性前準備

1、男性性前準備

（1）清(qing)(qing)潔(jie)。男性(xing)(xing)性(xing)(xing)愛(ai)前，即(ji)使是(shi)用安全套(tao)，也要(yao)做好自身的(de)清(qing)(qing)潔(jie)的(de)工作，尤其是(shi)生殖器，以(yi)及口腔，女性(xing)(xing)能親吻到的(de)身上的(de)地(di)方(fang)。

（2）口(kou)氣。男性(xing)要(yao)(yao)記得，你(ni)(ni)們在性(xing)愛的(de)時候，你(ni)(ni)的(de)口(kou)氣是相當(dang)重要(yao)(yao)的(de)，沒(mei)有人愿意在親(qin)吻的(de)時候，吻到一股臭(chou)味，或者是大蒜味。

（3）喝水(shui)(shui)。男性在性愛前，要喝足量(liang)的(de)水(shui)(shui)，保持你的(de)身體(ti)不缺水(shui)(shui)，還有，如(ru)果可能(neng)，可以(yi)多喝點紅糖水(shui)(shui)，用(yong)來補充你的(de)體(ti)力。

（4）安(an)全套。男(nan)性在性愛的時候(hou)，最好把(ba)安(an)全套準(zhun)備好。這樣，在前戲(xi)做完后，就(jiu)需要(yao)戴(dai)上，否則忘記了，則可(ke)能會有意外懷孕。

（5）減(jian)少壓(ya)力(li)。性愛(ai)(ai)的(de)時候，最好是(shi)把(ba)一些壓(ya)力(li)拋在腦后，尤其(qi)是(shi)工作上的(de)壓(ya)力(li)，不要(yao)有太多的(de)負擔，這樣，才能在性愛(ai)(ai)中，保(bao)持(chi)好的(de)體力(li)。

（6）潤滑油。這些提(ti)前準(zhun)備也是好的，有(you)(you)時(shi)候用(yong)(yong)得上，有(you)(you)時(shi)候用(yong)(yong)不上。所以(yi)，準(zhun)備好了(le)，萬一用(yong)(yong)上了(le)呢。如果沒有(you)(you)，則破壞了(le)你(ni)們的情(qing)趣。

（7）小(xiao)便(bian)。在性愛前，如果有(you)小(xiao)便(bian)意念(nian)的話，記得，千萬不(bu)要憋著，一(yi)定要去排干凈，這(zhe)樣(yang)，不(bu)會(hui)影(ying)響你射的快感。

2、女性性前準備

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（1）保持(chi)臉部的(de)潔凈

有很(hen)多女(nv)性為(wei)了讓自(zi)己看起來(lai)更(geng)美一些，在(zai)性愛前會在(zai)臉(lian)上化很(hen)濃的妝。這雖然會刺激起男人的性欲，但是當他(ta)親你的時候就會變得厭惡這樣的你。

所以(yi)，大家在性愛時盡量(liang)保持臉部(bu)的(de)(de)清(qing)爽潔凈。如果擔心臉上的(de)(de)痘痘或(huo)(huo)者(zhe)色斑的(de)(de)話(hua)，可以(yi)化個淡淡妝或(huo)(huo)者(zhe)把長發洗得香香的(de)(de)，然后(hou)垂(chui)順下來遮擋住大半張"花臉"。不過，這只是應(ying)急招數，親(qin)熱過后(hou)還是要從個人衛生和皮膚護(hu)理入手改善。

（2）清理自(zi)己的體毛

有的(de)(de)女性(xing)體毛(mao)很濃(nong)密，但(dan)是(shi)又(you)因為性(xing)格大大咧咧，不(bu)在(zai)乎。這導致(zhi)在(zai)性(xing)愛(ai)時(shi)，男人在(zai)撫摸(mo)你的(de)(de)時(shi)候會性(xing)趣大減，不(bu)愿意(yi)親近。所以，在(zai)平日(ri)的(de)(de)時(shi)候可以不(bu)管自(zi)己(ji)身上濃(nong)密的(de)(de)體毛(mao)，但(dan)是(shi)在(zai)性(xing)愛(ai)前，一(yi)定(ding)要清除自(zi)己(ji)的(de)(de)體毛(mao)，讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)(de)皮膚顯得光(guang)滑(hua)柔內。另(ling)外，冬春季也不(bu)能偷懶，洗澡后要記(ji)得給全身肌膚涂上潤膚乳，讓(rang)皮膚滋潤滑(hua)溜，充(chong)滿性(xing)感。

