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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
1
人體腎臟簡介

腎(shen)臟是人體(ti)的(de)重要器官,它的(de)基(ji)本功能(neng)是生成(cheng)尿液,借(jie)以(yi)清除體(ti)內(nei)(nei)代謝產物(wu)(wu)及某些(xie)廢物(wu)(wu)、毒物(wu)(wu),同時(shi)經(jing)重吸(xi)收功能(neng)保(bao)留水份及其他有(you)用物(wu)(wu)質,如葡(pu)萄糖、蛋白質、氨(an)基(ji)酸(suan)、鈉(na)離子、鉀離子、碳酸(suan)氫鈉(na)等,以(yi)調節(jie)水、電(dian)解(jie)質平(ping)衡(heng)及維護酸(suan)堿平(ping)衡(heng)。腎(shen)臟同時(shi)還有(you)內(nei)(nei)分泌(mi)功能(neng),生成(cheng)腎(shen)素(su)(su)、促紅(hong)細胞生成(cheng)素(su)(su)、活性維生素(su)(su)D3、前列腺(xian)素(su)(su)、激(ji)肽等,又為機體(ti)部分內(nei)(nei)分泌(mi)激(ji)素(su)(su)的(de)降解(jie)場所和腎(shen)外激(ji)素(su)(su)的(de)靶器官。腎(shen)臟的(de)這些(xie)功能(neng),保(bao)證了機體(ti)內(nei)(nei)環境的(de)穩定,使新陳代謝得(de)以(yi)正常進行。

2
腎臟的位置

腎(Kidneys)位于脊柱兩側,緊貼(tie)腹后壁,居腹膜(mo)后方。左腎上(shang)端(duan)平(ping)第11胸椎(zhui)下(xia)緣(yuan),下(xia)端(duan)平(ping)2腰椎(zhui)下(xia)緣(yuan)。右(you)(you)腎比左腎低半個椎(zhui)體。左側第12肋斜過(guo)左腎后面(mian)的(de)中部,右(you)(you)側第12肋斜過(guo)右(you)(you)腎后面(mian)的(de)上(shang)部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機(ji)體在新陳代(dai)謝過程(cheng)中(zhong)產生多(duo)種廢物,絕大部分(fen)廢物通過腎小球血(xue)濾過、腎小管的分(fen)泌,隨尿液排出體外(wai)。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎臟通過腎小球的濾過,腎小管的重吸收及分泌功能,排出體內(nei)多余的水(shui)分,調(diao)節(jie)酸堿(jian)平(ping)衡(heng),維持內(nei)環(huan)境的穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎(shen)素、前(qian)列腺素、激(ji)肽。通過腎(shen)素—血管(guan)緊張(zhang)素—醛(quan)固酮(tong)系統,和激(ji)肽—緩激(ji)肽—前(qian)列腺素系統來調節血壓(ya)。

②促紅細胞(bao)生(sheng)成素(su),刺激(ji)骨髓造血醫學|教育網整理。

③活性VitD3:調節鈣(gai)磷代謝(xie)。

④許多內分泌(mi)激(ji)(ji)素(su)降解場所——如胰島(dao)素(su)、胃腸激(ji)(ji)素(su)等。當腎功能不(bu)全時,這些(xie)激(ji)(ji)素(su)T1/2明顯延(yan)長,從而引起代謝紊亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

4
腎不好的癥狀

呼吸加快

想要(yao)深呼(hu)吸總是覺得(de)氣(qi)(qi)不(bu)夠(gou),自(zi)然(ran)呼(hu)吸就(jiu)(jiu)(jiu)會快(kuai),呼(hu)吸一短(duan)促,鼻(bi)(bi)腔就(jiu)(jiu)(jiu)會缺(que)血,鼻(bi)(bi)腔的(de)(de)黏膜因為缺(que)血,抵(di)抗力(li)就(jiu)(jiu)(jiu)會減低,空(kong)氣(qi)(qi)中的(de)(de)塵蹣(man)就(jiu)(jiu)(jiu)會破壞它,破壞了(le)當然(ran)就(jiu)(jiu)(jiu)會敏(min)感(gan),天(tian)氣(qi)(qi)潮濕、變化(hua),承受不(bu)了(le)就(jiu)(jiu)(jiu)會發作,稱為“過敏(min)性(xing)鼻(bi)(bi)炎(yan)”。

看物模糊

看東西的瞳孔部份叫做(zuo)“視(shi)覺”,就是由腎臟(zang)直接控制,腎有問題,不能(neng)將腎水送達到(dao)眼(yan)睛,眼(yan)會(hui)覺得干、酸、澀、慢(man)慢(man)視(shi)覺就會(hui)模糊,嚴重(zhong)會(hui)出現黑影(ying),叫做(zuo)‘飛蚊癥’,久了以后(hou)壓力會(hui)越來越大,造成(cheng)“青光眼(yan)”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細】

