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圓荷浮小葉(xie) 春(chun)草蕩輕(qing)花
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立夏，盛(sheng)夏時節之始(shi)
時間在每年公歷的5月5~7日
標志著春天的離去和夏天的開始
溫度逐漸升高，炎暑時節將至
值此春夏相交之時
在飲食養生上
以“清(qing)熱養心”為(wei)宜
每逢立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)，人們(men)都(dou)要(yao)吃煮(zhu)雞蛋(dan)或咸(xian)鴨蛋(dan)，認為立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)吃雞蛋(dan)能(neng)夠強身健體。而(er)立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)蛋(dan)，則成了立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)最經典的食(shi)物。在立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)前(qian)一天(tian)，家里就會開始煮(zhu)立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)蛋(dan)，一般是用茶葉末(mo)或胡桃(tao)殼(ke)煮(zhu)熟，當蛋(dan)殼(ke)慢慢變紅時，滿屋便飄滿香味。而(er)除此之外(wai)，還(huan)有諸如立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)飯(fan)、立(li)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)果等美食(shi)。
立夏美食做法
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立夏之后，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。“鴨蛋”是夏日補充鈣、鐵的首選，使人在夏天不會消瘦，勁頭十足，干活有力；“苦瓜”是清熱、降火、消暑利器，對治療痢疾中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病都有一定功效；立夏養生先養心，暑熱逼人容易煩躁，易傷心血，“蓮(lian)子”可以(yi)清(qing)心火，可謂養心安神的佳(jia)品(pin)。
立夏過后，相對于冬(dong)春季節，可(ke)以晚睡早起，順(shun)應自然的(de)陽盛(sheng)陰虛。
但應同時(shi)增(zeng)加(jia)午睡(shui)時(shi)間，或適當的閉目養(yang)神，時(shi)間在半(ban)小時(shi)到一小時(shi)之間為宜。
天氣(qi)轉熱后(hou)，冰箱中的(de)冷食成(cheng)了(le)人們的(de)至愛，但(dan)切(qie)勿取出后(hou)便立刻大快朵(duo)頤。
這(zhe)樣的(de)行為會讓腸胃受到低溫(wen)刺激，導(dao)致生(sheng)理功能失調，發生(sheng)惡心、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉(xie)等(deng)癥狀(zhuang)，是很(hen)不可取的(de)。
立夏(xia)時節是(shi)最宜(yi)也是(shi)最應養心(xin)的時節。
夏季心(xin)陽旺盛，煩躁不安的(de)心(xin)情容易(yi)導(dao)致心(xin)肌缺血(xue)、血(xue)壓升高的(de)問題(ti)，需要著重(zhong)做好(hao)自我調節。
入(ru)夏之后，天氣逐漸變熱(re)。需(xu)要以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。在夏季保(bao)持一個(ge)“清凈”的(de)心態、“清熱(re)”的(de)飲食習慣，便(bian)能保(bao)持身體(ti)的(de)健(jian)康。
百草味
稻香村
可口可樂
伊利
茅臺
方家鋪子
海天
金龍魚
大紅袍
壹號土豬
