性(xing)喜(xi)愛，具有活血(xue)化淤、舒緩情(qing)緒的(de)(de)作用(yong)，薄(bo)荷可(ke)驅除疲勞，使人(ren)感覺煥然一新，并且玫瑰(gui)(gui)花(hua)的(de)(de)甘甜純香可(ke)以沖淡薄(bo)荷的(de)(de)苦澀味，一舉兩得。

6、桑葉茶

經霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代(dai)茶飲用。每(mei)日1劑。可以(yi)祛風(feng)散熱(re)、止咳平喘(chuan)。適用于風(feng)熱(re)痰(tan)喘(chuan)。

7、玄參麥門冬茶

若大(da)便(bian)過干、長(chang)期便(bian)秘，可取玄(xuan)參、麥門冬和生(sheng)地(di)(di)黃各10克，置入(ru)茶包袋，加(jia)入(ru)500毫升(sheng)熱開水(shui)沖(chong)泡(pao)，悶約15分鐘后即可飲用(yong)(yong)，可反復沖(chong)泡(pao)至味(wei)淡。玄(xuan)參清(qing)熱滋陰，麥門冬養(yang)陰潤肺，生(sheng)地(di)(di)黃清(qing)熱、生(sheng)津液。需(xu)要提醒的是，易腹瀉、大(da)便(bian)稀溏者，不宜(yi)飲用(yong)(yong)。

8、菊花人參茶

選取菊(ju)花(hua)(hua)干花(hua)(hua)蕾4-5顆，人(ren)參(can)10-20克。將人(ren)參(can)切碎成細段，與菊(ju)花(hua)(hua)花(hua)(hua)蕾一起，用(yong)熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可(ke)。人(ren)參(can)含(han)有(you)(you)皂甙及(ji)多種維生素，對人(ren)的神(shen)經系統(tong)具有(you)(you)很好的調節(jie)作用(yong)，可(ke)以提高免(mian)疫力，有(you)(you)效驅除疲勞，而(er)菊(ju)花(hua)(hua)氣(qi)味(wei)芬芳，具有(you)(you)降火、明(ming)目的作用(yong)，兩者合用(yong)可(ke)提神(shen)，趕走秋乏(fa)。

霜降女性喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花(hua)茶喝多了(le)，可(ke)以(yi)讓自(zi)己的(de)臉色同花(hua)瓣一樣變得紅潤起來。這是(shi)因為玫瑰花(hua)有(you)很強的(de)行氣(qi)活血、化淤、調和臟腑的(de)作用(yong)。

2、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金(jin)銀(yin)花(hua)還能預防轉季時(shi)容易患上的(de)感冒(mao)。將金(jin)銀(yin)花(hua)的(de)花(hua)、葉加水，先用猛(meng)火，后用小火煮三(san)分鐘，濾出湯汁加冰糖(tang)后飲用。可以清熱(re)、解暑。

3、羅馬甘菊茶

具有治頭(tou)痛、偏(pian)頭(tou)痛、感冒、便秘(mi)、消除緊張、眼(yan)睛疲勞、養生、潤肺等功效。特別具有安(an)定神經與助消化(hua)系統的(de)作用，最適(shi)合餐后與睡(shui)前飲用，是容易失眠的(de)人的(de)最佳茶飲。

4、百合茶

百合性微寒、味甘苦，可(ke)入(ru)心經、肺(fei)(fei)(fei)經，具(ju)有(you)潤肺(fei)(fei)(fei)止咳、清心安神(shen)的功效，適(shi)合有(you)長期咳嗽、痰中帶血、虛(xu)煩驚悸、多夢、精神(shen)恍惚(hu)等陰(yin)虛(xu)肺(fei)(fei)(fei)燥(zao)、心神(shen)失養癥狀(zhuang)的失眠患者服(fu)用。取百合15—20克，用水煎后服(fu)用，可(ke)在晚上臨睡前(qian)一次服(fu)完。

5、康乃馨茶

康乃馨含有(you)人體所需(xu)的(de)各(ge)種微量元素，能加速血液循環，促進新陳(chen)代謝(xie)，具有(you)清心除燥，排毒養顏(yan)，調節內分泌，同(tong)時具有(you)固腎(shen)益精，治虛勞(lao)，咳嗽、消渴之功(gong)效。清肝涼血，美(mei)白皮膚(fu)，祛斑除皺(zhou)。能改善血液循環、增(zeng)強(qiang)肌體的(de)新陳(chen)代謝(xie)。