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【兩性技巧】兩性姿勢體位卡通圖 夫妻房事技巧 最全愛愛體驗大揭秘

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
性生活是每個成年人不可避免的生理需求,尤其是親密的愛人情到濃時總會用愛愛來表達自己的情意。對于同房來說,做好性前戲,變變性愛姿勢和方式,可以更容易達到性高潮,尤其是對于初體驗的人來說,做好第一次的準備、了解性愛知識可是很重要的,否則可能會引起日后性冷淡和性功能障礙。下面就一起來了解一下性前戲、姿勢體位、性高潮、第一次、性功能等愛愛相關知識。
前(qian) 戲

男性準備做好清潔尤(you)其是生殖器和口腔,喝足量水,準備(bei)好安全套(還可(ke)準備(bei)潤滑油),放松心情,上個廁所。

女性準備保持(chi)臉部清(qing)潔,清(qing)理自己的(de)體毛(mao),要(yao)清(qing)洗掉身上的(de)汗味,洗完澡(zao)后(hou)記(ji)得涂(tu)上潤膚(fu)乳。

前戲(xi)要(yao)做多長(chang)時間(jian)好前戲最(zui)佳時長15分鐘,但并(bing)不是(shi)絕對。如果女性(xing)性(xing)欲來得快可以壓縮時間,反之可以增(zeng)加時間,具體時間要根據個(ge)人情況來看。

前戲怎么做輕(qing)(qing)(qing)(qing)握住對方(fang)的手并親(qin)吻(wen)(wen)對方(fang)手指背(bei),然后再(zai)輕(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)吻(wen)(wen)嘴唇,將對方(fang)嘴唇輕(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)含在雙(shuang)唇間,然后依序(xu)對上嘴唇、頸間、耳(er)垂、眼皮進行(xing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)觸。手也不要閑著,以指尖(jian)輕(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)撫摸(mo)她的手膀、肩背(bei)。接(jie)著,吻(wen)(wen)遍全身,集中火力(li)攻擊(ji)大腿(tui)內側(ce)、膝蓋窩、耳(er)垂后方(fang)、胸部(bu)上側(ce),力(li)道放輕(qing)(qing)(qing)(qing)、一邊吸吮一邊親(qin)吻(wen)(wen),偶爾用你的舌(she)尖(jian)出點力(li)壓按。

前戲技巧除了嘴巴,手的撫摸、相擁、身體摩蹭等的接觸也會給對方(fang)帶來(lai)(lai)快感(gan),還可(ke)來(lai)(lai)點冰涼(liang)的東西(xi)刺激感(gan)覺,可(ke)在床上(shang)把(ba)對方(fang)包(bao)成一團(tuan)然后(hou)去愛撫裸露部分,甚(shen)至是蒙上(shang)對方(fang)眼(yan)睛(jing)。

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姿 勢

基本性(xing)交(jiao)姿勢性交姿勢五花八門,姿勢可以輔助增加夫妻性生活中的樂趣,最常用的性交姿勢有傳教士、女上位、后入式、站立式(更多>>),不同(tong)性交姿勢圖解如下:

  • 廚房收納廚房收納廚房

    傳教士女方平躺,兩腿(tui)分(fen)開且彎(wan)曲,男(nan)性可(ke)直接趴在(zai)(zai)女性身上(shang)或將(jiang)身體半支撐起來或是(shi)采(cai)取跪坐姿,女性可(ke)將(jiang)雙腳(jiao)圍繞在(zai)(zai)男(nan)性背部(bu)、臀部(bu)或肩膀。

    特點:男(nan)性(xing)(xing)可(ke)全覽女性(xing)(xing)的(de)身體,可(ke)對女性(xing)(xing)的(de)身體進行撫(fu)摸,雙方都容(rong)易有性(xing)(xing)快感。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    女上(shang)位/騎乘位男(nan)方仰臥,而女(nv)方屈(qu)膝坐在男(nan)方身體上面,然后(hou)男(nan)性導入女(nv)性,類似騎(qi)馬,故稱騎(qi)乘體位。

    特點:女方(fang)的雙腿張開跨坐,陰(yin)道口(kou)大(da)為張開,易于(yu)插入(ru),男性更加(jia)深(shen)入(ru)。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    后入式女方雙膝雙手或(huo)手肘支(zhi)撐(cheng)身(shen)體(ti),或(huo)前胸直接(jie)貼在床上(shang),抬高(gao)臀部;男方跪(gui)在其身(shen)后(hou),從后(hou)方進入。