5
腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)寒(han)”指(zhi)(zhi)有怕冷(leng)(leng)(leng)而且怕風吹的感覺。“肢冷(leng)(leng)(leng)”指(zhi)(zhi)四肢手足冰冷(leng)(leng)(leng),甚(shen)至(zhi)(zhi)冷(leng)(leng)(leng)至(zhi)(zhi)肘、膝(xi)關(guan)節的癥狀。“畏(wei)寒(han)肢冷(leng)(leng)(leng)”往(wang)往(wang)伴隨腰膝(xi)酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不(bu)渴(ke)等腎虛病癥。

  • 腎(shen)(shen)作為人(ren)體(ti)重要的臟(zang)(zang)器之(zhi)一滋養和(he)溫煦著其他(ta)臟(zang)(zang)腑,若(ruo)其他(ta)器官久病(bing)不愈,就容易傷(shang)及(ji)腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)。許多慢性(xing)病(bing)如(ru)慢性(xing)肝炎、冠心病(bing)、支氣管哮喘(chuan)、高血壓等病(bing)人(ren),往往伴隨有腎(shen)(shen)虛癥(zheng)狀。

  • 腎臟有“納(na)氣(qi)”的功(gong)能。因腎虛(xu)不能納(na)氣(qi),就會引起(qi)喘息氣(qi)短(duan),呼多(duo)吸(xi)(xi)少,使你感(gan)到難(nan)以暢快呼吸(xi)(xi)。厲害(hai)的情況下,伴(ban)隨氣(qi)喘還(huan)可(ke)能出(chu)現喘氣(qi)加(jia)重、冷汗(han)直冒等癥狀。

  • 腰痛(tong)根(gen)本在于腎(shen)虛,可分為內傷(shang)和勞損(sun)。內傷(shang)腎(shen)虛一(yi)般(ban)指先天(tian)不足、久病體(ti)虛或(huo)疲勞過度所致。輕者難以(yi)彎(wan)腰或(huo)直(zhi)立,重者出(chu)現足跟疼痛(tong)、腰部(bu)乏力(li)等癥;勞損(sun)指體(ti)力(li)負擔過重,或(huo)長期從(cong)事同一(yi)固定姿(zi)勢的工作(使用電腦、開車等),久之(zhi)會損(sun)傷(shang)腎(shen)氣,導致腎(shen)精不足。

  • 很(hen)多人經歷過頭暈(yun)的感覺(jue),那種眼睛發花、天旋地轉(zhuan)、惡心嘔吐(tu)的滋(zi)味并不(bu)好受,而且頭暈(yun)患(huan)者(zhe)常伴有耳(er)(er)鳴(ming)之聲(sheng),妨礙(ai)聽覺(jue),長(chang)久下去,甚至會導致耳(er)(er)聾。造成頭暈(yun)耳(er)(er)鳴(ming)的原因多與肝腎相關(guan)。中(zhong)醫上講“腎藏精生髓(sui)(sui),髓(sui)(sui)聚而為腦”,所(suo)以腎虛(xu)可致使髓(sui)(sui)海不(bu)足(zu),腦失所(suo)養,出現(xian)頭暈(yun)、耳(er)(er)鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)(shen)病綜合癥與急(ji)性(xing)(xing)腎(shen)(shen)炎均以(yi)浮腫及尿(niao)改變為主(zhu)要(yao)特(te)征,但腎(shen)(shen)病以(yi)大量(liang)蛋(dan)白(bai)尿(niao)為主(zhu),伴低蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)癥,其浮腫多為指凹性(xing)(xing)。急(ji)性(xing)(xing)腎(shen)(shen)炎則以(yi)血(xue)(xue)尿(niao)為主(zhu),不伴低蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)癥,其浮腫多為緊張性(xing)(xing)。

