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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
1
人體腎臟簡介

腎臟(zang)(zang)是人體的(de)重要器(qi)官,它的(de)基(ji)本功(gong)(gong)能是生成(cheng)(cheng)尿液,借以清除體內(nei)(nei)(nei)代(dai)謝產(chan)物(wu)及某些廢物(wu)、毒物(wu),同時經重吸收功(gong)(gong)能保留(liu)水(shui)份及其他有用(yong)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi),如葡萄糖、蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)、氨基(ji)酸(suan)、鈉離(li)子(zi)、鉀離(li)子(zi)、碳(tan)酸(suan)氫鈉等,以調節(jie)水(shui)、電(dian)解質(zhi)(zhi)(zhi)平衡及維護酸(suan)堿平衡。腎臟(zang)(zang)同時還有內(nei)(nei)(nei)分泌功(gong)(gong)能,生成(cheng)(cheng)腎素、促紅細胞生成(cheng)(cheng)素、活性維生素D3、前列腺素、激(ji)(ji)肽等,又為機體部分內(nei)(nei)(nei)分泌激(ji)(ji)素的(de)降(jiang)解場所和(he)腎外激(ji)(ji)素的(de)靶器(qi)官。腎臟(zang)(zang)的(de)這些功(gong)(gong)能,保證了機體內(nei)(nei)(nei)環境(jing)的(de)穩定,使新陳代(dai)謝得以正常進(jin)行。

2
腎臟的位置

腎(shen)(Kidneys)位于脊柱兩側,緊貼腹后(hou)(hou)壁(bi),居腹膜后(hou)(hou)方。左(zuo)腎(shen)上端(duan)(duan)平第(di)11胸(xiong)椎下(xia)緣,下(xia)端(duan)(duan)平2腰椎下(xia)緣。右(you)腎(shen)比(bi)左(zuo)腎(shen)低(di)半個椎體(ti)。左(zuo)側第(di)12肋斜(xie)過左(zuo)腎(shen)后(hou)(hou)面的(de)中部,右(you)側第(di)12肋斜(xie)過右(you)腎(shen)后(hou)(hou)面的(de)上部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在新陳代謝過(guo)程中(zhong)產生多種廢物,絕大(da)部分廢物通過(guo)腎(shen)(shen)小球血濾過(guo)、腎(shen)(shen)小管的分泌(mi),隨尿液排出(chu)體外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎臟通(tong)過腎小球的(de)(de)濾(lv)過,腎小管的(de)(de)重吸收(shou)及(ji)分(fen)泌功能,排出體內多余的(de)(de)水分(fen),調節酸堿平衡(heng),維持內環境的(de)(de)穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎(shen)素(su)(su)、前(qian)列腺素(su)(su)、激(ji)肽(tai)。通(tong)過(guo)腎(shen)素(su)(su)—血管緊張(zhang)素(su)(su)—醛固酮(tong)系(xi)統,和激(ji)肽(tai)—緩激(ji)肽(tai)—前(qian)列腺素(su)(su)系(xi)統來調節血壓。

②促紅細胞生成素,刺激骨髓造(zao)血醫(yi)學|教育網整理。

③活(huo)性(xing)VitD3:調節鈣磷代謝。

④許多內分泌激素(su)(su)降解場所——如(ru)胰島素(su)(su)、胃腸激素(su)(su)等(deng)。當腎功(gong)能(neng)不全時,這些激素(su)(su)T1/2明(ming)顯延(yan)長,從而引起代謝紊亂(luan)。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細(xi)】

4
腎不好的癥狀

呼吸加快

想(xiang)要深呼(hu)吸(xi)總(zong)是覺(jue)得氣(qi)不夠,自然呼(hu)吸(xi)就會(hui)快,呼(hu)吸(xi)一短促(cu),鼻(bi)(bi)腔就會(hui)缺血(xue),鼻(bi)(bi)腔的(de)黏膜因為缺血(xue),抵抗力就會(hui)減低,空(kong)氣(qi)中的(de)塵蹣就會(hui)破壞它,破壞了當然就會(hui)敏(min)感,天氣(qi)潮(chao)濕、變化,承(cheng)受不了就會(hui)發作,稱(cheng)為“過敏(min)性鼻(bi)(bi)炎”。

看物模糊

看東(dong)西的瞳(tong)孔部份叫做“視(shi)覺(jue)”,就是由(you)腎臟直接(jie)控制,腎有問題,不能(neng)將腎水送(song)達到(dao)眼(yan)睛,眼(yan)會覺(jue)得(de)干、酸、澀、慢慢視(shi)覺(jue)就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做‘飛蚊癥’,久了以(yi)后壓(ya)力會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大,造成“青光眼(yan)”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細】