    特點:男性(xing)不(bu)能穿(chuan)透陰道但是可以被(bei)女性(xing)的臀部按壓而感覺到(dao),更加適合孕婦。

  • 廚房收納廚房收納廚房

    站立式男方(fang)站立,雙手托住(zhu)女(nv)方(fang)臀部將女(nv)方(fang)抱起。女(nv)方(fang)雙腳夾住(zhu)男方(fang)腰(yao)部下(xia)體緊貼(tie)男方(fang)進行(xing)性交。

    特點:可以(yi)由(you)女性(xing)主導,能夠讓(rang)雙(shuang)方充分(fen)接觸。

男(nan)性最(zui)愛姿(zi)勢傳教士體位、騎乘體位、后背式、對坐體位、躬身仰臀、九十度并腿。更多>>

女(nv)性最愛姿(zi)勢傳教士體位、女上位、貓式、側入式、延時盤坐式、懸空摟抱式、省力背向式、推磨式。更多>>

孕期同房>>產后同房>>

西方最愛姿勢

耕地式:女性手掌伏地(di),支撐全身(shen)重量,雙腿纏繞住(zhu)對方腰部。男性雙手抱住(zhu)女性雙腿進入。

面朝大海式:男(nan)士用(yong)腳和(he)雙(shuang)手支撐起(qi)身體,女(nv)性(xing)背對男(nan)性(xing)慢慢的(de)坐上去,男(nan)方從后(hou)面進入(ru)。

中式傳統姿(zi)勢

游龍戲鳳:女子仰面向上躺臥(wo),男子伏(fu)臥(wo)男股在女子兩(liang)腿中間,疏(shu)緩搖動(dong),行九淺一深之法。

男耕女織:女子(zi)面向下,以雙(shuang)膝和雙(shuang)肘支撐,臀(tun)部抬起;男子(zi)緊貼跪在她臀(tun)后,雙(shuang)手(shou)抱住(zhu)女子(zi)腰腹進入。

攀龍附鳳:女子仰躺高舉雙腿。男子面向女子跪在她股間,雙手握住女子雙腿扛在肩上方,并略提高對方臀部、脊背然后進入。更多>>

口 交

取悅女性

拱橋式:女性(xing)身體(ti)呈拱橋(qiao)姿勢,將腰部挺直。男性(xing)撥開陰唇讓sichu露出,用舌頭舔弄或吸(xi)吮。

劃字式:在女性的(de)yindi之上或(huo)四周(zhou),用舌(she)頭(tou)拼寫26個字母或(huo)者文字,讓舌(she)頭(tou)運(yun)動方向不可捉摸。

舔拭吹吻含:針對yindi這(zhe)個重點敏感部位細細地舔、拭(shi)、吹、吻、含(han),動作要輕柔。

取悅男性

上下進出:用手握住(zhu)yinjing的根部,然后將其含在嘴中,只需要(yao)上下(xia)進出(chu)即可,注意不要(yao)讓牙齒碰到yinjing。

啃玉米法:一只手(shou)抓住(zhu)yinjing上部分,然后親(qin)吻(wen)進而輕咬yinjing,就好(hao)像(xiang)在吃一根玉米(mi)一樣,記住(zhu)動作(zuo)一定要輕柔(rou)。

來回吸壓:用(yong)手(shou)握住(zhu)yinjing中間部分,讓(rang)雙唇(chun)在(zai)yinjing的上半部來回吸(xi)(xi)壓,在(zai)吸(xi)(xi)允的時候女性的嘴(zui)巴可以離開(kai)yinjing后(hou)再吸(xi)(xi)。

高 潮
美食

男(nan)性高(gao)潮(chao)表現射精、臉紅、抽(chou)搐等生理表(biao)現。

讓男性高潮的技(ji)巧發現敏(min)感點(dian)并加以愛撫和刺激,用高(gao)手速挑逗yinjing、guitou及yinjing底部(bu)一些柔軟的地方,集中(zhong)精力刺激gaowan,還(huan)可左右(you)手輪回輕柔拍打、手指朝(chao)下(xia)左右(you)抵住摩擦等(deng)挑逗。

