秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)，晝夜平分(fen)(fen)。此(ci)時天氣(qi)涼風習習、碧空澄澈，晝夜溫差逐漸加大，一(yi)分(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)意一(yi)分(fen)(fen)涼，農村也進入“三(san)秋(qiu)(qiu)’大忙階(jie)段。從古至今(jin)，秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)便受到從官方到民間的(de)重視(shi)，也形成(cheng)了豐富的(de)節(jie)氣(qi)民俗，包(bao)括祭祀、飲食、出行娛樂等(deng)方面。下(xia)面MAIGOO節(jie)氣(qi)小編和大家一(yi)起來分(fen)(fen)享一(yi)下(xia)秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)的(de)節(jie)氣(qi)知識。
秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)在每年(nian)9月22或(huo)23或(huo)24日(ri)。在這一天，太陽(yang)(yang)達到黃經180度(du)，直射赤道，南北半(ban)球(qiu)晝夜(ye)平(ping)分(fen)。對(dui)于(yu)我們北半(ban)球(qiu)來說(shuo)，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)之后，晝短夜(ye)長的(de)(de)趨勢(shi)就(jiu)越來越明顯了(le)。“秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)者，陰陽(yang)(yang)相半(ban)也，故(gu)晝夜(ye)均而寒暑平(ping)。”秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)的(de)(de)“分(fen)”，實際上就(jiu)是(shi)半(ban)的(de)(de)意思。過去把秋(qiu)(qiu)(qiu)季分(fen)成孟(meng)秋(qiu)(qiu)(qiu)、仲(zhong)秋(qiu)(qiu)(qiu)和季秋(qiu)(qiu)(qiu)三部(bu)分(fen)，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)正處仲(zhong)秋(qiu)(qiu)(qiu)，所謂平(ping)分(fen)秋(qiu)(qiu)(qiu)色是(shi)也。
秋分時(shi)(shi)節，我國(guo)大部分地(di)區已經(jing)進入涼爽的秋季，南(nan)下(xia)的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一(yi)次(ci)(ci)次(ci)(ci)的降水(shui)，氣溫(wen)也一(yi)次(ci)(ci)次(ci)(ci)地(di)下(xia)降。正(zheng)如人們常所說的那樣，已經(jing)到(dao)了(le)“一(yi)場秋雨一(yi)場寒”的時(shi)(shi)候。
秋分有三(san)候：一候雷始(shi)收聲；二候蟄蟲(chong)坯戶(hu)；三(san)候水始(shi)涸(he)。
秋(qiu)(qiu)分后，棉吐(tu)絮。煙葉(xie)黃，正是收獲的(de)(de)時節，廣大農(nong)村(cun)進人了秋(qiu)(qiu)收、秋(qiu)(qiu)耕、秋(qiu)(qiu)種的(de)(de)“三(san)秋(qiu)(qiu)’大忙階段。
“三秋(qiu)”大忙貴在(zai)一個“早”字。及時(shi)搶收秋(qiu)收作物，可(ke)免受早霜凍和連陰雨的(de)危害；“秋(qiu)分不露頭，割了喂老牛”，適時(shi)早播冬(dong)作物，可(ke)爭(zheng)取利用(yong)冬(dong)前的(de)熱量資源，培育壯(zhuang)苗(miao)安全越冬(dong)，為來年(nian)豐產打下基礎。“白露早，寒露遲(chi)，秋(qiu)分種麥正當(dang)時(shi)。”諺語中明確規定了該地區(qu)播種冬(dong)小(xiao)麥的(de)時(shi)間；而“秋(qiu)分天氣白云(yun)來，處處好(hao)歌好(hao)稻栽”則反映(ying)出江(jiang)南地區(qu)播種水(shui)稻的(de)時(shi)間。
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”，是古人對“月神”的一種崇拜活動。現在的中秋節則是由傳統的(de)“祭月節”而來。