5
腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)寒(han)”指(zhi)有(you)怕冷而且怕風吹的感覺。“肢(zhi)冷”指(zhi)四肢(zhi)手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guan)節的癥狀。“畏(wei)寒(han)肢(zhi)冷”往往伴(ban)隨腰(yao)膝酸(suan)痛、神疲倦臥(wo)、少氣懶言、口(kou)淡不渴(ke)等(deng)腎(shen)虛病(bing)癥。

  • 腎作為人(ren)體重要的(de)臟器之一滋養和(he)溫煦著(zhu)其他臟腑,若其他器官久病不愈,就(jiu)容易(yi)傷及腎臟。許多慢性(xing)病如慢性(xing)肝炎、冠心病、支(zhi)氣管(guan)哮喘、高血壓等病人(ren),往往伴隨有腎虛癥(zheng)狀。

  • 腎臟有(you)“納(na)氣(qi)”的(de)功能(neng)。因腎虛不能(neng)納(na)氣(qi),就(jiu)會引(yin)起(qi)喘息氣(qi)短,呼多吸少,使你(ni)感到難以暢快呼吸。厲(li)害的(de)情況(kuang)下(xia),伴隨氣(qi)喘還(huan)可能(neng)出(chu)現喘氣(qi)加重、冷汗直冒等(deng)癥狀。

  • 腰痛(tong)根本在于腎(shen)虛(xu),可分為內傷(shang)和勞(lao)(lao)損。內傷(shang)腎(shen)虛(xu)一(yi)般指先(xian)天不足(zu)、久病體虛(xu)或疲勞(lao)(lao)過(guo)度所致。輕者難以彎腰或直(zhi)立(li),重(zhong)者出現足(zu)跟疼痛(tong)、腰部乏力等癥;勞(lao)(lao)損指體力負(fu)擔過(guo)重(zhong),或長期從事同一(yi)固定姿勢的工(gong)作(使用電腦、開車等),久之會損傷(shang)腎(shen)氣,導致腎(shen)精不足(zu)。

  • 很多(duo)人經歷(li)過頭暈的感覺(jue),那(nei)種眼(yan)睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受(shou),而(er)且頭暈患者常伴有(you)耳(er)(er)(er)鳴(ming)之聲,妨礙聽覺(jue),長久下去(qu),甚至會導致(zhi)耳(er)(er)(er)聾。造成頭暈耳(er)(er)(er)鳴(ming)的原因多(duo)與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓(sui)(sui),髓(sui)(sui)聚而(er)為腦”,所以腎虛可致(zhi)使髓(sui)(sui)海不足,腦失所養,出現頭暈、耳(er)(er)(er)鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

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腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)病(bing)綜合癥(zheng)(zheng)與急(ji)(ji)性(xing)腎(shen)炎均(jun)以(yi)浮腫及尿改變為主要(yao)特(te)征(zheng),但(dan)腎(shen)病(bing)以(yi)大量蛋白尿為主,伴低蛋白血(xue)癥(zheng)(zheng)及高脂血(xue)癥(zheng)(zheng),其(qi)浮腫多(duo)為指凹性(xing)。急(ji)(ji)性(xing)腎(shen)炎則以(yi)血(xue)尿為主,不伴低蛋白血(xue)癥(zheng)(zheng)及高脂血(xue)癥(zheng)(zheng),其(qi)浮腫多(duo)為緊張(zhang)性(xing)。

    2.IgA腎病:多(duo)于急(ji)性(xing)上呼吸道感染后1~2天內即發生血尿(niao),有時(shi)伴(ban)蛋(dan)白尿(niao),多(duo)不(bu)伴(ban)水(shui)腫及高血壓(ya)。但(dan)其病(bing)情(qing)常反復發作,與急(ji)性(xing)腎炎不(bu)同(tong)。部分病(bing)例鑒別困難(nan)時(shi),需行腎活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病(bing)與典(dian)型(xing)的急性(xing)(xing)腎(shen)炎(yan)很相(xiang)似,但表(biao)現(xian)為進行(xing)性(xing)(xing)少尿(niao)(niao)、無尿(niao)(niao)及迅(xun)速發展的腎(shen)功能衰(shuai)竭,終至尿(niao)(niao)毒癥(zheng)。急性(xing)(xing)腎(shen)炎(yan)綜合征表(biao)現(xian)持(chi)續一個(ge)月以上不緩解時(shi),應及時(shi)行(xing)腎(shen)活檢(jian)與本病(bing)相(xiang)鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性(xing)(xing)紫癜腎炎(yan)也可以急性(xing)(xing)腎炎(yan)綜合征(zheng)起病。但其多伴對稱性(xing)(xing)皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛、便血等(deng)全身及其他系統的典型癥狀或(huo)/和前驅(qu)病史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有肉眼(yan)血尿(niao)、但多無(wu)浮腫(zhong)及血壓(ya)增高,有明顯發(fa)熱及全身感染癥狀,尿(niao)檢有大(da)量的(de)白細胞及尿(niao)細菌培養陽性為確診(zhen)的(de)條件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有腎臟(zang)(zang)病史(shi),多于(yu)感染(ran)1~2日后誘發,隨即(ji)出現(xian)臨(lin)床癥(zheng)狀,多有較重(zhong)的貧血及持續(xu)高(gao)血壓,故常伴有心臟(zang)(zang)及眼底改變,尿比重(zhong)固定,尿中有時可(ke)見寬大的腎衰(shuai)管型(xing),B超(chao)檢查時可(ke)見腎臟(zang)(zang)體積縮小。