男性(xing)性(xing)高潮訓練練習腹式深呼吸,鍛煉盆底肌,學會向會陰區的敏感點施壓控制性反應,還要擴大想象能力進行性幻想。更多>>

女(nv)性高潮(chao)的(de)表現(xian)呻吟變(bian)調(diao),呼(hu)吸(xi)會(hui)變(bian)得異常急促,陰(yin)道外口(kou)肌肉(rou)會(hui)發(fa)生明顯的劇烈(lie)有力而令人(ren)愉快的收縮(suo)。

讓女性高(gao)潮的(de)技巧輕撫她的(de)頭(tou)皮,親吻(wen)她的(de)耳朵,輕拍她的(de)翹臀(tun),入侵她的(de)rufang,刺激她的(de)yindi。

女性(xing)性(xing)高(gao)潮的訓練(lian)找出自己的性敏感區,對愛人提出性愛要求,爭取主動,條件允許可嘗試ziwei、koujiao甚至看情愛電影。更多>>

后 戲

性后戲的重要(yao)性女性性反應比男(nan)子慢(man)得多,達到(dao)性高潮才(cai)(cai)會慢(man)慢(man)的消(xiao)退,此(ci)時需要伴侶說些(xie)(xie)情話(hua)或做些(xie)(xie)愛撫(fu)溫存的動作(zuo)才(cai)(cai)能得到(dao)性滿(man)足,否則女性會有(you)一種不滿(man)足感并留下遺憾。

性后戲(xi)如何進行

沐浴:性(xing)生活之(zhi)后可以和愛(ai)人(ren)共浴,在熱氣(qi)騰騰的浴室里繼續(xu)欣賞對(dui)方(fang)的身體,相互愛(ai)撫。

交談:與(yu)伴(ban)侶聊聊枕邊(bian)話,或者(zhe)回味(wei)剛剛過去的(de)美(mei)妙(miao)感受,或者(zhe)談(tan)(tan)一(yi)些兩個人(ren)之(zhi)間的(de)話題(ti)。談(tan)(tan)話最(zui)好從稱贊伴(ban)侶的(de)性能力開始,這(zhe)樣會(hui)使男性感到極大滿足,利于將溫(wen)馨的(de)氣(qi)氛繼續。

按摩:讓雙方感覺舒適的相互(hu)按(an)摩使兩人繼續保持身體接觸,享受(shou)肌膚之親(qin)帶來的美(mei)妙感受(shou)。

女性按摩手法>>男性按摩手法>>

擁抱:大多(duo)數女性在(zai)性生活(huo)后(hou)最喜歡與(yu)伴侶相擁而臥(wo),能夠(gou)繼續體(ti)會接觸帶來的滿(man)足與(yu)喜悅。

親吻:結(jie)束(shu)后溫柔的(de)(de)請問(wen)能直擊女人的(de)(de)內心(xin),讓女人感受到你的(de)(de)柔情(qing)。

刺激私密處:余(yu)溫未散之時,將女人再(zai)度抱起,讓二人的(de)私密處再(zai)度受(shou)到敏感的(de)刺激,可以僅僅是倆(lia)倆(lia)依偎(wei),感受(shou)對方的(de)心(xin)跳和體溫。

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次 數
美食

性生活(huo)多久(jiu)一次(ci)人在20-40歲(sui)(sui)之(zhi)間(jian)(jian)平均(jun)一(yi)周1.6次(ci)(ci)(ci),一(yi)個月的話6-9次(ci)(ci)(ci)之(zhi)間(jian)(jian),到了40-50歲(sui)(sui)之(zhi)間(jian)(jian)一(yi)個次(ci)(ci)(ci)數應該在一(yi)周1.2次(ci)(ci)(ci),一(yi)月3-5次(ci)(ci)(ci);等到了50歲(sui)(sui)之(zhi)后,次(ci)(ci)(ci)數會慢(man)慢(man)減少(shao),視身(shen)體情況進行適當(dang)的夫(fu)妻生活。

適當性生活(huo)的好處(chu)使你和你的伴侶更親(qin)密,對心(xin)(xin)和血液循(xun)環系(xi)統有裨(bi)益,可以(yi)燃燒卡路里,而且做愛還可以(yi)摧毀壓力,舒緩(huan)緊(jin)張,幫助入眠,保持青(qing)春(chun)提高自(zi)信心(xin)(xin)。

