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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎臟(zang)是人體(ti)(ti)(ti)的(de)重(zhong)要器官(guan),它(ta)的(de)基(ji)本功能(neng)(neng)是生(sheng)(sheng)成尿液,借(jie)以(yi)清除(chu)體(ti)(ti)(ti)內代謝(xie)產(chan)物及(ji)某(mou)些廢物、毒物,同(tong)時經重(zhong)吸(xi)收(shou)功能(neng)(neng)保(bao)留(liu)水份及(ji)其他有用物質(zhi),如葡萄糖(tang)、蛋白質(zhi)、氨基(ji)酸(suan)、鈉離(li)子、鉀離(li)子、碳(tan)酸(suan)氫鈉等,以(yi)調節(jie)水、電解質(zhi)平衡及(ji)維護酸(suan)堿平衡。腎臟(zang)同(tong)時還有內分泌功能(neng)(neng),生(sheng)(sheng)成腎素、促紅細胞生(sheng)(sheng)成素、活性維生(sheng)(sheng)素D3、前列腺素、激(ji)肽等,又為機(ji)體(ti)(ti)(ti)部分內分泌激(ji)素的(de)降(jiang)解場所和腎外激(ji)素的(de)靶器官(guan)。腎臟(zang)的(de)這(zhe)些功能(neng)(neng),保(bao)證了機(ji)體(ti)(ti)(ti)內環境的(de)穩定,使新陳代謝(xie)得以(yi)正(zheng)常進行。

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腎臟的位置

腎(shen)(shen)(shen)(shen)(Kidneys)位于脊柱兩(liang)側,緊貼腹后壁,居腹膜后方。左(zuo)腎(shen)(shen)(shen)(shen)上(shang)端平第11胸椎下緣(yuan),下端平2腰椎下緣(yuan)。右腎(shen)(shen)(shen)(shen)比左(zuo)腎(shen)(shen)(shen)(shen)低(di)半(ban)個(ge)椎體。左(zuo)側第12肋斜過(guo)左(zuo)腎(shen)(shen)(shen)(shen)后面的中部,右側第12肋斜過(guo)右腎(shen)(shen)(shen)(shen)后面的上(shang)部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳(xiang)細】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在(zai)新陳(chen)代謝(xie)過(guo)程(cheng)中產生多種廢物,絕大部分廢物通過(guo)腎小球(qiu)血濾過(guo)、腎小管的分泌,隨尿液排出體外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎(shen)臟通過(guo)腎(shen)小球的濾過(guo),腎(shen)小管(guan)的重吸收及分泌功能,排出體內多余的水分,調節酸堿平衡,維持內環境的穩定。

(3)內分泌功能

①分(fen)泌腎(shen)素(su)(su)、前(qian)列腺(xian)(xian)素(su)(su)、激(ji)肽。通過腎(shen)素(su)(su)—血管(guan)緊張素(su)(su)—醛固酮系(xi)統(tong)(tong),和激(ji)肽—緩激(ji)肽—前(qian)列腺(xian)(xian)素(su)(su)系(xi)統(tong)(tong)來(lai)調(diao)節血壓。

②促紅細胞(bao)生(sheng)成素,刺激骨髓造血醫學(xue)|教育(yu)網(wang)整理(li)。

③活性(xing)VitD3:調節(jie)鈣磷代謝。

④許多內分泌激(ji)素(su)降解場所(suo)——如胰(yi)島素(su)、胃腸激(ji)素(su)等。當腎功(gong)能(neng)不全時,這些激(ji)素(su)T1/2明顯延(yan)長,從而引起代謝紊亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深(shen)呼(hu)吸(xi)(xi)總是覺得氣不夠,自(zi)然(ran)呼(hu)吸(xi)(xi)就(jiu)(jiu)會(hui)快,呼(hu)吸(xi)(xi)一短促,鼻(bi)(bi)腔就(jiu)(jiu)會(hui)缺血,鼻(bi)(bi)腔的(de)黏膜因(yin)為(wei)缺血,抵抗力就(jiu)(jiu)會(hui)減低,空氣中的(de)塵蹣就(jiu)(jiu)會(hui)破壞它,破壞了當然(ran)就(jiu)(jiu)會(hui)敏(min)感(gan),天氣潮(chao)濕(shi)、變化(hua),承(cheng)受不了就(jiu)(jiu)會(hui)發作,稱為(wei)“過(guo)敏(min)性鼻(bi)(bi)炎”。

看物模糊

看東西(xi)的瞳孔部份叫做“視覺”,就(jiu)(jiu)是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會(hui)覺得干(gan)、酸、澀(se)、慢慢視覺就(jiu)(jiu)會(hui)模糊,嚴重會(hui)出現黑影,叫做‘飛蚊癥’,久了以后壓力會(hui)越來(lai)越大,造成(cheng)“青光眼”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳(xiang)細】

