立(li)冬(dong)(dong)表示冬(dong)(dong)季(ji)自此開始，在我國(guo)的(de)很多地方也被當(dang)做重要的(de)節(jie)日來(lai)慶祝。在這一(yi)天人(ren)們要迎冬(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)、補冬(dong)(dong)，最不能忘(wang)記的(de)就是吃餃(jiao)子(zi)。交冬(dong)(dong)之時，要注意進補有則，防寒(han)防凍，另外還可以給親人(ren)朋(peng)友送上貼心的(de)祝福(fu)。下面跟(gen)著(zhu)MAIGOO節(jie)氣小編一(yi)起來(lai)看看立(li)冬(dong)(dong)節(jie)氣的(de)相關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬是幾月(yue)幾日？一般在每(mei)年(nian)公(gong)歷11月(yue)6、7或(huo)8日。
立(li)冬節氣(qi)，高(gao)空西(xi)風(feng)急(ji)流在亞洲(zhou)南(nan)部地(di)區已完全建立(li)。此時高(gao)空西(xi)風(feng)南(nan)支(zhi)波動的強弱(ruo)和東(dong)移，對(dui)江淮(huai)地(di)區降水天氣(qi)影(ying)響(xiang)很大。當亞洲(zhou)區域成緯向(xiang)環流，西(xi)風(feng)南(nan)支(zhi)波動偏強時，會(hui)出(chu)現(xian)大范圍(wei)陰雨天氣(qi)。此外，緯向(xiang)環流結束(shu)和經向(xiang)環流也會(hui)建立(li)，并有寒潮和大幅度降溫。立(li)冬前后(hou)，中國(guo)大部分地(di)區降水顯著減少。
立冬節氣三候：一(yi)候水始(shi)冰；二候地(di)始(shi)凍；三候雉入(ru)大水為蜃(shen)。
古時于立冬(dong)日(ri)，天(tian)子率百(bai)官出北(bei)郊祭黑帝 ，迎接冬(dong)日(ri)到來。百(bai)姓(xing)家(jia)勞動了(le)一年(nian)，利用立冬(dong)這一天(tian)休(xiu)息，順便犒賞一家(jia)人(ren)的(de)辛苦。
在中國(guo)民(min)間有祭祖(zu)、飲宴、卜歲等習俗(su)，以(yi)(yi)時(shi)令佳品向祖(zu)靈祭祀，以(yi)(yi)盡(jin)為人子孫的(de)義務和責(ze)任，祈(qi)求(qiu)上(shang)天賜給來歲的(de)豐年，農民(min)自己亦獲得飲酒與休息的(de)酬勞。
民間有立冬補冬的習(xi)俗，人們傾向進食可(ke)以(yi)驅寒的食物。吃(chi)些(xie)雞鴨(ya)魚肉等滋陰補陽，熱量較高的食物，有的還會(hui)和中(zhong)藥(yao)一起煮來(lai)增加藥(yao)補的功效。
立冬吃餃子(zi)(zi)是(shi)因(yin)為(wei)餃子(zi)(zi)是(shi)來(lai)源于“交(jiao)子(zi)(zi)之時(shi)”的說法。大年三(san)十(shi)是(shi)舊年和新(xin)年之交(jiao),立冬是(shi)秋冬季節之交(jiao),故“交(jiao)”子(zi)(zi)之時(shi)的餃子(zi)(zi)不(bu)能(neng)不(bu)吃。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮(chao)汕(shan)地區(qu)，立冬要(yao)吃甘蔗(zhe)、炒香(xiang)飯(fan)。是因為民間(jian)素來有(you)“立冬食(shi)蔗(zhe)齒不痛”的說(shuo)法(fa)，這個(ge)時候“食(shi)蔗(zhe)”既可(ke)以保護牙(ya)齒，還可(ke)以起到滋補的功效(xiao)。
閩中家家戶戶要(yao)熬制草根(gen)湯(tang)，將山白芷根(gen)、鹽膚(fu)木根(gen)、山蒼子根(gen)、地稔(ren)根(gen)等剁(duo)成片，下鍋(guo)熬煮出濃濃的草根(gen)湯(tang)后(hou)，撈(lao)去根(gen)塊(kuai)，再加入雞(ji)、鴨、兔肉或豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等熬制。
這(zhe)一天，漳州(zhou)的(de)鄉村人家要舂“交(jiao)冬糍”慶祝好收(shou)成。做(zuo)好“交(jiao)冬糍”，得(de)敬一敬土地神，感謝(xie)他慷(kang)慨(kai)的(de)給予。
是立冬進(jin)補的標配食(shi)物，適當食(shi)用(yong)羊肉(rou)可促進(jin)血(xue)液(ye)循環并使人體(ti)暖和(he)，具有補腎益氣(qi)，滋陰養血(xue)，補虛(xu)氣(qi)等功效。
是立冬后最佳補水食(shi)物，有生(sheng)津止渴，清熱降火等功效，其中的維生(sheng)素C及(ji)鋅可(ke)預(yu)(yu)防肌膚老化(hua)，并預(yu)(yu)防凍(dong)瘡(chuang)。
