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【小暑】農事物候_民間習俗_飲食養生_小暑詩詞

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小(xiao)暑(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)到來,已(yi)是盛夏(xia),頗感(gan)炎熱(re),連空氣(qi)中的(de)(de)(de)(de)(de)風都帶著熱(re)氣(qi),此時已(yi)經結(jie)束了梅雨季(ji)(ji)節(jie),正是夏(xia)季(ji)(ji)農閑的(de)(de)(de)(de)(de)時候。自古小(xiao)暑(shu)就有消(xiao)暑(shu)防(fang)暑(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)習俗(su)和飲食(shi)習慣(guan)。簪茉莉(li)、撲流螢,散(san)盡暑(shu)日的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)氣(qi)與煩悶;吃黃鱔、吃芒果,食(shi)盡夏(xia)日的(de)(de)(de)(de)(de)肥美與清甜。下面MAIGOO節(jie)氣(qi)小(xiao)編為大家介紹小(xiao)暑(shu)節(jie)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)習俗(su)、養生知識還有詩詞(ci),感(gan)受小(xiao)暑(shu)溫風、荷香(xiang)蟲鳴的(de)(de)(de)(de)(de)盛夏(xia)時節(jie)。

小暑是什么

小暑(shu)(shu)表示季夏時(shi)節(jie)的(de)正式開(kai)始,意思是指天氣開(kai)始炎熱,但還(huan)沒到最(zui)熱。小暑(shu)(shu)雖不(bu)是一年中(zhong)最(zui)炎熱的(de)季節(jie),但緊接著就是一年中(zhong)最(zui)熱的(de)季節(jie)大(da)(da)暑(shu)(shu),民間(jian)有“小暑(shu)(shu)大(da)(da)暑(shu)(shu),上蒸(zheng)下煮”之說。

小暑一般為每年7月6至(zhi)7或8日,暑后南方(fang)應注意(yi)抗旱,北(bei)方(fang)須注意(yi)防澇。全國的(de)(de)農作物都進(jin)入了茁壯成長階段,需加強田(tian)間管(guan)理。農諺說(shuo):“伏天的(de)(de)雨(yu),鍋里的(de)(de)米”,這時出現的(de)(de)雷(lei)雨(yu),熱帶風暴或臺風帶來的(de)(de)降水(shui)雖(sui)對水(shui)稻等作物生長十分(fen)有利。

  • 小暑物候

    一候溫風(feng)至:指小暑日(ri)后,大地上(shang)便不再有一絲(si)涼風(feng),而是(shi)所有的風(feng)中都帶著(zhu)熱浪。

    二候蟋(xi)(xi)蟀(shuai)(shuai)(shuai)居宇(yu):蟋(xi)(xi)蟀(shuai)(shuai)(shuai)居宇(yu)指,五日后,由于炎熱,蟋(xi)(xi)蟀(shuai)(shuai)(shuai)離開了田野(ye),到庭院的墻(qiang)角下以避(bi)暑熱。

    三候鷹(ying)始鷙:鷹(ying)始鷙是指(zhi),再過(guo)五日,老鷹(ying)因地(di)面(mian)氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑習俗
  • 祭祀(si)五谷大神

    早先北(bei)方的小麥、南方的稻子,小暑(shu)時節都(dou)已收割完(wan)畢(bi)。伴隨新(xin)糧食的收獲(huo),隨之而來的是(shi)一系(xi)列祭祀儀式,包括(kuo)祭天、祭地等(deng),甚至還(huan)會祭祀“土地公(gong)公(gong)”。

  • 六(liu)月(yue)節

    小暑前后是農歷六月初六“天貺節”,這天寺廟會曬(shai)經(jing)書(shu)、法器,老百(bai)姓(xing)則(ze)曬(shai)書(shu)、曬(shai)衣(yi)服等(deng)等(deng)習俗,民諺有云:“六月(yue)(yue)六,人曬(shai)衣(yi)裳龍曬(shai)袍(pao)”,“六月(yue)(yue)六,家家曬(shai)紅綠(lv)”。“紅綠(lv)”就(jiu)是指五(wu)顏(yan)六色的各樣衣(yi)服。

  • 簪茉莉

    茉(mo)莉開(kai)于(yu)盛夏,《晉書》載“都人簪奈花”,將茉(mo)莉花簪戴在女子(zi)頭上(shang),花香(xiang)濃郁,能祛穢濁之氣(qi)。

  • 撲流螢

    從前的夏夜,孩子們用蛋殼,或者薄紙,或者白云母片,制成透明的火籠,將螢火蟲放在其中,螢光忽明忽暗,拿著把玩欣賞,名為螢火蟲燈。觀賞螢火蟲勝地>>

  • 舐(shi)牛

    在山(shan)東(dong)臨沂地(di)區(qu),每到小暑,人(ren)們有給牛(niu)改善飲(yin)食的習俗。伏日(ri)煮麥仁(ren)湯給牛(niu)喝,據說牛(niu)喝了身子壯,能(neng)干(gan)活(huo),不淌汗。

  • 封齋

    湘西苗族的封齋日(ri)在每年小暑前的辰(chen)日(ri)到(dao)小暑后的巳日(ri)。這(zhe)段時期,禁食雞(ji)、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說(shuo)誤(wu)食了要招(zhao)災(zai)禍,但仍(reng)可吃(chi)豬(zhu)、牛(niu)、羊肉。