性生(sheng)活過度的危害長期體力上的較大消耗(hao)造成(cheng)體質變(bian)差,可能誘(you)發男性性功能障礙,加(jia)重腰背勞損,多次之后滿意度降低。

增加性欲的方(fang)法嘗試吃(chi)無(wu)花果(guo)、香(xiang)蕉和鱷梨(li),可以(yi)吃(chi)點巧克力,享(xiang)用晚餐時吃(chi)一點羅(luo)勒或大蒜,保持充足的(de)睡眠。

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初 體 驗

同房技巧

放松心情:保持(chi)良好的(de)心態,放(fang)松心情,避免(mian)焦躁、緊張(zhang),可以做深呼(hu)吸(xi)或者放(fang)輕音樂聆聽。

做好準備:男生可事(shi)先看下房事(shi)視頻,了(le)解下大概情況(kuang),避免第一次什(shen)么都(dou)不懂(dong)的尷尬處境(jing)。

安撫女生:女生(sheng)(sheng)第(di)一次(ci)進行房事,有百分90都(dou)極其害(hai)怕疼痛,所以(yi)男生(sheng)(sheng)應先溫(wen)柔安撫女生(sheng)(sheng)。

安全措施:做好(hao)預防安(an)全(quan)措施,安(an)全(quan)套、避(bi)孕藥事先準備好(hao),避(bi)免事后出現不必(bi)要的苦惱(nao)。

做好前戲:第(di)一次房事,男(nan)生(sheng)應事先撫(fu)摸女生(sheng)身體敏(min)感部分,使其燃燒荷爾蒙,更好配合。

常見(jian)問題

找不到陰道口:由于男性對生理(li)知(zhi)識知(zhi)道(dao)太少(shao)造成,先(xian)要了解(jie)和區分尿(niao)道(dao)口和陰道(dao)口。

女性無法忍受疼痛:可能(neng)是男性(xing)錯誤操作或者(zhe)女性(xing)過于害羞、緊張(zhang)。男女雙(shuang)方都應了解一點生(sheng)理常識,男性(xing)應適度(du)溫柔愛撫對方,做(zuo)好前戲(xi),等對方陰道(dao)口(kou)自然(ran)張(zhang)開(kai)和濕潤(run)后(hou)再嘗(chang)試。

勃起困難:有些(xie)男性第一次思想(xiang)負(fu)擔(dan)比較多,因為(wei)恐懼(ju)而(er)產生自己“性無能”的負(fu)擔(dan)。而(er)思想(xiang)不集中,就會(hui)影響(xiang)勃(bo)起質(zhi)量。要(yao)克服這(zhe)種情況,需要(yao)通(tong)過擁抱、愛撫等前戲動作來幫忙(mang)。

性交后yinjing疼痛:這(zhe)(zhe)是一種(zhong)正(zheng)常現(xian)象(xiang),yinjing在勃起后(hou)大量充血(xue)但回血(xue)功能(neng)比較(jiao)弱(ruo)造成的,一般(ban)1~3個小時后(hou)可消失(shi)。初夜就嘗試(shi)多(duo)次(ci)性生活,也會(hui)有(you)這(zhe)(zhe)種(zhong)情況,適度(du)控制頻率即可。

注意事項:注意外生殖(zhi)器衛生、不(bu)要太(tai)急躁粗魯、可以多試幾(ji)次放松自己(ji)、時間很短是正(zheng)常的(de)。

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性 功 能

性冷淡愛(ai)(ai)撫無(wu)(wu)反應(ying)或快感反應(ying)不足、房事無(wu)(wu)愛(ai)(ai)液(ye)或少愛(ai)(ai)液(ye)分泌、干澀緊縮、缺乏高潮,對性生活恐懼、厭惡、抵觸(chu)等。

性冷淡的原因:患(huan)有甲減、心(xin)臟病(bing)(bing)、皮(pi)膚(fu)病(bing)(bing)、生(sheng)殖器官疾(ji)病(bing)(bing),還可能是(shi)身體疼痛、更年期、心(xin)理因素等造成。

性冷淡怎么辦:積極溝通,協(xie)調夫妻感情,可以多吃(chi)一些韭菜、胡蘿卜(bu)、狗肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、河蝦等(deng)食物,還可進行穴位按摩。

