立冬(dong)(dong)(dong)表(biao)示(shi)冬(dong)(dong)(dong)季自此(ci)開始(shi)，在(zai)我國的很多(duo)地方也被當做重要的節(jie)日來(lai)(lai)慶祝。在(zai)這一(yi)天人們要迎冬(dong)(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)(dong)、補冬(dong)(dong)(dong)，最不(bu)能忘記的就是吃餃子(zi)。交冬(dong)(dong)(dong)之(zhi)時，要注意進補有則，防寒防凍，另(ling)外還(huan)可以給親人朋友送上貼(tie)心的祝福。下面跟著MAIGOO節(jie)氣小(xiao)編一(yi)起來(lai)(lai)看(kan)看(kan)立冬(dong)(dong)(dong)節(jie)氣的相關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬是幾月幾日(ri)(ri)？一般在(zai)每年公歷11月6、7或8日(ri)(ri)。
立冬節氣，高空(kong)西風急流在亞(ya)洲(zhou)南部(bu)地區已完全建立。此時高空(kong)西風南支波動的(de)強(qiang)弱和東移，對江淮(huai)地區降水天氣影響很大(da)。當亞(ya)洲(zhou)區域成緯(wei)向(xiang)環流，西風南支波動偏強(qiang)時，會(hui)(hui)出現(xian)大(da)范圍陰(yin)雨(yu)天氣。此外，緯(wei)向(xiang)環流結(jie)束(shu)和經向(xiang)環流也會(hui)(hui)建立，并有寒(han)潮和大(da)幅度(du)降溫。立冬前后，中國大(da)部(bu)分(fen)地區降水顯著減(jian)少。
立冬節氣三候(hou)：一候(hou)水始(shi)冰；二(er)候(hou)地始(shi)凍；三候(hou)雉入大水為蜃。
古(gu)時于立(li)冬(dong)日，天子率百官出(chu)北郊(jiao)祭(ji)黑帝 ，迎接冬(dong)日到來。百姓(xing)家勞動了一(yi)(yi)年(nian)，利用(yong)立(li)冬(dong)這一(yi)(yi)天休息，順便犒賞一(yi)(yi)家人(ren)的辛(xin)苦。
在中國民(min)(min)間有祭祖(zu)、飲(yin)宴、卜歲等習俗(su)，以時(shi)令佳品向祖(zu)靈祭祀，以盡為人子(zi)孫的(de)義(yi)務和責(ze)任，祈(qi)求(qiu)上天賜給來(lai)歲的(de)豐年，農民(min)(min)自己(ji)亦獲得飲(yin)酒與休(xiu)息的(de)酬勞。
民間(jian)有立(li)冬補(bu)冬的習(xi)俗，人們傾向進食可(ke)以驅寒的食物。吃些雞鴨魚肉(rou)等滋陰補(bu)陽，熱量較高的食物，有的還會和中藥一起煮(zhu)來(lai)增加(jia)藥補(bu)的功效。
立冬吃(chi)餃(jiao)子(zi)(zi)(zi)是(shi)因為(wei)餃(jiao)子(zi)(zi)(zi)是(shi)來源于“交(jiao)子(zi)(zi)(zi)之(zhi)時”的(de)說法。大年(nian)三(san)十是(shi)舊年(nian)和新年(nian)之(zhi)交(jiao),立冬是(shi)秋冬季節之(zhi)交(jiao),故“交(jiao)”子(zi)(zi)(zi)之(zhi)時的(de)餃(jiao)子(zi)(zi)(zi)不能不吃(chi)。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區，立冬要吃(chi)甘蔗、炒香(xiang)飯。是因為民間素來有“立冬食(shi)蔗齒(chi)不痛(tong)”的說法，這個時候“食(shi)蔗”既可(ke)以保(bao)護牙齒(chi)，還可(ke)以起到滋補(bu)的功效。
閩(min)中家(jia)家(jia)戶(hu)戶(hu)要熬制草根(gen)湯，將山(shan)白(bai)芷根(gen)、鹽膚木根(gen)、山(shan)蒼子根(gen)、地稔(ren)根(gen)等剁成片，下鍋熬煮出濃(nong)濃(nong)的草根(gen)湯后，撈去根(gen)塊，再加入雞、鴨、兔肉(rou)或豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等熬制。
這一天，漳(zhang)州的鄉村人家要舂(chong)“交冬糍”慶(qing)祝好收成。做好“交冬糍”，得敬(jing)一敬(jing)土地神，感謝他慷慨的給予。
是立冬進補的標配食物，適當食用羊肉(rou)可促進血液循(xun)環并(bing)使人體暖和(he)，具有補腎益(yi)氣(qi)，滋陰養血，補虛氣(qi)等功效(xiao)。
是立冬(dong)后最佳補水(shui)食物，有生津止渴(ke)，清熱降火等(deng)功(gong)效，其中(zhong)的維生素(su)C及鋅可預防肌膚老化，并預防凍瘡。