小暑吃什么
吃藕

我(wo)國很多地方,有“小暑吃藕”的習俗。藕也健脾(pi)開胃的作用,適合夏天食用。

吃黃鱔

在南方的一些(xie)地區(qu),有(you)著(zhu)“小暑(shu)黃(huang)(huang)鱔(shan)賽人(ren)參”的說法,黃(huang)(huang)鱔(shan)作為食品,按中醫的說法有(you)著(zhu)祛(qu)濕(shi)、滋(zi)補的功(gong)效,而小暑(shu)前后正(zheng)是黃(huang)(huang)鱔(shan)最為肥美的時候。

吃暑羊

“六(liu)月六(liu)接姑娘,新(xin)麥餅羊(yang)(yang)肉(rou)湯”。“吃暑羊(yang)(yang)”是(shi)魯南和蘇北(bei)地區(qu)在小暑時(shi)節的傳統習(xi)俗。此時(shi)的小山羊(yang)(yang),十分鮮(xian)美。結束了夏收(shou)的農民,正值空閑(xian)期,家家戶(hu)戶(hu)便聚在一起吃起暑羊(yang)(yang)來。

吃芒果

這個時節是(shi)芒(mang)果的成熟盛產(chan)期(qi)。據(ju)傳說,當時有個虔誠的信徒曾將自己(ji)的芒(mang)果園獻給釋迦牟尼,好(hao)讓(rang)他在(zai)樹蔭下休息。

喝消暑湯/粥

小暑天氣(qi)炎熱,要多喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料(liao)煲成的消暑湯(tang)或粥,或甜或咸,非常適(shi)合此節(jie)氣(qi)食用。

食新米

民(min)間有小暑(shu)“食新(xin)”的(de)習俗(su),據說“吃(chi)新(xin)”乃“吃(chi)辛”,是(shi)小暑(shu)節后第一(yi)個(ge)辛日(ri)。城市一(yi)般買少量新(xin)米與老米同煮,加上新(xin)上市的(de)蔬菜等。所以,民(min)間有小暑(shu)吃(chi)黍,大暑(shu)吃(chi)谷之說。

小暑養生
小暑飲食

小暑時節飲食不宜過飽,飲食宜清淡,可以多喝粥。忌貪涼,盡量少吃辛辣、油炸的食品。可以多吃冬瓜、苦瓜、蓮藕等食物,多食用淡水魚,少食紅肉。還可以多吃西瓜、芒果、桃子等小暑時令水果

小暑心靜

小暑之季,氣候炎熱,人易感心(xin)煩不(bu)安,疲倦乏力。應(ying)該平心(xin)靜氣,確(que)保心(xin)臟機能的旺盛,使(shi)心(xin)情舒暢氣血和緩,心(xin)靜自(zi)然涼。

小暑作息

夜臥早起,午(wu)覺一定(ding)要睡(shui)。調節好體溫(wen)和(he)室溫(wen)間(jian)的差別,且房間(jian)內外溫(wen)差不能太大。適當(dang)進行散(san)步、慢(man)跑、游泳等運動(dong),但注意不應在(zai)陽光下運動(dong)。

小暑防病

夏天容易感(gan)染腸道傳染病(bing),剩(sheng)飯剩(sheng)菜一定(ding)回(hui)鍋(guo)加熱,勿食變質的飯菜。餐具、茶杯等(deng)要(yao)經(jing)常消毒。注意滅蚊(wen)蠅,尤其蚊(wen)子,防止皮膚(fu)感(gan)染及(ji)皮膚(fu)過敏。不要(yao)長時間坐(zuo)在戶外(wai)的木(mu)頭(tou)上,防止濕氣入侵。

小暑防暑

maigoo小編提(ti)醒外(wai)(wai)出時一定要做(zuo)好防暑工作,帶好遮(zhe)陽(yang)傘、遮(zhe)陽(yang)帽等工具,多喝水(shui),并盡量避開午后太陽(yang)熱辣時外(wai)(wai)出。

小暑詩詞

小(xiao)暑也(ye)是眾多(duo)詩(shi)人詩(shi)興(xing)大(da)發的(de)時候(hou)。小(xiao)暑時節,躁(zao)動的(de)空氣(qi)中,開始充(chong)滾滾熱浪(lang)。不(bu)妨來到(dao)山間(jian)池邊,感受一派(pai)溫風(feng)、淺水、鳥叫、蟲(chong)鳴、荷香的(de)氣(qi)象(xiang),以(yi)此(ci)為詩(shi),消散一些暑熱,也(ye)偷(tou)得浮生(sheng)半日(ri)閑。

    • 小暑(shu)左河水

      地煮天(tian)蒸望雨風(feng),偶得雷暴半圓虹。

      旱南(nan)澇(lao)北(bei)新天壤(rang),總有荷塘色味同。

    • 納(na)涼(liang)(宋(song))秦觀

      攜杖來(lai)追柳外涼,畫橋南畔倚(yi)胡(hu)床。

      月明船(chuan)笛參(can)差起,風定池蓮(lian)自(zi)在香。

    • 安禪(chan)逢小暑 (唐(tang))李頻(pin)

      卻憶涼堂坐(zuo),明河幾度流。

      安禪逢小(xiao)暑(shu),抱疾入高秋。

      水國(guo)曾重(zhong)講,云林(lin)半舊游(you)。

      此來看(kan)月落,還似道相求。

    • 小暑六月節(唐)元稹

      倏(shu)忽溫風至(zhi),因循(xun)小暑來。

      竹喧先覺雨(yu),山暗(an)已聞雷。

      戶牖深青靄,階(jie)庭長綠苔。

      賢愚(yu)千載知誰是(shi),滿(man)眼(yan)蓬蒿共一丘。

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    小暑了,天氣越來越炎熱了!
      07-07 11:45
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