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一、八寶茶的配料有哪些

八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的配方也根據(ju)不同的體質(zhi)做了改良(liang)。

八(ba)寶茶(cha)的(de)(de)材(cai)料可以根(gen)據(ju)個人(ren)喜(xi)好和身體需要隨意(yi)加減，比方(fang)(fang)說：根(gen)據(ju)不同的(de)(de)季(ji)節(jie)選用不同的(de)(de)茶(cha)葉，夏天以來(lai)自(zi)南(nan)方(fang)(fang)的(de)(de)花(hua)茶(cha)為主，冬天以來(lai)自(zi)陜西的(de)(de)青(qing)茶(cha)為主；講究的(de)(de)家(jia)庭也備有(you)烏龍(long)茶(cha)、毛峰、碧螺春、龍(long)井等(deng)名貴茶(cha)葉。

回(hui)族(zu)：茶(cha)葉為底，摻(chan)有白糖(或冰糖)、枸(gou)杞(qi)、紅棗、核桃仁、桂圓肉(rou)、芝麻(ma)、葡萄干、蘋(pin)果片等，有滋陰潤(run)肺、清(qing)嗓利喉之功效。

四川：按順序(xu)放入冰(bing)糖、羅漢(han)果、花旗參、甘草、枸杞子(zi)、紅(hong)棗(zao)、葡(pu)萄干(gan)、茉莉花茶(cha)、兩朵(duo)菊花。

二、八寶茶的功效與作用

1、滋陰潤肺

滋陰潤(run)肺是八寶(bao)茶(cha)的(de)(de)功效(xiao)之一，八寶(bao)茶(cha)非常(chang)適(shi)合在夏天喝，可(ke)(ke)以(yi)潤(run)養肺部，清(qing)除肺熱，還能夠潤(run)喉，減少咽喉炎、咽喉腫痛的(de)(de)發生。經常(chang)喝酒(jiu)應酬的(de)(de)人可(ke)(ke)以(yi)多喝八寶(bao)茶(cha)，可(ke)(ke)以(yi)起到潤(run)肺的(de)(de)功效(xiao)，同時(shi)，老師或者歌手(shou)也可(ke)(ke)以(yi)多喝八寶(bao)茶(cha)，可(ke)(ke)以(yi)潤(run)喉。

2、補腎養顏

八寶(bao)(bao)茶是由枸杞、黑(hei)芝麻等材(cai)料制成的，有補腎(shen)強身的功(gong)效，非常(chang)(chang)適(shi)合老年(nian)(nian)人喝。老年(nian)(nian)人經常(chang)(chang)喝八寶(bao)(bao)茶，可(ke)以(yi)(yi)補腎(shen)，讓身體更加(jia)強健，還能夠延(yan)年(nian)(nian)益(yi)壽。不過(guo)，若是經常(chang)(chang)喝八寶(bao)(bao)茶，最好在(zai)里(li)面加(jia)一些菊花，可(ke)以(yi)(yi)用來(lai)降火。

3、提神醒腦

八寶茶(cha)具有提神醒腦的(de)(de)重要功效，這種茶(cha)品中的(de)(de)桂圓(yuan)和(he)(he)枸杞中都有多種微量元素和(he)(he)氨基(ji)酸存在，這些物質可以直(zhi)接被人類的(de)(de)大腦吸收，能提高腦細胞的(de)(de)活性，對提高記(ji)憶力和(he)(he)開發(fa)智力有很(hen)大的(de)(de)好處。

4、補血益氣

八寶茶的另(ling)一個功效(xiao)是可(ke)以(yi)(yi)補血(xue)益(yi)氣(qi)，因(yin)為八寶茶里面含有紅棗(zao)和桂圓，這些都是補血(xue)益(yi)氣(qi)的東西。經常喝(he)八寶茶可(ke)以(yi)(yi)補血(xue)益(yi)氣(qi)，還(huan)能夠美容養顏。因(yin)而，八寶茶不僅適合(he)老年人，也適合(he)年輕的女性(xing)(xing)，女性(xing)(xing)多喝(he)八寶茶，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)氣(qi)色更加紅潤。