    2.IgA腎病:多于急(ji)性(xing)上(shang)呼吸道感染后(hou)1~2天內即發(fa)生血尿(niao),有時(shi)伴(ban)蛋(dan)白尿(niao),多不(bu)伴(ban)水腫及(ji)高血壓。但其病情(qing)常反復發(fa)作,與(yu)急(ji)性(xing)腎炎不(bu)同。部分病例鑒(jian)別(bie)困難時(shi),需行(xing)腎活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病與典型的(de)急(ji)性腎炎很相似,但表現(xian)為進行性少尿、無尿及迅速發展(zhan)的(de)腎功能衰竭,終至(zhi)尿毒(du)癥。急(ji)性腎炎綜合征表現(xian)持續一個(ge)月以上不緩解(jie)時(shi),應及時(shi)行腎活檢與本病相鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過(guo)敏性(xing)紫(zi)癜腎炎也可(ke)以急性(xing)腎炎綜合征起(qi)病。但其(qi)多伴(ban)對稱性(xing)皮膚(fu)紫(zi)癜、關節腫(zhong)痛(tong)、腹痛(tong)、便血等全(quan)身(shen)及(ji)其(qi)他系(xi)統的典型癥狀或/和(he)前驅病史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有(you)肉(rou)眼血(xue)尿(niao)(niao)、但多無(wu)浮(fu)腫及血(xue)壓增高(gao),有(you)明顯發熱及全身感染癥(zheng)狀(zhuang),尿(niao)(niao)檢有(you)大量的(de)(de)白細胞及尿(niao)(niao)細菌培(pei)養陽(yang)性為確診(zhen)的(de)(de)條(tiao)件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)(you)腎臟(zang)病史,多于感染1~2日后誘發,隨即出現臨(lin)床癥狀,多有(you)(you)較重的(de)貧血及(ji)持續(xu)高血壓,故常伴有(you)(you)心臟(zang)及(ji)眼底改變,尿比重固定(ding),尿中有(you)(you)時可見(jian)寬大(da)的(de)腎衰管型,B超檢查時可見(jian)腎臟(zang)體積縮小。

  • 1、急性腎炎:往(wang)往(wang)有(you)前驅感染,1~3周(zhou)以后才(cai)出現血(xue)尿、蛋(dan)白(bai)尿、水腫(zhong)、高(gao)血(xue)壓等癥狀(zhuang),血(xue)中補(bu)體(ti)C3降低;而慢(man)性(xing)腎炎(yan)急性(xing)發作多見于成人(ren),多有(you)感染后2~3天內出現臨(lin)床癥狀(zhuang),可有(you)腎炎(yan)史或曾有(you)較明顯血(xue)尿、水腫(zhong)、高(gao)血(xue)壓等癥狀(zhuang),病情多遷延,且常(chang)伴有(you)不(bu)同程度的貧(pin)血(xue)、腎功能不(bu)全等表現,腎穿刺活體(ti)組(zu)織(zhi)檢查可作鑒(jian)別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大都(dou)同時伴有(you)全身(shen)或其(qi)他系統疾(ji)病表現,入發熱、皮疹、關節痛(tong)、肝(gan)腫(zhong)大、血(xue)象(xiang)改變、血(xue)清中(zhong)免疫球蛋(dan)白增高等,腎穿刺活體(ti)組織檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多見于(yu)女性,多有(you)(you)泌(mi)尿系感(gan)染(ran)病(bing)史,腎(shen)功能的損害多以腎(shen)小管間(jian)質損害為主,而且進(jin)展很慢,多次中段(duan)尿培(pei)養可發現(xian)致病(bing)菌(jun),靜脈腎(shen)盂造影、同(tong)位(wei)素腎(shen)圖及腎(shen)掃描、腎(shen)B超可發現(xian)兩側腎(shen)臟有(you)(you)不對稱表現(xian)等有(you)(you)助于(yu)診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多40歲以后起病(bing)(bing),有長期的高血(xue)壓病(bing)(bing)史(至少(shao)10年),原先無腎(shen)(shen)臟病(bing)(bing)病(bing)(bing)史,尿(niao)(niao)改變(bian)輕微,尿(niao)(niao)蛋白量少(shao)<1.0g/d,遠端腎(shen)(shen)小管功能(neng)損(sun)害(如夜尿(niao)(niao)增多、尿(niao)(niao)液(ye)濃縮功能(neng)減退)較(jiao)(jiao)腎(shen)(shen)小球功能(neng)損(sun)害出(chu)現早,常伴(ban)有較(jiao)(jiao)重的心、腦(nao)血(xue)管并(bing)發癥,腎(shen)(shen)穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、鹿(lu)肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)等

  • 動物內臟

    豬腎、豬肝、豬肚、豬髓、牛(niu)骨髓、牛(niu)尾、羊腎等

  • 海產品

    海馬、海參、鮑魚(yu)、淡菜(貽(yi)貝(bei))、牡蠣、生(sheng)蠔、甲魚(yu)、海藻、蝦(xia)、干貝(bei)、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅柿、大蔥、蒜、薺(qi)菜等

  • 水果

    荔枝(zhi)、栗子(zi)、桑椹(shen)、胡桃、獼猴(hou)桃、葡萄、黑加(jia)侖等

  • 中藥材

    山藥、芡實(shi)、白茯苓、冬蟲夏草、肉蓯(cong)蓉、何首(shou)烏、鎖陽、蓮(lian)子(zi)(zi)、蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)、蓮(lian)須(xu)、荷葉、林檎(qin)(花紅)、淫羊藿等

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