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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎臟(zang)(zang)是(shi)人體的(de)重要器官,它(ta)的(de)基本功(gong)能是(shi)生成(cheng)(cheng)尿液(ye),借以(yi)清除體內(nei)代謝產物(wu)及某些廢(fei)物(wu)、毒物(wu),同時(shi)經重吸收功(gong)能保留水份及其他有用物(wu)質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸(suan)、鈉離(li)子(zi)、鉀離(li)子(zi)、碳(tan)酸(suan)氫鈉等(deng),以(yi)調節水、電解質平(ping)衡(heng)及維護(hu)酸(suan)堿平(ping)衡(heng)。腎臟(zang)(zang)同時(shi)還有內(nei)分泌(mi)(mi)功(gong)能,生成(cheng)(cheng)腎素、促紅細胞生成(cheng)(cheng)素、活性維生素D3、前列(lie)腺素、激(ji)(ji)肽等(deng),又為機體部分內(nei)分泌(mi)(mi)激(ji)(ji)素的(de)降(jiang)解場(chang)所和腎外激(ji)(ji)素的(de)靶(ba)器官。腎臟(zang)(zang)的(de)這些功(gong)能,保證了機體內(nei)環境的(de)穩定,使新(xin)陳代謝得以(yi)正(zheng)常進行。

2
腎臟的位置

腎(Kidneys)位于脊柱(zhu)兩側(ce)(ce),緊貼腹后壁(bi),居(ju)腹膜后方。左腎上端(duan)平第(di)11胸椎下(xia)(xia)緣,下(xia)(xia)端(duan)平2腰椎下(xia)(xia)緣。右(you)(you)腎比(bi)左腎低(di)半(ban)個椎體。左側(ce)(ce)第(di)12肋斜過左腎后面(mian)的(de)中部(bu),右(you)(you)側(ce)(ce)第(di)12肋斜過右(you)(you)腎后面(mian)的(de)上部(bu)。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體(ti)在新陳(chen)代(dai)謝過(guo)程(cheng)中產生多種廢(fei)物,絕(jue)大部分(fen)廢(fei)物通過(guo)腎小(xiao)球(qiu)血濾過(guo)、腎小(xiao)管(guan)的分(fen)泌,隨(sui)尿液(ye)排出體(ti)外(wai)。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎(shen)臟通過腎(shen)小球的濾過,腎(shen)小管的重吸收及(ji)分(fen)泌功能,排出體內多余的水分(fen),調(diao)節(jie)酸堿平衡,維持內環境的穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊(jin)張素—醛固酮系(xi)統,和激肽—緩激肽—前列腺素系(xi)統來調(diao)節血壓(ya)。

②促紅細(xi)胞生成素,刺激骨髓造(zao)血醫學|教育網整(zheng)理。

③活性VitD3:調節鈣磷代謝(xie)。

④許多內(nei)分泌激(ji)素(su)(su)(su)降解(jie)場所——如胰島素(su)(su)(su)、胃(wei)腸激(ji)素(su)(su)(su)等(deng)。當腎功能不全時(shi),這些激(ji)素(su)(su)(su)T1/2明顯延長,從(cong)而引(yin)起代謝紊(wen)亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深(shen)呼吸總是覺(jue)得氣(qi)不夠,自然(ran)呼吸就(jiu)(jiu)會快,呼吸一短促,鼻(bi)腔就(jiu)(jiu)會缺血(xue),鼻(bi)腔的黏膜因為(wei)缺血(xue),抵抗力就(jiu)(jiu)會減(jian)低(di),空氣(qi)中(zhong)的塵蹣就(jiu)(jiu)會破壞(huai)它,破壞(huai)了當然(ran)就(jiu)(jiu)會敏感,天氣(qi)潮濕、變化,承受(shou)不了就(jiu)(jiu)會發作(zuo),稱為(wei)“過敏性(xing)鼻(bi)炎(yan)”。

看物模糊

看(kan)東(dong)西的(de)瞳孔(kong)部份(fen)叫做“視覺”,就(jiu)是由腎臟直接控制,腎有問題,不(bu)能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀(se)、慢慢視覺就(jiu)會模糊,嚴重會出現黑影,叫做‘飛(fei)蚊癥’,久了以后壓力會越(yue)來(lai)越(yue)大(da),造成“青(qing)光(guang)眼”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細(xi)】