秋分隨之即到，其時(shi)(shi)便出(chu)現挨家送秋牛(niu)圖的。送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuo)些秋耕和(he)吉祥不違(wei)農(nong)時(shi)(shi)的話，俗稱“說(shuo)秋”，說(shuo)秋人(ren)便叫(jiao)“秋官”。
秋分(fen)期(qi)間還是孩子們(men)放風箏的好時候，甚至大(da)人們(men)也(ye)參與。其大(da)者有(you)兩米高(gao)，小的也(ye)有(you)二(er)、三尺。放時還要相互競爭看哪(na)個(ge)的放得(de)高(gao)。
每家都要(yao)(yao)吃湯圓，而且還(huan)要(yao)(yao)把不用包心的湯圓十多個(ge)(ge)或二三十個(ge)(ge)煮好，用細竹叉扦(qian)著(zhu)置(zhi)于室外田(tian)邊(bian)地(di)坎，名曰(yue)粘雀子嘴，免得(de)雀子來(lai)破壞莊(zhuang)稼(jia)。
“秋分(fen)到(dao)，蛋(dan)兒俏”。在(zai)每年(nian)的(de)春分(fen)或秋分(fen)這一天(tian)，我國很多地方都會有不少人在(zai)做“立蛋(dan)”試(shi)驗。豎蛋(dan)活動寄寓了人們(men)對生命、生育(yu)的(de)敬畏和崇敬之情。
在嶺南(nan)地區，要在秋(qiu)分(fen)吃(chi)“秋(qiu)菜(cai)(cai)(cai)”，“秋(qiu)菜(cai)(cai)(cai)”是一(yi)(yi)種(zhong)野莧菜(cai)(cai)(cai)，逢(feng)秋(qiu)分(fen)那(nei)天(tian)，全村(cun)人都(dou)去(qu)采摘秋(qiu)菜(cai)(cai)(cai)，回家與(yu)魚片一(yi)(yi)同(tong)做成“秋(qiu)湯”。
秋季要特別(bie)重視保養內守之陰(yin)氣，睡眠時間應(ying)逐漸調(diao)整至早睡早起的狀(zhuang)態，入睡后要蓋好被子，以防(fang)止腹部受涼。可(ke)常(chang)做登山(shan)、慢跑、散步(bu)、打球等運動(dong)。
秋分節氣的(de)養生中要注重對(dui)肺脾腎三臟(zang)養護，茯苓、芡實(shi)(shi)、蓮(lian)子等(deng)補(bu)(bu)脾祛濕，可(ke)以適當多(duo)吃(chi)。另(ling)外無病(bing)就不需要進補(bu)(bu)，勿(wu)過量(liang)濫用(yong)補(bu)(bu)品(pin)，進補(bu)(bu)應(ying)分清虛實(shi)(shi)。
秋分的"燥"是涼燥，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品(pin)種如藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘等都(dou)是此時調養佐(zuo)餐(can)的圣品(pin)。可適當多吃些辛酸味(wei)。
俗語有云(yun)：“秋(qiu)(qiu)分食蟹(xie)(xie)忙”，秋(qiu)(qiu)分正是螃蟹(xie)(xie)大(da)量上市，蟹(xie)(xie)黃肥厚最滋(zi)補的(de)時候。肉(rou)質(zhi)白(bai)(bai)嫩鮮美的(de)螃蟹(xie)(xie)，營養價值頗高(gao)，其蛋白(bai)(bai)質(zhi)含量比豬肉(rou)、魚肉(rou)都要高(gao)出好幾倍，而且含有豐富的(de)鈣、磷、鐵以及維生素A等營養元素。
Maigoo小編(bian)提醒(xing)螃蟹(xie)中含的(de)蛋白質和蟹(xie)黃中的(de)膽固(gu)醇比較高，一(yi)次過量食用(yong)不利于人體消化吸收(shou)，所(suo)以一(yi)般人食蟹(xie)每次不應(ying)超過1斤，一(yi)周內(nei)不應(ying)超過3次。
秋分時節(jie)，層林盡染(ran)，丹桂飄香。此(ci)時秋涼(liang)夜(ye)靜(jing)，令詩人們(men)融入諸多情感，更顯得(de)秋的濃郁。
漏鐘仍夜淺，時節(jie)欲秋分。
泉聒(guo)棲松鶴(he)，風除翳月云。
踏苔行(xing)引興，枕(zhen)石臥論文。
即(ji)此尋常靜，來(lai)多只是君。
山中秋已(yi)半，蓬(peng)蓽晏方(fang)開。
不聽夜蟲話，焉知節物來。
紫(zi)珠猶臥穗，青蕊未浮杯(bei)。
欲(yu)射(she)系書雁，非關烹(peng)不才(cai)。
暑退秋澄氣轉(zhuan)涼，日光夜色兩均長。
銀棉(mian)金稻(dao)千重(zhong)秀，丹桂小(xiao)菊萬徑香(xiang)。
金氣(qi)秋分，風(feng)清露(lu)冷秋期(qi)半。
涼(liang)蟾光滿，桂子飄香遠。
素(su)練寬衣，仙(xian)仗明飛觀。
霓裳亂(luan)，銀橋人散，吹徹昭華管。
一分(fen)秋意(yi)一分(fen)涼，野外繁露披(pi)衣裳(shang)。
八(ba)九菊黃蟹兒肥，風和(he)氣爽丹(dan)桂香。
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