性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性(xing)性(xing)愛(ai)前，即使是用安全套，也要做(zuo)好自身的(de)(de)清潔的(de)(de)工作，尤其是生殖器(qi)，以及口腔，女性(xing)能親吻到(dao)的(de)(de)身上(shang)的(de)(de)地方。

（2）口氣。男性(xing)(xing)要記得，你們在(zai)性(xing)(xing)愛的時候(hou)，你的口氣是相當重要的，沒有人(ren)愿意在(zai)親(qin)吻(wen)的時候(hou)，吻(wen)到一股(gu)臭味(wei)，或者是大(da)蒜(suan)味(wei)。

（3）喝(he)水(shui)。男性(xing)在性(xing)愛前，要喝(he)足(zu)量(liang)的(de)水(shui)，保持(chi)你的(de)身體不缺水(shui)，還有，如果(guo)可(ke)能，可(ke)以多喝(he)點(dian)紅糖水(shui)，用(yong)來補充你的(de)體力。

（4）安全(quan)(quan)套。男性在性愛的時候，最(zui)好把安全(quan)(quan)套準備好。這樣，在前(qian)戲做完(wan)后(hou)，就需要(yao)戴上，否則(ze)忘記了，則(ze)可能會(hui)有意外懷孕(yun)。

（5）減少壓(ya)力。性愛的時候，最好(hao)是把(ba)一些壓(ya)力拋在腦后(hou)，尤其(qi)是工作上的壓(ya)力，不要有太(tai)多的負(fu)擔，這樣(yang)，才能(neng)在性愛中，保持好(hao)的體力。

（6）潤(run)滑油。這些(xie)提(ti)前準備也是好(hao)的(de)，有(you)時(shi)候用得上，有(you)時(shi)候用不(bu)上。所以(yi)，準備好(hao)了，萬一用上了呢。如果沒(mei)有(you)，則破壞了你們(men)的(de)情趣。

（7）小(xiao)便(bian)。在性愛前，如果有小(xiao)便(bian)意念(nian)的話，記得，千(qian)萬不(bu)要憋著，一定要去排干凈，這樣，不(bu)會影(ying)響你(ni)射(she)的快感(gan)。

2、女性性前準備

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（1）保持(chi)臉部(bu)的潔凈

有(you)很多女(nv)性為了讓自己看起來更(geng)美(mei)一些，在性愛前會(hui)在臉上化(hua)很濃(nong)的(de)(de)妝(zhuang)。這(zhe)雖然會(hui)刺激(ji)起男人的(de)(de)性欲，但是(shi)當他(ta)親(qin)你的(de)(de)時候(hou)就會(hui)變(bian)得厭惡這(zhe)樣的(de)(de)你。

所(suo)以，大(da)家在(zai)性(xing)愛時盡(jin)量保持(chi)臉(lian)(lian)部的(de)清爽潔凈。如果擔心臉(lian)(lian)上的(de)痘(dou)痘(dou)或(huo)者色斑(ban)的(de)話，可以化(hua)個淡淡妝或(huo)者把長發(fa)洗得香香的(de)，然后(hou)垂順下來遮(zhe)擋住大(da)半(ban)張(zhang)"花臉(lian)(lian)"。不過，這只是(shi)應急招數，親熱(re)過后(hou)還是(shi)要(yao)從個人衛(wei)生(sheng)和(he)皮膚護(hu)理入手改善。

（2）清理自己的體毛

有的女性(xing)體毛很濃(nong)密，但(dan)是又因為(wei)性(xing)格大大咧咧，不(bu)在乎。這導致(zhi)在性(xing)愛(ai)(ai)時(shi)，男人在撫(fu)摸你的時(shi)候(hou)(hou)會性(xing)趣大減，不(bu)愿(yuan)意親近。所以(yi)，在平(ping)日的時(shi)候(hou)(hou)可以(yi)不(bu)管自(zi)(zi)己身(shen)上(shang)濃(nong)密的體毛，但(dan)是在性(xing)愛(ai)(ai)前，一定要(yao)清除自(zi)(zi)己的體毛，讓自(zi)(zi)己的皮膚(fu)顯得(de)光滑柔內(nei)。另外，冬春(chun)季也不(bu)能偷懶，洗(xi)澡(zao)后要(yao)記得(de)給全身(shen)肌(ji)膚(fu)涂上(shang)潤(run)膚(fu)乳，讓皮膚(fu)滋潤(run)滑溜，充滿性(xing)感。

