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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎(shen)臟是人體(ti)(ti)的重要器官(guan)(guan),它(ta)的基(ji)本功(gong)(gong)能是生(sheng)成(cheng)尿(niao)液(ye),借以清除體(ti)(ti)內(nei)代謝(xie)產物(wu)(wu)及某些廢物(wu)(wu)、毒物(wu)(wu),同(tong)時(shi)經重吸收功(gong)(gong)能保(bao)留(liu)水份及其(qi)他有用物(wu)(wu)質,如葡萄糖、蛋(dan)白質、氨(an)基(ji)酸(suan)、鈉離子、鉀離子、碳(tan)酸(suan)氫鈉等(deng)(deng),以調節水、電解質平(ping)衡及維護酸(suan)堿平(ping)衡。腎(shen)臟同(tong)時(shi)還有內(nei)分泌(mi)功(gong)(gong)能,生(sheng)成(cheng)腎(shen)素(su)、促紅細胞生(sheng)成(cheng)素(su)、活性維生(sheng)素(su)D3、前(qian)列腺素(su)、激(ji)肽等(deng)(deng),又為機體(ti)(ti)部分內(nei)分泌(mi)激(ji)素(su)的降(jiang)解場所和腎(shen)外(wai)激(ji)素(su)的靶器官(guan)(guan)。腎(shen)臟的這些功(gong)(gong)能,保(bao)證了機體(ti)(ti)內(nei)環(huan)境(jing)的穩定,使新陳代謝(xie)得以正(zheng)常進行。

2
腎臟的位置

腎(shen)(shen)(Kidneys)位(wei)于脊柱(zhu)兩側,緊貼腹(fu)后壁,居腹(fu)膜后方。左(zuo)腎(shen)(shen)上(shang)端平第(di)11胸(xiong)椎(zhui)下緣,下端平2腰椎(zhui)下緣。右腎(shen)(shen)比左(zuo)腎(shen)(shen)低半(ban)個椎(zhui)體。左(zuo)側第(di)12肋斜過(guo)左(zuo)腎(shen)(shen)后面(mian)的中部,右側第(di)12肋斜過(guo)右腎(shen)(shen)后面(mian)的上(shang)部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

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腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在新陳代謝過程中(zhong)產生多種廢物,絕大部分廢物通(tong)過腎(shen)小球血濾過、腎(shen)小管的分泌,隨尿(niao)液排出體外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎(shen)臟(zang)通過腎(shen)小球的濾過,腎(shen)小管的重吸(xi)收(shou)及(ji)分(fen)泌功能,排出體內(nei)多余的水分(fen),調節酸堿平衡,維(wei)持內(nei)環(huan)境(jing)的穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎素、前列(lie)腺素、激肽。通過腎素—血(xue)管(guan)緊張(zhang)素—醛固酮系(xi)統,和(he)激肽—緩激肽—前列(lie)腺素系(xi)統來調(diao)節血(xue)壓(ya)。

②促紅細胞生(sheng)成素(su),刺(ci)激骨(gu)髓造(zao)血醫(yi)學|教育網整(zheng)理。

③活性VitD3:調節(jie)鈣磷代謝。

④許多內分泌(mi)激素(su)降解場所——如(ru)胰島素(su)、胃腸激素(su)等。當腎功(gong)能不全時,這些激素(su)T1/2明顯延長(chang),從(cong)而引起代(dai)謝(xie)紊亂(luan)。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深呼(hu)吸(xi)(xi)總是覺得氣不(bu)夠,自(zi)然呼(hu)吸(xi)(xi)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)快,呼(hu)吸(xi)(xi)一短促,鼻腔就(jiu)會(hui)(hui)(hui)缺血,鼻腔的黏膜因(yin)為缺血,抵抗力就(jiu)會(hui)(hui)(hui)減低(di),空氣中的塵蹣(man)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)破(po)壞(huai)它,破(po)壞(huai)了(le)當然就(jiu)會(hui)(hui)(hui)敏感(gan),天氣潮濕、變化,承受不(bu)了(le)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)發(fa)作,稱為“過敏性鼻炎”。

看物模糊

看東西的瞳孔部(bu)份(fen)叫(jiao)做“視(shi)覺(jue)”,就是由腎(shen)(shen)臟直接控制,腎(shen)(shen)有問題,不能(neng)將腎(shen)(shen)水送(song)達到(dao)眼(yan)(yan)睛(jing),眼(yan)(yan)會覺(jue)得干、酸、澀、慢(man)慢(man)視(shi)覺(jue)就會模糊(hu),嚴重會出(chu)現黑影(ying),叫(jiao)做‘飛蚊癥’,久了(le)以后壓力會越來越大,造成“青光眼(yan)(yan)”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細】

