男人喝什么壯陽補腎

1、鮮奶玉露

材料(liao)：炸(zha)核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛(niu)奶200克。

做法：將粳米淘洗干凈，用水(shui)浸泡1小時，濾(lv)干水分，與生核桃肉、炸(zha)核桃肉、牛奶(nai)、清水控勻(yun)磨(mo)細，再用(yong)紗布袋濾(lv)出核桃細茸(rong)。在鍋(guo)內注入清水，加(jia)熱煮(zhu)沸(fei)，酌加(jia)白糖，全溶化后(hou)，過濾(lv)去渣，再煮(zhu)沸(fei)，將核桃細茸(rong)慢(man)慢(man)倒入鍋(guo)內，不斷推(tui)進成(cheng)露，待熟后(hou)停火。當茶飲用(yong)。

功用(yong)：溫補(bu)肺腎，助(zhu)陽納(na)氣。用(yong)治虛弱勞(lao)損、喘咳、陽痿、遺精。

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2、淫羊藿茶

材料：淫(yin)羊藿20克，茶葉(xie)5克。

做法(fa)：上藥煎(jian)煮或沸(fei)水沖泡。代茶長期飲用。

功用：有補腎(shen)壯陽作用。適用于(yu)陽痿、早(zao)射、遺精(jing)等性神經衰(shuai)弱者(zhe)。

3、仙茅補血酒

材料：仙茅35克，益智(zhi)仁(ren)35克，龍眼肉(rou)20克，黃精35克，米(mi)酒(jiu)1500毫升。

做法：先將各種藥材分別用清水洗干凈，隔(ge)水蒸20分鐘，攤涼后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸(jin)泡7日后即可飲用。

功用：對(dui)于腎(shen)氣虛所致遺尿、記憶(yi)力減退、血(xue)虛、手腳冰凍、畏寒怕風(feng)等有療效(xiao)。

4、紅茶飲

材料：紅茶(cha)30克，白(bai)礬1小塊(玉米籽大)。

做法：將白礬放入紅茶內，用沸水(shui)沖泡(pao)1碗，蓋密悶10分鐘(zhong)即可(ke)。每晚1劑，1次服完(wan)。

功用：適(shi)用于陽(yang)wei并有(you)精神萎靡不振(zhen)、乏力(li)、四肢不溫(wen)者。

5、人參茶

材料：人參9克，茶葉3克。

做法：將(jiang)二(er)味藥加水(shui)500毫升(sheng)煎(jian)湯。每日1劑，溫服。

功(gong)用：有壯陽補(bu)元，強腎益氣的作(zuo)用。小編提示食療(liao)補(bu)腎一般(ban)效果(guo)需要很長時間，如果(guo)想效果(guo)好點的話不妨(fang)試(shi)試(shi)中藥腎斯挺，治(zhi)療(liao)腎虛(xu)(xu)的效果(guo)就挺好的，另外適當運(yun)動可以(yi)預防腎虛(xu)(xu)，但強度不宜太大，應選能力所及的運(yun)動項目，比如散步、慢跑(pao)、快步走，或在鵝(e)卵石(shi)上赤足適當行走，都會(hui)促(cu)進血液循環，對腎虛(xu)(xu)有輔助治(zhi)療(liao)作(zuo)用。