養生茶怎么搭配最好
一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們(men)可以(yi)仔細挑選購買，也可以(yi)購買相應(ying)的材料自行配制。
1、玄參茶
材料：玄參10g、綠茶3g。
做法：用300ml開水(shui)沖泡(pao)后飲用。可加冰糖。
功效：滋陰降火，除(chu)煩，解毒。
用(yong)途：熱病煩渴(ke)、便秘；自汗盜汗；咽(yan)喉(hou)腫痛；癰(yong)腫；皮膚炎癥。
摘自：傳統藥茶方(fang)。
2、枸杞茶
材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
做法：用(yong)250ml開(kai)水沖(chong)泡(pao)后飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡。
功(gong)效：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧(kui)，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞(lao)咳嗽；消(xiao)渴；遺精。
摘自：傳統藥(yao)茶方(fang)。
3、生地茶
材料：生(sheng)地(di)10g、綠茶3g。
做(zuo)法(fa)：用生地的煎煮液300泡茶(cha)飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。
功效：滋(zi)陰養血，降血糖，升血壓，利(li)尿，抗(kang)菌，保肝。
用途：陰(yin)(yin)虛發(fa)熱(re)、盜汗、口煩渴；月經不(bu)調(diao)；胎動不(bu)安(an)；陰(yin)(yin)枯便(bian)秘；風濕性(xing)關節炎(yan)；傳染(ran)性(xing)肝炎(yan)；濕疹(zhen)、蕁麻疹(zhen)、神經性(xing)皮(pi)炎(yan)等皮(pi)膚病(bing)。
摘自：傳統藥茶(cha)方(fang)。
養生茶男人喝什么好
1、薏苡仁茶
薏(yi)苡仁(ren)(ren)茶(cha)是一(yi)款常見(jian)的養生茶(cha)，其主(zhu)要材料為薏(yi)苡仁(ren)(ren)和(he)綠茶(cha)。這(zhe)款養生茶(cha)具有(you)利尿祛濕、清熱解毒、健脾止(zhi)瀉等功效，而且還能防癌抗(kang)癌。薏(yi)苡仁(ren)(ren)茶(cha)的具體(ti)做法如(ru)下：第(di)一(yi)步(bu)，將薏(yi)苡仁(ren)(ren)洗凈，搗碎(sui)。第(di)二步(bu)，將搗碎(sui)的薏(yi)苡仁(ren)(ren)和(he)綠茶(cha)一(yi)起放(fang)入杯中，并倒(dao)入沸水沖泡即可。
2、杜仲茶
杜仲(zhong)茶具有(you)滋補(bu)肝腎、強筋骨(gu)的功效，能緩解腎虛導(dao)致(zhi)的腰膝酸軟、陽痿早泄等(deng)癥(zheng)狀。杜仲(zhong)茶的主要材料為杜仲(zhong)，它的泡(pao)制方法很簡單，只要將適量(liang)的杜仲(zhong)放入杯中，并沖入適量(liang)的沸水即可。
3、西洋參茶
西(xi)洋(yang)參(can)能(neng)補腎、益氣、養陰、生津、清熱，是一款常(chang)見的養生保(bao)健茶。具體的泡制方法如下：第一步(bu)(bu)，將(jiang)(jiang)西(xi)洋(yang)參(can)切片，并(bing)研成粉末。第二步(bu)(bu)，用茶包(bao)將(jiang)(jiang)西(xi)洋(yang)參(can)末包(bao)起來(lai)，泡茶時(shi)只要將(jiang)(jiang)茶包(bao)放入杯(bei)中(zhong)，然后沖些(xie)開水進(jin)去就(jiu)可(ke)以(yi)了。
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