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腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)(wei)寒”指有(you)怕冷(leng)而且怕風(feng)吹的(de)感(gan)覺(jue)。“肢冷(leng)”指四肢手足冰冷(leng),甚至冷(leng)至肘、膝(xi)關(guan)節的(de)癥狀。“畏(wei)(wei)寒肢冷(leng)”往往伴隨腰(yao)膝(xi)酸痛、神疲倦(juan)臥、少(shao)氣懶言、口淡不渴等腎虛病(bing)癥。

  • 腎作為人(ren)體重(zhong)要的臟器之(zhi)一滋養和溫煦著其他臟腑(fu),若其他器官久病不愈,就(jiu)容易(yi)傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠(guan)心(xin)病、支氣管哮喘、高(gao)血(xue)壓等病人(ren),往往伴隨有腎虛癥狀。

  • 腎(shen)臟有(you)“納氣(qi)”的功能。因腎(shen)虛不能納氣(qi),就(jiu)會引起喘息氣(qi)短(duan),呼多(duo)吸少,使你感(gan)到(dao)難以(yi)暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣(qi)喘還(huan)可能出現(xian)喘氣(qi)加(jia)重、冷(leng)汗(han)直冒等(deng)癥狀。

  • 腰痛根本在于(yu)腎(shen)虛,可分為內傷和勞(lao)損(sun)(sun)。內傷腎(shen)虛一般(ban)指先天不足、久病體虛或疲(pi)勞(lao)過度所致(zhi)。輕者難以彎腰或直立(li),重(zhong)者出(chu)現足跟疼痛、腰部(bu)乏(fa)力(li)(li)等癥;勞(lao)損(sun)(sun)指體力(li)(li)負擔過重(zhong),或長期(qi)從事同(tong)一固定姿勢的(de)工作(使用電(dian)腦(nao)、開車等),久之(zhi)會損(sun)(sun)傷腎(shen)氣,導致(zhi)腎(shen)精(jing)不足。

  • 很多人經歷過頭(tou)(tou)暈的(de)感覺,那種眼睛發花(hua)、天旋地轉、惡(e)心嘔吐的(de)滋(zi)味并不(bu)(bu)好受,而且頭(tou)(tou)暈患者常伴(ban)有耳(er)鳴(ming)之聲(sheng),妨礙聽(ting)覺,長(chang)久下去,甚至會導(dao)致耳(er)聾。造成(cheng)頭(tou)(tou)暈耳(er)鳴(ming)的(de)原因多與肝腎(shen)相關。中(zhong)醫(yi)上講“腎(shen)藏精(jing)生髓,髓聚而為(wei)腦(nao)”,所(suo)以腎(shen)虛可(ke)致使髓海不(bu)(bu)足,腦(nao)失所(suo)養(yang),出(chu)現頭(tou)(tou)暈、耳(er)鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)病綜合癥與(yu)急(ji)性(xing)腎(shen)炎(yan)均(jun)以浮腫及尿(niao)改變為(wei)(wei)主要特征,但(dan)腎(shen)病以大量蛋白尿(niao)為(wei)(wei)主,伴(ban)低蛋白血(xue)(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)(xue)癥,其浮腫多(duo)為(wei)(wei)指凹性(xing)。急(ji)性(xing)腎(shen)炎(yan)則以血(xue)(xue)(xue)尿(niao)為(wei)(wei)主,不伴(ban)低蛋白血(xue)(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)(xue)癥,其浮腫多(duo)為(wei)(wei)緊張(zhang)性(xing)。

    2.IgA腎病:多于(yu)急(ji)性(xing)上呼吸(xi)道感染后1~2天內即發(fa)生(sheng)血尿,有時伴蛋白尿,多不伴水腫及高血壓(ya)。但其病(bing)情常反復(fu)發(fa)作,與急(ji)性(xing)腎炎不同。部分病(bing)例鑒別困難時,需行腎活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病(bing)與典型(xing)的急性(xing)腎炎很相似,但表現為進(jin)行性(xing)少尿(niao)、無尿(niao)及迅速(su)發展的腎功能(neng)衰竭,終至尿(niao)毒癥。急性(xing)腎炎綜(zong)合征表現持(chi)續一個(ge)月以上不緩(huan)解時(shi),應及時(shi)行腎活檢與本(ben)病(bing)相鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過敏(min)性(xing)紫癜腎炎也可以急性(xing)腎炎綜合征(zheng)起病。但其多(duo)伴對稱性(xing)皮膚紫癜、關節(jie)腫痛、腹痛、便血等全身及其他系統(tong)的典型(xing)癥狀(zhuang)或/和前驅病史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有肉眼(yan)血(xue)尿、但(dan)多無浮腫及血(xue)壓(ya)增高,有明顯發熱及全身感染癥(zheng)狀(zhuang),尿檢有大量的白細(xi)胞及尿細(xi)菌培養(yang)陽性為確診的條件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)腎(shen)臟病(bing)史,多于感染(ran)1~2日(ri)后誘發(fa),隨即出現臨(lin)床癥狀,多有(you)較重(zhong)(zhong)的貧血(xue)及(ji)持續(xu)高血(xue)壓,故常伴有(you)心臟及(ji)眼(yan)底(di)改變,尿(niao)比重(zhong)(zhong)固定,尿(niao)中(zhong)有(you)時(shi)可見寬大的腎(shen)衰(shuai)管型,B超檢(jian)查時(shi)可見腎(shen)臟體積縮(suo)小。

