太(tai)陽的直(zhi)射點繼續南移，太(tai)陽輻射減弱；蒙古冷高壓(ya)開始(shi)躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒(feng)芒(mang)。所(suo)以氣溫有下降趨(qu)勢。

處暑期間，真(zhen)正進入秋季(ji)的(de)只是東北(bei)和西北(bei)地區。每當冷(leng)空(kong)氣影響時，若大氣中有暖濕氣流輸送，往(wang)往(wang)形成(cheng)一場像樣的(de)秋雨(yu)。下(xia)雨(yu)過后(hou)，人們(men)會感到較明(ming)顯的(de)降溫(wen)，故有：“一場秋雨(yu)一場寒”之說。北(bei)方南部的(de)江淮地區，還有可能出現較大的(de)降水過程。

剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。容易形成夏秋(qiu)連旱，使秋(qiu)季防火期大大提前。

雷暴(bao)活動不及炎夏那(nei)般活躍，但華南(nan)、西(xi)(xi)南(nan)和(he)華西(xi)(xi)地區(qu)雷暴(bao)活動仍(reng)較多。中國大部開始進(jin)入少雨(yu)期，而華西(xi)(xi)地區(qu)秋雨(yu)偏(pian)多。

華南中部的雨量(liang)常是一年里(li)的第二(er)高點，因此，為了保障冬(dong)春農田用(yong)水，必須認真(zhen)搞(gao)好(hao)這段時間的蓄水工作。

可能會(hui)出現“三(san)伏適已過，驕陽(yang)化為霖”的(de)景況(kuang)，秋綿雨會(hui)提(ti)前來臨。要特別關(guan)注天氣預報，做好充足(zu)準備(bei)，抓(zhua)緊每個晴(qing)好天氣，不失時機(ji)地做好搶收搶曬(shai)。

繼(ji)續做好蔬菜(cai)瓜(gua)果抗(kang)旱防臺工作。臺風暴雨后加強培育管理，并(bing)及時搶種(zhong)速生蔬菜(cai);加強病蟲害(hai)防治。

“處暑(shu)雨如金(jin)”春山芋薯塊膨大，夏山芋開(kai)始結薯，夏玉米抽(chou)穗揚花(hua)，都(dou)需要、充足(zu)的水分保障，此(ci)時受(shou)早對產量影(ying)響非常嚴重。

繼續做好降溫防暑(shu)和抗臺(tai)工作;做好動物秋季防疫工作。

此習俗自唐代以來已盛(sheng)行。每當處暑期間，家家戶戶有煎涼(liang)茶的習慣，先(xian)去(qu)藥店配制藥方，然后(hou)在(zai)家煎茶備飲，意(yi)謂入秋(qiu)要(yao)吃點“苦(ku)”，在(zai)清熱(re)、去(qu)火、消食、除肺熱(re)等方面頗(po)有好處。

老(lao)鴨(ya)(ya)味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨(ya)(ya)子的(de)傳統，有“處暑送鴨(ya)(ya)，無(wu)病各(ge)家”的(de)說(shuo)法。有白切鴨(ya)(ya)、檸檬鴨(ya)(ya)、子姜(jiang)鴨(ya)(ya)、烤鴨(ya)(ya)、荷葉鴨(ya)(ya)、核(he)桃鴨(ya)(ya)等(deng)。

處暑后(hou)多吃(chi)些“補氣(qi)”、“補血”的東西(xi)，老福(fu)州(zhou)習慣吃(chi)龍眼，龍眼偏溫性，有(you)(you)益心(xin)脾，補氣(qi)血，有(you)(you)滋補養氣(qi)的作用。

將糯米粉搓(cuo)成一小粒(li)一小粒(li)，煮湯，加點糖，味道清甜，既可(ke)補充碳水(shui)化(hua)合物，又可(ke)以解夏天的口膩。糯米有(you)養陰的功效，秋季(ji)可(ke)以適當喝點糯米粥。

民(min)間有“處暑酸梅(mei)湯，火氣全退光”的(de)諺語。制作酸梅(mei)湯很簡單，在(zai)夜間用開水沖(chong)泡曬干的(de)梅(mei)子(zi)，再(zai)加冰糖。煮好放涼后如果冷藏再(zai)喝，口感甚(shen)佳。

飲食當以清淡為主，“少辛增酸”。可以多食用一些冬瓜、薏米、蓮子等健脾養胃的食物。同時多吃葡萄、梨、石榴等處暑應季水果，緩解秋燥(zao)。還有一定要多補充水分(fen)。

早睡早起，適(shi)當(dang)增加(jia)睡眠，堅持中(zhong)午睡一覺也很重要。Maigoo小編溫馨提示，處暑時節早晚要適(shi)當(dang)添(tian)衣(yi)，不宜一下子添(tian)得過多。可選擇爬(pa)山、健身操、散步、太(tai)極(ji)拳等運動方(fang)式(shi)進(jin)行鍛煉。

初秋(qiu)容易引起感(gan)冒、支氣管炎、扁桃腺炎和肺(fei)炎等疾病，要(yao)加強對肺(fei)陰的保護(hu)。保護(hu)臍(qi)部，寒(han)氣都很容易通(tong)過肚臍(qi)侵入人體，引發身(shen)體不(bu)適。所以睡覺注(zhu)意(yi)蓋(gai)住肚子，不(bu)要(yao)穿露臍(qi)衣服。少吹(chui)空調、電(dian)扇(shan)。