一、八寶茶的配料有哪些
八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的(de)配方也(ye)根據不同的(de)體質(zhi)做(zuo)了改良。
八寶茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)材料可(ke)以根據(ju)個(ge)人喜好和身體需要隨意加減，比(bi)方(fang)說：根據(ju)不同的(de)(de)季節選用不同的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)葉，夏天(tian)以來(lai)自南方(fang)的(de)(de)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)為主，冬天(tian)以來(lai)自陜西的(de)(de)青茶(cha)(cha)(cha)為主；講究的(de)(de)家(jia)庭也(ye)備有烏龍茶(cha)(cha)(cha)、毛峰(feng)、碧螺春、龍井等名貴茶(cha)(cha)(cha)葉。
回族(zu)：茶葉為底，摻(chan)有(you)白糖(tang)(或冰糖(tang))、枸杞(qi)、紅棗(zao)、核桃(tao)仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，有(you)滋陰(yin)潤肺、清嗓利(li)喉(hou)之功效(xiao)。
四川(chuan)：按順序放(fang)入(ru)冰糖、羅(luo)漢果(guo)、花(hua)旗參、甘草(cao)、枸杞(qi)子(zi)、紅棗、葡萄干、茉莉花(hua)茶、兩朵菊花(hua)。
二、八寶茶的功效與作用
1、滋陰潤肺
滋陰(yin)潤(run)肺(fei)是八(ba)(ba)寶茶(cha)的(de)功效(xiao)之一，八(ba)(ba)寶茶(cha)非(fei)常(chang)(chang)適合在夏天(tian)喝(he)，可(ke)以(yi)(yi)潤(run)養肺(fei)部，清除肺(fei)熱，還能夠潤(run)喉(hou)(hou)，減少咽喉(hou)(hou)炎、咽喉(hou)(hou)腫痛的(de)發生。經常(chang)(chang)喝(he)酒應酬(chou)的(de)人可(ke)以(yi)(yi)多喝(he)八(ba)(ba)寶茶(cha)，可(ke)以(yi)(yi)起到潤(run)肺(fei)的(de)功效(xiao)，同時，老師(shi)或者歌手(shou)也可(ke)以(yi)(yi)多喝(he)八(ba)(ba)寶茶(cha)，可(ke)以(yi)(yi)潤(run)喉(hou)(hou)。
2、補腎養顏
八(ba)寶(bao)茶(cha)(cha)是由枸杞、黑芝麻等材料制成(cheng)的(de)，有補(bu)腎(shen)(shen)強(qiang)(qiang)身(shen)的(de)功效(xiao)，非常適合老(lao)(lao)年(nian)人喝(he)。老(lao)(lao)年(nian)人經常喝(he)八(ba)寶(bao)茶(cha)(cha)，可(ke)以(yi)補(bu)腎(shen)(shen)，讓身(shen)體更(geng)加強(qiang)(qiang)健，還能夠延年(nian)益壽。不過(guo)，若是經常喝(he)八(ba)寶(bao)茶(cha)(cha)，最好在里面加一些菊花，可(ke)以(yi)用來降火(huo)。
3、提神醒腦
八寶茶具有提(ti)神醒腦的(de)(de)重要功效，這種茶品中(zhong)的(de)(de)桂圓和(he)枸杞中(zhong)都(dou)有多種微量元素和(he)氨基酸存在，這些物質(zhi)可以直接被人類的(de)(de)大腦吸收(shou)，能提(ti)高腦細胞的(de)(de)活性，對(dui)提(ti)高記憶力(li)和(he)開發(fa)智力(li)有很大的(de)(de)好處。
4、補血益氣
八寶茶的(de)另一個功效(xiao)是可以補(bu)血益(yi)氣(qi)，因為(wei)八寶茶里面(mian)含有紅棗和桂圓，這些都是補(bu)血益(yi)氣(qi)的(de)東西(xi)。經常喝八寶茶可以補(bu)血益(yi)氣(qi)，還(huan)能夠(gou)美容養(yang)顏。因而(er)，八寶茶不僅(jin)適合老(lao)年(nian)人，也適合年(nian)輕的(de)女性(xing)，女性(xing)多喝八寶茶，可以讓(rang)氣(qi)色更加紅潤(run)。
