補氣血的茶有哪些

6種常見中藥泡茶最補氣(qi)血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫認(ren)為，用有(you)補氣血等養生(sheng)功效的中藥(yao)泡茶，是不(bu)錯的選擇。

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桂圓

配料：桂圓6枚(mei)，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃(wei)。適用于貧血、驚悸(ji)怔仲、失(shi)眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷(leng)等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適(shi)量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘(zhong)即可。

功效：補(bu)血明(ming)目(mu)，潤腸通便。適用于(yu)倦怠無力、失(shi)眠(mian)、便秘(mi)等。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶8克(ke)，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可(ke)。

功效：補血(xue)養血(xue)，溫(wen)暖(nuan)腸胃。適用于痛經(jing)、月經(jing)不調(diao)、經(jing)閉、體虛(xu)怕冷(leng)、腸燥便秘等(deng)。代茶頻飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子(zi)10克，冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分(fen)鐘，過濾取汁即可。

功(gong)效：消食通便，活血明目。適用于(yu)腸燥便秘，或高血脂(zhi)、高血壓、肥胖癥(zheng)等。代茶頻(pin)飲(yin)。

以上幾味(wei)常見(jian)中藥易尋，女性朋(peng)友不(bu)(bu)妨用以上材料自制補氣(qi)血的養生茶(cha)(cha)飲。不(bu)(bu)過(guo)以上幾款藥茶(cha)(cha)，是(shi)茶(cha)(cha)，亦是(shi)藥，因(yin)此不(bu)(bu)宜過(guo)量長期飲用。