體(ti)質介(jie)紹(shao)：平和體(ti)質是人的正常體(ti)質，即身體(ti)強壯且沒有寒熱(re)偏向，可以自我調節(jie)、優化，適應氣(qi)候和環境。
性格特點：自控、自調能力(li)強、心態平和(he)、情緒(xu)穩定
推薦茶(cha)類(lei)：喝(he)各類(lei)茶(cha)飲皆可。到了春(chun)季喝(he)綠茶(cha)；夏季喝(he)白茶(cha)、綠茶(cha)；秋季喝(he)烏龍茶(cha)；冬(dong)季喝(he)紅(hong)茶(cha)、普洱熟茶(cha)、陳年普洱生茶(cha)。
體質介紹(shao)：主要表現(xian)為身體疲乏無力，氣息短淺，不耐勞累(lei)，常(chang)出虛汗(han)，容易感冒。此型胖和瘦(shou)人均有(you)，但(dan)瘦(shou)人為多。
性格特(te)點：比較內(nei)斂，不愛冒險
推薦茶(cha)類(lei)：未發酵(jiao)(jiao)和輕發酵(jiao)(jiao)的茶(cha)就少喝(he)或者不喝(he)吧，紅茶(cha)中(zhong)的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶(cha)中(zhong)的巖(yan)茶(cha)、單樅，以及(ji)普洱熟(shu)茶(cha)都是(shi)不錯的選(xuan)擇(ze)。
體質介紹：陽虛體質由于體內陽氣不足，臟(zang)腑(fu)功能活動低(di)下，新陳代謝減慢(man)，四肢(zhi)多不溫，怕冷喜熱，毛發(fa)不太(tai)旺盛，容易脫落。
性格特點(dian)：喜靜，內向(xiang)
推(tui)薦(jian)茶類(lei)：既然(ran)你陽虛，自然(ran)要忌寒涼的(de)飲(yin)品，我們推(tui)薦(jian)多喝暖胃、暖身的(de)茶，像(xiang)陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火(huo)的(de)烏龍(long)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，調飲(yin)茶方面也可以嘗試生(sheng)姜紅(hong)茶、桂圓紅(hong)棗茶(紅(hong)茶)等(deng)(deng)。還有別再(zai)喝普洱生(sheng)茶了，除非你拿到的(de)是超(chao)級陳年好(hao)茶。
體質介(jie)紹：因(yin)陰(yin)虛而陰(yin)陽失衡，虛火(huo)妄動。因(yin)虛火(huo)所(suo)在位置不同，常會出(chu)現不同癥狀，如口干(gan)(gan)(gan)舌燥(zao)，兩目干(gan)(gan)(gan)澀，大便干(gan)(gan)(gan)燥(zao)等。抵御熱邪、燥(zao)邪的能力(li)差，常呈(cheng)現干(gan)(gan)(gan)燥(zao)少(shao)津癥狀。
性格特點：急躁心(xin)煩，容易發火
推薦茶類：泡點黃茶、白(bai)茶等清爽的茶類喝喝吧。蒙頂黃芽、君(jun)山銀針、白(bai)毫銀針、白(bai)牡丹、枸杞紅棗茶、銀耳茶、桑葚茶。
體(ti)質(zhi)介紹：血液運行不暢，容(rong)(rong)易瘀滯。這種(zhong)體(ti)質(zhi)的人容(rong)(rong)易出(chu)現(xian)微循環障(zhang)礙，使組織器官代謝產物積(ji)聚(ju)而缺(que)血缺(que)氧，容(rong)(rong)易皮(pi)膚晦暗(an)、色素沉(chen)著，面生色斑(ban)、黑眼圈(quan)等。
性格(ge)特點：性格(ge)內(nei)郁，易煩，健忘
推薦茶(cha)類：血瘀體質的親一定要多(duo)順(shun)氣(qi)啊(a)！沒事兒別(bie)老生氣(qi)，平時多(duo)喝點綠(lv)茶(cha)和(he)茉莉花(hua)茶(cha)等清(qing)爽的茶(cha)類，比如綠(lv)茶(cha)中的太平猴魁、洞(dong)庭碧螺春和(he)黃山(shan)毛峰，茉莉花(hua)茶(cha)中的茉莉銀針也是(shi)可(ke)以的！非茶(cha)類飲品(pin)的話，山(shan)楂(zha)茶(cha)、檸檬茶(cha)也都是(shi)不(bu)錯的選擇!