（3）洗掉(diao)身上的汗味

有很(hen)多女(nv)性非常的(de)(de)(de)能干，能把自己(ji)的(de)(de)(de)家里收拾的(de)(de)(de)干干凈凈，把工作干得漂漂亮(liang)亮(liang)。但是，忙(mang)碌的(de)(de)(de)她們往往會忽(hu)略一些東(dong)西，比如在性愛時(shi)，忘(wang)記洗掉(diao)身上刺鼻的(de)(de)(de)汗味，影響男性的(de)(de)(de)性趣。

性前戲多長時間

前戲最(zui)佳時長15分鐘，如果時間(jian)(jian)未到(dao)，女性(xing)無法調(diao)動自己身體(ti)(ti)內的(de)激情，在性(xing)愛(ai)時無法發揮(hui)到(dao)最(zui)佳；時間(jian)(jian)過長，那種久違的(de)熱度(du)早(zao)(zao)已(yi)經(jing)冷卻，待(dai)到(dao)性(xing)愛(ai)發生時，早(zao)(zao)已(yi)經(jing)不食滋味(wei)了。但也(ye)有一種例(li)外(wai)，有些女性(xing)性(xing)欲來得快，也(ye)可以(yi)根據具體(ti)(ti)情況(kuang)壓縮時間(jian)(jian)。

性前戲技巧

1、來(lai)點冰涼的(de)刺(ci)激

單純的(de)(de)撫(fu)(fu)摸(mo)(mo)需要伴(ban)侶(lv)投(tou)入地去感(gan)受，而對于實施撫(fu)(fu)摸(mo)(mo)的(de)(de)一方(fang)來說，變換撫(fu)(fu)摸(mo)(mo)手法、增加撫(fu)(fu)摸(mo)(mo)花樣能大(da)(da)大(da)(da)加深對方(fang)的(de)(de)感(gan)受程度(du)。比如(ru)，用某些(xie)適合玩弄的(de)(de)冰涼的(de)(de)東西(xi)刺激(ji)她(ta)的(de)(de)感(gan)覺，如(ru)將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在她(ta)的(de)(de)脖子和大(da)(da)腿邊上。

2、 在床上(shang)把她包(bao)成一團(tuan)

捆(kun)綁(bang)有它本身(shen)吸引之處：它可以提高(gao)參與(yu)的(de)人的(de)興奮度。但是那些鎖鏈(lian)、繩索等可能會嚇著她(也(ye)嚇著我們(men))，所(suo)以，不妨(fang)試一(yi)下(xia)這(zhe)種方法(fa)：用一(yi)個大毛巾被把她的(de)身(shen)體(ti)包起(qi)來(lai)，這(zhe)樣她的(de)手就(jiu)不能活動(dong)了，然后去愛撫露出在外(wai)面的(de)部分：頭、肩膀、腳(jiao)，這(zhe)比(bi)捆(kun)綁(bang)要來(lai)得(de)簡單、自然和(he)容易(yi)接受。

3、君子動(dong)口也動(dong)手(shou)

在這親(qin)密時刻(ke)，手也別閑著，指(zhi)(zhi)腹輕(qing)(qing)得不(bu)能再輕(qing)(qing)的撫(fu)摸、指(zhi)(zhi)尖轉圈(quan)圈(quan)、指(zhi)(zhi)頭的按壓、挖摳(kou)、進出等變化多端的“指(zhi)(zhi)技”，可施(shi)在所(suo)有能想(xiang)像得到(dao)和有待(dai)開發的敏(min)感帶上。同時，緊緊相(xiang)擁、溫柔(rou)懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗(han)毛(mao)豎起(qi)，嬌喘(chuan)連(lian)連(lian)，身軀輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)顫抖。

