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【苦瓜做法】怎么做好吃的苦瓜 4款苦瓜的家常做法

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導語:苦瓜的做法多種多樣,苦瓜怎么做簡單又好吃?今天小編給大家推薦幾道苦瓜的家常做法,包括苦瓜炒肉的做法,蜜汁苦瓜的做法,雞蛋豆腐炒苦瓜的做法等。一起輕輕松松做出家常美味!

【釀苦瓜】釀苦瓜的做法

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釀(niang)苦(ku)(ku)(ku)瓜的做法 釀(niang)菜在(zai)客家菜系中(zhong)最為常見(jian)的菜品之(zhi)一,與釀(niang)豆腐、釀(niang)茄子、被(bei)稱為“煎(jian)釀(niang)三寶”。清蒸而(er)出的釀(niang)苦(ku)(ku)(ku)瓜咸(xian)鮮脆嫩(nen),清淡爽口,苦(ku)(ku)(ku)瓜香氣誘人,微苦(ku)(ku)(ku)鮮香,不但有清熱解毒、明目敗火(huo)、開胃消食之(zhi)效(xiao),還因為它是(shi)蒸菜,吃了可以暖胃益氣。

【苦瓜炒肉】苦瓜炒肉的做法

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苦瓜又名涼瓜,苦瓜含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)營養,其中維生素C的(de)(de)(de)含(han)量(liang)居瓜類蔬菜(cai)之首,且糖和脂肪(fang)的(de)(de)(de)含(han)量(liang)都非常低,是(shi)減肥中的(de)(de)(de)極(ji)品。

【蜜汁苦瓜】蜜汁苦瓜的做法

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苦瓜含有多種維生素、礦物質,有利于清涼解渴、清熱解毒、清心(xin)明目,與蜂蜜的味道中和,一道蜜汁苦瓜也(ye)顯得格(ge)外(wai)的清甜!

【雞蛋豆腐炒苦瓜】雞蛋豆腐炒苦瓜的做法

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苦瓜(gua)和(he)雞蛋的(de)完(wan)美(mei)結合,營養的(de)雙重吸(xi)收,讓這道(dao)美(mei)味苦瓜(gua)炒蛋的(de)營養價值(zhi)更(geng)(geng)高更(geng)(geng)豐(feng)富了,更(geng)(geng)是清(qing)熱(re)解毒、增進食欲、助消化。

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