補氣血的茶有哪些

6種常見中藥泡茶最補氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中(zhong)醫認為(wei)，用有補氣血等養生功(gong)效的(de)中(zhong)藥泡(pao)茶，是不錯的(de)選擇。

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桂圓

配料：桂圓6枚，紅(hong)茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾(lv)取汁(zhi)即可。

功效：補益氣(qi)血，溫暖腸胃(wei)。適用于(yu)貧血、驚悸怔(zheng)仲、失眠健忘、虛(xu)(xu)寒腹痛、體虛(xu)(xu)怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適(shi)量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分(fen)鐘即(ji)可。

功效：補(bu)血明(ming)目，潤腸(chang)通(tong)便。適用于倦怠無力、失(shi)眠、便秘等。代(dai)茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖(tang)10克(ke)。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入(ru)冰糖溶化即(ji)可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用于痛(tong)經、月經不調、經閉、體(ti)虛怕冷、腸燥便秘等。代茶(cha)頻(pin)飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克(ke)，決明子10克，冰糖適(shi)量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁(zhi)即可。

功效：消食通便，活血明目(mu)。適用于腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥(fei)胖癥等。代(dai)茶頻(pin)飲。

以(yi)上(shang)(shang)幾味常見中藥(yao)易尋(xun)，女性朋友(you)不妨用以(yi)上(shang)(shang)材料自(zi)制補氣(qi)血的養生茶(cha)(cha)飲。不過(guo)以(yi)上(shang)(shang)幾款(kuan)藥(yao)茶(cha)(cha)，是(shi)茶(cha)(cha)，亦是(shi)藥(yao)，因此(ci)不宜過(guo)量長期飲用。