  • 1、急性腎炎:往往有(you)前驅感染,1~3周以后(hou)才(cai)出(chu)現血(xue)尿、蛋白尿、水腫、高血(xue)壓等(deng)(deng)癥(zheng)狀,血(xue)中補體C3降低;而慢性腎炎急(ji)性發(fa)作多見(jian)于成人,多有(you)感染后(hou)2~3天(tian)內出(chu)現臨床(chuang)癥(zheng)狀,可(ke)有(you)腎炎史或曾有(you)較明顯血(xue)尿、水腫、高血(xue)壓等(deng)(deng)癥(zheng)狀,病(bing)情多遷延(yan),且常伴有(you)不同程度的貧血(xue)、腎功能不全等(deng)(deng)表現,腎穿刺活體組織檢(jian)查可(ke)作鑒別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大(da)都同時(shi)伴有全(quan)身或其他系統疾病(bing)表(biao)現,入發(fa)熱、皮疹(zhen)、關節(jie)痛、肝腫(zhong)大(da)、血象改變、血清中免疫球蛋白增高等,腎穿刺(ci)活(huo)體組織檢(jian)查(cha)可作(zuo)鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多(duo)見于(yu)(yu)女(nv)性(xing),多(duo)有(you)泌尿(niao)系感染病史,腎(shen)(shen)(shen)功能(neng)的損(sun)害多(duo)以腎(shen)(shen)(shen)小管間質損(sun)害為主,而且進展很慢,多(duo)次中段(duan)尿(niao)培養可發現致(zhi)病菌,靜(jing)脈腎(shen)(shen)(shen)盂造影(ying)、同位素腎(shen)(shen)(shen)圖及腎(shen)(shen)(shen)掃描、腎(shen)(shen)(shen)B超可發現兩(liang)側腎(shen)(shen)(shen)臟有(you)不對稱表現等有(you)助于(yu)(yu)診(zhen)斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多40歲以(yi)后起病(bing)(bing)(bing),有長(chang)期的高血(xue)壓病(bing)(bing)(bing)史(至少10年),原先無腎(shen)臟病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)史,尿(niao)改(gai)變輕微,尿(niao)蛋白量少<1.0g/d,遠端腎(shen)小(xiao)管(guan)功能損(sun)(sun)害(hai)(如夜(ye)尿(niao)增多、尿(niao)液濃縮(suo)功能減退)較腎(shen)小(xiao)球功能損(sun)(sun)害(hai)出現早,常伴有較重的心、腦血(xue)管(guan)并發癥,腎(shen)穿刺活體(ti)組織(zhi)檢(jian)查可(ke)作(zuo)鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪(an)鶉、鴿(ge)肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、龜(gui)肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)等

  • 動物內臟

    豬(zhu)腎(shen)、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓、牛骨髓、牛尾、羊腎(shen)等

  • 海產品

    海(hai)(hai)馬(ma)、海(hai)(hai)參、鮑魚、淡菜(貽(yi)貝)、牡蠣、生蠔、甲魚、海(hai)(hai)藻、蝦、干(gan)貝、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅(hong)柿、大(da)蔥、蒜、薺菜等

  • 水果

    荔枝、栗子、桑椹、胡桃(tao)、獼猴桃(tao)、葡(pu)萄、黑加侖等

  • 中藥材

    山(shan)藥、芡實(shi)、白茯苓(ling)、冬蟲夏草、肉(rou)蓯蓉(rong)、何首烏、鎖陽、蓮子、蓮子心(xin)、蓮須、荷葉、林檎(花紅(hong))、淫羊藿等(deng)

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