5
腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)寒”指有怕(pa)冷(leng)而且怕(pa)風吹的感(gan)覺。“肢冷(leng)”指四(si)肢手足冰冷(leng),甚至冷(leng)至肘、膝(xi)關節的癥狀(zhuang)。“畏(wei)寒肢冷(leng)”往往伴隨腰膝(xi)酸痛(tong)、神疲倦臥、少氣(qi)懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  • 腎(shen)作(zuo)為人(ren)體重要的(de)臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病(bing)不愈(yu),就容易傷及(ji)腎(shen)臟。許多慢性病(bing)如慢性肝炎、冠心病(bing)、支氣管哮喘、高血(xue)壓等(deng)病(bing)人(ren),往往伴隨有腎(shen)虛癥狀。

  • 腎臟(zang)有“納(na)氣(qi)”的功能(neng)。因腎虛不能(neng)納(na)氣(qi),就會引起喘息氣(qi)短,呼多(duo)吸少,使你感到(dao)難(nan)以暢快呼吸。厲害的情(qing)況(kuang)下,伴隨(sui)氣(qi)喘還可(ke)能(neng)出現喘氣(qi)加重(zhong)、冷汗直冒等癥狀(zhuang)。

  • 腰痛根本在于腎(shen)(shen)虛,可分為(wei)內傷和勞(lao)(lao)損。內傷腎(shen)(shen)虛一般(ban)指(zhi)先天不(bu)足、久病體(ti)虛或(huo)疲勞(lao)(lao)過(guo)度所致。輕者難以(yi)彎腰或(huo)直(zhi)立,重(zhong)者出現足跟疼痛、腰部乏力(li)等(deng)癥;勞(lao)(lao)損指(zhi)體(ti)力(li)負擔過(guo)重(zhong),或(huo)長期從事同一固定姿勢(shi)的工作(使用電腦(nao)、開車等(deng)),久之會損傷腎(shen)(shen)氣,導(dao)致腎(shen)(shen)精(jing)不(bu)足。

  • 很多人經(jing)歷過頭(tou)暈的(de)感覺(jue),那種眼睛發花、天旋(xuan)地轉(zhuan)、惡(e)心嘔(ou)吐的(de)滋(zi)味并不好受,而(er)且頭(tou)暈患者常伴(ban)有耳(er)鳴(ming)之聲,妨礙聽覺(jue),長久下去,甚至會導致耳(er)聾。造成頭(tou)暈耳(er)鳴(ming)的(de)原因多與肝腎(shen)相(xiang)關。中(zhong)醫上講“腎(shen)藏精生髓,髓聚而(er)為腦”,所以腎(shen)虛(xu)可致使(shi)髓海不足,腦失所養,出現頭(tou)暈、耳(er)鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳(xiang)細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳(xiang)細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)(shen)病綜合(he)癥(zheng)(zheng)(zheng)與急性腎(shen)(shen)炎均(jun)以(yi)(yi)(yi)浮(fu)腫及(ji)(ji)尿改變(bian)為主要特征,但腎(shen)(shen)病以(yi)(yi)(yi)大量蛋白(bai)尿為主,伴低(di)蛋白(bai)血癥(zheng)(zheng)(zheng)及(ji)(ji)高脂(zhi)血癥(zheng)(zheng)(zheng),其浮(fu)腫多為指(zhi)凹性。急性腎(shen)(shen)炎則(ze)以(yi)(yi)(yi)血尿為主,不伴低(di)蛋白(bai)血癥(zheng)(zheng)(zheng)及(ji)(ji)高脂(zhi)血癥(zheng)(zheng)(zheng),其浮(fu)腫多為緊張性。

    2.IgA腎病:多(duo)于急性上呼吸道感染后(hou)1~2天(tian)內即發(fa)生血尿,有時伴蛋白尿,多(duo)不伴水腫及(ji)高血壓。但其病(bing)情(qing)常反復發(fa)作,與急性腎(shen)炎不同。部分病(bing)例鑒別困難時,需行(xing)腎(shen)活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病與(yu)典型的急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)(shen)炎(yan)很相似(si),但表(biao)現為(wei)進行性(xing)少尿(niao)(niao)、無(wu)尿(niao)(niao)及(ji)迅速發(fa)展的腎(shen)(shen)(shen)功能衰竭,終(zhong)至尿(niao)(niao)毒癥(zheng)。急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)(shen)炎(yan)綜合征表(biao)現持續一個月以上(shang)不緩解時(shi),應(ying)及(ji)時(shi)行腎(shen)(shen)(shen)活檢與(yu)本病相鑒(jian)別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性(xing)紫癜(dian)腎炎也可(ke)以急性(xing)腎炎綜合征起病。但其(qi)多伴對稱(cheng)性(xing)皮(pi)膚紫癜(dian)、關節腫痛、腹(fu)痛、便血等全身及其(qi)他系(xi)統(tong)的典型(xing)癥狀(zhuang)或(huo)/和前驅病史(shi)。

