性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性性愛前(qian)，即使是(shi)(shi)用安全套，也要做好(hao)自身的清潔的工(gong)作，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)生(sheng)殖器，以及口腔，女性能親吻(wen)到的身上的地(di)方。

（2）口氣(qi)。男性要記得，你(ni)們在性愛的(de)時(shi)候(hou)(hou)，你(ni)的(de)口氣(qi)是(shi)相當(dang)重(zhong)要的(de)，沒有(you)人(ren)愿(yuan)意在親吻的(de)時(shi)候(hou)(hou)，吻到一股臭(chou)味，或者(zhe)是(shi)大蒜味。

（3）喝(he)水(shui)(shui)。男性(xing)在性(xing)愛前(qian)，要喝(he)足量的(de)水(shui)(shui)，保持你的(de)身(shen)體不缺(que)水(shui)(shui)，還有，如果(guo)可能，可以(yi)多喝(he)點紅糖水(shui)(shui)，用來補(bu)充(chong)你的(de)體力。

（4）安全(quan)套。男性(xing)在性(xing)愛(ai)的時候(hou)，最好把安全(quan)套準備(bei)好。這(zhe)樣，在前戲做完后，就(jiu)需(xu)要戴(dai)上，否則忘記(ji)了，則可能會(hui)有(you)意外懷孕。

（5）減少壓(ya)(ya)力。性(xing)愛(ai)的時候，最好是(shi)把一(yi)些壓(ya)(ya)力拋在(zai)腦后，尤(you)其是(shi)工作(zuo)上的壓(ya)(ya)力，不要有太多的負(fu)擔，這樣，才能在(zai)性(xing)愛(ai)中，保(bao)持好的體力。

（6）潤滑(hua)油。這些提前(qian)準(zhun)備(bei)也是好的(de)，有時候(hou)用得上(shang)，有時候(hou)用不上(shang)。所以，準(zhun)備(bei)好了，萬(wan)一用上(shang)了呢。如果(guo)沒(mei)有，則破壞了你們(men)的(de)情趣(qu)。

（7）小(xiao)(xiao)便(bian)。在性愛前，如(ru)果有小(xiao)(xiao)便(bian)意(yi)念的話，記(ji)得，千萬不要憋著，一(yi)定(ding)要去排(pai)干凈，這樣，不會(hui)影響你射的快感(gan)。

2、女性性前準備

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（1）保持臉部的(de)潔凈

有很多(duo)女性為了讓自己看起來更(geng)美一些，在性愛前(qian)會在臉(lian)上(shang)化(hua)很濃的(de)(de)妝。這(zhe)雖然會刺激起男人(ren)的(de)(de)性欲，但是當(dang)他(ta)親你(ni)的(de)(de)時候(hou)就會變得厭惡這(zhe)樣的(de)(de)你(ni)。

所以，大(da)(da)家在性(xing)愛時盡量保持臉(lian)部的(de)(de)清爽(shuang)潔(jie)凈(jing)。如果(guo)擔心臉(lian)上的(de)(de)痘(dou)痘(dou)或(huo)者色斑的(de)(de)話(hua)，可以化個淡淡妝或(huo)者把長發(fa)洗(xi)得(de)香(xiang)(xiang)香(xiang)(xiang)的(de)(de)，然后(hou)(hou)垂(chui)順(shun)下來遮擋(dang)住大(da)(da)半張"花(hua)臉(lian)"。不過(guo)，這只是應急(ji)招數(shu)，親熱過(guo)后(hou)(hou)還是要從個人衛生和皮膚(fu)護(hu)理(li)入(ru)手改善。