體(ti)質(zhi)介紹(shao)：因(yin)體(ti)內(nei)環境又(you)濕又(you)熱，阻礙(ai)了體(ti)內(nei)氣(qi)機運(yun)行，體(ti)表見(jian)到的最明顯特征就是平素面垢(gou)油光，眼睛容易出現紅血絲，身(shen)體(ti)分泌物多(duo)且氣(qi)味難聞。身(shen)體(ti)沉重、慵懶、困倦。
性格特(te)點(dian)：雷厲風行，急(ji)躁易怒
推薦(jian)茶(cha)(cha)(cha)類：清飲(yin)可以點鐵觀音、武夷巖(yan)茶(cha)(cha)(cha)；也可以自己調飲(yin)一些杏仁(ren)茶(cha)(cha)(cha)、檸檬紅茶(cha)(cha)(cha)、枸杞(qi)紅茶(cha)(cha)(cha)、薏仁(ren)茶(cha)(cha)(cha)。
體(ti)(ti)(ti)(ti)質介(jie)紹：痰(tan)濕是指水液進入體(ti)(ti)(ti)(ti)內后沒化(hua)生成(cheng)(cheng)營養物質，而變成(cheng)(cheng)了危害身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)病理(li)產物，積(ji)聚在身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)不(bu)同部位(wei)。痰(tan)濕體(ti)(ti)(ti)(ti)質的(de)人(ren)大多體(ti)(ti)(ti)(ti)型肥胖(pang)，肌(ji)肉松弛(chi)，腹部肥滿松軟(ruan)，面色(se)黃暗，多汗且(qie)黏(nian)，胸悶痰(tan)多。
性格(ge)特點：性格(ge)溫(wen)和(he)，不易動(dong)怒
推薦(jian)茶(cha)類：痰濕體質要注(zhu)意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶(cha)癮，淡淡地泡一(yi)些老(lao)烏龍和老(lao)黑(hei)茶(cha)，解解饞(chan)吧。
體質介紹：因為體內的氣(qi)機(ji)運行失調(diao)，容易氣(qi)機(ji)郁(yu)滯。這種(zhong)體質的人，往往面色安慶，對精(jing)神刺激適應能力較差。肌肉松弛，常嘆氣(qi)或噯氣(qi)呃逆，常伴隨脹(zhang)痛(tong)、疼痛(tong)部位走竄不定等(deng)癥狀，且易失眠(mian)。
性格特點：憂郁脆(cui)弱(ruo)，敏(min)感多疑(yi)，郁悶不舒，急躁易怒
推薦(jian)茶(cha)類：茉(mo)莉花(hua)(hua)茶(cha)、鳳(feng)凰單樅(cong)、桂花(hua)(hua)烏龍、菊花(hua)(hua)普洱(er)茶(cha)是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)選擇。此外，像枸杞茶(cha)、陳皮茶(cha)等有(you)益順氣的(de)花(hua)(hua)草茶(cha)，也是(shi)推薦(jian)飲(yin)用的(de)哦。不(bu)(bu)過(guo)睡(shui)前喝茶(cha)，對本來(lai)就睡(shui)眠(mian)質量不(bu)(bu)高的(de)人(ren)就更加不(bu)(bu)好(hao)了(le)。
體(ti)(ti)(ti)質介紹(shao)：這種(zhong)體(ti)(ti)(ti)質的(de)人天生對(dui)外界各種(zhong)刺激敏(min)(min)(min)感，一旦接觸，身體(ti)(ti)(ti)就(jiu)會(hui)出現強烈的(de)應(ying)激發應(ying)。特別是身體(ti)(ti)(ti)狀(zhuang)況虛弱(ruo)時(shi)，若再遇到過(guo)敏(min)(min)(min)原，過(guo)敏(min)(min)(min)癥狀(zhuang)就(jiu)會(hui)發作(zuo)，是我們(men)俗稱的(de)“過(guo)敏(min)(min)(min)體(ti)(ti)(ti)質”。
性格特(te)點：無明(ming)顯傾向
推薦茶類：東(dong)方美人、凍頂烏龍和熟香鐵觀音。選擇發酵度較高、焙火適中的(de)茶，但(dan)因為你的(de)體(ti)質有高度敏感性(xing)，可不能(neng)貪(tan)杯哦(e)。
菊花茶
功效：保護視力
做(zuo)法：菊花10朵(duo)，金蓮花5朵(duo)，決(jue)明(ming)子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘(zhong)。
