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釀苦瓜的做法 客家釀苦瓜怎么做好吃

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導語:釀苦瓜在客家菜系中最為常見的菜品之一,與釀豆腐、釀茄子、被稱為“煎釀三寶”。清蒸而出的釀苦瓜咸鮮脆嫩,清淡爽口,苦瓜香氣誘人,微苦鮮香,有清熱解毒、明目敗火、開胃消食之功效。下面就一起來學習這道釀苦瓜的做法。
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釀苦瓜的做法:
【主料】苦瓜1根、豬肉餡200克
【輔料】蔥1小段、姜1片、生粉少許、植物油2湯匙、蠔油1湯匙、白糖1茶匙

步驟:

1.苦瓜一分為二,蔥(cong)姜切末;

2.往苦瓜中間抹上一層薄薄的生粉;

3.把肉(rou)餡釀進去,鍋燒熱放油,把苦瓜放入煎香定型,兩面都煎一(yi)下;

4.取出后,切件(jian),上盤;進蒸(zheng)鍋,大火蒸(zheng)制15-20分鐘;

5.鍋里(li)放油(you),把蔥姜爆香,淋入生抽,加(jia)入蠔油(you)、白糖、清水各(ge)適(shi)量;煮開(kai)后,倒入生粉水,打個極(ji)薄(bo)的芡汁,過(guo)濾渣子,取汁備(bei)用;

6.苦瓜蒸好了,取出擺盤,淋汁,上桌,開吃;

烹飪技巧:
苦瓜里面抹一層生粉起到的作用是讓肉餡更好地粘合在苦瓜里面。
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