腎臟不好的癥狀

1、夜尿增多

當人(ren)們(men)腎(shen)臟(zang)(zang)功能下(xia)降后，可(ke)能會出現多尿的癥狀，主要是腎(shen)臟(zang)(zang)的濾過功能下(xia)降，此時人(ren)們(men)的尿液排泄量就會增多。如果經常(chang)有夜(ye)尿增多的表現，需要警(jing)惕腎(shen)臟(zang)(zang)部位(wei)的病變，及時到(dao)醫院(yuan)檢查，看看是什么腎(shen)臟(zang)(zang)疾病引(yin)起的，并采取(qu)有效的治療(liao)措(cuo)施。

2、眼瞼水腫

當人(ren)們(men)(men)出(chu)現(xian)(xian)腎臟部(bu)位的(de)(de)病變后，可能會有(you)眼(yan)瞼水(shui)腫(zhong)的(de)(de)表現(xian)(xian)。人(ren)們(men)(men)可以發(fa)現(xian)(xian)起床后眼(yan)瞼部(bu)位有(you)明顯的(de)(de)水(shui)腫(zhong)，給人(ren)一(yi)種臉部(bu)浮(fu)腫(zhong)的(de)(de)表現(xian)(xian)。針對嚴重的(de)(de)眼(yan)瞼水(shui)腫(zhong)，需要(yao)及時查明原(yuan)因，看(kan)看(kan)是哪些方面(mian)的(de)(de)病變引起的(de)(de)。

3、身體乏力

一般情況下(xia)，出現腎臟方(fang)面健康(kang)問題的人，往往會(hui)出現多種(zhong)不(bu)(bu)良癥狀，像常(chang)見的身體(ti)乏(fa)力(li)(li)就(jiu)可能(neng)和腎臟方(fang)面的疾病有關。腎臟功能(neng)受損，此時腎臟的代謝(xie)及循環能(neng)力(li)(li)下(xia)降，身體(ti)需要的營(ying)養物(wu)質供給不(bu)(bu)足，此時就(jiu)會(hui)出現身體(ti)乏(fa)力(li)(li)、精神狀態(tai)變(bian)差的表現。如果有這種(zhong)情況長期存在(zai)，需要引起重視(shi)。

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4、蛋白尿

當(dang)人(ren)們(men)出(chu)現(xian)腎(shen)臟方面的(de)病(bing)變(bian)后(hou)，可(ke)能(neng)在排尿(niao)過程中會發現(xian)自(zi)己的(de)尿(niao)液有較多(duo)不消散的(de)泡(pao)沫存(cun)在。經(jing)過檢查可(ke)能(neng)會發現(xian)尿(niao)液中蛋(dan)白質(zhi)含量增多(duo)，主要是因為腎(shen)臟受到損傷之后(hou)釋放的(de)蛋(dan)白質(zhi)增多(duo)。此時，人(ren)們(men)的(de)尿(niao)液蛋(dan)白質(zhi)含量較高，就可(ke)能(neng)會出(chu)現(xian)蛋(dan)白尿(niao)。

5、血尿

當人(ren)們的(de)腎(shen)臟功能(neng)受(shou)(shou)到嚴重的(de)損傷(shang)，患上某(mou)些重大腎(shen)臟疾病(bing)后，此時人(ren)們在排尿(niao)過(guo)程中(zhong)會發(fa)現(xian)尿(niao)液顏色異常，甚至有血(xue)(xue)尿(niao)癥狀出(chu)現(xian)。這多半是腎(shen)臟功能(neng)受(shou)(shou)到嚴重的(de)損傷(shang)，或者有某(mou)些器官出(chu)血(xue)(xue)后而導致的(de)血(xue)(xue)尿(niao)，需要(yao)及時檢查。

6、性能力下降

腎臟功能(neng)(neng)下降(jiang)的(de)人，往(wang)往(wang)在現(xian)(xian)實生活(huo)中(zhong)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)腎虛的(de)表現(xian)(xian)。此時(shi)(shi)，人們在性生活(huo)過程中(zhong)就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)性能(neng)(neng)力(li)下降(jiang)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。如(ru)果短(duan)時(shi)(shi)間內發現(xian)(xian)自(zi)己腰酸背痛，甚(shen)至有身體乏力(li)、精神(shen)狀(zhuang)態(tai)變差(cha)、頭暈、耳(er)鳴的(de)表現(xian)(xian)，那需要警惕腎臟功能(neng)(neng)下降(jiang)引發的(de)腎虛，及時(shi)(shi)通過合理的(de)調理來提高腎臟功能(neng)(neng)。

腎臟不好吃什么

1、卷心菜

卷心菜中含有(you)豐(feng)富的維生(sheng)素C、維生素E、胡蘿(luo)卜素等(deng)，總的(de)維生素含量比番(fan)茄多出(chu)3倍。卷心菜中的多種植物(wu)化學物(wu)質有助(zhu)于清除體內自由基(ji)。接(jie)受透析的腎病患者最好多吃點涼拌(ban)卷心菜。

2、魚肉

魚肉（特(te)別(bie)是深海魚）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有(you)助于保護腎臟。魚(yu)肉還是優質(zhi)蛋白質(zhi)的重(zhong)要來源。

3、果汁

果(guo)汁或蔬菜汁都具有(you)(you)分解和(he)清除體(ti)內垃圾的功效。果(guo)蔬汁中含有(you)(you)多種植物化學(xue)物質，有(you)(you)助于(yu)防止透(tou)析(xi)患者發生(sheng)腎衰危(wei)險。尤其是藍莓等漿(jiang)果(guo)果(guo)汁富含抗氧化劑，有(you)(you)助于(yu)改(gai)善腎臟健康。而(er)大家最(zui)好選擇鮮(xian)榨(zha)果(guo)汁，因為里面的維(wei)生(sheng)素和(he)纖維(wei)素較為新鮮(xian)，有(you)(you)益(yi)身(shen)體(ti)的吸收(shou)。

4、紅辣椒

紅辣(la)椒中關鍵成(cheng)分辣(la)椒素有(you)助(zhu)于分解體內（特別是血液(ye)）垃圾。因此，紅辣(la)椒是讓腎(shen)臟健康的(de)完美(mei)食物。

5、雞蛋白

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食(shi)，但是也要補充足夠的蛋白質。雞(ji)蛋白中含(han)有多種健(jian)康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含(han)磷量更(geng)低。

6、西蘭花

除(chu)富含(han)維生(sheng)素、礦物(wu)質、葉綠素、β-胡蘿(luo)卜素(su)等(deng)(deng)多(duo)種基本(ben)營(ying)養素(su)外，西(xi)蘭花中還富含(han)吲哚和(he)(he)硫氰酸(suan)鹽(yan)等(deng)(deng)有益(yi)成分，這些(xie)都有助于清除(chu)體內毒素(su)，從(cong)而(er)減小腎臟負擔。西(xi)蘭花最簡(jian)單的吃(chi)法是水煮(zhu)后加上(shang)胡椒和(he)(he)食鹽(yan)。