補氣血的茶有哪些

6種常見中藥泡茶最補氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中(zhong)醫認為，用有補氣血等(deng)養(yang)生功效(xiao)的中(zhong)藥泡茶，是不錯的選擇(ze)。

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桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克(ke)，紅糖(tang)適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補(bu)益氣血，溫暖腸胃。適用于(yu)貧血、驚悸怔仲、失眠(mian)健忘、虛(xu)寒腹(fu)痛、體虛(xu)怕(pa)冷(leng)等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分(fen)鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用(yong)于倦怠無力(li)、失眠、便秘等。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅(hong)茶8克，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過(guo)濾取(qu)汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補血(xue)養血(xue)，溫暖(nuan)腸胃。適用(yong)于痛(tong)經(jing)、月經(jing)不調、經(jing)閉、體(ti)虛怕冷、腸燥(zao)便秘等。代茶頻飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子10克(ke)，冰糖(tang)適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘(zhong)，過濾取汁(zhi)即可。

功效：消(xiao)食通便，活血明(ming)目(mu)。適(shi)用于(yu)腸燥便秘，或高(gao)血脂(zhi)、高(gao)血壓(ya)、肥胖癥等。代茶頻飲。

以上幾(ji)味(wei)常見中藥(yao)易(yi)尋，女性朋友不妨用(yong)以上材料自(zi)制補氣血的養生(sheng)茶(cha)飲。不過以上幾(ji)款藥(yao)茶(cha)，是茶(cha)，亦是藥(yao)，因(yin)此不宜過量長期飲用(yong)。