腎臟不好的癥狀

1、夜尿增多

當人們(men)腎(shen)(shen)(shen)臟功(gong)能下降后(hou)，可能會出現(xian)多(duo)尿的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，主要是(shi)腎(shen)(shen)(shen)臟的(de)(de)(de)濾過(guo)功(gong)能下降，此時人們(men)的(de)(de)(de)尿液排泄(xie)量就會增多(duo)。如果(guo)經常有夜尿增多(duo)的(de)(de)(de)表現(xian)，需要警惕腎(shen)(shen)(shen)臟部位的(de)(de)(de)病變，及(ji)時到醫(yi)院檢查，看看是(shi)什么腎(shen)(shen)(shen)臟疾病引起的(de)(de)(de)，并采(cai)取有效的(de)(de)(de)治(zhi)療措施(shi)。

2、眼瞼水腫

當人們(men)出現(xian)(xian)腎臟部(bu)位(wei)的(de)(de)病(bing)(bing)變(bian)(bian)后，可能會有眼(yan)瞼(jian)水(shui)腫(zhong)的(de)(de)表現(xian)(xian)。人們(men)可以發現(xian)(xian)起床(chuang)后眼(yan)瞼(jian)部(bu)位(wei)有明顯的(de)(de)水(shui)腫(zhong)，給人一種(zhong)臉部(bu)浮腫(zhong)的(de)(de)表現(xian)(xian)。針對嚴(yan)重的(de)(de)眼(yan)瞼(jian)水(shui)腫(zhong)，需(xu)要(yao)及時查明原因，看看是哪些方面的(de)(de)病(bing)(bing)變(bian)(bian)引起的(de)(de)。

3、身體乏力

一般情況下，出現(xian)(xian)(xian)腎臟(zang)方(fang)面(mian)健康問(wen)題的(de)人，往(wang)往(wang)會(hui)出現(xian)(xian)(xian)多種(zhong)不(bu)(bu)良癥狀(zhuang)，像(xiang)常(chang)見的(de)身(shen)(shen)體(ti)乏(fa)力就可(ke)能(neng)和腎臟(zang)方(fang)面(mian)的(de)疾病有關(guan)。腎臟(zang)功能(neng)受(shou)損，此時(shi)腎臟(zang)的(de)代謝(xie)及循環能(neng)力下降，身(shen)(shen)體(ti)需(xu)要(yao)的(de)營養物質供(gong)給不(bu)(bu)足(zu)，此時(shi)就會(hui)出現(xian)(xian)(xian)身(shen)(shen)體(ti)乏(fa)力、精神狀(zhuang)態變差的(de)表現(xian)(xian)(xian)。如果有這種(zhong)情況長期存在，需(xu)要(yao)引起重視(shi)。

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4、蛋白尿

當(dang)人們出現(xian)腎臟方面(mian)的(de)病(bing)變后(hou)，可(ke)能(neng)在(zai)排尿過程中(zhong)會發現(xian)自己(ji)的(de)尿液有(you)較多(duo)不(bu)消散的(de)泡沫存在(zai)。經過檢查(cha)可(ke)能(neng)會發現(xian)尿液中(zhong)蛋(dan)白(bai)質含量(liang)增多(duo)，主要是因為(wei)腎臟受到損傷之(zhi)后(hou)釋放的(de)蛋(dan)白(bai)質增多(duo)。此時，人們的(de)尿液蛋(dan)白(bai)質含量(liang)較高(gao)，就(jiu)可(ke)能(neng)會出現(xian)蛋(dan)白(bai)尿。

5、血尿

當人們(men)的腎(shen)臟功能受到嚴重的損傷，患上(shang)某(mou)些重大腎(shen)臟疾病后，此(ci)時人們(men)在排尿過(guo)程(cheng)中會發現(xian)尿液(ye)顏色異常(chang)，甚至(zhi)有(you)血尿癥狀出(chu)現(xian)。這多半是腎(shen)臟功能受到嚴重的損傷，或者有(you)某(mou)些器官出(chu)血后而導致(zhi)的血尿，需(xu)要及時檢查。

6、性能力下降

腎臟功(gong)能下(xia)降的(de)人，往往在(zai)現(xian)(xian)實生活中(zhong)會出(chu)現(xian)(xian)腎虛的(de)表(biao)現(xian)(xian)。此(ci)時(shi)(shi)，人們在(zai)性生活過程中(zhong)就會出(chu)現(xian)(xian)性能力下(xia)降的(de)癥狀(zhuang)。如果短時(shi)(shi)間內發現(xian)(xian)自己腰酸背痛(tong)，甚至(zhi)有身體乏力、精(jing)神(shen)狀(zhuang)態變差、頭暈、耳鳴的(de)表(biao)現(xian)(xian)，那需(xu)要警惕腎臟功(gong)能下(xia)降引發的(de)腎虛，及時(shi)(shi)通過合理的(de)調理來提高腎臟功(gong)能。

腎臟不好吃什么

1、卷心菜

卷(juan)心菜中含有豐富(fu)的維生素C、維生素E、胡蘿(luo)卜(bu)素等(deng)，總(zong)的(de)維生素含量比番茄多出3倍(bei)。卷心菜中的多種植物(wu)化學物(wu)質有(you)助于清除(chu)體內自由(you)基。接(jie)受透析(xi)的腎(shen)病患(huan)者(zhe)最好多吃點涼拌卷心菜。

2、魚肉

魚(yu)肉（特別是(shi)深海魚(yu)）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂(zhi)肪酸，有助于保護腎臟(zang)。魚肉還是優質(zhi)蛋白質(zhi)的重要來源(yuan)。

3、果汁

果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)或蔬菜汁(zhi)(zhi)都具有(you)(you)(you)(you)分解和清除(chu)體內垃圾的(de)功效(xiao)。果(guo)(guo)(guo)蔬汁(zhi)(zhi)中含(han)有(you)(you)(you)(you)多種植物化(hua)學物質，有(you)(you)(you)(you)助于防止透析患者(zhe)發生(sheng)腎衰危險(xian)。尤其是藍莓等漿果(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)富含(han)抗氧化(hua)劑(ji)，有(you)(you)(you)(you)助于改善腎臟健康。而(er)大(da)家最好選擇鮮榨果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，因為(wei)里面的(de)維生(sheng)素和纖維素較(jiao)為(wei)新鮮，有(you)(you)(you)(you)益身體的(de)吸收。

4、紅辣椒

紅辣(la)椒(jiao)中關鍵(jian)成分(fen)辣(la)椒(jiao)素(su)有助(zhu)于分(fen)解體(ti)內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣(la)椒(jiao)是讓腎臟健康的完(wan)美食物。

5、雞蛋白

保(bao)護腎臟需要低蛋(dan)白(bai)低磷飲(yin)食，但是也要補充足夠的蛋(dan)白(bai)質(zhi)。雞蛋(dan)白(bai)中(zhong)含有(you)多種健康蛋(dan)白(bai)質(zhi)，而且(qie)比其(qi)他來(lai)源蛋(dan)白(bai)質(zhi)含磷量更(geng)低。

6、西蘭花

除富(fu)含維生(sheng)素、礦(kuang)物質、葉綠素、β-胡蘿(luo)卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和(he)硫(liu)氰酸(suan)鹽(yan)等有益成分，這(zhe)些(xie)都有助于清除體內毒素，從而減小腎(shen)臟負擔。西蘭花最簡單的吃法(fa)是(shi)水煮后加上胡椒(jiao)和(he)食鹽(yan)。