一、八寶茶的配料有哪些
八寶茶實際上沒有固定的配料,傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成,不過隨著時代的演變,不同品牌八寶茶的配方也根據(ju)不同的體質做(zuo)了(le)改良。
八寶(bao)茶(cha)的材料可以根據個人喜好和身(shen)體(ti)需要隨意(yi)加減,比方說:根據不同的季節(jie)選用(yong)不同的茶(cha)葉,夏天以來(lai)自南方的花茶(cha)為(wei)主,冬天以來(lai)自陜(shan)西的青茶(cha)為(wei)主;講究(jiu)的家庭(ting)也備有烏(wu)龍(long)茶(cha)、毛峰、碧螺春、龍(long)井等名(ming)貴茶(cha)葉。
回(hui)族:茶(cha)葉為底,摻有白糖(tang)(或冰(bing)糖(tang))、枸(gou)杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻(ma)、葡(pu)萄干、蘋(pin)果片等,有滋陰潤肺(fei)、清嗓利喉之功效。
四(si)川:按順序放入冰糖(tang)、羅(luo)漢果、花旗參、甘草、枸杞子、紅(hong)棗、葡(pu)萄干、茉莉花茶(cha)、兩朵(duo)菊花。
二、八寶茶的功效與作用
1、滋陰潤肺
滋(zi)陰潤肺(fei)是八寶茶(cha)的功(gong)效(xiao)之一(yi),八寶茶(cha)非(fei)常適合(he)在夏天喝(he),可(ke)以潤養肺(fei)部(bu),清除肺(fei)熱,還能夠潤喉(hou),減少(shao)咽(yan)(yan)喉(hou)炎、咽(yan)(yan)喉(hou)腫痛的發生(sheng)。經常喝(he)酒(jiu)應酬的人可(ke)以多(duo)喝(he)八寶茶(cha),可(ke)以起(qi)到潤肺(fei)的功(gong)效(xiao),同時(shi),老師(shi)或者歌手也可(ke)以多(duo)喝(he)八寶茶(cha),可(ke)以潤喉(hou)。
2、補腎養顏
八寶(bao)茶(cha)(cha)是(shi)由枸杞(qi)、黑芝麻等材(cai)料制成的(de),有補腎(shen)強(qiang)身的(de)功效,非(fei)常(chang)(chang)適合(he)老年人喝(he)(he)。老年人經(jing)常(chang)(chang)喝(he)(he)八寶(bao)茶(cha)(cha),可以(yi)補腎(shen),讓身體更加(jia)強(qiang)健,還(huan)能(neng)夠延年益壽。不過(guo),若是(shi)經(jing)常(chang)(chang)喝(he)(he)八寶(bao)茶(cha)(cha),最(zui)好在里面加(jia)一些(xie)菊(ju)花,可以(yi)用來降火。
3、提神醒腦
八寶(bao)茶具(ju)有提(ti)神醒腦(nao)的(de)(de)重(zhong)要功效,這(zhe)(zhe)種(zhong)茶品中的(de)(de)桂圓和(he)枸(gou)杞中都有多(duo)種(zhong)微量元(yuan)素和(he)氨基酸存在,這(zhe)(zhe)些物質可以直(zhi)接被人類(lei)的(de)(de)大(da)腦(nao)吸收,能提(ti)高腦(nao)細胞的(de)(de)活性,對提(ti)高記憶力(li)和(he)開(kai)發智力(li)有很大(da)的(de)(de)好處。
4、補血益氣
八(ba)(ba)寶茶(cha)的(de)另一個(ge)功(gong)效是可(ke)(ke)以(yi)補血益氣(qi),因為八(ba)(ba)寶茶(cha)里面含有紅(hong)棗和(he)桂圓,這些都是補血益氣(qi)的(de)東(dong)西。經常喝(he)八(ba)(ba)寶茶(cha)可(ke)(ke)以(yi)補血益氣(qi),還能夠美(mei)容養顏。因而,八(ba)(ba)寶茶(cha)不(bu)僅適合老年(nian)人,也適合年(nian)輕的(de)女性(xing),女性(xing)多(duo)喝(he)八(ba)(ba)寶茶(cha),可(ke)(ke)以(yi)讓(rang)氣(qi)色更加紅(hong)潤。