可(ke)(ke)促(cu)進(jin)身(shen)體產(chan)熱并(bing)有效的(de)滋補(bu)養生，木耳可(ke)(ke)對(dui)抗血小板的(de)聚(ju)集并(bing)降低血液(ye)的(de)粘稠度(du)，常食可(ke)(ke)防(fang)止血栓的(de)生成并(bing)預防(fang)動脈粥硬化。
溫度(du)逐漸下降(jiang)，人體(ti)血液循環速度(du)也逐漸減(jian)緩，抵抗力差或(huo)胃部(bu)不適者，最(zui)適合吃板栗(li)，具有健脾養(yang)胃 ，延緩衰老，防治心(xin)腦血管疾病等功效(xiao)。
是年(nian)老體虛者最(zui)為理想的(de)立冬進補食物，生吃蓮藕具(ju)(ju)有清熱潤(run)肺的(de)功效，熟(shu)吃蓮藕具(ju)(ju)有健脾開胃的(de)功效。
保(bao)證(zheng)充足的睡(shui)眠，能有效恢復精力、養(yang)陰培元，有益于在冬季陽氣潛藏，陰津(jin)蓄(xu)積。
身體虛弱的(de)人容易感染風寒，特(te)別(bie)是脖(bo)子、肚臍、腳等(deng)地方。maigoo小編建(jian)議冬天要少穿低領的(de)衣(yi)服或者戴(dai)圍(wei)巾，晚上睡(shui)前熱水泡(pao)泡(pao)腳。
在飲食(shi)上要“溫(wen)補”，多(duo)吃溫(wen)性食(shi)物，少辛增酸，預防疾病。根據實際情況有針對性地選擇清補、溫(wen)補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。
老人(ren)、小孩、體(ti)力(li)較差的(de)，可以適當做做慢跑、太極、快走等平緩的(de)運動(dong)。身(shen)(shen)體(ti)好的(de)人(ren)可以冬泳，有助于改善(shan)全(quan)身(shen)(shen)血液(ye)循環，使肌肉纖維增(zeng)多變粗，肌力(li)增(zeng)強，緩解肌肉酸(suan)痛、關節僵硬。
冬(dong)季宜(yi)使情緒內(nei)藏，安靜(jing)自若，如有(you)開心(xin)的事情也最(zui)好竊喜(xi)，即偷著樂吧，不要使情緒大起大落，別太苛求，也就可以少受外界(jie)干(gan)擾，以達到精神內(nei)斂。
1、立(li)(li)冬了(le)，花落的聲音冬知道，關愛(ai)的感覺心知道。立(li)(li)冬快樂，天涼保重(zhong)!
2、我拉著立(li)冬的手，獅(shi)子(zi)大開(kai)口，不讓(rang)寒(han)意跟你(ni)走。借(jie)天(tian)地一(yi)場風(feng)，把你(ni)煩惱全清空(kong)，祝(zhu)您快樂幸(xing)福一(yi)冬天(tian)!
3、立冬(dong)到，祝(zhu)你(ni)心(xin)情舒暢身體好(hao);立冬(dong)來(lai)，祝(zhu)你(ni)事業有成發大財;立冬(dong)臨(lin)，祝(zhu)你(ni)幸(xing)福美滿(man)家(jia)溫馨(xin);立冬(dong)好(hao)，祝(zhu)你(ni)吉星高照祥云繞;立冬(dong)節氣，增衣(yi)防寒，多多鍛煉，健(jian)康永遠。
4、立冬到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣好;冬蘿卜，夏生姜，養生訣，記心上：常鍛煉(lian)，身體好;常喝湯，營養妙;立冬時，快(kuai)樂繞!
5、轉眼(yan)冬(dong)天到(dao)，傳信來(lai)相告。冬(dong)眠別太早，不(bu)能(neng)睡懶覺。衣服(fu)添兩套，暖(nuan)壺手(shou)中抱。烤(kao)爐旁邊烤(kao)一烤(kao)，太陽底下(xia)照一照，發條(tiao)短信逗你笑，溫暖(nuan)過冬(dong)心情妙。立冬(dong)到(dao)了，MaiGoo網(wang)祝你節日快樂！
6、有種(zhong)幸福來自朋友的(de)(de)體貼，有種(zhong)快(kuai)樂源于伙伴(ban)的(de)(de)關(guan)愛。有種(zhong)祝福從心(xin)底里發出，有種(zhong)短信送上(shang)暖(nuan)暖(nuan)關(guan)懷。送一條小小的(de)(de)短信，只(zhi)想(xiang)跟你說：朋友，立(li)冬又(you)到(dao)了，愿你的(de)(de)冬季灑滿陽光！
北風(feng)往復幾(ji)寒(han)涼(liang)，疏(shu)木搖空半綠黃。
四面修堤防旱澇，萬家曬物作冬(dong)藏。
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。
小春(chun)此去無多日，何(he)處梅花(hua)一綻香。
秋風吹(chui)盡舊庭柯，黃葉丹楓客(ke)里(li)過。
一點禪燈半輪月,今宵(xiao)寒較昨宵(xiao)多。
凍筆新詩懶(lan)寫，寒爐(lu)美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村(cun)。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
