立冬(dong)表示冬(dong)季自此開始，在(zai)我國的(de)(de)很多地方也被當做重(zhong)要(yao)的(de)(de)節日(ri)來(lai)慶祝。在(zai)這一(yi)天(tian)人們要(yao)迎冬(dong)、賀冬(dong)、補冬(dong)，最不能(neng)忘(wang)記的(de)(de)就是吃餃子。交(jiao)冬(dong)之時(shi)，要(yao)注意進補有則，防寒(han)防凍，另外還可以給(gei)親人朋友送(song)上貼(tie)心(xin)的(de)(de)祝福。下面跟(gen)著MAIGOO節氣小編一(yi)起來(lai)看看立冬(dong)節氣的(de)(de)相關知(zhi)識(shi)。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么(me)立冬是幾月幾日(ri)？一般在(zai)每(mei)年公歷11月6、7或8日(ri)。
立(li)(li)冬節氣(qi)，高(gao)空(kong)西風(feng)急流在亞洲南部地(di)區已完全建(jian)(jian)立(li)(li)。此(ci)時高(gao)空(kong)西風(feng)南支波動(dong)的強弱和東移，對江淮地(di)區降水天氣(qi)影響很大(da)。當亞洲區域成緯(wei)向環流，西風(feng)南支波動(dong)偏強時，會出現大(da)范(fan)圍陰雨天氣(qi)。此(ci)外，緯(wei)向環流結束和經(jing)向環流也會建(jian)(jian)立(li)(li)，并有(you)寒(han)潮和大(da)幅度(du)降溫(wen)。立(li)(li)冬前后，中國大(da)部分地(di)區降水顯著減少。
立冬節氣(qi)三候(hou)：一候(hou)水始冰；二候(hou)地(di)始凍；三候(hou)雉入(ru)大(da)水為(wei)蜃。
古時于(yu)立冬日，天(tian)子率百(bai)官出(chu)北郊祭黑帝 ，迎接冬日到來。百(bai)姓家(jia)勞動了(le)一(yi)年(nian)，利用立冬這(zhe)一(yi)天(tian)休息，順便犒賞一(yi)家(jia)人(ren)的辛(xin)苦。
在(zai)中國民(min)間有祭(ji)祖(zu)(zu)、飲(yin)(yin)宴(yan)、卜歲等習(xi)俗，以(yi)時令佳品向祖(zu)(zu)靈祭(ji)祀，以(yi)盡為(wei)人子孫的義務和責任，祈求(qiu)上天賜給來歲的豐年，農(nong)民(min)自(zi)己亦獲得(de)飲(yin)(yin)酒(jiu)與休息的酬勞。
民間(jian)有立(li)冬補冬的習俗，人們傾向(xiang)進食可以(yi)驅寒(han)的食物。吃些雞(ji)鴨魚肉(rou)等滋陰補陽，熱量(liang)較高的食物，有的還會和中藥一起煮(zhu)來增(zeng)加藥補的功效。
立冬吃餃(jiao)(jiao)子(zi)是因為餃(jiao)(jiao)子(zi)是來源于“交(jiao)(jiao)子(zi)之(zhi)時(shi)(shi)”的說(shuo)法。大年三十是舊(jiu)年和新(xin)年之(zhi)交(jiao)(jiao),立冬是秋冬季(ji)節之(zhi)交(jiao)(jiao),故(gu)“交(jiao)(jiao)”子(zi)之(zhi)時(shi)(shi)的餃(jiao)(jiao)子(zi)不(bu)能不(bu)吃。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區，立冬要吃甘蔗(zhe)、炒(chao)香(xiang)飯。是因(yin)為民間素來有“立冬食(shi)蔗(zhe)齒(chi)不痛”的說法，這個時(shi)候“食(shi)蔗(zhe)”既(ji)可以保護牙齒(chi)，還(huan)可以起到滋補的功效。
閩中家家戶戶要熬制草根(gen)(gen)湯，將山白芷根(gen)(gen)、鹽膚(fu)木(mu)根(gen)(gen)、山蒼子根(gen)(gen)、地稔根(gen)(gen)等剁(duo)成片，下(xia)鍋熬煮出(chu)濃濃的草根(gen)(gen)湯后，撈去根(gen)(gen)塊，再加入雞、鴨(ya)、兔肉或(huo)豬蹄、豬肚等熬制。
這一天，漳州的(de)鄉村人家要舂“交(jiao)冬(dong)糍”慶祝好(hao)收成。做(zuo)好(hao)“交(jiao)冬(dong)糍”，得(de)敬一敬土地神，感(gan)謝他慷慨的(de)給予。
是立冬進補(bu)的標配食(shi)物，適(shi)當(dang)食(shi)用羊肉可促進血液循環(huan)并使人體暖和，具有補(bu)腎益氣(qi)，滋(zi)陰養血，補(bu)虛氣(qi)等功(gong)效。
是立冬后最(zui)佳補水食物，有生津止渴，清熱降火等功效(xiao)，其中的維生素C及鋅(xin)可預防(fang)肌膚老化(hua)，并預防(fang)凍瘡。
可促進身體(ti)產(chan)熱并(bing)有效(xiao)的(de)滋補(bu)養生(sheng)，木(mu)耳可對抗血(xue)小板的(de)聚(ju)集并(bing)降低血(xue)液(ye)的(de)粘稠(chou)度，常食可防(fang)止(zhi)血(xue)栓的(de)生(sheng)成并(bing)預防(fang)動脈粥硬化。
