“多插(cha)立夏(xia)秧(yang)(yang)，谷子收(shou)滿倉”，立夏(xia)后，是早(zao)(zao)稻大(da)面積(ji)栽插(cha)的關鍵時期，各地要充(chong)分利用晴好天氣抓緊插(cha)秧(yang)(yang)。栽秧(yang)(yang)后要立即加(jia)強管理，早(zao)(zao)追(zhui)肥，早(zao)(zao)耘田(tian)，早(zao)(zao)治病蟲，促進早(zao)(zao)發。中稻播種要抓緊掃尾(wei)。

有一句諺語“立(li)夏前后連陰天，又生(sheng)(sheng)蜜蟲又生(sheng)(sheng)疸”，立(li)夏要注意防治白(bai)粉(fen)虱(shi)、蚜蟲、斑潛蠅(ying)、青(qing)枯病(bing)(bing)、霜霉(mei)等病(bing)(bing)蟲害。

茶樹這(zhe)時春梢(shao)發(fa)育最快，稍一疏忽(hu)，茶葉就要老化，正所謂(wei)“谷(gu)雨很(hen)少(shao)摘(zhai)，立(li)夏(xia)摘(zhai)不(bu)輟”，要集中全力，分批突擊(ji)采制(zhi)。

立(li)夏(xia)時節春花作(zuo)物(wu)進入(ru)黃熟階段，對已成(cheng)熟的春花作(zuo)物(wu)，要及時搶晴收割。

“立夏三天(tian)遍(bian)地鋤”，這時雜草(cao)生長(chang)很(hen)快(kuai)，“一天(tian)不鋤草(cao)，三天(tian)鋤不了。”鋤草(cao)對促進(jin)棉花、玉米、高梁、花生等作物(wu)苗期健壯生長(chang)有十分重要的意義。

古代(dai)帝(di)王要率文武百官到京(jing)城南郊去迎(ying)夏，舉行迎(ying)夏儀式(shi)。表達對(dui)豐(feng)收的祈求和美(mei)好的愿望。

人(ren)們在(zai)村口或臺門里掛起一桿大木秤(cheng)，秤(cheng)鉤懸一根凳子，大家(jia)輪流坐到凳子上面(mian)秤(cheng)人(ren)。司秤(cheng)人(ren)一面(mian)打秤(cheng)花，一面(mian)講(jiang)著吉(ji)利話。

蘇州有(you)“立夏見三(san)(san)(san)新”之諺，三(san)(san)(san)新為櫻桃、青梅、麥子(zi)，用(yong)以祭祖(zu)。在常熟，嘗新的食物更為豐盛(sheng)，有(you)“九葷十三(san)(san)(san)素(su)”之說。在南通，則吃煮雞、鴨(ya)蛋。

大(da)人用(yong)絲線編成蛋(dan)套，裝入煮熟的雞蛋(dan)掛在小孩(hai)子脖子上。蛋(dan)分兩端，尖著(zhu)為(wei)(wei)頭(tou)，圓者(zhe)為(wei)(wei)尾(wei)，斗蛋(dan)時蛋(dan)頭(tou)撞蛋(dan)頭(tou)，蛋(dan)尾(wei)擊蛋(dan)尾(wei)，破者(zhe)認輸。

人(ren)們會(hui)用五色絲(si)線系在小(xiao)孩(hai)的手腕(wan)等處(chu)，以求(qiu)消(xiao)暑。這同樣(yang)表達了人(ren)們祈(qi)福消(xiao)災的美好(hao)愿(yuan)望。

日夜(ye)溫差仍較大，早(zao)晚要(yao)適當添衣，避免貪(tan)涼。另外(wai)進入立(li)夏后，晝長夜(ye)短更(geng)明顯，起居(ju)晚睡早(zao)起。重(zhong)視“靜(jing)(jing)養(yang)”，切忌大喜(xi)大怒，要(yao)保持(chi)精神安(an)靜(jing)(jing)。多做繪畫、釣魚、書法(fa)等靜(jing)(jing)一些(xie)的文體活動。

立夏飲(yin)食原則在“養心(xin)”，可多(duo)喝牛奶、多(duo)吃豆(dou)制品(pin)、雞(ji)肉、瘦(shou)肉等。飲(yin)食應清淡(dan)，以易消化(hua)、富含(han)維生素的食物為(wei)主，大魚大肉和油(you)膩辛辣(la)的食物要少(shao)吃。多(duo)吃蔬菜、粗糧和水果。

maigoo小編提醒飲食一(yi)定要衛生，少(shao)吃(chi)隔夜飯菜，碗(wan)筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾，體虛的(de)(de)人(ren)要注意少(shao)吃(chi)生冷。常(chang)洗澡(zao)、勤換衣(yi)服、勤曬被套，預防(fang)皮膚病。立(li)夏時節空中飄浮著各種植物的(de)(de)絮狀(zhuang)物和(he)花粉(fen)，出門(men)可戴口罩防(fang)過敏(min)。