補氣血的茶有哪些

6種(zhong)常(chang)見中藥泡(pao)茶最(zui)補(bu)氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫認為(wei)，用有補(bu)氣血等養生功效的(de)中藥泡茶(cha)，是不錯的(de)選擇。

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桂圓

配料：桂圓6枚(mei)，紅茶10克，紅(hong)糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即(ji)可。

功(gong)效：補益氣血，溫暖(nuan)腸胃。適(shi)用于貧血、驚(jing)悸(ji)怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分(fen)鐘(zhong)即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦(juan)怠無(wu)力、失眠、便秘等。代茶頻(pin)飲。

當歸

配料：當歸10克(ke)，紅茶8克(ke)，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾(lv)取汁，加入(ru)冰糖溶(rong)化(hua)即可(ke)。

功效：補血養血，溫(wen)暖腸(chang)胃。適用于痛經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)不調、經(jing)(jing)閉、體虛怕冷(leng)、腸(chang)燥便秘等(deng)。代茶頻飲(yin)。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子10克，冰糖(tang)適量(liang)。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁(zhi)即可。

功效：消食通便(bian)，活血(xue)明(ming)目。適用于(yu)腸燥便(bian)秘，或高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)壓、肥胖(pang)癥(zheng)等。代茶頻飲。

以(yi)上(shang)幾(ji)味(wei)常見中藥易尋，女性朋友不(bu)妨用以(yi)上(shang)材料自(zi)制補氣血的養生茶飲(yin)。不(bu)過(guo)以(yi)上(shang)幾(ji)款藥茶，是茶，亦(yi)是藥，因此不(bu)宜過(guo)量長期飲(yin)用。