4、蒙(meng)上你的眼睛

很多女性對傳教士體位缺乏安全感，因為(wei)你(ni)看不到她們的(de)身體。但假如你(ni)蒙上眼睛，她們會為(wei)你(ni)做更多事情。

性前戲步驟

首先，男人(ren)應該(gai)從女人(ren)的手部開始，輕(qing)輕(qing)地握住她的手，親吻(wen)她的手指背。其實(shi)手指也是性感(gan)(gan)帶(dai)(dai)，只是經常被(bei)女性忽(hu)略的性感(gan)(gan)帶(dai)(dai)。

將她的(de)(de)(de)手(shou)翻過來，手(shou)心朝上(shang)。你(ni)呢，嘴巴(ba)緊閉，用你(ni)的(de)(de)(de)嘴唇輕(qing)柔地(di)壓(ya)印在她手(shou)掌肉厚最柔軟處，慢(man)慢(man)地(di)往她手(shou)腕(wan)(wan)方向壓(ya)按移動，直到你(ni)的(de)(de)(de)嘴唇感(gan)覺到她手(shou)腕(wan)(wan)上(shang)的(de)(de)(de)脈搏(bo)跳(tiao)動為止。

再輕(qing)輕(qing)吻(wen)(wen)她(ta)(ta)的(de)(de)(de)嘴唇(chun)(chun)，從她(ta)(ta)的(de)(de)(de)下嘴唇(chun)(chun)開(kai)始(shi)。一樣(yang)地(di)，你雙唇(chun)(chun)輕(qing)闔(he)，將她(ta)(ta)的(de)(de)(de)下嘴唇(chun)(chun)輕(qing)輕(qing)含(han)在(zai)你的(de)(de)(de)雙唇(chun)(chun)間。要輕(qing)柔到(dao)讓她(ta)(ta)幾乎沒有感覺你的(de)(de)(de)存在(zai)。同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)方(fang)法，用你的(de)(de)(de)嘴唇(chun)(chun)依(yi)序對她(ta)(ta)的(de)(de)(de)上(shang)嘴唇(chun)(chun)、頸間、耳(er)垂、眼(yan)(yan)皮進(jin)行(xing)輕(qing)觸。記得(de)，你的(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛要張(zhang)開(kai)，嘴唇(chun)(chun)闔(he)起。同(tong)時手(shou)(shou)也不(bu)要閑著，以指尖輕(qing)輕(qing)撫摸她(ta)(ta)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)膀、肩背。接著，吻(wen)(wen)遍(bian)全身(shen)，集(ji)中火力(li)攻擊隱密的(de)(de)(de)部(bu)(bu)(bu)位(wei)：大腿內側、膝蓋窩、耳(er)垂后方(fang)、胸部(bu)(bu)(bu)上(shang)側（不(bu)是(shi)乳頭喔）。記得(de)，不(bu)是(shi)一路(lu)吻(wen)(wen)過去，而是(shi)從這個部(bu)(bu)(bu)位(wei)跳到(dao)另一個部(bu)(bu)(bu)位(wei)。力(li)道放輕(qing)、一邊吸吮一邊親吻(wen)(wen)，偶爾用你的(de)(de)(de)舌尖出(chu)點力(li)壓按。

性前戲注意事項

由于男性的高潮來(lai)得比(bi)女性快(kuai)，需給點(dian)時(shi)間，為女性制造性愛的親密感覺，要知道令雙方(fang)都能享受(shou)性愛是很(hen)重(zhong)要的。所以，千萬別企圖試探你女友(you)的耐性，做(zuo)愛前請花(hua)點(dian)時(shi)間在(zai)前戲(xi)上，跟她多培養感情，不然沒(mei)意思(si)。