（3）洗掉身上的汗(han)味

有很多女性非常(chang)的(de)能干(gan)，能把自(zi)己的(de)家里收(shou)拾的(de)干(gan)干(gan)凈凈，把工作干(gan)得漂(piao)漂(piao)亮亮。但是(shi)，忙碌的(de)她們(men)往往會(hui)忽略一些東西，比如在性愛時，忘記洗掉身(shen)上刺鼻的(de)汗味，影響(xiang)男性的(de)性趣。

性前戲多長時間

前戲(xi)最(zui)佳時(shi)(shi)長15分(fen)鐘，如果時(shi)(shi)間(jian)未到(dao)，女(nv)性(xing)無法調動自(zi)己身體(ti)內的激情，在性(xing)愛(ai)(ai)時(shi)(shi)無法發揮到(dao)最(zui)佳；時(shi)(shi)間(jian)過長，那種久(jiu)違的熱度早(zao)已經冷卻，待到(dao)性(xing)愛(ai)(ai)發生時(shi)(shi)，早(zao)已經不食滋味了。但也有(you)一種例外，有(you)些(xie)女(nv)性(xing)性(xing)欲來得快(kuai)，也可(ke)以(yi)根據具體(ti)情況壓縮時(shi)(shi)間(jian)。

性前戲技巧

1、來點冰涼的刺激

單純的(de)(de)撫(fu)(fu)摸(mo)需(xu)要伴侶投入(ru)地去感受(shou)，而對于(yu)實施撫(fu)(fu)摸(mo)的(de)(de)一方(fang)來說，變換(huan)撫(fu)(fu)摸(mo)手法、增加撫(fu)(fu)摸(mo)花樣能大大加深對方(fang)的(de)(de)感受(shou)程度。比如(ru)(ru)，用某(mou)些(xie)適合玩(wan)弄(nong)的(de)(de)冰(bing)涼的(de)(de)東(dong)西刺激她(ta)的(de)(de)感覺，如(ru)(ru)將一把葡萄冰(bing)凍20分鐘，使用時將它(ta)們一排(pai)排(pai)地放在她(ta)的(de)(de)脖子(zi)和大腿邊(bian)上(shang)。

2、 在床(chuang)上把她包成一團

捆(kun)綁(bang)有它(ta)本身吸(xi)引之處(chu)：它(ta)可(ke)以提高(gao)參與的人的興(xing)奮度。但是(shi)那(nei)些鎖(suo)鏈、繩索等(deng)可(ke)能(neng)會嚇著她(ta)(也嚇著我們(men))，所以，不(bu)妨試一下這種方(fang)法：用一個大毛巾被(bei)把(ba)她(ta)的身體包起來(lai)，這樣她(ta)的手就不(bu)能(neng)活動了(le)，然后去愛撫露出(chu)在(zai)外面的部分(fen)：頭、肩(jian)膀、腳，這比捆(kun)綁(bang)要來(lai)得簡(jian)單、自然和(he)容易接(jie)受。

3、君子(zi)動口也動手

在這親密時刻，手(shou)也(ye)別閑著，指(zhi)(zhi)腹(fu)輕(qing)得不(bu)能(neng)再輕(qing)的撫摸、指(zhi)(zhi)尖轉(zhuan)圈圈、指(zhi)(zhi)頭的按壓、挖(wa)摳、進(jin)出等變(bian)化多端(duan)的“指(zhi)(zhi)技”，可施在所(suo)有(you)能(neng)想像(xiang)得到(dao)和有(you)待開發(fa)的敏(min)感(gan)帶(dai)上。同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體(ti)摩(mo)蹭等的接觸，也(ye)每每令女性汗毛豎起，嬌喘連(lian)連(lian)，身軀輕(qing)輕(qing)顫(zhan)抖。

