秋(qiu)(qiu)(qiu)分秋(qiu)(qiu)(qiu)分，晝(zhou)夜平分。此時天氣(qi)(qi)涼(liang)風習(xi)習(xi)、碧空澄(cheng)澈，晝(zhou)夜溫差逐漸加大，一(yi)分秋(qiu)(qiu)(qiu)意一(yi)分涼(liang)，農村也(ye)進(jin)入“三秋(qiu)(qiu)(qiu)’大忙階段。從古至今，秋(qiu)(qiu)(qiu)分便受到(dao)從官(guan)方到(dao)民(min)間的重視(shi)，也(ye)形成了豐(feng)富的節氣(qi)(qi)民(min)俗，包括(kuo)祭祀、飲食、出行娛樂(le)等(deng)方面。下面MAIGOO節氣(qi)(qi)小(xiao)編(bian)和大家(jia)一(yi)起(qi)來分享一(yi)下秋(qiu)(qiu)(qiu)分的節氣(qi)(qi)知識。
秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)在每年9月(yue)22或(huo)23或(huo)24日。在這(zhe)一天，太陽(yang)達到黃經(jing)180度，直射赤道，南北半(ban)球晝(zhou)(zhou)夜平(ping)分(fen)(fen)(fen)。對于我們北半(ban)球來說，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)之(zhi)后，晝(zhou)(zhou)短(duan)夜長的趨勢就(jiu)越來越明(ming)顯了。“秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)者，陰陽(yang)相半(ban)也(ye)，故晝(zhou)(zhou)夜均(jun)而寒暑(shu)平(ping)。”秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)的“分(fen)(fen)(fen)”，實際上就(jiu)是半(ban)的意思。過(guo)去把秋(qiu)(qiu)(qiu)季分(fen)(fen)(fen)成孟秋(qiu)(qiu)(qiu)、仲秋(qiu)(qiu)(qiu)和季秋(qiu)(qiu)(qiu)三部分(fen)(fen)(fen)，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)正處仲秋(qiu)(qiu)(qiu)，所謂平(ping)分(fen)(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)(qiu)色是也(ye)。
秋分(fen)(fen)時(shi)節，我國大部分(fen)(fen)地(di)區已(yi)經進入涼(liang)爽的(de)秋季(ji)，南下(xia)的(de)冷空(kong)氣(qi)與逐漸衰減的(de)暖濕空(kong)氣(qi)相(xiang)遇，產生一(yi)次次的(de)降(jiang)(jiang)水，氣(qi)溫也一(yi)次次地(di)下(xia)降(jiang)(jiang)。正如人們常所說(shuo)的(de)那樣，已(yi)經到了“一(yi)場(chang)秋雨(yu)一(yi)場(chang)寒”的(de)時(shi)候(hou)。
秋分有(you)三候(hou)：一候(hou)雷始收聲；二候(hou)蟄蟲(chong)坯(pi)戶；三候(hou)水始涸。
秋分后，棉(mian)吐絮。煙葉(xie)黃，正是收獲的(de)時節(jie)，廣大農村進人了秋收、秋耕、秋種的(de)“三秋’大忙階段。
“三秋(qiu)”大(da)忙貴在一個“早(zao)”字。及(ji)時搶收秋(qiu)收作物(wu)，可(ke)免受早(zao)霜(shuang)凍和連陰雨的(de)(de)危害；“秋(qiu)分(fen)不露(lu)頭(tou)，割了(le)喂(wei)老牛(niu)”，適(shi)時早(zao)播冬作物(wu)，可(ke)爭取利(li)用冬前的(de)(de)熱量資(zi)源，培育壯苗(miao)安全越(yue)冬，為來年豐產(chan)打下基礎。“白露(lu)早(zao)，寒露(lu)遲(chi)，秋(qiu)分(fen)種(zhong)(zhong)麥正當時。”諺語(yu)中明(ming)確規定了(le)該地(di)區(qu)(qu)播種(zhong)(zhong)冬小麥的(de)(de)時間(jian)；而“秋(qiu)分(fen)天氣(qi)白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江(jiang)南(nan)地(di)區(qu)(qu)播種(zhong)(zhong)水稻的(de)(de)時間(jian)。
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”，是古人對“月神”的一種崇拜活動。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。