女性性冷淡>> 男性性冷淡>>

男性鍛煉性能力

男性性功能低下的原因:精(jing)(jing)神不佳、常吸煙喝酒吃辛辣食(shi)物、經(jing)常手淫、年齡(ling)、前列腺(xian)炎精(jing)(jing)囊炎等(deng)(deng)疾(ji)病、壓力大勞累(lei)等(deng)(deng)。

男性性功能低下怎么辦:保持充足睡眠,少喝酒吃太多辛辣食物,不要鍛煉過量,保持年輕的健康狀態等。可以通過練瑜伽,每天做15個俯臥撐、常泡溫水浴、仰臥靜心等鍛煉。更多>>

女性(xing)鍛(duan)煉性(xing)能力

女性性功能低下的原因:心情不(bu)佳、蛋(dan)白質和(he)鋅的(de)缺乏(fa)、長期吸煙喝酒、長期服用藥物、居住條件差、氣(qi)候、夫(fu)妻情感等。

女性性功能低下怎么辦:養成早睡早起的好作息,不抽煙喝酒,多做提高身體新陳代謝、增加身心的興奮度的運動如游泳、慢跑/散步、排球、瑜伽、太極拳。還可以吃枸杞子、蝦、泥鰍、羊肉等食物。更多>>

性生活不(bu)和諧可能(neng)是(shi)不顧及(ji)對方感受、缺乏前戲的互(hu)動、不講究(jiu)性事潔凈(jing)、男女性欲(yu)差距太大等等造成(cheng)性冷淡等。

性生活不和諧怎么辦:大方暢談找出不和諧原因,學會相互配合,多制造浪漫,必要的時候可以借助一些成人用品,前戲要做充足。更多>>

性 教 育

一般來說,兒童(tong)從兩三歲就(jiu)開始(shi)(shi)形成性(xing)(xing)別(bie)觀,四歲以上的(de)孩子(zi)已經有了(le)羞恥感,已經能意識(shi)到兩性(xing)(xing)身體結構的(de)不(bu)同。那么性(xing)(xing)教(jiao)育的(de)最佳時(shi)間(jian)是(shi)什么時(shi)候?性(xing)(xing)教(jiao)育開始(shi)(shi)得越(yue)早越(yue)好,而(er)0-6歲是(shi)關(guan)鍵期,所以要從小就(jiu)對兒童(tong)進行(xing)性(xing)(xing)教(jiao)育。

性教育缺失的(de)危害性(xing)(xing)(xing)別(bie)意識模糊,成年后(hou)容易與(yu)異性(xing)(xing)(xing)相處出現障礙(ai),改變性(xing)(xing)(xing)取向,性(xing)(xing)(xing)壓抑(yi)有戀物癖,心理(li)自(zi)卑(bei)無法接(jie)納(na)自(zi)己,性(xing)(xing)(xing)早熟或性(xing)(xing)(xing)晚熟,受侵犯時(shi)不懂反抗和求助。

性教(jiao)育的基本原則隨時(shi)把握機會(hui),越(yue)早越(yue)好,可(ke)以(yi)從生活中大大小(xiao)小(xiao)的事情來談性(xing)。在思(si)考(kao)如(ru)何回答某些性(xing)問題之前要做(zuo)好準(zhun)備(bei)先想好怎么(me)表達你(ni)的觀點(dian),碰到自己(ji)答不(bu)出的問題可(ke)以(yi)一起查詢資(zi)料。

性教(jiao)育(yu)的重(zhong)要性關系到孩(hai)子(zi)日后的正常(chang)社會(hui)交往、戀愛、婚姻(yin)和家庭生活,還會(hui)影響孩(hai)子(zi)的身心發(fa)展。

性(xing)教育如何(he)進行爸媽應該樹(shu)立正確的性教育(yu)觀(guan)念(nian),教會孩(hai)(hai)子(zi)(zi)逐漸認識(shi)身體的各個部分(包括性器官(guan))及其簡單功能,讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)有性別概念(nian),不能當著孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的面太過親密(mi)。5歲前可(ke)用身體給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)講解器官(guan),5歲后用圖書、音(yin)像等方法。

性教(jiao)育繪(hui)本珊蒂·克雷文《不要隨便摸我》,王早早《為什么我是女孩》,山本直英《小雞雞的故事》,土屋麻由美《乳房的故事》。更多>>

兩 性 話 題
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