可(ke)促進(jin)身體產熱并(bing)有效的滋(zi)補(bu)養生(sheng)，木(mu)耳可(ke)對抗血(xue)小(xiao)板的聚集并(bing)降低血(xue)液的粘稠度，常(chang)食可(ke)防(fang)止(zhi)血(xue)栓的生(sheng)成并(bing)預防(fang)動(dong)脈粥硬化。
溫度逐漸下降，人體血液循環(huan)速度也逐漸減(jian)緩，抵抗力差(cha)或胃部(bu)不適(shi)者，最適(shi)合吃(chi)板(ban)栗，具(ju)有健脾養(yang)胃 ，延緩衰老，防治(zhi)心腦血管疾病(bing)等功效。
是年(nian)老(lao)體虛者最為理想(xiang)的(de)立冬進(jin)補食物，生吃蓮藕具有(you)清熱潤肺的(de)功效，熟吃蓮藕具有(you)健脾開胃的(de)功效。
保證充足的睡眠(mian)，能有效恢復精力、養陰(yin)培元，有益(yi)于在冬(dong)季陽氣潛藏，陰(yin)津(jin)蓄積。
身體虛弱的人(ren)容易感染風寒，特別是脖子(zi)、肚(du)臍、腳等地方。maigoo小(xiao)編建議冬天要少穿低(di)領(ling)的衣(yi)服或者戴圍巾(jin)，晚上睡前熱水泡泡腳。
在飲食上(shang)要“溫補(bu)”，多吃溫性(xing)食物，少(shao)辛(xin)增酸，預防疾(ji)病(bing)。根據實際(ji)情況有針對(dui)性(xing)地選擇清補(bu)、溫補(bu)、小(xiao)補(bu)、大補(bu)，萬不(bu)可(ke)盲目“進補(bu)”。
老人(ren)、小孩、體力較差的，可(ke)以(yi)適當(dang)做做慢跑、太極、快走等平緩的運動。身(shen)體好的人(ren)可(ke)以(yi)冬泳(yong)，有助于改善全身(shen)血液(ye)循(xun)環，使肌(ji)肉纖維增多變粗(cu)，肌(ji)力增強，緩解肌(ji)肉酸痛、關節(jie)僵硬。
冬季宜(yi)使(shi)情緒內藏，安靜自若，如有開(kai)心的事情也最好竊喜，即(ji)偷著樂吧，不要使(shi)情緒大起大落，別(bie)太(tai)苛求，也就可(ke)以少受外界(jie)干擾，以達到精神內斂(lian)。
1、立(li)(li)冬了(le)，花落(luo)的聲音冬知道，關愛的感覺心知道。立(li)(li)冬快(kuai)樂(le)，天涼(liang)保重!
2、我拉著立冬的手，獅子大開口，不讓寒意跟(gen)你走。借(jie)天地一場風，把你煩(fan)惱(nao)全清空，祝您快樂幸福一冬天!
3、立冬(dong)(dong)到，祝你(ni)心情舒暢身體好(hao);立冬(dong)(dong)來，祝你(ni)事業有(you)成發大財;立冬(dong)(dong)臨，祝你(ni)幸福美滿家溫馨;立冬(dong)(dong)好(hao)，祝你(ni)吉星高照祥云繞;立冬(dong)(dong)節氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永(yong)遠(yuan)。
4、立冬(dong)(dong)到(dao)(dao)，寒冷(leng)到(dao)(dao)，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣好;冬(dong)(dong)蘿卜，夏(xia)生姜(jiang)，養生訣，記心上：常鍛煉，身體好;常喝湯，營養妙;立冬(dong)(dong)時(shi)，快(kuai)樂繞!
5、轉眼冬天到，傳信來相(xiang)告。冬眠別(bie)太早，不能睡(shui)懶覺。衣服添兩套，暖壺手中(zhong)抱(bao)。烤爐旁邊烤一(yi)烤，太陽底(di)下照一(yi)照，發條短信逗你(ni)笑，溫(wen)暖過(guo)冬心(xin)情妙。立(li)冬到了，MaiGoo網祝你(ni)節日快樂！
6、有(you)種幸福(fu)來自(zi)朋友(you)的(de)體貼，有(you)種快樂源于伙伴的(de)關愛。有(you)種祝福(fu)從(cong)心底里發出，有(you)種短信送上(shang)暖暖關懷。送一條小小的(de)短信，只想跟你(ni)說：朋友(you)，立(li)冬又(you)到(dao)了，愿你(ni)的(de)冬季灑滿陽光！
北風往復幾寒涼，疏(shu)木搖空(kong)半綠黃。
四面修堤防旱澇，萬家曬物作冬藏。
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青(qing)黃。
小(xiao)春此(ci)去無多日，何處梅花一綻(zhan)香。
秋風吹(chui)盡舊庭(ting)柯，黃(huang)葉丹楓客里過。
一點禪燈半輪月,今宵寒較(jiao)昨宵多。
凍筆(bi)新詩懶(lan)寫，寒(han)爐美酒時溫(wen)。
醉看墨(mo)花月白(bai)，恍疑雪滿前村(cun)。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