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腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)寒”指有怕冷而(er)且怕風吹的感(gan)覺。“肢冷”指四肢手足冰(bing)冷,甚至冷至肘(zhou)、膝(xi)關(guan)節的癥(zheng)狀。“畏(wei)寒肢冷”往(wang)往(wang)伴(ban)隨(sui)腰膝(xi)酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不(bu)渴等(deng)腎虛(xu)病癥(zheng)。

  • 腎作為(wei)人體重要的(de)臟器(qi)之(zhi)一滋(zi)養和溫煦著其他臟腑,若其他器(qi)官久病(bing)(bing)不(bu)愈,就(jiu)容易傷及腎臟。許多慢(man)性(xing)病(bing)(bing)如慢(man)性(xing)肝(gan)炎、冠心病(bing)(bing)、支(zhi)氣管哮喘、高血(xue)壓等病(bing)(bing)人,往往伴(ban)隨(sui)有腎虛癥狀。

  • 腎臟有“納氣(qi)”的功(gong)能。因腎虛(xu)不能納氣(qi),就(jiu)會引起喘(chuan)(chuan)息氣(qi)短,呼多(duo)吸少,使你感到難以暢快(kuai)呼吸。厲害的情況下,伴隨氣(qi)喘(chuan)(chuan)還可能出現(xian)喘(chuan)(chuan)氣(qi)加重、冷汗直(zhi)冒等癥狀。

  • 腰痛(tong)根本(ben)在于腎(shen)虛(xu),可分為內傷和(he)勞(lao)損。內傷腎(shen)虛(xu)一般(ban)指先天不足(zu)、久(jiu)病體(ti)(ti)虛(xu)或(huo)疲勞(lao)過(guo)度所致(zhi)(zhi)。輕(qing)者難以彎腰或(huo)直立,重者出現足(zu)跟疼痛(tong)、腰部(bu)乏力(li)等癥;勞(lao)損指體(ti)(ti)力(li)負擔過(guo)重,或(huo)長期從事同(tong)一固定姿(zi)勢的工作(使用電腦、開車(che)等),久(jiu)之會損傷腎(shen)氣,導致(zhi)(zhi)腎(shen)精不足(zu)。

  • 很多(duo)人經歷(li)過頭暈的(de)感覺(jue),那種(zhong)眼睛發花、天旋地(di)轉、惡心(xin)嘔(ou)吐的(de)滋味(wei)并(bing)不好受,而且頭暈患者常(chang)伴有耳鳴(ming)之聲,妨礙聽覺(jue),長久下去(qu),甚至(zhi)會導致(zhi)耳聾(long)。造成頭暈耳鳴(ming)的(de)原因多(duo)與(yu)肝腎相關。中(zhong)醫(yi)上講“腎藏精生(sheng)髓(sui),髓(sui)聚而為腦(nao)”,所以腎虛(xu)可(ke)致(zhi)使髓(sui)海不足,腦(nao)失所養,出現頭暈、耳鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)病綜合癥與急性(xing)腎(shen)炎(yan)均以浮腫(zhong)及尿改變為主(zhu)要特征(zheng),但腎(shen)病以大(da)量蛋(dan)白(bai)尿為主(zhu),伴低(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)癥及高脂血(xue)癥,其浮腫(zhong)多(duo)為指凹性(xing)。急性(xing)腎(shen)炎(yan)則以血(xue)尿為主(zhu),不伴低(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)癥及高脂血(xue)癥,其浮腫(zhong)多(duo)為緊張(zhang)性(xing)。

    2.IgA腎病:多于急性上呼吸道感染后(hou)1~2天內(nei)即發(fa)生(sheng)血尿,有(you)時(shi)伴蛋白尿,多不伴水(shui)腫及高血壓。但(dan)其(qi)病情常(chang)反復發(fa)作,與急性腎(shen)(shen)炎不同。部分病例鑒別困難時(shi),需(xu)行腎(shen)(shen)活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病與典(dian)型的(de)急性腎(shen)(shen)炎很相似,但表現為進行(xing)(xing)性少尿(niao)、無(wu)尿(niao)及迅速發展的(de)腎(shen)(shen)功能衰竭(jie),終至尿(niao)毒癥。急性腎(shen)(shen)炎綜合征表現持續一(yi)個月以(yi)上不緩解時,應及時行(xing)(xing)腎(shen)(shen)活檢與本病相鑒別(bie)。