（2）清理(li)自(zi)己的體(ti)毛

有的(de)女性體(ti)毛(mao)(mao)很濃密(mi)，但是又因為性格大(da)大(da)咧(lie)咧(lie)，不在乎。這導致(zhi)在性愛(ai)時，男人在撫摸你(ni)的(de)時候會性趣大(da)減，不愿(yuan)意親近。所以，在平日的(de)時候可以不管自(zi)(zi)己(ji)身上(shang)濃密(mi)的(de)體(ti)毛(mao)(mao)，但是在性愛(ai)前，一定要清除自(zi)(zi)己(ji)的(de)體(ti)毛(mao)(mao)，讓自(zi)(zi)己(ji)的(de)皮膚(fu)顯得光滑柔內。另外(wai)，冬春季也不能(neng)偷懶(lan)，洗澡(zao)后要記得給全身肌膚(fu)涂上(shang)潤(run)膚(fu)乳，讓皮膚(fu)滋潤(run)滑溜，充滿性感。

（3）洗掉身上的汗味

有很多(duo)女性非常的(de)(de)能干(gan)(gan)，能把(ba)自己的(de)(de)家里收拾(shi)的(de)(de)干(gan)(gan)干(gan)(gan)凈凈，把(ba)工作干(gan)(gan)得漂漂亮亮。但是，忙碌的(de)(de)她們(men)往往會忽略(lve)一(yi)些東(dong)西，比(bi)如在性愛時，忘記洗掉身上(shang)刺鼻的(de)(de)汗(han)味，影響男性的(de)(de)性趣(qu)。

性前戲多長時間

前(qian)戲最佳(jia)時(shi)長15分鐘，如果時(shi)間未到，女(nv)性(xing)無(wu)法調動自己(ji)身體內的激情，在性(xing)愛時(shi)無(wu)法發揮到最佳(jia)；時(shi)間過長，那種久違的熱度(du)早(zao)(zao)已經(jing)冷(leng)卻，待(dai)到性(xing)愛發生(sheng)時(shi)，早(zao)(zao)已經(jing)不食滋味了。但也(ye)有(you)一種例外，有(you)些(xie)女(nv)性(xing)性(xing)欲來得快，也(ye)可(ke)以根據具體情況壓縮(suo)時(shi)間。

性前戲技巧

1、來點(dian)冰涼的刺(ci)激

單純(chun)的(de)(de)(de)(de)撫(fu)摸(mo)需(xu)要伴侶投入地(di)去感受(shou)，而對于實施撫(fu)摸(mo)的(de)(de)(de)(de)一方(fang)來說，變換撫(fu)摸(mo)手法、增加撫(fu)摸(mo)花樣能大(da)大(da)加深對方(fang)的(de)(de)(de)(de)感受(shou)程度。比如，用某(mou)些適合玩(wan)弄的(de)(de)(de)(de)冰(bing)涼的(de)(de)(de)(de)東(dong)西刺激她(ta)的(de)(de)(de)(de)感覺，如將一把葡萄冰(bing)凍20分鐘，使(shi)用時將它們一排(pai)排(pai)地(di)放(fang)在她(ta)的(de)(de)(de)(de)脖子和大(da)腿邊上(shang)。

2、 在床上把她包成一團

捆綁有它本身吸(xi)引之處(chu)：它可以提高(gao)參與的人的興(xing)奮度(du)。但是那些(xie)鎖(suo)鏈、繩(sheng)索等可能會嚇著她(也嚇著我們)，所以，不妨試(shi)一下這種(zhong)方法：用(yong)一個大毛巾(jin)被把(ba)她的身體包起(qi)來，這樣她的手就不能活動了，然后去愛撫露出(chu)在(zai)外面的部分(fen)：頭、肩(jian)膀(bang)、腳，這比捆綁要(yao)來得簡單、自然和容易接受。

3、君(jun)子動(dong)口也(ye)動(dong)手

在(zai)這(zhe)親密時(shi)刻，手(shou)也別閑著，指(zhi)腹輕(qing)得不能再(zai)輕(qing)的(de)撫(fu)摸(mo)、指(zhi)尖轉(zhuan)圈(quan)圈(quan)、指(zhi)頭的(de)按壓、挖摳、進出等變化多(duo)端的(de)“指(zhi)技”，可施在(zai)所有(you)能想像得到和有(you)待開(kai)發的(de)敏感(gan)帶上。同時(shi)，緊(jin)緊(jin)相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的(de)接觸，也每(mei)每(mei)令(ling)女(nv)性汗毛(mao)豎起，嬌喘連(lian)連(lian)，身軀輕(qing)輕(qing)顫抖。

