腎臟不好的癥狀

1、夜尿增多

當人們腎(shen)臟(zang)功(gong)能下降后，可能會(hui)出現多(duo)尿(niao)(niao)的(de)(de)癥狀，主要是(shi)腎(shen)臟(zang)的(de)(de)濾過功(gong)能下降，此時人們的(de)(de)尿(niao)(niao)液排泄量就會(hui)增多(duo)。如果(guo)經常(chang)有夜尿(niao)(niao)增多(duo)的(de)(de)表現，需要警惕腎(shen)臟(zang)部(bu)位的(de)(de)病變，及時到(dao)醫院檢查，看看是(shi)什么腎(shen)臟(zang)疾病引起的(de)(de)，并采取(qu)有效的(de)(de)治療(liao)措(cuo)施。

2、眼瞼水腫

當人們(men)出現(xian)(xian)腎臟部位(wei)的(de)(de)病變后，可能會有(you)眼(yan)(yan)瞼水腫的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)。人們(men)可以發現(xian)(xian)起床后眼(yan)(yan)瞼部位(wei)有(you)明顯的(de)(de)水腫，給人一(yi)種臉部浮腫的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)。針對嚴重(zhong)的(de)(de)眼(yan)(yan)瞼水腫，需要及(ji)時查明原因，看看是哪些方面的(de)(de)病變引起的(de)(de)。

3、身體乏力

一般情(qing)(qing)況下，出(chu)現腎臟(zang)(zang)方面健(jian)康(kang)問(wen)題的人，往往會出(chu)現多種不良癥狀，像(xiang)常見的身體(ti)乏(fa)力(li)就可(ke)能(neng)和腎臟(zang)(zang)方面的疾病有(you)關。腎臟(zang)(zang)功能(neng)受損，此時(shi)腎臟(zang)(zang)的代謝(xie)及循環能(neng)力(li)下降，身體(ti)需(xu)要的營養物質供給不足，此時(shi)就會出(chu)現身體(ti)乏(fa)力(li)、精(jing)神狀態變差的表現。如果(guo)有(you)這種情(qing)(qing)況長期存在，需(xu)要引起重視。

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4、蛋白尿

當人們出(chu)現(xian)腎(shen)臟(zang)方面的(de)(de)病(bing)變后，可能(neng)在排(pai)尿過(guo)程中(zhong)會發(fa)現(xian)自己(ji)的(de)(de)尿液(ye)有較多不(bu)消散(san)的(de)(de)泡(pao)沫存(cun)在。經過(guo)檢查(cha)可能(neng)會發(fa)現(xian)尿液(ye)中(zhong)蛋白質(zhi)含量增多，主要(yao)是(shi)因(yin)為腎(shen)臟(zang)受到損傷之后釋放的(de)(de)蛋白質(zhi)增多。此時，人們的(de)(de)尿液(ye)蛋白質(zhi)含量較高，就可能(neng)會出(chu)現(xian)蛋白尿。

5、血尿

當人(ren)們(men)的(de)(de)腎(shen)臟(zang)功能(neng)受到(dao)嚴(yan)重的(de)(de)損傷，患上某些重大腎(shen)臟(zang)疾病(bing)后，此(ci)時人(ren)們(men)在排尿過程中會發(fa)現尿液顏(yan)色(se)異常，甚至有(you)血尿癥(zheng)狀出現。這多半(ban)是腎(shen)臟(zang)功能(neng)受到(dao)嚴(yan)重的(de)(de)損傷，或者有(you)某些器官出血后而導致的(de)(de)血尿，需(xu)要及時檢查。

6、性能力下降

腎臟功能(neng)(neng)下降(jiang)(jiang)的人，往(wang)往(wang)在(zai)現(xian)實生活(huo)中(zhong)會出現(xian)腎虛(xu)的表現(xian)。此時，人們在(zai)性生活(huo)過(guo)程(cheng)中(zhong)就會出現(xian)性能(neng)(neng)力下降(jiang)(jiang)的癥狀(zhuang)。如果短時間內發現(xian)自己腰酸背痛，甚至有身體乏力、精(jing)神狀(zhuang)態變差、頭(tou)暈、耳鳴的表現(xian)，那需要警惕(ti)腎臟功能(neng)(neng)下降(jiang)(jiang)引(yin)發的腎虛(xu)，及時通過(guo)合理的調理來提高腎臟功能(neng)(neng)。

腎臟不好吃什么

1、卷心菜

卷心(xin)菜(cai)中含有豐富的維生素(su)C、維生素E、胡(hu)蘿卜素(su)等，總的維生素(su)含量比(bi)番茄多出(chu)3倍。卷(juan)心菜(cai)中的(de)多種植物化(hua)學物質有助于清除體內(nei)自由(you)基。接(jie)受(shou)透析的(de)腎病患者最好多吃(chi)點涼拌卷(juan)心菜(cai)。

2、魚肉

魚肉（特(te)別是深(shen)海(hai)魚）富含可(ke)抗(kang)擊炎癥的歐(ou)米伽3脂肪酸，有助于(yu)保護腎臟。魚肉(rou)還是優質蛋白(bai)質的(de)重要來源。

3、果汁

果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)或蔬(shu)菜汁(zhi)都具有分解和清除體(ti)內垃圾(ji)的功效。果(guo)(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)中(zhong)含(han)有多種(zhong)植(zhi)物化(hua)學物質(zhi)，有助于防止透析患者(zhe)發生(sheng)腎衰(shuai)危(wei)險。尤其是(shi)藍莓等漿果(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)富含(han)抗氧化(hua)劑，有助于改善腎臟健康。而大家最好選擇鮮榨果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，因為里面(mian)的維生(sheng)素(su)和纖維素(su)較為新鮮，有益身體(ti)的吸收。

4、紅辣椒

紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)中關鍵成分(fen)辣(la)(la)椒(jiao)素有助于分(fen)解(jie)體內（特別是血液(ye)）垃(la)圾。因此，紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)是讓腎臟健康的完美食物。

5、雞蛋白

保護腎臟需(xu)要低蛋(dan)白(bai)低磷飲(yin)食，但是也(ye)要補(bu)充足(zu)夠(gou)的蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)。雞蛋(dan)白(bai)中含(han)有多種健康蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)，而(er)且比其他來源蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)含(han)磷量更低。

6、西蘭花

除富含維生素、礦物質、葉(xie)綠素、β-胡蘿卜素(su)等多種基(ji)本營(ying)養素(su)外(wai)，西蘭花中還富含吲哚和硫(liu)氰酸鹽等有益(yi)成分，這(zhe)些都有助于清除體內毒素(su)，從而減小腎臟負擔(dan)。西蘭花最(zui)簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。