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一、八寶茶的配料有哪些

八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的配(pei)方也根據(ju)不同的體質做了改良。

八寶茶(cha)的材(cai)料可(ke)以根據個(ge)人喜好和(he)身體需要隨意加減(jian)，比方(fang)說：根據不同的季(ji)節選(xuan)用不同的茶(cha)葉(xie)，夏(xia)天以來自南方(fang)的花茶(cha)為(wei)主，冬天以來自陜西的青茶(cha)為(wei)主；講究的家庭(ting)也備有烏龍茶(cha)、毛峰(feng)、碧螺(luo)春(chun)、龍井等名貴茶(cha)葉(xie)。

回(hui)族：茶(cha)葉(xie)為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅(hong)棗、核桃仁、桂圓(yuan)肉、芝(zhi)麻(ma)、葡(pu)萄干、蘋(pin)果片(pian)等(deng)，有滋陰潤肺(fei)、清嗓利喉(hou)之功效。

四川(chuan)：按順(shun)序放入冰糖、羅漢果、花(hua)(hua)旗(qi)參(can)、甘(gan)草、枸杞子(zi)、紅棗、葡萄干、茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶、兩朵(duo)菊花(hua)(hua)。

二、八寶茶的功效與作用

1、滋陰潤肺

滋陰潤(run)(run)(run)肺是八寶茶(cha)的(de)(de)功效之一，八寶茶(cha)非常適合在夏天(tian)喝(he)(he)，可(ke)以(yi)潤(run)(run)(run)養肺部(bu)，清(qing)除肺熱，還能夠(gou)潤(run)(run)(run)喉(hou)，減少咽喉(hou)炎、咽喉(hou)腫痛的(de)(de)發生。經常喝(he)(he)酒應酬的(de)(de)人可(ke)以(yi)多(duo)(duo)喝(he)(he)八寶茶(cha)，可(ke)以(yi)起到潤(run)(run)(run)肺的(de)(de)功效，同(tong)時(shi)，老(lao)師或者(zhe)歌手也(ye)可(ke)以(yi)多(duo)(duo)喝(he)(he)八寶茶(cha)，可(ke)以(yi)潤(run)(run)(run)喉(hou)。

2、補腎養顏

八(ba)寶(bao)茶是(shi)由枸杞、黑芝麻等材料制成的，有補(bu)腎強身(shen)的功(gong)效，非常適合老(lao)年(nian)人喝。老(lao)年(nian)人經(jing)常喝八(ba)寶(bao)茶，可以補(bu)腎，讓身(shen)體更加強健，還能夠延年(nian)益(yi)壽。不過(guo)，若是(shi)經(jing)常喝八(ba)寶(bao)茶，最好在里面加一些菊花，可以用來(lai)降火。

3、提神醒腦

八寶茶具(ju)有(you)提神醒腦的(de)重要功效(xiao)，這種茶品中的(de)桂圓和枸杞中都有(you)多種微量元素和氨基酸存(cun)在，這些物(wu)質可以直接被人(ren)類的(de)大腦吸收(shou)，能提高腦細胞的(de)活性，對(dui)提高記憶力(li)和開發智力(li)有(you)很大的(de)好處。

4、補血益氣

八(ba)寶(bao)(bao)茶的(de)另一個功效是(shi)可(ke)以(yi)補(bu)血益氣，因為八(ba)寶(bao)(bao)茶里面含(han)有紅棗和桂圓，這些都是(shi)補(bu)血益氣的(de)東西(xi)。經常喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶可(ke)以(yi)補(bu)血益氣，還(huan)能夠(gou)美容(rong)養(yang)顏。因而，八(ba)寶(bao)(bao)茶不僅適(shi)合老(lao)年(nian)人，也適(shi)合年(nian)輕的(de)女性，女性多喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶，可(ke)以(yi)讓氣色更加紅潤。

三、喝八寶茶的禁忌

1、禁止過量喝

喝(he)八寶(bao)茶(cha)對(dui)人(ren)類身體有諸多(duo)好處，但人(ren)們在(zai)喝(he)八寶(bao)茶(cha)時(shi)一定(ding)要(yao)注意(yi)不能(neng)過量，不然(ran)會加重身體多(duo)個器官的(de)負擔，容易引發身體不適，還會讓高(gao)血糖和肥胖癥高(gao)發。

2、不能睡前喝

八寶(bao)(bao)茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)有豐(feng)富(fu)的茶(cha)(cha)多酚和兒茶(cha)(cha)素，這些物質對人(ren)類中(zhong)樞神經都有十分(fen)明(ming)顯的影響，能讓人(ren)類神經系統(tong)保持興奮狀態(tai)，如(ru)果(guo)人(ren)們在晚上睡(shui)前(qian)喝八寶(bao)(bao)茶(cha)(cha)，就會導致(zhi)精神亢(kang)奮，會直接(jie)影響人(ren)們的睡(shui)眠質量(liang)，嚴(yan)重時(shi)會導致(zhi)失眠。

3、高血糖人群不能喝

因為(wei)八寶茶(cha)中(zhong)加入了一(yi)定數量的冰糖(tang)(tang)，而且它的原料桂圓和紅(hong)棗中(zhong)又含(han)有豐(feng)富(fu)葡萄(tao)糖(tang)(tang)，人們沖泡飲用這種(zhong)茶(cha)以后能吸(xi)收大量葡萄(tao)糖(tang)(tang)，會讓(rang)(rang)血糖(tang)(tang)指數進一(yi)步升(sheng)高(gao)，會讓(rang)(rang)高(gao)血糖(tang)(tang)患者的高(gao)血糖(tang)(tang)癥狀加重，容易讓(rang)(rang)糖(tang)(tang)尿(niao)病高(gao)發(fa)。

4、陰虛火旺者不能喝

陰虛火(huo)旺者(zhe)主要表現(xian)(xian)為五心煩(fan)熱、顴紅(hong)、失眠盜汗、口燥(zao)咽干、眩暈、耳鳴、舌紅(hong)少(shao)苔、脈細(xi)數等。而八寶茶中所含(han)的桂圓、紅(hong)棗屬于熱性食(shi)材，長期(qi)大量服用會讓(rang)熱毒(du)在人體內(nei)淤積(ji)，容易讓(rang)人們出現(xian)(xian)多種上火(huo)癥(zheng)狀，會讓(rang)目(mu)赤腫(zhong)痛和口舌生(sheng)瘡等癥(zheng)高(gao)發(fa)。

四、八寶茶怎么泡

第一步，放茶葉

茶葉有綠茶，紅(hong)茶等。根(gen)據個人(ren)口(kou)味和喜好(hao)選擇一種，放入少量即可。

第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗

冰糖味甜，有去火(huo)的功效。枸杞明目安神(shen)，紅棗補血。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓

核桃仁補(bu)(bu)腦，芝麻香味(wei)濃(nong)郁，補(bu)(bu)血(xue)明目。桂圓(yuan)補(bu)(bu)氣養(yang)血(xue)，營養(yang)豐(feng)富。

第四步，放入葡萄干，蘋果片

葡(pu)萄(tao)高富含豐富的維生素(su)，提(ti)高新(xin)陳代(dai)謝(xie)，消除疲(pi)勞。蘋果片(pian)富含維生素(su)和大量的微量元素(su)，能(neng)夠提(ti)高智力。

第五步，沖泡前準備

將八寶材料混合(he)，倒(dao)入沸騰(teng)開水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)輕搖幾下，倒(dao)掉。

第六步，沖泡八寶茶

再倒入100度左右(you)的(de)水，蓋上蓋靜待兩分(fen)鐘即可飲用。可反復多次沖飲。