玫瑰花茶
功效：抗輻射
做法：玫(mei)瑰花8朵(duo)，玫(mei)瑰茄2朵(duo)，絞股藍2克(ke)，綠茶(cha)2克(ke)，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用(yong)。
金銀花茶
功效：排毒美容
做法：金(jin)銀花5克，薰衣(yi)草3克，甘草10克，蜂蜜(mi)5克，溫水沖泡5~10分鐘即(ji)可(ke)。
玫瑰花(hua)茶：清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功(gong)效。
康乃馨(xin)茶：美容養顏，安神(shen)止渴，清心(xin)明(ming)目，消(xiao)(xiao)炎除(chu)煩(fan)，生津(jin)潤(run)喉(hou)，健胃消(xiao)(xiao)積。
野(ye)菊花：清熱(re)去火，消火祛斑，美白潤(run)膚，調節內分泌(mi)，促(cu)進新陳代謝。
槐花(hua)：降脂減(jian)壓(ya)，清熱(re)，涼血，止(zhi)血。
熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。【詳細>>】
羅漢果茶
愛吸煙的男人適宜喝。抽(chou)煙會(hui)對(dui)肺造(zao)成傷害，香(xiang)煙中(zhong)的(de)有(you)害物質被(bei)血液吸(xi)收后，還(huan)會(hui)引發心血管疾病，如冠(guan)心病、高(gao)血壓。經常(chang)抽(chou)煙的(de)人還(huan)容易咳嗽(sou)，羅漢(han)果(guo)茶的(de)味道(dao)苦中(zhong)帶甜，有(you)很好(hao)的(de)清咽利喉的(de)功效，將(jiang)一個乒乓球大小的(de)羅漢(han)果(guo)用小錘子敲碎，分成八等份，每一份量(liang)加(jia)入(ru)少量(liang)的(de)綠(lv)茶，用水泡著喝，直到沒有(you)味道(dao)為止，對(dui)于(yu)抽(chou)煙的(de)男(nan)性大有(you)好(hao)處哦。
葛花茶
愛喝酒的男性適宜喝。酒會對(dui)(dui)身(shen)體(ti)產生很(hen)大的(de)危害，特(te)別是對(dui)(dui)消(xiao)化道、肝臟的(de)損(sun)傷尤為嚴重，葛花茶清(qing)熱去毒(du)，具有醒酒的(de)功效，拿來泡茶可以解酒，同時起(qi)到保護肝臟的(de)作用。
菊花茶和枸杞茶
經常面(mian)對電腦的男性(xing)適(shi)宜喝。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，枸杞茶男人喝了還有補腎生精、養肝的功效哦。【詳細>>】
菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水(shui)沖泡。具(ju)有清肝明目、清熱(re)解毒之功效，久服聰耳明目、抗(kang)衰(shuai)老，能治干(gan)咳、咽(yan)痛。
棗茶(cha)：茶(cha)葉5克，沸水(shui)沖(chong)泡7分鐘后(hou)，加入10枚(mei)紅(hong)棗搗(dao)爛的棗泥。有(you)健脾(pi)補(bu)虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。
銀茶：茶葉2克(ke)，金(jin)銀花1克(ke)，沸水沖泡后飲。可清熱(re)解(jie)毒、防暑(shu)止渴，對暑(shu)天發熱(re)、癤腫(zhong)、腸炎有(you)效。
橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。【詳細>>】
夏(xia)天(tian)驕(jiao)陽高溫，暑氣逼人(ren)，人(ren)體內津液消耗大，出汗多，此時宜飲龍(long)井、毛峰(feng)、碧螺春等(deng)綠茶。
參菊茶
參菊(ju)茶(cha)可清心(xin)提神(shen)，解渴開音，補氣益(yi)肝(gan)之功。參菊(ju)茶(cha)適(shi)用于老師用嗓過度導致疲乏、咽干、咽痛的(de)癥狀。
羅漢果木蝴蝶茶