三、喝八寶茶的禁忌
1、禁止過量喝
喝(he)八寶茶對人(ren)類(lei)身體(ti)(ti)有諸多好(hao)處,但人(ren)們在喝(he)八寶茶時一定要注意不能過量,不然(ran)會加重身體(ti)(ti)多個(ge)器官的負擔,容易引發身體(ti)(ti)不適(shi),還會讓高(gao)(gao)血糖和肥胖癥高(gao)(gao)發。
2、不能睡前喝
八寶茶(cha)中含有豐富(fu)的茶(cha)多酚和兒茶(cha)素,這(zhe)些物質(zhi)對人類中樞神(shen)經都(dou)有十分(fen)明顯的影響(xiang),能讓人類神(shen)經系統(tong)保持興(xing)奮狀態,如果(guo)人們在(zai)晚(wan)上(shang)睡(shui)前喝八寶茶(cha),就會(hui)導致精(jing)神(shen)亢奮,會(hui)直接(jie)影響(xiang)人們的睡(shui)眠(mian)質(zhi)量,嚴重(zhong)時會(hui)導致失眠(mian)。
3、高血糖人群不能喝
因為八寶茶中加(jia)入了一定(ding)數量(liang)的(de)冰(bing)糖,而(er)且(qie)它的(de)原料桂圓和(he)紅棗(zao)中又含有豐富葡(pu)萄(tao)糖,人(ren)們沖泡飲用這(zhe)種茶以后能吸(xi)收(shou)大量(liang)葡(pu)萄(tao)糖,會讓(rang)血(xue)(xue)糖指數進一步升高,會讓(rang)高血(xue)(xue)糖患(huan)者的(de)高血(xue)(xue)糖癥狀加(jia)重(zhong),容易讓(rang)糖尿病高發。
4、陰虛火旺者不能喝
陰虛(xu)火(huo)旺者主要表(biao)現為五(wu)心煩熱、顴紅(hong)(hong)、失眠盜汗、口燥咽干、眩(xuan)暈、耳(er)鳴(ming)、舌(she)紅(hong)(hong)少苔(tai)、脈細數等(deng)。而八寶茶中(zhong)所含的桂圓、紅(hong)(hong)棗屬于熱性(xing)食材,長期大量服用會讓熱毒在人體內淤積,容易(yi)讓人們出(chu)現多種上火(huo)癥狀,會讓目赤腫痛和口舌(she)生瘡(chuang)等(deng)癥高發。
四、八寶茶怎么泡
第一步,放茶葉
茶(cha)葉有(you)綠茶(cha),紅(hong)茶(cha)等。根據個人口(kou)味和喜(xi)好選(xuan)擇一種(zhong),放入少量即可。
第二步,放入冰糖,枸杞,紅棗
冰糖(tang)味(wei)甜,有去火的功效。枸杞明(ming)目安神(shen),紅(hong)棗(zao)補(bu)血。
第三步,放入核桃仁,芝麻,桂圓
核桃(tao)仁補腦,芝(zhi)麻香味(wei)濃郁,補血明目。桂圓補氣養(yang)(yang)血,營(ying)養(yang)(yang)豐富。
第四步,放入葡萄干,蘋果片
葡萄(tao)高富含豐富的(de)維(wei)生素(su),提(ti)(ti)高新陳代謝(xie),消(xiao)除疲勞。蘋果片富含維(wei)生素(su)和大量的(de)微(wei)量元素(su),能(neng)夠提(ti)(ti)高智力。
第五步,沖泡前準備
將八寶材料混合(he),倒(dao)入(ru)沸騰(teng)開水(shui),蓋(gai)上蓋(gai)輕搖幾下,倒(dao)掉。
第六步,沖泡八寶茶
再倒(dao)入100度左右的(de)水,蓋(gai)上(shang)蓋(gai)靜(jing)待兩分鐘即可飲用。可反復多次(ci)沖飲。