4、蒙上你的眼睛

很多(duo)女性對傳(chuan)教士體位缺乏安(an)全感，因為你看不到她們的身(shen)體。但假(jia)如(ru)你蒙上眼(yan)睛，她們會為你做更多(duo)事情。

性前戲步驟

首(shou)先，男人(ren)應該從(cong)女人(ren)的手部開始，輕輕地(di)握住她(ta)的手，親吻她(ta)的手指背。其實(shi)手指也是性(xing)感(gan)帶(dai)(dai)，只是經常(chang)被(bei)女性(xing)忽略的性(xing)感(gan)帶(dai)(dai)。

將她的(de)手翻過來，手心朝上。你(ni)(ni)呢，嘴(zui)巴緊閉，用你(ni)(ni)的(de)嘴(zui)唇輕柔地壓(ya)印在她手掌肉厚最柔軟處，慢(man)慢(man)地往(wang)她手腕(wan)方向壓(ya)按移動，直到(dao)(dao)你(ni)(ni)的(de)嘴(zui)唇感覺到(dao)(dao)她手腕(wan)上的(de)脈(mo)搏跳動為(wei)止(zhi)。

再輕(qing)輕(qing)吻(wen)(wen)她(ta)(ta)的(de)(de)(de)嘴唇(chun)，從(cong)她(ta)(ta)的(de)(de)(de)下(xia)嘴唇(chun)開始(shi)。一(yi)樣地，你(ni)雙(shuang)唇(chun)輕(qing)闔(he)，將(jiang)她(ta)(ta)的(de)(de)(de)下(xia)嘴唇(chun)輕(qing)輕(qing)含在你(ni)的(de)(de)(de)雙(shuang)唇(chun)間。要輕(qing)柔到讓她(ta)(ta)幾乎(hu)沒有(you)感覺(jue)你(ni)的(de)(de)(de)存在。同樣的(de)(de)(de)方(fang)法，用你(ni)的(de)(de)(de)嘴唇(chun)依序對(dui)她(ta)(ta)的(de)(de)(de)上(shang)(shang)嘴唇(chun)、頸間、耳垂(chui)、眼皮進行輕(qing)觸。記(ji)(ji)得，你(ni)的(de)(de)(de)眼睛要張開，嘴唇(chun)闔(he)起(qi)。同時手也(ye)不要閑(xian)著，以指尖(jian)輕(qing)輕(qing)撫摸她(ta)(ta)的(de)(de)(de)手膀、肩背。接著，吻(wen)(wen)遍全身，集中火力攻擊隱密的(de)(de)(de)部位(wei)：大腿內側、膝蓋(gai)窩、耳垂(chui)后方(fang)、胸部上(shang)(shang)側（不是乳頭(tou)喔）。記(ji)(ji)得，不是一(yi)路(lu)吻(wen)(wen)過去，而是從(cong)這個部位(wei)跳到另(ling)一(yi)個部位(wei)。力道放(fang)輕(qing)、一(yi)邊(bian)吸吮一(yi)邊(bian)親(qin)吻(wen)(wen)，偶爾用你(ni)的(de)(de)(de)舌尖(jian)出點力壓按。

性前戲注意事項

由于男性(xing)的高潮來得比女(nv)性(xing)快，需給點時間，為(wei)女(nv)性(xing)制造性(xing)愛的親密感(gan)覺，要(yao)知道令雙方都能(neng)享(xiang)受性(xing)愛是很(hen)重(zhong)要(yao)的。所以，千(qian)萬別(bie)企圖試探你女(nv)友的耐性(xing)，做(zuo)愛前請(qing)花點時間在前戲上，跟她多培養感(gan)情，不(bu)然沒意(yi)思(si)。