  • 1、急性腎炎:往往有(you)前驅(qu)感(gan)染,1~3周以后才出現血(xue)(xue)尿、蛋白尿、水腫、高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang),血(xue)(xue)中補(bu)體(ti)C3降低;而慢性腎(shen)(shen)炎急(ji)性發作多(duo)見于成人,多(duo)有(you)感(gan)染后2~3天內(nei)出現臨床(chuang)癥(zheng)狀(zhuang),可有(you)腎(shen)(shen)炎史或(huo)曾有(you)較明(ming)顯(xian)血(xue)(xue)尿、水腫、高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang),病情多(duo)遷延,且常伴有(you)不同(tong)程度的(de)貧血(xue)(xue)、腎(shen)(shen)功(gong)能不全等(deng)表現,腎(shen)(shen)穿(chuan)刺活體(ti)組織檢查可作鑒(jian)別(bie)。

    2、系統性紅斑狼瘡:大(da)都同時伴有全身或其他系統疾病(bing)表現,入發熱、皮疹、關節痛(tong)、肝腫大(da)、血象(xiang)改變、血清(qing)中(zhong)免疫(yi)球(qiu)蛋白增高等(deng),腎穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多(duo)見(jian)于女(nv)性,多(duo)有(you)泌(mi)尿(niao)系感染病史,腎(shen)(shen)(shen)功(gong)能的(de)損害(hai)多(duo)以腎(shen)(shen)(shen)小管間質損害(hai)為主(zhu),而且進展很慢,多(duo)次中(zhong)段尿(niao)培養可發現(xian)(xian)致病菌(jun),靜脈腎(shen)(shen)(shen)盂造影、同位(wei)素(su)腎(shen)(shen)(shen)圖及(ji)腎(shen)(shen)(shen)掃描(miao)、腎(shen)(shen)(shen)B超可發現(xian)(xian)兩側腎(shen)(shen)(shen)臟有(you)不(bu)對稱表現(xian)(xian)等有(you)助(zhu)于診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多(duo)40歲(sui)以(yi)后(hou)起病,有(you)長期的高血(xue)壓病史(至少(shao)10年),原先無腎(shen)臟病病史,尿(niao)改(gai)變(bian)輕微(wei),尿(niao)蛋白量(liang)少(shao)<1.0g/d,遠(yuan)端腎(shen)小管功能(neng)損害(hai)(如夜尿(niao)增多(duo)、尿(niao)液濃(nong)縮功能(neng)減退)較(jiao)腎(shen)小球(qiu)功能(neng)損害(hai)出(chu)現早,常(chang)伴有(you)較(jiao)重的心、腦血(xue)管并發癥(zheng),腎(shen)穿(chuan)刺活體(ti)組織檢(jian)查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉、雞肉、鹿肉、狗(gou)肉、龜肉、羊肉、牛肉等

  • 動物內臟

    豬腎、豬肝(gan)、豬肚、豬髓(sui)、牛骨髓(sui)、牛尾、羊腎等

  • 海產品

    海(hai)馬(ma)、海(hai)參、鮑魚、淡菜(貽貝)、牡蠣、生蠔、甲(jia)魚、海(hai)藻、蝦、干貝、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅柿、大蔥、蒜、薺(qi)菜等

  • 水果

    荔枝、栗(li)子、桑(sang)椹、胡(hu)桃(tao)(tao)、獼猴桃(tao)(tao)、葡萄、黑加侖等

  • 中藥材

    山藥、芡實、白茯(fu)苓、冬蟲(chong)夏草、肉蓯蓉(rong)、何首烏(wu)、鎖陽、蓮子、蓮子心、蓮須、荷葉、林檎(花紅)、淫(yin)羊藿等

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