老(lao)師(shi)每天(tian)(tian)喝水的(de)時候，建(jian)議您(nin)每天(tian)(tian)可(ke)取四分之一(yi)個(ge)羅漢(han)果，木蝴蝶(die)10克，一(yi)日之中(zhong)不斷飲(yin)(yin)用。這種茶具(ju)有清(qing)熱止咳，化痰(tan)利咽(yan)(yan)，潤肺開音的(de)功效。每節(jie)課后老(lao)師(shi)的(de)喉嚨(long)如果感覺(jue)不舒服(fu)，建(jian)議您(nin)可(ke)以常飲(yin)(yin)此茶。上課后咽(yan)(yan)干、咽(yan)(yan)癢、咽(yan)(yan)痛、聲音嘶啞、頻頻干咳的(de)老(lao)師(shi)可(ke)以多飲(yin)(yin)羅漢(han)果木蝴蝶(die)茶。
菊花胖大海茶
菊(ju)花胖大海茶具有清肝明目(mu)，精(jing)心提(ti)神，解(jie)渴開音(yin)的功能(neng)。茶適用(yong)于(yu)用(yong)聲過(guo)度導致的咽干、咽痛(tong)、語(yu)聲粗糙、缺乏音(yin)量、或發生不持久，聲音(yin)嘶啞的人。
玫瑰茶
喜歡喝花(hua)茶(cha)的女(nv)(nv)性(xing)(xing)朋友在月經(jing)(jing)期(qi)最(zui)好選擇玫瑰花(hua)茶(cha)。玫瑰花(hua)茶(cha)能理(li)氣調經(jing)(jing)，緩解陣(zhen)痛，排毒養顏，有效解除經(jing)(jing)期(qi)綜合癥(zheng)。在月經(jing)(jing)期(qi)常(chang)常(chang)被情緒低落、小腹疼痛等(deng)不(bu)適困擾著(zhu)的女(nv)(nv)性(xing)(xing)朋友，不(bu)妨喝點味(wei)甘(gan)微苦、性(xing)(xing)溫具有理(li)氣解郁、活血散淤、調經(jing)(jing)止痛功效的玫瑰花(hua)茶(cha)。
紅茶
紅(hong)茶還具有防齲、健胃整腸助(zhu)消(xiao)化、延緩老化、降(jiang)血(xue)糖(tang)、降(jiang)血(xue)壓、降(jiang)血(xue)脂、抗癌、抗輻(fu)射等功效，且紅(hong)茶是暖(nuan)性(xing)茶，有暖(nuan)胃的(de)作用，尤其適合經期女性(xing)飲用。
枸杞紅棗茶
枸(gou)(gou)杞紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)適(shi)合經期(qi)補血養(yang)氣調理。紅(hong)(hong)棗(zao)美容養(yang)顏，益氣補血;枸(gou)(gou)杞被稱(cheng)為西夏奇(qi)(qi)果，有極其神奇(qi)(qi)的生命力(li)。把紅(hong)(hong)棗(zao)撕開(kai)放(fang)進(jin)杯子，放(fang)進(jin)適(shi)量枸(gou)(gou)杞，開(kai)水沖泡趁熱飲用即可。
冰糖薄荷茶好
做(zuo)法：薄(bo)荷葉2-10片、冰糖(tang)或蜂(feng)蜜制法：將薄(bo)荷葉用冷水洗凈后，用開水沖泡，加入冰糖(tang)即可(ke)食(shi)用。
功效：冰糖薄荷茶有(you)防止痙攣、減輕肌肉僵硬(ying)、提(ti)神醒腦腦、緩解(jie)壓(ya)力的作用(yong)。對于熬夜后出(chu)現神經疲(pi)勞(lao)、頭暈的人群有(you)很好的作用(yong)。
菊花人參茶
做法(fa)：菊(ju)花(hua)(hua)干花(hua)(hua)蕾4-5顆、人參3兩制法(fa)：將(jiang)人參切成細段(duan)，放入花(hua)(hua)蕾，用(yong)開水浸泡(pao)10-15分鐘即(ji)可。
功效：菊花人參(can)茶(cha)有清肝明目、滋陰補氣的(de)作用，適(shi)用于熬夜后出現(xian)視力疲勞、身(shen)體虛弱的(de)人群。
枸杞茶
做法(fa)：枸(gou)杞(qi)子10g制(zhi)法(fa)：先(xian)把枸(gou)杞(qi)用(yong)清水沖洗(xi)干凈，再用(yong)開水浸泡，即可食(shi)用(yong)，每日兩杯。
功效(xiao)：枸杞(qi)有(you)養肝明目、補血(xue)安(an)神(shen)的(de)作用，對于熬夜后出現腰膝酸軟(ruan)、眼(yan)睛(jing)疲勞干(gan)澀有(you)很好的(de)效(xiao)果。
杭白菊茶
做法：選取少量的人參花與杭(hang)白菊，一起放入(ru)杯(bei)中沸水沖泡即可(ke)。
功效：杭白菊清涼降(jiang)火，清熱解毒(du)，保肝明目，健腦提神，特別適合熬(ao)夜的(de)人提神醒腦飲用。
茉莉花茶
做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡(pao)，可以加(jia)少量冰(bing)糖調味飲用。
