補氣血的茶有哪些

6種常見(jian)中藥泡(pao)茶最補氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫認為，用有補氣血等養生功效的(de)中藥泡茶，是不(bu)錯的(de)選擇。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

桂圓

配料：桂圓6枚，紅(hong)茶10克，紅糖(tang)適量(liang)。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可(ke)。

功效：補益(yi)氣血，溫暖腸胃。適(shi)用(yong)于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛(tong)、體虛怕冷(leng)等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅(hong)棗5枚，冰(bing)糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘(zhong)即(ji)可。

功效：補血明目，潤腸通(tong)便(bian)。適用于(yu)倦怠無力、失眠、便(bian)秘等(deng)。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克(ke)。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁(zhi)，加入(ru)冰糖溶(rong)化(hua)即(ji)可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用于痛經、月經不調、經閉、體(ti)虛怕冷、腸燥便(bian)秘(mi)等。代茶頻(pin)飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子(zi)10克，冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。

功效：消食通便，活血(xue)明(ming)目。適用于腸燥便秘，或高血(xue)脂、高血(xue)壓、肥(fei)胖(pang)癥(zheng)等。代茶頻飲。

以上(shang)幾(ji)味常見中藥(yao)易(yi)尋，女性朋友不(bu)妨用以上(shang)材料(liao)自制(zhi)補氣血(xue)的(de)養生茶(cha)飲(yin)。不(bu)過以上(shang)幾(ji)款(kuan)藥(yao)茶(cha)，是茶(cha)，亦(yi)是藥(yao)，因此不(bu)宜過量長期飲(yin)用。