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一、八寶茶的配料有哪些

八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的配方也根據不同的體質做了改良。

八寶茶的材料可(ke)以(yi)根據(ju)個人喜好(hao)和身體需要(yao)隨意加減，比方說：根據(ju)不同(tong)的季節選用不同(tong)的茶葉(xie)，夏天以(yi)來(lai)自南方的花茶為(wei)(wei)主，冬天以(yi)來(lai)自陜西的青茶為(wei)(wei)主；講究的家(jia)庭也備有(you)烏龍(long)茶、毛(mao)峰(feng)、碧(bi)螺春、龍(long)井等名貴茶葉(xie)。

回族：茶葉為底，摻有白糖(或冰(bing)糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂(gui)圓肉(rou)、芝麻、葡萄干、蘋(pin)果片(pian)等，有滋陰潤肺、清嗓利喉(hou)之(zhi)功(gong)效。

四川(chuan)：按順序放入冰糖、羅(luo)漢果、花旗參、甘草(cao)、枸杞子、紅棗、葡萄(tao)干(gan)、茉莉花茶(cha)、兩朵菊(ju)花。

二、八寶茶的功效與作用

1、滋陰潤肺

滋陰潤肺(fei)(fei)是八(ba)寶(bao)茶的功效之一，八(ba)寶(bao)茶非常適合在夏天(tian)喝(he)，可(ke)以(yi)(yi)潤養肺(fei)(fei)部，清除肺(fei)(fei)熱，還能夠潤喉，減少咽(yan)(yan)喉炎、咽(yan)(yan)喉腫痛的發生。經常喝(he)酒應(ying)酬的人可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)喝(he)八(ba)寶(bao)茶，可(ke)以(yi)(yi)起到(dao)潤肺(fei)(fei)的功效，同時，老師或者歌手也(ye)可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)喝(he)八(ba)寶(bao)茶，可(ke)以(yi)(yi)潤喉。

2、補腎養顏

八寶(bao)(bao)茶(cha)是由(you)枸杞、黑(hei)芝麻(ma)等材料制成的，有補(bu)腎強身(shen)的功效，非常適合(he)老年人喝(he)。老年人經(jing)常喝(he)八寶(bao)(bao)茶(cha)，可以補(bu)腎，讓身(shen)體更加(jia)強健(jian)，還能夠延(yan)年益壽。不過，若是經(jing)常喝(he)八寶(bao)(bao)茶(cha)，最好在(zai)里(li)面(mian)加(jia)一(yi)些菊花，可以用來降火。

3、提神醒腦

八寶茶(cha)具(ju)有(you)提(ti)神醒(xing)腦(nao)的重要功效，這(zhe)(zhe)種(zhong)茶(cha)品中的桂圓(yuan)和枸杞(qi)中都有(you)多種(zhong)微量元素和氨(an)基(ji)酸存(cun)在，這(zhe)(zhe)些物(wu)質可以直接被人類的大腦(nao)吸收，能提(ti)高(gao)腦(nao)細胞(bao)的活性(xing)，對提(ti)高(gao)記憶力和開發(fa)智力有(you)很大的好(hao)處。

4、補血益氣

八(ba)寶(bao)(bao)茶(cha)的(de)另一個功效是(shi)可以補(bu)血益(yi)氣，因為八(ba)寶(bao)(bao)茶(cha)里面含有紅棗和桂圓，這些(xie)都是(shi)補(bu)血益(yi)氣的(de)東(dong)西。經常喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶(cha)可以補(bu)血益(yi)氣，還能夠美容養顏。因而，八(ba)寶(bao)(bao)茶(cha)不(bu)僅(jin)適(shi)合老年人，也適(shi)合年輕(qing)的(de)女性，女性多(duo)喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶(cha)，可以讓氣色更(geng)加紅潤。

三、喝八寶茶的禁忌

1、禁止過量喝

喝八(ba)寶(bao)茶(cha)對人類身(shen)體(ti)有諸(zhu)多好處，但人們(men)在喝八(ba)寶(bao)茶(cha)時一定要注意不能(neng)過量(liang)，不然會(hui)加重身(shen)體(ti)多個(ge)器官(guan)的(de)負(fu)擔(dan)，容易引發(fa)(fa)身(shen)體(ti)不適，還會(hui)讓高血糖和肥(fei)胖癥高發(fa)(fa)。

2、不能睡前喝

八寶(bao)(bao)茶(cha)中含有豐富的(de)(de)茶(cha)多(duo)酚和兒茶(cha)素，這些物質對(dui)人類中樞神(shen)經(jing)都(dou)有十分明顯的(de)(de)影響，能讓人類神(shen)經(jing)系(xi)統保持興奮狀態，如果人們(men)在晚(wan)上睡(shui)前喝(he)八寶(bao)(bao)茶(cha)，就(jiu)會導致(zhi)精神(shen)亢奮，會直接影響人們(men)的(de)(de)睡(shui)眠質量，嚴重時會導致(zhi)失眠。

3、高血糖人群不能喝

因為八(ba)寶茶中加(jia)入了(le)一(yi)定數量的(de)冰糖(tang)，而且它的(de)原(yuan)料桂圓和紅棗(zao)中又含有豐富葡萄糖(tang)，人(ren)們沖泡(pao)飲用這種茶以后能吸收(shou)大量葡萄糖(tang)，會讓血(xue)糖(tang)指數進一(yi)步(bu)升高，會讓高血(xue)糖(tang)患者的(de)高血(xue)糖(tang)癥狀加(jia)重，容易(yi)讓糖(tang)尿病高發。

4、陰虛火旺者不能喝

陰虛火旺者主要表現為五心煩熱、顴(quan)紅、失眠盜汗、口燥(zao)咽干、眩(xuan)暈、耳鳴、舌紅少(shao)苔(tai)、脈(mo)細數等。而八寶茶中所含的桂(gui)圓、紅棗(zao)屬(shu)于熱性(xing)食材，長期大量(liang)服用會讓(rang)熱毒在人體內(nei)淤積，容易讓(rang)人們出現多(duo)種上火癥狀，會讓(rang)目(mu)赤(chi)腫痛和口舌生(sheng)瘡等癥高發。

四、八寶茶怎么泡

第一步，放茶葉

茶葉有綠茶，紅茶等。根據個人口味和喜好選(xuan)擇一種，放入少(shao)量即可(ke)。

第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗

冰糖味(wei)甜，有(you)去火的功效。枸(gou)杞明目安神，紅棗(zao)補血。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓

核桃仁補(bu)腦，芝麻香(xiang)味濃郁，補(bu)血(xue)(xue)明目。桂(gui)圓補(bu)氣養血(xue)(xue)，營養豐(feng)富。

第四步，放入葡萄干，蘋果片

葡萄高富(fu)含豐富(fu)的維(wei)生素，提(ti)高新陳代謝，消(xiao)除疲勞。蘋果片富(fu)含維(wei)生素和大(da)量的微(wei)量元素，能夠提(ti)高智力。

第五步，沖泡前準備

將八寶材料混合，倒入沸騰開水，蓋上(shang)蓋輕搖幾(ji)下，倒掉。

第六步，沖泡八寶茶

再倒入100度左右的水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)靜待兩分(fen)鐘即可飲用。可反復(fu)多次沖飲。