功(gong)效：茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶氣(qi)味芳香，經常熬(ao)夜的人(ren)喝茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶不僅能(neng)提神還能(neng)夠幫助明目，緩解熬(ao)夜長(chang)時(shi)間用眼，眼睛不適。
薰衣草茶
做法：選取(qu)熏衣草(cao)干花蕾(lei)5~6顆，同少(shao)量檸檬片(pian)一起(qi)放入杯中(zhong)沸水沖泡5~10分鐘即(ji)可。
功效：熏衣草(cao)有滋(zi)補(bu)、舒(shu)緩(huan)壓力(li)、消除疲(pi)勞(lao)的(de)作用，搭配檸檬能夠幫助(zhu)促消化，改善血液(ye)循環。熬夜的(de)時候(hou)喝(he)薰衣草(cao)茶(cha)能緩(huan)解熬夜疲(pi)勞(lao)感(gan)。
金盞花茶
做(zuo)法(fa)：將曬(shai)干的金盞花(hua)6朵放入(ru)杯中，沖入(ru)適量的沸水加蓋(gai)泡5分(fen)鐘后即(ji)可飲用。
功效：金盞花可(ke)以(yi)清(qing)爽提神、解熱祛火、穩定情(qing)緒，最適合經常熬(ao)夜的(de)肥胖(pang)族。
普洱茶
這種茶(cha)我(wo)想很多朋友(you)都是(shi)(shi)(shi)知道的(de)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)普(pu)洱(er)茶(cha)是(shi)(shi)(shi)有很多的(de)減(jian)肥效(xiao)果的(de)，其實普(pu)洱(er)茶(cha)也是(shi)(shi)(shi)黑茶(cha)中的(de)一(yi)種，普(pu)洱(er)茶(cha)在喝的(de)時候(hou)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)剛剛泡好(hao)的(de)，這樣堅持(chi)(chi)每天喝上1升的(de)話，持(chi)(chi)續下去，我(wo)相信你是(shi)(shi)(shi)一(yi)定可以減(jian)肥成(cheng)功的(de)。
菊花茶
其實在(zai)辦公室(shi)的(de)女性白領們，喝菊花茶是一種很不(bu)錯的(de)選擇，在(zai)菊花中含有(you)很多消(xiao)毒(du)的(de)物(wu)質(zhi)存在(zai)的(de)，那么對于我們身體都是有(you)很多的(de)排毒(du)效(xiao)果，這樣在(zai)減(jian)肥(fei)過程中也是很好的(de)輔(fu)助(zhu)作用。
荷葉茶
這種茶聽說(shuo)過，但是(shi)我想(xiang)喝過的(de)(de)卻不多吧，荷(he)葉(xie)茶是(shi)可以讓人精神氣爽的(de)(de)，有(you)利于改變(bian)我們的(de)(de)面色的(de)(de)。在選擇荷(he)葉(xie)茶來瘦身減肥的(de)(de)話(hua)，其實要注意的(de)(de)還是(shi)挺多的(de)(de)，喝荷(he)葉(xie)茶最好是(shi)在空腹喝的(de)(de)，而且(qie)在泡制的(de)(de)時候可以使用濃泡為好。
烏龍茶
烏龍茶(cha)中(zhong)是(shi)沒有(you)維他命(ming)c存在的(de)，但是(shi)在烏龍茶(cha)中(zhong)有(you)很多的(de)鐵、鈣等礦物質的(de)，每天我們可以飯前飯后喝一杯，堅持喝烏龍茶(cha)是(shi)可以對于減肥很有(you)效果。
杜仲茶
對于杜仲茶是我之前(qian)沒有聽說(shuo)過的(de)，但是杜仲茶是一種很(hen)(hen)好的(de)減肥佳品，在杜仲茶含有的(de)成分(fen)是可以有效的(de)讓我們(men)體內熱(re)量消耗(hao)很(hen)(hen)快的(de)。另外，杜仲茶還是可以預防衰老(lao)的(de)。
山楂茶
材料(liao)：山楂，500克(ke)，荷葉(xie)、薏仁各(ge)200克(ke)，甘(gan)草100克(ke)。
做法：將以上(shang)材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功(gong)效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便(bian)(bian)，能有(you)效解決腹部便(bian)(bian)秘引起的腹胖問(wen)題。
烏龍茶
烏龍(long)茶可燃燒體(ti)內脂肪。烏龍(long)茶是半發酵茶，幾(ji)乎不含維他命(ming)C，卻(que)富含鐵、鈣等礦物(wu)質(zhi)，含有促進(jin)消化酶和分解脂肪的成分。
