芒果视频下载

壯陽補腎的食物

1、蛋(dan)(dan)奶(nai)類：羊奶(nai)、禽蛋(dan)(dan)、乳(ru)制品、麻雀蛋(dan)(dan)、鵪鶉蛋(dan)(dan)等(deng)。

2、海產(chan)品：海馬(ma)、海參、鮑(bao)魚、淡菜(cai)(貽貝(bei))、牡蠣、生蠔(hao)、甲(jia)魚、海藻、蝦、干貝(bei)、泥鰍等(deng)。

3、水果：荔枝、栗子、桑椹(shen)、胡桃、獼猴(hou)桃、葡萄、黑加侖(lun)等(deng)。

4、堅(jian)果：核桃(tao)、花(hua)生、榛子(zi)(zi)、杏(xing)仁、腰(yao)果、白果、松子(zi)(zi)、葵花(hua)子(zi)(zi)、柏子(zi)(zi)仁、蓮子(zi)(zi)等。

5、天然(ran)滋(zi)養食品：蜂蜜(mi)、蠶(can)蛹、蜂王漿、鹿角膠等。

6、動物內臟(zang)：豬(zhu)腎、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓、牛(niu)(niu)骨髓、牛(niu)(niu)尾(wei)、羊腎等。

7、豆類：黑芝麻、栗(li)米、黑豆、豇豆、紅(hong)棗、枸杞子等。

8、肉(rou)(rou)類：鵪鶉、鴿肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、牛(niu)肉(rou)(rou)等。

9、蔬(shu)菜類：韭菜、西紅柿、大蔥、蒜、薺菜等(deng)。

壯陽補腎的藥物

1、壯陽補腎中成藥

壯陽：龜鹿(lu)補腎(shen)片、引陽索膠(jiao)囊、復方玄駒膠(jiao)囊

補腎(shen)：龜鹿補腎(shen)丸(wan)(wan)、金鎖(suo)固精丸(wan)(wan)、三腎(shen)丸(wan)(wan)、金匱腎(shen)氣丸(wan)(wan)、參(can)(can)茸強腎(shen)片、參(can)(can)鹿扶正膠(jiao)囊、七鞭回春樂膠(jiao)囊。

2、壯陽補腎中藥材

附子、干姜、枸(gou)杞(qi)子、肉蓯蓉、淫羊(yang)藿、狗脊、補(bu)骨脂、鹿茸、黃芪、肉桂、杜仲、海參、菟絲子。

3、壯陽補腎藥酒

參枸杞酒：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克 冰糖4000克，黃酒適(shi)量。

鹿茸山藥酒(jiu)(jiu)：鹿茸15克、山藥60克、白酒(jiu)(jiu)1000克。

其他(ta)藥(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)配方(fang)：沙棘(ji)酒(jiu)(jiu)(jiu)、助陽(yang)補(bu)(bu)陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、四(si)補(bu)(bu)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯腰(yao)補(bu)(bu)腎(shen)酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)(bu)氣(qi)補(bu)(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)(bu)氣(qi)養(yang)身長壽酒(jiu)(jiu)(jiu)、紅(hong)參(can)海馬壯陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯骨補(bu)(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、鹿茸參(can)酒(jiu)(jiu)(jiu)、參(can)茸補(bu)(bu)陽(yang)藥(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)。

壯陽補腎藥物去哪兒買？十大壯陽補腎品牌供大家參考！

壯陽補腎的方法

1、冷熱水沐浴

用冷熱水沐浴(yu)時，待3分(fen)鐘左右，私(si)處部位(wei)收縮(suo)之后再入浴(yu)盆。如此反(fan)復3-5次后即可結束(shu)。

優(you)缺點：用時(shi)太漫長，是日積(ji)月累的過程(cheng)，而且(qie)操(cao)作(zuo)起來(lai)也(ye)比較麻煩。優(you)點是對身(shen)體無害，還能強(qiang)身(shen)健體，提高免疫力，也(ye)可以長期保持清潔，防(fang)止疾病。

2、服用偉哥藥物

偉(wei)哥，適(shi)用(yong)(yong)于陰(yin)莖勃起(qi)(qi)功(gong)能(neng)障(zhang)礙（ED）。需(xu)要注(zhu)意的(de)是(shi)，服用(yong)(yong)偉(wei)哥不(bu)能(neng)引起(qi)(qi)性欲，其作用(yong)(yong)只是(shi)在(zai)出現性沖動時，幫(bang)助ED患者恢復正(zheng)常的(de)勃起(qi)(qi)功(gong)能(neng)。

優缺點：見效快但(dan)長期服(fu)用會產生藥(yao)物依(yi)賴(lai)，使(shi)體內GMP的(de)分泌下降，也(ye)可以產生心理依(yi)賴(lai)，造成永久性陽痿，這是非常(chang)可怕的(de)。

3、特定部位按摩

雙手(shou)(shou)搓腰：將(jiang)兩(liang)手(shou)(shou)對搓發熱，緊按(an)(an)腰眼處，稍停(ting)片(pian)刻，然后(hou)用(yong)(yong)力(li)(li)向下搓到尾(wei)閭部(bu)位(wei)(長強穴)。每(mei)次做50-100遍，每(mei)天早晚各做一(yi)次。生殖部(bu)位(wei)按(an)(an)摩：用(yong)(yong)手(shou)(shou)指(zhi)按(an)(an)摩可一(yi)日一(yi)次，每(mei)次2-3分鐘即(ji)可。但要注(zhu)意掌(zhang)握(wo)力(li)(li)度(du)，如果力(li)(li)度(du)過重，刺激(ji)過強，反而會(hui)使睪(gao)丸(wan)功能低下。

優(you)缺點：不耽誤時(shi)間，可(ke)以在晚(wan)上(shang)進行，但比較難掌握手法和力度。

4、生活習慣良好

現在(zai)生活中男性有很多不(bu)良習慣(guan)，吸煙(yan)、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等(deng)都有可能導致(zhi)不(bu)舉的發(fa)生，男性應該盡量戒除掉這些(xie)惡習！

5、多運動多鍛煉

體育(yu)鍛煉不(bu)僅對人的(de)(de)心臟(zang)有益，而且也有益于人的(de)(de)性功能(neng)。如，仰臥起坐、太(tai)極(ji)拳(quan)、散步慢(man)跑、多踮踮腳尖等體育(yu)運動(dong)，美國(guo)研(yan)究人員(yuan)發現，常(chang)規(gui)、適度的(de)(de)鍛煉能(neng)預防(fang)男人不(bu)行。