立(li)冬(dong)表示冬(dong)季(ji)自(zi)此(ci)開始，在我國的很多地(di)方(fang)也被當做重要的節(jie)日來(lai)慶(qing)祝(zhu)。在這一天人們要迎冬(dong)、賀冬(dong)、補(bu)冬(dong)，最不能(neng)忘記的就是吃餃子(zi)。交冬(dong)之(zhi)時，要注(zhu)意進補(bu)有則，防(fang)寒防(fang)凍，另外還可(ke)以(yi)給親(qin)人朋(peng)友送上貼心的祝(zhu)福。下面跟著MAIGOO節(jie)氣小編一起來(lai)看看立(li)冬(dong)節(jie)氣的相關知識(shi)。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那(nei)么(me)立冬是(shi)幾月幾日？一般在每(mei)年公歷11月6、7或(huo)8日。
立(li)(li)冬(dong)節氣(qi)，高(gao)空西風急(ji)流在亞洲南(nan)部(bu)地區(qu)已完全建立(li)(li)。此時高(gao)空西風南(nan)支波(bo)動的強(qiang)弱(ruo)和(he)東移(yi)，對(dui)江淮地區(qu)降(jiang)水(shui)天氣(qi)影響(xiang)很大(da)(da)。當亞洲區(qu)域(yu)成(cheng)緯向(xiang)環流，西風南(nan)支波(bo)動偏強(qiang)時，會(hui)出現大(da)(da)范圍陰雨天氣(qi)。此外，緯向(xiang)環流結束和(he)經向(xiang)環流也會(hui)建立(li)(li)，并有寒潮(chao)和(he)大(da)(da)幅(fu)度降(jiang)溫。立(li)(li)冬(dong)前后，中國大(da)(da)部(bu)分地區(qu)降(jiang)水(shui)顯著減少(shao)。
立冬(dong)節氣三候(hou)(hou)：一候(hou)(hou)水始冰；二候(hou)(hou)地始凍；三候(hou)(hou)雉入大水為蜃(shen)。
古時于(yu)立冬(dong)日(ri)，天子率(lv)百(bai)官出北郊祭(ji)黑帝 ，迎接冬(dong)日(ri)到(dao)來。百(bai)姓(xing)家勞動了(le)一(yi)年，利用立冬(dong)這一(yi)天休(xiu)息，順(shun)便犒賞一(yi)家人(ren)的辛苦。
在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲(sui)等(deng)習俗，以時令佳品向祖靈(ling)祭祀，以盡為人子孫的(de)義務和責任，祈求上天賜給來歲(sui)的(de)豐(feng)年，農民自己亦獲得飲酒(jiu)與休息的(de)酬勞。
民(min)間有(you)立(li)冬(dong)補冬(dong)的習俗，人們傾向進食可以驅寒的食物(wu)。吃(chi)些雞(ji)鴨魚肉等(deng)滋陰補陽，熱量(liang)較高(gao)的食物(wu)，有(you)的還會(hui)和(he)中藥一起(qi)煮來增加藥補的功效。
立(li)冬(dong)吃餃(jiao)子(zi)(zi)是(shi)因為餃(jiao)子(zi)(zi)是(shi)來源于“交(jiao)子(zi)(zi)之(zhi)(zhi)時(shi)(shi)”的說(shuo)法(fa)。大年三十是(shi)舊年和新年之(zhi)(zhi)交(jiao),立(li)冬(dong)是(shi)秋冬(dong)季節之(zhi)(zhi)交(jiao),故“交(jiao)”子(zi)(zi)之(zhi)(zhi)時(shi)(shi)的餃(jiao)子(zi)(zi)不能不吃。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區，立(li)冬要吃甘蔗(zhe)、炒香飯。是因(yin)為(wei)民間素來有“立(li)冬食(shi)蔗(zhe)齒不痛”的(de)說法，這個時候“食(shi)蔗(zhe)”既可以(yi)保護牙(ya)齒，還可以(yi)起到滋(zi)補(bu)的(de)功效(xiao)。
閩中(zhong)家家戶戶要熬(ao)制(zhi)草(cao)根(gen)(gen)湯，將山白(bai)芷(zhi)根(gen)(gen)、鹽(yan)膚木(mu)根(gen)(gen)、山蒼子根(gen)(gen)、地(di)稔根(gen)(gen)等剁成片，下鍋熬(ao)煮出濃(nong)濃(nong)的草(cao)根(gen)(gen)湯后，撈去根(gen)(gen)塊，再加入雞(ji)、鴨(ya)、兔肉(rou)或豬蹄(ti)、豬肚等熬(ao)制(zhi)。
這一天(tian)，漳州(zhou)的鄉村人(ren)家要舂“交(jiao)冬糍(ci)”慶(qing)祝(zhu)好(hao)(hao)收(shou)成。做好(hao)(hao)“交(jiao)冬糍(ci)”，得敬(jing)一敬(jing)土地(di)神，感謝他(ta)慷慨的給予。
是立冬進補(bu)(bu)的標配(pei)食物，適當食用(yong)羊肉可促進血液循(xun)環并使(shi)人(ren)體暖和，具(ju)有補(bu)(bu)腎益氣，滋陰養血，補(bu)(bu)虛氣等(deng)功(gong)效。
是立冬后最佳(jia)補水食物，有生津(jin)止渴，清(qing)熱降火等(deng)功效，其中(zhong)的維生素C及鋅可預(yu)防(fang)肌膚老化(hua)，并預(yu)防(fang)凍瘡。