飯(fan)前、飯(fan)后喝一杯烏(wu)龍茶(cha)，可促進脂(zhi)肪的(de)分解，使(shi)其不被身體(ti)吸收就(jiu)直接排出(chu)體(ti)外(wai)，防止因脂(zhi)肪攝取過多而引(yin)發的(de)肥胖。
金銀花茶
材料：金銀花(hua)50g、菊花(hua)50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花(hua)、菊花(hua)、山(shan)楂(zha)一(yi)同(tong)放(fang)入鍋中，加(jia)2000cc水煎煮30分鐘(zhong)后，濾汁。再(zai)加(jia)水煮一(yi)次，再(zai)濾汁，置(zhi)于火上加(jia)熱，燒至(zhi)微(wei)微(wei)沸騰后放(fang)涼，加(jia)入少許(xu)蜂蜜。
決明子茶
材料：決明子6克，甘草(cao)5克，陳皮(pi)5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理(li)脂肪(fang)代謝，加速腰部脂肪(fang)分解。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉(xie)3克(ke)，炒決明(ming)子6克(ke)，玫瑰花(hua)3朵。
做法：用開(kai)水沖(chong)泡(pao)即可。
功效(xiao)：荷葉(xie)有利水、消脂(zhi)功效(xiao)，和(he)中藥起(qi)沖泡瘦身(shen)力更強，瘦腰效(xiao)果也更突出。
大棗枸杞菊花茶
大棗具有(you)祛斑美容的效果，還能夠(gou)(gou)補血，而菊花又能夠(gou)(gou)去火氣，排除體內毒素，因此(ci)，取幾粒大棗去核，然后撕碎(sui)，與甘(gan)菊花、枸(gou)杞一起放(fang)入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(ju)自(zi)己(ji)的口(kou)味加入幾顆冰糖，味道(dao)會更好。
檸檬茶
用檸(ning)(ning)檬泡(pao)茶也(ye)是一(yi)款非常(chang)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)美容(rong)養(yang)顏的(de)(de)作用，將干(gan)的(de)(de)或者濕的(de)(de)檸(ning)(ning)檬片與少許(xu)綠茶放在一(yi)起(qi)用開(kai)水沖泡(pao)即可，同樣(yang)和大棗菊花茶一(yi)樣(yang)，也(ye)可以放入(ru)幾顆冰糖。檸(ning)(ning)檬茶中(zhong)富含維生素(su)C，能夠(gou)讓皮膚(fu)保持(chi)彈性，并且還(huan)能疏通腸(chang)道，不(bu)僅(jin)起(qi)到美容(rong)的(de)(de)效果(guo)，還(huan)能瘦身。
玫瑰花茶
玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)是(shi)很(hen)好的(de)美(mei)容(rong)養顏的(de)茶(cha)類飲品，因為玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)能(neng)起到(dao)活血化瘀、調和臟腑的(de)作用，玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)喝多了，也就可以(yi)讓女人的(de)臉色紅(hong)潤起來。每天取幾顆干的(de)玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)骨(gu)朵直接用沸(fei)水沖泡，還可以(yi)加入(ru)冰(bing)糖或(huo)者是(shi)蜂蜜(mi)，能(neng)夠(gou)讓玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)在香氣(qi)撲鼻的(de)情況(kuang)下還變得(de)非常甜(tian)蜜(mi)，但是(shi)玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)千(qian)萬不要(yao)和茶(cha)葉(xie)一塊沖泡，會影響到(dao)玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)的(de)功效。