三、喝八寶茶的禁忌

1、禁止過量喝

喝八寶茶對人(ren)類身(shen)(shen)體有諸多(duo)好處，但人(ren)們在喝八寶茶時一定(ding)要注意不(bu)能(neng)過(guo)量(liang)，不(bu)然(ran)會加重身(shen)(shen)體多(duo)個器官的(de)負擔，容易引(yin)發(fa)身(shen)(shen)體不(bu)適，還會讓高血糖和肥胖癥高發(fa)。

2、不能睡前喝

八寶茶(cha)(cha)中含有(you)豐富的茶(cha)(cha)多酚和兒茶(cha)(cha)素，這些(xie)物(wu)質(zhi)對人(ren)類中樞神經都(dou)有(you)十分明顯的影(ying)響，能(neng)讓人(ren)類神經系統保持(chi)興奮(fen)狀態，如果人(ren)們(men)在(zai)晚上睡前喝八寶茶(cha)(cha)，就會(hui)導(dao)致精神亢(kang)奮(fen)，會(hui)直接(jie)影(ying)響人(ren)們(men)的睡眠(mian)質(zhi)量，嚴(yan)重時會(hui)導(dao)致失眠(mian)。

3、高血糖人群不能喝

因為八寶茶中加(jia)入了一定數(shu)量(liang)的(de)冰糖(tang)(tang)(tang)(tang)，而且它的(de)原料桂圓和紅(hong)棗中又含(han)有豐富葡(pu)萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，人(ren)們沖泡飲(yin)用這種茶以后能(neng)吸收大量(liang)葡(pu)萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，會讓(rang)(rang)血糖(tang)(tang)(tang)(tang)指(zhi)數(shu)進一步升高，會讓(rang)(rang)高血糖(tang)(tang)(tang)(tang)患者的(de)高血糖(tang)(tang)(tang)(tang)癥(zheng)狀加(jia)重，容易讓(rang)(rang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿病(bing)高發(fa)。

4、陰虛火旺者不能喝

陰(yin)虛(xu)火旺者主要表(biao)現為五心煩(fan)熱、顴紅、失(shi)眠盜汗、口(kou)燥咽干(gan)、眩暈、耳鳴、舌紅少苔(tai)、脈(mo)細(xi)數等。而八寶茶中所含(han)的桂圓、紅棗屬于熱性食材(cai)，長期(qi)大量服用會(hui)(hui)讓(rang)熱毒在(zai)人體內淤(yu)積(ji)，容易讓(rang)人們出現多(duo)種上火癥狀，會(hui)(hui)讓(rang)目赤腫(zhong)痛(tong)和口(kou)舌生瘡等癥高發。

四、八寶茶怎么泡

第一步，放茶葉

茶葉有綠茶，紅茶等。根據個人口味和喜好選擇一種，放入(ru)少量即可。

第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗

冰(bing)糖味甜，有(you)去火(huo)的功效。枸杞(qi)明目安神(shen)，紅棗補血。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓

核桃(tao)仁補(bu)腦，芝麻(ma)香味濃郁(yu)，補(bu)血明目。桂圓(yuan)補(bu)氣養血，營養豐(feng)富。

第四步，放入葡萄干，蘋果片

葡萄高(gao)(gao)富含(han)(han)豐富的維生素(su)(su)，提高(gao)(gao)新陳代謝，消除(chu)疲勞。蘋果片富含(han)(han)維生素(su)(su)和大量的微(wei)量元素(su)(su)，能(neng)夠提高(gao)(gao)智力。

第五步，沖泡前準備

將八寶材料混(hun)合，倒(dao)入沸騰開水(shui)，蓋上蓋輕(qing)搖幾下，倒(dao)掉。

第六步，沖泡八寶茶

再倒入100度(du)左右的水(shui)，蓋上蓋靜待兩(liang)分鐘(zhong)即可飲用。可反復(fu)多次沖飲。