    5.急性泌尿系感染:約10%可(ke)有(you)(you)肉眼血尿(niao)(niao)、但多無(wu)浮腫(zhong)及血壓增高,有(you)(you)明顯發(fa)熱及全身感(gan)染(ran)癥狀,尿(niao)(niao)檢(jian)有(you)(you)大量的白細(xi)胞(bao)及尿(niao)(niao)細(xi)菌培養(yang)陽性為確診的條(tiao)件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)(you)腎(shen)臟病史,多(duo)于感染1~2日后誘發,隨即(ji)出現臨床癥狀,多(duo)有(you)(you)較重(zhong)的貧血及持(chi)續高血壓,故常伴有(you)(you)心臟及眼(yan)底改變(bian),尿(niao)比重(zhong)固定,尿(niao)中有(you)(you)時可見寬大的腎(shen)衰管型,B超檢查時可見腎(shen)臟體積縮(suo)小。

  • 1、急性腎炎:往往有(you)前驅感(gan)染,1~3周以后才(cai)出現血(xue)尿(niao)、蛋白尿(niao)、水(shui)腫、高(gao)血(xue)壓(ya)等(deng)癥狀(zhuang),血(xue)中補(bu)體(ti)C3降低;而(er)慢性(xing)(xing)腎(shen)炎急性(xing)(xing)發(fa)作(zuo)多(duo)(duo)見于成人(ren),多(duo)(duo)有(you)感(gan)染后2~3天內出現臨(lin)床癥狀(zhuang),可有(you)腎(shen)炎史(shi)或曾(ceng)有(you)較明顯血(xue)尿(niao)、水(shui)腫、高(gao)血(xue)壓(ya)等(deng)癥狀(zhuang),病情多(duo)(duo)遷(qian)延,且(qie)常(chang)伴有(you)不(bu)同程度的貧(pin)血(xue)、腎(shen)功能(neng)不(bu)全等(deng)表現,腎(shen)穿刺(ci)活體(ti)組織檢查可作(zuo)鑒別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大(da)都同時(shi)伴有全身或其他系統疾病表現(xian),入發熱、皮疹、關節痛(tong)、肝(gan)腫大(da)、血象改(gai)變、血清中免疫球蛋白增高等,腎穿刺活(huo)體組織(zhi)檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多(duo)見于女性,多(duo)有泌尿系感(gan)染病史,腎功能的損(sun)害多(duo)以腎小管(guan)間(jian)質損(sun)害為(wei)主,而且進展(zhan)很(hen)慢,多(duo)次中段尿培(pei)養可(ke)發現(xian)致病菌,靜脈腎盂造影(ying)、同位(wei)素腎圖及(ji)腎掃描、腎B超可(ke)發現(xian)兩(liang)側(ce)腎臟有不對稱(cheng)表現(xian)等有助于診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多(duo)(duo)40歲以(yi)后起病(bing),有長(chang)期的高血(xue)壓病(bing)史(至(zhi)少10年),原先無(wu)腎(shen)臟病(bing)病(bing)史,尿(niao)(niao)改變輕(qing)微,尿(niao)(niao)蛋(dan)白量少<1.0g/d,遠端腎(shen)小(xiao)管功能損害(如夜尿(niao)(niao)增多(duo)(duo)、尿(niao)(niao)液濃縮功能減退(tui))較腎(shen)小(xiao)球功能損害出現早,常伴有較重的心、腦(nao)血(xue)管并發癥,腎(shen)穿刺活(huo)體組織(zhi)檢查可作鑒(jian)別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪(an)鶉、鴿肉(rou)、雞肉(rou)、鹿肉(rou)、狗(gou)肉(rou)、龜肉(rou)、羊肉(rou)、牛肉(rou)等

  • 動物內臟

    豬(zhu)(zhu)腎(shen)、豬(zhu)(zhu)肝、豬(zhu)(zhu)肚(du)、豬(zhu)(zhu)髓、牛(niu)骨髓、牛(niu)尾、羊腎(shen)等

  • 海產品

    海(hai)馬(ma)、海(hai)參、鮑魚、淡菜(cai)(貽貝)、牡蠣、生(sheng)蠔、甲魚、海(hai)藻、蝦、干(gan)貝、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅柿、大(da)蔥、蒜、薺菜等(deng)

  • 水果

    荔(li)枝、栗子(zi)、桑椹(shen)、胡(hu)桃(tao)、獼猴桃(tao)、葡萄、黑(hei)加侖等

  • 中藥材

    山藥、芡(qian)實、白茯苓、冬蟲夏草、肉蓯蓉(rong)、何(he)首烏、鎖陽、蓮子、蓮子心(xin)、蓮須、荷(he)葉、林檎(花紅)、淫羊(yang)藿(huo)等

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