普洱茶
普洱茶也(ye)是一款女性選擇美容(rong)的(de)佳品(pin)，取少許的(de)普洱茶用開水沖泡，不僅可(ke)以(yi)起到美容(rong)的(de)效(xiao)果，還能夠(gou)瘦(shou)身減(jian)肥，平常的(de)時候也(ye)可(ke)以(yi)多喝一些普洱茶。
綠茶
綠(lv)(lv)茶對女性來講也是非常好的(de)(de)一種美容產品，而且(qie)它還可以起到(dao)抗(kang)輻射(she)的(de)(de)作用(yong)(yong)。取(qu)少許的(de)(de)綠(lv)(lv)茶用(yong)(yong)開水沖泡(pao)(pao)，長(chang)期服用(yong)(yong)即可達到(dao)美容的(de)(de)效果(guo)，但是有一點女性們(men)要注(zhu)意，綠(lv)(lv)茶所以在沖泡(pao)(pao)時(shi)千萬不能過量(liang)，否(fou)則會引起不必(bi)要的(de)(de)麻煩。
紅茶
經常飲用加糖(tang)的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏(nian)膜，對治(zhi)療潰瘍也有一定效果。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。【詳細>>】
桂圓
配料：桂圓6枚，紅(hong)茶10克，紅(hong)糖(tang)適量。
制(zhi)法：把桂圓(yuan)、紅茶(cha)分(fen)別(bie)整理(li)干(gan)凈，同(tong)放鍋(guo)中，加水(shui)適量，旺(wang)火(huo)燒開，加入紅茶(cha)文火(huo)煮20分(fen)針(zhen)，過濾(lv)取汁即可。
功效：補益(yi)氣血，溫暖腸胃。適用于貧(pin)血、驚(jing)悸怔仲、失眠健(jian)忘(wang)、虛(xu)寒腹痛、體(ti)虛(xu)怕(pa)冷等。
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與(yu)整理干凈的黑芝麻、冰糖(tang)一起放入杯中，沖入冰糖(tang)悶(men)10分鐘即可。
功效：補(bu)血明目，潤腸(chang)通便(bian)。適用于倦怠無力、失眠(mian)、便(bian)秘等。代茶頻飲。
當歸
配(pei)料：當歸10克(ke)，紅茶8克(ke)，冰(bing)糖(tang)10克(ke)。
制法：把當歸去雜洗凈，放入(ru)鍋中加水適量，旺(wang)火燒開，加入(ru)紅茶文火煮30分針，過濾取(qu)汁，加入(ru)冰糖溶化即可。
功效：補血養血，溫暖腸胃。適(shi)用于痛經、月經不調、經閉(bi)、體虛怕冷、腸燥(zao)便秘等。代(dai)茶頻飲(yin)。
山楂、決明子
配料：山楂10克，決(jue)明子10克，冰糖適量。
制法：把(ba)山楂、決明(ming)子(zi)分別去雜洗凈同放鍋(guo)中，加入冰糖文火煮10分鐘(zhong)，過濾取汁即(ji)可。
功效：消食通便，活血明目。適用于腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖癥等。代茶頻飲。【詳細>>】
益母玫瑰豐胸茶
材(cai)料：益母草5克(ke)，當(dang)歸、玫瑰(gui)花各(ge)3克(ke)等。
做法：將(jiang)所有材料加入300ml清水(shui)，以小(xiao)火煎煮約10分(fen)鐘后，即(ji)可去渣飲用。
木瓜玫瑰豐胸茶
材(cai)料：玫瑰花、木瓜片(pian)、冰糖(量依個人喜好斟酌)
做法(fa)：將木瓜片、玫(mei)瑰及冰糖一起置(zhi)入壺中，以熱水沖泡即可(ke)飲用。
功效(xiao)：能有效(xiao)的消水腫，補血豐胸(xiong)！(適用氣血不足型，先天性的體質(zhi)虛弱，由于營養不足，導致(zhi)扁平(ping)胸(xiong)部，產(chan)后乳汁分(fen)泌不足等(deng)。)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材(cai)料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水(shui)250cc
做法(fa)：將全(quan)部材料置于鍋內，待煮沸后(hou)即可飲用。
人蔘烏龍豐胸茶
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。【詳細>>】
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