    4.紫癜性腎炎:過敏性紫癜腎(shen)炎也可(ke)以急性腎(shen)炎綜合征(zheng)起病。但其(qi)多伴對稱性皮(pi)膚紫癜、關(guan)節(jie)腫(zhong)痛(tong)、腹(fu)痛(tong)、便血(xue)等全身(shen)及(ji)其(qi)他系統的典(dian)型癥狀或/和前驅病史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有(you)(you)肉眼(yan)血尿、但多無浮腫及(ji)血壓(ya)增高(gao),有(you)(you)明顯(xian)發熱及(ji)全身感染癥狀,尿檢(jian)有(you)(you)大量的(de)白細胞(bao)及(ji)尿細菌培養陽性為確診的(de)條件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)腎臟(zang)病(bing)史,多于(yu)感(gan)染(ran)1~2日后(hou)誘發,隨即(ji)出現臨床癥狀,多有(you)較重的貧血(xue)及持續高血(xue)壓,故(gu)常伴有(you)心臟(zang)及眼(yan)底改變(bian),尿比重固定(ding),尿中有(you)時可見寬大的腎衰(shuai)管(guan)型,B超檢查時可見腎臟(zang)體積縮(suo)小。

  • 1、急性腎炎:往(wang)往(wang)有(you)前驅感染,1~3周以后才出現(xian)血(xue)(xue)尿、蛋(dan)白尿、水腫(zhong)(zhong)、高(gao)血(xue)(xue)壓等癥狀(zhuang),血(xue)(xue)中補體C3降低(di);而(er)慢(man)性(xing)腎炎(yan)急(ji)性(xing)發作(zuo)多見于成人(ren),多有(you)感染后2~3天內出現(xian)臨(lin)床(chuang)癥狀(zhuang),可有(you)腎炎(yan)史或曾有(you)較明(ming)顯血(xue)(xue)尿、水腫(zhong)(zhong)、高(gao)血(xue)(xue)壓等癥狀(zhuang),病情多遷延,且常(chang)伴(ban)有(you)不同程度的貧血(xue)(xue)、腎功能不全等表現(xian),腎穿刺(ci)活體組(zu)織檢查可作(zuo)鑒別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大都同時伴(ban)有(you)全身或(huo)其(qi)他系統疾病表現,入發熱、皮(pi)疹、關節痛(tong)、肝腫大、血象改變、血清中免疫球(qiu)蛋白增高等,腎穿刺活體組(zu)織檢查可作鑒(jian)別。

    3、慢性腎盂腎炎:多見于女性,多有泌尿(niao)系(xi)感染病(bing)史,腎(shen)(shen)(shen)功能的損害多以腎(shen)(shen)(shen)小管間質損害為(wei)主(zhu),而且進展(zhan)很慢,多次中段(duan)尿(niao)培(pei)養可(ke)發現致(zhi)病(bing)菌,靜脈腎(shen)(shen)(shen)盂造影、同位(wei)素腎(shen)(shen)(shen)圖及腎(shen)(shen)(shen)掃(sao)描、腎(shen)(shen)(shen)B超可(ke)發現兩側腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)有不對稱表現等(deng)有助于診(zhen)斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多40歲以后起(qi)病,有長期的高血(xue)壓病史(至(zhi)少(shao)10年),原(yuan)先無腎(shen)臟病病史,尿(niao)改變輕(qing)微,尿(niao)蛋白量少(shao)<1.0g/d,遠端腎(shen)小(xiao)管(guan)功能(neng)損害(如夜(ye)尿(niao)增(zeng)多、尿(niao)液(ye)濃縮功能(neng)減退(tui))較腎(shen)小(xiao)球(qiu)功能(neng)損害出現(xian)早,常伴有較重(zhong)的心、腦血(xue)管(guan)并發癥,腎(shen)穿(chuan)刺(ci)活體(ti)組織檢查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)、牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)等

  • 動物內臟

    豬腎(shen)、豬肝(gan)、豬肚、豬髓、牛骨(gu)髓、牛尾(wei)、羊腎(shen)等

  • 海產品

    海馬、海參、鮑(bao)魚(yu)、淡菜(貽貝)、牡蠣、生(sheng)蠔、甲魚(yu)、海藻、蝦、干貝、泥(ni)鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅柿(shi)、大蔥、蒜、薺菜等

  • 水果

    荔枝、栗子、桑椹(shen)、胡桃(tao)、獼猴桃(tao)、葡(pu)萄(tao)、黑(hei)加侖(lun)等

  • 中藥材

    山藥、芡實(shi)、白茯苓、冬(dong)蟲夏草、肉蓯蓉、何首烏、鎖(suo)陽、蓮子(zi)、蓮子(zi)心、蓮須、荷葉、林檎(花紅)、淫羊藿等(deng)

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