4、蒙上你的(de)眼睛(jing)

很多(duo)女性(xing)對傳教(jiao)士體位缺乏(fa)安(an)全感，因為你看不到她(ta)們(men)的(de)身體。但假如(ru)你蒙上(shang)眼(yan)睛，她(ta)們(men)會為你做更多(duo)事(shi)情。

性前戲步驟

首先，男人應該從(cong)女(nv)(nv)人的手(shou)部開始(shi)，輕(qing)輕(qing)地握(wo)住(zhu)她的手(shou)，親吻她的手(shou)指(zhi)背。其實手(shou)指(zhi)也(ye)是性(xing)(xing)(xing)感(gan)帶(dai)，只是經常被女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)忽略(lve)的性(xing)(xing)(xing)感(gan)帶(dai)。

將她的手(shou)(shou)(shou)翻過來，手(shou)(shou)(shou)心朝上(shang)。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔(rou)地(di)壓(ya)(ya)印在(zai)她手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)肉厚最(zui)柔(rou)軟處，慢慢地(di)往她手(shou)(shou)(shou)腕方向壓(ya)(ya)按移動，直到(dao)你的嘴唇感覺到(dao)她手(shou)(shou)(shou)腕上(shang)的脈搏(bo)跳動為止。

再輕(qing)輕(qing)吻她(ta)(ta)的(de)(de)嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)，從她(ta)(ta)的(de)(de)下(xia)嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)開始。一(yi)樣(yang)地，你雙唇(chun)輕(qing)闔(he)，將她(ta)(ta)的(de)(de)下(xia)嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)輕(qing)輕(qing)含(han)在你的(de)(de)雙唇(chun)間。要輕(qing)柔(rou)到讓(rang)她(ta)(ta)幾乎沒有感覺(jue)你的(de)(de)存在。同樣(yang)的(de)(de)方法，用(yong)你的(de)(de)嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)依序(xu)對她(ta)(ta)的(de)(de)上(shang)嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)、頸(jing)間、耳垂(chui)、眼皮進行輕(qing)觸。記得(de)，你的(de)(de)眼睛要張開，嘴(zui)(zui)(zui)唇(chun)闔(he)起。同時(shi)手也不(bu)要閑著(zhu)，以指尖輕(qing)輕(qing)撫摸她(ta)(ta)的(de)(de)手膀、肩(jian)背。接著(zhu)，吻遍全身，集(ji)中(zhong)火力(li)攻擊隱密(mi)的(de)(de)部(bu)(bu)位：大腿內側、膝蓋窩(wo)、耳垂(chui)后方、胸部(bu)(bu)上(shang)側（不(bu)是乳頭(tou)喔）。記得(de)，不(bu)是一(yi)路(lu)吻過去，而是從這個(ge)部(bu)(bu)位跳(tiao)到另一(yi)個(ge)部(bu)(bu)位。力(li)道放輕(qing)、一(yi)邊吸吮(shun)一(yi)邊親吻，偶爾(er)用(yong)你的(de)(de)舌尖出(chu)點力(li)壓按。

性前戲注意事項

由(you)于男性(xing)的(de)高潮來得比女(nv)性(xing)快，需給點時間(jian)，為女(nv)性(xing)制(zhi)造性(xing)愛(ai)(ai)(ai)的(de)親密感覺(jue)，要(yao)知道令(ling)雙方(fang)都能享受性(xing)愛(ai)(ai)(ai)是很重要(yao)的(de)。所(suo)以，千萬(wan)別(bie)企(qi)圖試探你女(nv)友的(de)耐性(xing)，做愛(ai)(ai)(ai)前請(qing)花(hua)點時間(jian)在前戲上，跟她多培養感情(qing)，不然沒意思。