“多插立(li)夏秧，谷子收滿倉”，立(li)夏后(hou)，是早(zao)(zao)稻大面積栽插的關鍵時期，各地要充分(fen)利用晴好天氣抓(zhua)緊(jin)插秧。栽秧后(hou)要立(li)即加強管理，早(zao)(zao)追(zhui)肥，早(zao)(zao)耘田，早(zao)(zao)治病蟲，促進(jin)早(zao)(zao)發。中稻播種要抓(zhua)緊(jin)掃尾(wei)。

有一(yi)句諺語“立夏前后連(lian)陰天，又生蜜蟲(chong)(chong)又生疸”，立夏要注意防治白(bai)粉虱、蚜蟲(chong)(chong)、斑潛蠅、青枯病(bing)、霜霉等(deng)病(bing)蟲(chong)(chong)害。

茶樹(shu)這(zhe)時春梢發育(yu)最快，稍一疏忽，茶葉就要(yao)老(lao)化，正所(suo)謂“谷(gu)雨很少摘，立夏摘不(bu)輟(chuo)”，要(yao)集中全力，分批突擊采制。

立夏時節春花作物進入黃熟階段，對(dui)已(yi)成熟的春花作物，要及時搶晴(qing)收(shou)割(ge)。

“立夏三天遍地鋤(chu)”，這時雜草生長很快(kuai)，“一天不鋤(chu)草，三天鋤(chu)不了。”鋤(chu)草對(dui)促進棉(mian)花(hua)、玉米、高(gao)梁、花(hua)生等作物(wu)苗期健壯生長有十分重(zhong)要的意義。

古代帝王要率文(wen)武百官到京城(cheng)南郊去迎(ying)(ying)夏(xia)，舉行迎(ying)(ying)夏(xia)儀式。表達對豐收的祈(qi)求和美好的愿望。

人們在村口或臺門(men)里(li)掛(gua)起一(yi)(yi)桿(gan)大木秤(cheng)，秤(cheng)鉤懸一(yi)(yi)根凳子(zi)，大家輪流坐到凳子(zi)上面秤(cheng)人。司秤(cheng)人一(yi)(yi)面打秤(cheng)花，一(yi)(yi)面講著吉利話。

蘇州有“立(li)夏見三(san)新”之諺，三(san)新為(wei)櫻桃、青梅、麥子，用(yong)以祭祖。在(zai)常熟，嘗(chang)新的食物更(geng)為(wei)豐盛，有“九葷十三(san)素”之說。在(zai)南通，則吃煮雞、鴨蛋。

大人(ren)用絲線編成蛋(dan)(dan)套(tao)，裝(zhuang)入煮熟的雞蛋(dan)(dan)掛在小(xiao)孩子脖子上。蛋(dan)(dan)分兩端，尖著為頭(tou)，圓(yuan)者為尾，斗蛋(dan)(dan)時蛋(dan)(dan)頭(tou)撞蛋(dan)(dan)頭(tou)，蛋(dan)(dan)尾擊蛋(dan)(dan)尾，破者認輸。

人們(men)會用五色絲線系在小孩的(de)手腕等處，以求消暑。這同樣表達了人們(men)祈福消災的(de)美好(hao)愿望。

日夜溫(wen)差仍較(jiao)大，早晚要適(shi)當(dang)添衣，避免貪涼。另外進(jin)入立(li)夏后，晝長夜短更明顯，起居(ju)晚睡早起。重視“靜(jing)養”，切(qie)忌(ji)大喜(xi)大怒，要保(bao)持(chi)精神安靜(jing)。多做繪(hui)畫(hua)、釣魚、書法等靜(jing)一些的文體活(huo)動。

立(li)夏飲食原(yuan)則在“養心”，可多喝(he)牛奶、多吃豆制品、雞肉(rou)、瘦肉(rou)等。飲食應清淡，以(yi)易消化(hua)、富含維生素(su)的食物為主，大(da)魚(yu)大(da)肉(rou)和(he)油膩(ni)辛辣的食物要(yao)少吃。多吃蔬菜、粗糧和(he)水(shui)果(guo)。

maigoo小編(bian)提醒飲食(shi)一(yi)定要衛生(sheng)，少吃隔夜飯菜，碗筷(kuai)要干凈，以(yi)免染(ran)上腸炎(yan)、痢疾，體(ti)虛的人(ren)要注意少吃生(sheng)冷。常洗澡、勤(qin)換衣服、勤(qin)曬被套(tao)，預防皮膚病(bing)。立夏時(shi)節空中飄浮著各種植物的絮狀物和花(hua)粉，出門(men)可戴(dai)口(kou)罩防過敏(min)。