可促進身體產熱并有效的滋補養生，木耳(er)可對抗血小板的聚集并降(jiang)低(di)血液(ye)的粘稠度，常食可防(fang)(fang)止血栓的生成并預(yu)防(fang)(fang)動脈粥硬化(hua)。
溫度(du)逐漸下降(jiang)，人體血液循環速度(du)也逐漸減緩，抵(di)抗力(li)差或胃部(bu)不適者，最適合(he)吃板栗(li)，具有健(jian)脾養胃 ，延緩衰老，防治心腦血管疾病等功效。
是年老(lao)體虛者最為理想的立(li)冬(dong)進補食物，生吃蓮藕具有(you)清熱潤肺的功(gong)效(xiao)，熟吃蓮藕具有(you)健脾(pi)開胃的功(gong)效(xiao)。
保證充足的睡眠，能有(you)效恢復精力(li)、養陰培元，有(you)益(yi)于在冬季陽氣潛藏，陰津(jin)蓄積。
身體虛弱的人容易(yi)感(gan)染(ran)風寒(han)，特別是(shi)脖子(zi)、肚臍、腳等(deng)地(di)方。maigoo小編(bian)建議冬天(tian)要少穿低領的衣服或者戴圍巾(jin)，晚上睡前(qian)熱(re)水泡泡腳。
在飲(yin)食(shi)上要(yao)“溫(wen)補(bu)”，多吃(chi)溫(wen)性(xing)食(shi)物，少辛(xin)增酸，預防疾病(bing)。根據實際(ji)情(qing)況有針(zhen)對性(xing)地選擇清補(bu)、溫(wen)補(bu)、小補(bu)、大補(bu)，萬不可盲(mang)目“進(jin)補(bu)”。
老人(ren)、小孩、體(ti)力較(jiao)差的(de)，可以(yi)適當做做慢跑、太極、快走等平緩(huan)的(de)運動。身體(ti)好的(de)人(ren)可以(yi)冬泳(yong)，有(you)助于改善全身血液循環，使肌肉纖(xian)維增多(duo)變粗，肌力增強，緩(huan)解(jie)肌肉酸痛、關節僵(jiang)硬。
冬季宜使情(qing)緒(xu)內藏，安靜自若，如(ru)有開心的事情(qing)也(ye)最好竊喜，即偷著(zhu)樂吧，不要(yao)使情(qing)緒(xu)大起大落，別太苛(ke)求，也(ye)就可以少受外界干擾(rao)，以達到精神內斂(lian)。
1、立冬(dong)了，花落的聲音冬(dong)知道(dao)，關愛的感(gan)覺(jue)心知道(dao)。立冬(dong)快樂，天涼(liang)保(bao)重!
2、我拉著立冬的(de)手，獅子大開(kai)口，不(bu)讓(rang)寒意跟你(ni)(ni)走。借天地一場(chang)風(feng)，把你(ni)(ni)煩(fan)惱全(quan)清空，祝您快樂幸福一冬天!
3、立(li)冬(dong)到，祝(zhu)你心情舒暢身(shen)體好(hao)(hao);立(li)冬(dong)來，祝(zhu)你事業有(you)成發大財;立(li)冬(dong)臨，祝(zhu)你幸福美(mei)滿家(jia)溫(wen)馨;立(li)冬(dong)好(hao)(hao)，祝(zhu)你吉星高(gao)照(zhao)祥云繞(rao);立(li)冬(dong)節氣，增衣防寒，多(duo)多(duo)鍛煉，健康(kang)永遠(yuan)。
4、立(li)冬(dong)到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣好;冬(dong)蘿卜，夏生姜，養(yang)生訣，記心上：常鍛煉(lian)，身體好;常喝湯，營養(yang)妙(miao);立(li)冬(dong)時(shi)，快樂繞!
5、轉眼冬(dong)天到，傳(chuan)信來相告。冬(dong)眠(mian)別(bie)太(tai)早，不能(neng)睡懶覺。衣服添兩套，暖(nuan)壺手中(zhong)抱。烤爐旁(pang)邊烤一(yi)烤，太(tai)陽底下照(zhao)一(yi)照(zhao)，發條短信逗(dou)你(ni)笑，溫暖(nuan)過冬(dong)心情妙。立冬(dong)到了，MaiGoo網祝你(ni)節日快樂！
6、有(you)(you)種(zhong)幸福來自朋(peng)友(you)的(de)(de)體(ti)貼，有(you)(you)種(zhong)快(kuai)樂源(yuan)于伙伴的(de)(de)關愛。有(you)(you)種(zhong)祝(zhu)福從心(xin)底里發(fa)出，有(you)(you)種(zhong)短(duan)信(xin)(xin)送(song)上暖(nuan)暖(nuan)關懷。送(song)一條小小的(de)(de)短(duan)信(xin)(xin)，只想跟你說：朋(peng)友(you)，立冬又(you)到了，愿你的(de)(de)冬季灑滿(man)陽光！
北風往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃(huang)。
四(si)面(mian)修堤(di)防旱(han)澇(lao)，萬(wan)家曬物作(zuo)冬藏。
細雨生寒未有霜，庭前(qian)木葉半青黃。
小春此去無多日(ri)，何處梅(mei)花一(yi)綻(zhan)香。
秋風吹盡舊庭柯，黃葉(xie)丹楓客里(li)過。
一(yi)點禪燈半輪月,今宵寒(han)較昨宵多。
凍筆新(xin)詩(shi)懶寫，寒爐(lu)美(mei)酒時溫。
醉(zui)看墨花月(yue)白，恍(huang)疑(yi)雪滿(man)前村。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