三、喝八寶茶的禁忌
1、禁止過量喝
喝(he)(he)八(ba)寶茶對人類身(shen)(shen)體有諸(zhu)多好處，但人們在(zai)喝(he)(he)八(ba)寶茶時一定要注意不能(neng)過量，不然會加重身(shen)(shen)體多個器(qi)官的負擔，容易引發(fa)身(shen)(shen)體不適(shi)，還會讓高(gao)(gao)血糖(tang)和肥胖癥高(gao)(gao)發(fa)。
2、不能睡前喝
八(ba)寶茶(cha)中(zhong)(zhong)含有豐富的茶(cha)多酚和兒茶(cha)素，這些物質(zhi)對人(ren)類中(zhong)(zhong)樞神(shen)經(jing)都有十分明(ming)顯(xian)的影響(xiang)，能讓人(ren)類神(shen)經(jing)系統保持興奮狀態，如果人(ren)們在晚上(shang)睡前喝(he)八(ba)寶茶(cha)，就(jiu)會(hui)導致(zhi)精(jing)神(shen)亢奮，會(hui)直接影響(xiang)人(ren)們的睡眠(mian)質(zhi)量，嚴重時會(hui)導致(zhi)失眠(mian)。
3、高血糖人群不能喝
因(yin)為八(ba)寶茶中加入了一(yi)定(ding)數量(liang)的冰糖(tang)(tang)(tang)，而且它的原料桂圓和紅棗中又含有(you)豐(feng)富葡萄糖(tang)(tang)(tang)，人(ren)們沖泡飲用(yong)這種茶以后能吸收大(da)量(liang)葡萄糖(tang)(tang)(tang)，會讓血糖(tang)(tang)(tang)指數進一(yi)步(bu)升高(gao)(gao)，會讓高(gao)(gao)血糖(tang)(tang)(tang)患者的高(gao)(gao)血糖(tang)(tang)(tang)癥狀(zhuang)加重，容易讓糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)高(gao)(gao)發(fa)。
4、陰虛火旺者不能喝
陰虛(xu)火旺者主要表(biao)現(xian)為五心煩熱(re)、顴紅、失眠(mian)盜(dao)汗(han)、口燥咽干、眩暈、耳鳴(ming)、舌紅少苔、脈細數等(deng)。而八寶茶中所含的(de)桂圓、紅棗屬于(yu)熱(re)性(xing)食(shi)材(cai)，長期大量(liang)服用會讓熱(re)毒在人體內淤積(ji)，容(rong)易讓人們出(chu)現(xian)多種上火癥狀，會讓目赤腫痛和口舌生(sheng)瘡(chuang)等(deng)癥高發(fa)。
四、八寶茶怎么泡
第一步，放茶葉
茶(cha)葉有綠茶(cha)，紅茶(cha)等。根據個人口味和喜好選擇一種，放入少量即(ji)可。
第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗
冰糖味甜，有去(qu)火(huo)的功效(xiao)。枸(gou)杞明(ming)目安(an)神，紅棗補血。
第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓
核桃仁補(bu)腦，芝麻香味(wei)濃郁，補(bu)血明(ming)目。桂圓補(bu)氣養(yang)血，營養(yang)豐富(fu)。
第四步，放入葡萄干，蘋果片
葡萄(tao)高富含(han)豐富的維生(sheng)素，提(ti)高新陳代謝，消除疲勞。蘋果(guo)片富含(han)維生(sheng)素和大量的微量元素，能(neng)夠提(ti)高智力。
第五步，沖泡前準備
將八寶材料(liao)混合，倒入沸騰開水，蓋(gai)上蓋(gai)輕搖幾下，倒掉。
第六步，沖泡八寶茶
再(zai)倒入100度左右(you)的水，蓋上蓋靜待兩分(fen)鐘即可飲(yin)用。可反復多(duo)次沖飲(yin)。
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