秋分隨之即到，其(qi)時便出現(xian)挨(ai)家送(song)秋牛(niu)圖的(de)。送(song)圖者都是(shi)些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的(de)話(hua)，俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。
秋(qiu)分(fen)期間還(huan)是孩子(zi)們放(fang)風箏的好時候(hou)，甚至大人們也參與(yu)。其大者有兩米高(gao)，小的也有二(er)、三尺。放(fang)時還(huan)要相互競爭(zheng)看哪(na)個的放(fang)得(de)高(gao)。
每家都要吃湯圓，而且(qie)還要把不用(yong)包心的湯圓十多個(ge)或(huo)二三十個(ge)煮好，用(yong)細竹叉扦著置(zhi)于(yu)室外田邊地坎，名曰粘雀(que)子嘴，免(mian)得雀(que)子來破壞莊稼。
“秋分到，蛋(dan)兒俏(qiao)”。在每(mei)年(nian)的(de)春分或秋分這一(yi)天，我國很(hen)多地(di)方都會有不(bu)少(shao)人在做“立蛋(dan)”試驗。豎蛋(dan)活(huo)動寄寓了人們(men)對生命、生育(yu)的(de)敬(jing)畏和崇敬(jing)之情。
在嶺南地區，要在秋(qiu)分(fen)吃“秋(qiu)菜”，“秋(qiu)菜”是一(yi)種野莧(xian)菜，逢秋(qiu)分(fen)那天，全村人都去采摘秋(qiu)菜，回家與魚片一(yi)同做成“秋(qiu)湯”。
秋季要特(te)別重視保(bao)養內守之(zhi)陰氣，睡(shui)眠時間應逐漸調整至(zhi)早睡(shui)早起的狀態，入睡(shui)后要蓋好被子，以防(fang)止(zhi)腹部受涼。可常做登山(shan)、慢跑、散步、打球等運動。
秋分(fen)節氣(qi)的養生中(zhong)要注重對肺脾腎三臟養護，茯苓、芡(qian)實、蓮(lian)子等補脾祛濕，可以適(shi)當多吃(chi)。另外無病就(jiu)不需(xu)要進補，勿過量濫用補品，進補應分(fen)清虛實。
秋分的"燥"是涼燥，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種如(ru)藕(ou)、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘等都是此時(shi)調養佐餐(can)的(de)圣(sheng)品。可適當多吃些辛酸味。
俗語有云：“秋分食蟹(xie)忙”，秋分正(zheng)是螃蟹(xie)大量上市(shi)，蟹(xie)黃肥厚最(zui)滋補的(de)(de)時(shi)候。肉質白(bai)(bai)嫩鮮美的(de)(de)螃蟹(xie)，營(ying)養價值(zhi)頗高，其蛋白(bai)(bai)質含(han)量比豬肉、魚肉都(dou)要高出好幾倍，而且含(han)有豐富的(de)(de)鈣、磷、鐵以及維生素(su)A等(deng)營(ying)養元(yuan)素(su)。
Maigoo小編提醒螃蟹(xie)中含的蛋白質和(he)蟹(xie)黃中的膽固醇比(bi)較高，一(yi)次過(guo)量食用不利(li)于(yu)人體消化(hua)吸收，所(suo)以一(yi)般人食蟹(xie)每(mei)次不應超過(guo)1斤，一(yi)周內不應超過(guo)3次。
秋(qiu)分時節，層林盡染，丹桂(gui)飄香。此時秋(qiu)涼夜靜，令詩人們融入諸多情感，更(geng)顯得秋(qiu)的濃郁。
漏(lou)鐘(zhong)仍夜淺，時(shi)節(jie)欲秋(qiu)分。
泉(quan)聒棲(qi)松鶴，風除翳月(yue)云。
踏苔行(xing)引(yin)興(xing)，枕石(shi)臥(wo)論文。
即此尋(xun)常靜，來(lai)多只是(shi)君。
山中(zhong)秋已半，蓬蓽晏方開。
不(bu)聽夜蟲(chong)話，焉知節物(wu)來。
紫(zi)珠猶臥穗(sui)，青蕊未浮(fu)杯。
欲射系書雁，非(fei)關烹不才。
暑退秋澄氣轉涼，日(ri)光夜色兩均長。
銀棉金稻千重秀，丹桂(gui)小菊萬(wan)徑香。
金(jin)氣秋分，風清露冷秋期(qi)半。
涼蟾光滿，桂子飄香遠(yuan)。
素(su)練寬衣，仙(xian)仗(zhang)明(ming)飛觀。
霓裳亂，銀橋人散(san)，吹(chui)徹昭華管(guan)。
一(yi)(yi)分秋意(yi)一(yi)(yi)分涼，野外繁露(lu)披衣裳。
八九菊(ju)黃蟹兒肥，風和(he)氣爽丹桂(gui)香。
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