溫度逐(zhu)漸下降，人(ren)體(ti)血液循環速(su)度也(ye)逐(zhu)漸減緩，抵抗力差或(huo)胃(wei)部(bu)不適者，最適合吃(chi)板栗(li)，具有健脾養(yang)胃(wei) ，延緩衰老，防治心腦血管疾病等(deng)功效。
是年(nian)老體虛者最為理想的立冬進補食物，生吃(chi)蓮藕具有清熱潤(run)肺(fei)的功效(xiao)，熟(shu)吃(chi)蓮藕具有健(jian)脾(pi)開胃的功效(xiao)。
保證充足的睡(shui)眠，能有(you)效恢(hui)復精力(li)、養陰(yin)培元，有(you)益于在冬季陽氣潛藏，陰(yin)津蓄積(ji)。
身體虛弱的人容易感染風(feng)寒，特別是脖子、肚臍(qi)、腳(jiao)(jiao)等地方(fang)。maigoo小編建議冬天(tian)要少(shao)穿低領(ling)的衣服或(huo)者(zhe)戴圍巾，晚(wan)上睡前熱(re)水泡泡腳(jiao)(jiao)。
在飲食(shi)上要“溫補(bu)”，多吃溫性食(shi)物(wu)，少辛增(zeng)酸，預防(fang)疾(ji)病。根據實際情況有針對性地(di)選擇清補(bu)、溫補(bu)、小補(bu)、大補(bu)，萬不(bu)可盲目(mu)“進補(bu)”。
老人、小孩、體力較(jiao)差的(de)(de)，可以適當(dang)做做慢(man)跑、太極、快走等平緩(huan)(huan)的(de)(de)運動。身(shen)體好的(de)(de)人可以冬泳，有助于改善全(quan)身(shen)血液循環，使肌肉纖(xian)維增多變粗，肌力增強，緩(huan)(huan)解肌肉酸痛、關節僵硬。
冬季(ji)宜使(shi)(shi)情(qing)緒內藏，安靜自若，如有開心的事情(qing)也(ye)最好竊(qie)喜，即(ji)偷著樂吧(ba)，不要使(shi)(shi)情(qing)緒大起大落，別太苛求，也(ye)就可以少(shao)受外界(jie)干(gan)擾，以達到(dao)精神(shen)內斂。
1、立冬(dong)了，花落的(de)聲音冬(dong)知(zhi)道(dao)，關愛(ai)的(de)感覺心知(zhi)道(dao)。立冬(dong)快樂，天(tian)涼保重!
2、我拉著立冬的手，獅子大開(kai)口，不讓寒(han)意跟你走。借天(tian)地一(yi)場風，把你煩惱全清空，祝您(nin)快樂幸福(fu)一(yi)冬天(tian)!
3、立(li)冬到，祝你(ni)心情舒暢身體好;立(li)冬來，祝你(ni)事業(ye)有成發大財(cai);立(li)冬臨，祝你(ni)幸福美(mei)滿家溫(wen)馨(xin);立(li)冬好，祝你(ni)吉星高照祥(xiang)云繞;立(li)冬節氣(qi)，增(zeng)衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。
4、立冬(dong)到，寒冷到，要(yao)保暖(nuan)，別(bie)耍俏。要(yao)開窗，換氣好(hao);冬(dong)蘿卜，夏生姜(jiang)，養生訣，記心上：常(chang)鍛煉，身體(ti)好(hao);常(chang)喝湯，營(ying)養妙;立冬(dong)時，快樂繞!
5、轉(zhuan)眼冬天(tian)到(dao)，傳信來相告。冬眠別太早，不能睡懶覺(jue)。衣(yi)服(fu)添兩套，暖壺(hu)手(shou)中抱。烤(kao)爐旁邊烤(kao)一烤(kao)，太陽底下照(zhao)一照(zhao)，發(fa)條短信逗你笑，溫(wen)暖過冬心(xin)情妙。立冬到(dao)了，MaiGoo網祝你節日快樂！
6、有種(zhong)幸福(fu)來自朋(peng)友的體貼，有種(zhong)快(kuai)樂源于伙伴的關愛。有種(zhong)祝福(fu)從(cong)心底里發出，有種(zhong)短(duan)信送(song)上(shang)暖暖關懷。送(song)一條小小的短(duan)信，只想跟你(ni)(ni)說(shuo)：朋(peng)友，立(li)冬(dong)(dong)又到(dao)了，愿你(ni)(ni)的冬(dong)(dong)季灑滿(man)陽光(guang)！
北(bei)風(feng)往(wang)復幾寒涼，疏木搖空半綠(lv)黃。
四(si)面(mian)修堤防旱澇，萬家曬物作冬(dong)藏。
細(xi)雨生寒未有(you)霜(shuang)，庭(ting)前木葉半青黃。
小春此去無多日(ri)，何(he)處梅花一綻香(xiang)。
秋風吹盡舊庭柯，黃葉丹(dan)楓(feng)客里過。
一點(dian)禪燈半輪(lun)月,今宵寒(han)較昨宵多(duo)。
凍(dong)筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑(yi)雪滿前村。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
