性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性性愛前，即使是(shi)用(yong)安全套，也要做好自身的(de)(de)(de)清潔的(de)(de)(de)工作，尤其(qi)是(shi)生(sheng)殖器，以及口腔，女性能親吻到的(de)(de)(de)身上(shang)的(de)(de)(de)地方。

（2）口氣(qi)。男(nan)性要記得，你(ni)們在(zai)性愛的(de)(de)時候(hou)，你(ni)的(de)(de)口氣(qi)是相(xiang)當重要的(de)(de)，沒有人愿意在(zai)親(qin)吻的(de)(de)時候(hou)，吻到(dao)一(yi)股(gu)臭味，或者是大(da)蒜味。

（3）喝(he)(he)水(shui)。男性在(zai)性愛前(qian)，要喝(he)(he)足量(liang)的水(shui)，保持你(ni)的身(shen)體不缺水(shui)，還有，如果可能，可以多(duo)喝(he)(he)點(dian)紅糖水(shui)，用來補充你(ni)的體力(li)。

（4）安(an)全套。男性(xing)在性(xing)愛的時候，最好把(ba)安(an)全套準備好。這樣，在前(qian)戲做完后，就需要戴(dai)上(shang)，否則(ze)忘記(ji)了，則(ze)可能會有意(yi)外懷孕(yun)。

（5）減少壓(ya)力。性愛的時候(hou)，最好是(shi)把一些壓(ya)力拋在(zai)腦后，尤其是(shi)工作上的壓(ya)力，不要有太多的負擔，這(zhe)樣，才(cai)能在(zai)性愛中，保持(chi)好的體力。

（6）潤(run)滑油。這些提前準備也(ye)是好的，有時候用得上，有時候用不上。所(suo)以，準備好了(le)，萬一用上了(le)呢。如果沒有，則(ze)破(po)壞(huai)了(le)你們的情趣(qu)。

（7）小便。在性(xing)愛前，如果有小便意(yi)念的話，記得，千萬不要憋著，一定要去排干凈，這(zhe)樣，不會影響你射的快(kuai)感。

2、女性性前準備

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（1）保持臉部的潔凈

有(you)很多女性(xing)為了(le)讓自己看起(qi)來(lai)更美一(yi)些(xie)，在性(xing)愛前會(hui)在臉上化很濃(nong)的妝。這(zhe)雖然(ran)會(hui)刺激起(qi)男人(ren)的性(xing)欲，但是當他親(qin)你的時候就(jiu)會(hui)變得厭惡這(zhe)樣的你。

所以，大家在性(xing)愛時盡量保(bao)持臉(lian)部(bu)的(de)(de)清爽(shuang)潔凈。如果擔心(xin)臉(lian)上(shang)的(de)(de)痘痘或者(zhe)色斑的(de)(de)話，可(ke)以化個(ge)淡淡妝(zhuang)或者(zhe)把長發洗得香香的(de)(de)，然后(hou)(hou)垂順(shun)下來(lai)遮擋住(zhu)大半張"花臉(lian)"。不過，這只是應(ying)急招數，親(qin)熱過后(hou)(hou)還是要從個(ge)人衛生和皮膚護理入(ru)手改善。

（2）清理自己(ji)的體毛

有的(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)體(ti)毛很濃密，但(dan)是又(you)因(yin)為性(xing)(xing)格大大咧咧，不在(zai)乎。這導致在(zai)性(xing)(xing)愛時(shi)，男(nan)人在(zai)撫摸(mo)你的(de)(de)(de)(de)時(shi)候會性(xing)(xing)趣大減，不愿意親近。所(suo)以，在(zai)平日的(de)(de)(de)(de)時(shi)候可以不管自己(ji)身上濃密的(de)(de)(de)(de)體(ti)毛，但(dan)是在(zai)性(xing)(xing)愛前，一定要清除(chu)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)體(ti)毛，讓(rang)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)顯得(de)光滑柔內。另外，冬春季也不能偷懶，洗(xi)澡(zao)后要記得(de)給全身肌膚(fu)(fu)涂上潤(run)(run)膚(fu)(fu)乳，讓(rang)皮膚(fu)(fu)滋(zi)潤(run)(run)滑溜，充滿性(xing)(xing)感(gan)。

（3）洗(xi)掉身上的汗味

有(you)很多女性(xing)(xing)非常的(de)能干(gan)，能把(ba)自己的(de)家里收拾的(de)干(gan)干(gan)凈(jing)凈(jing)，把(ba)工(gong)作干(gan)得漂漂亮(liang)亮(liang)。但是(shi)，忙(mang)碌(liu)的(de)她們往往會(hui)忽略(lve)一些東西，比(bi)如在性(xing)(xing)愛(ai)時(shi)，忘記洗掉身上刺鼻的(de)汗味(wei)，影響男性(xing)(xing)的(de)性(xing)(xing)趣。

性前戲多長時間

前戲最佳時長(chang)15分鐘，如(ru)果時間(jian)未到，女(nv)性無法調動自己(ji)身(shen)體內的激情(qing)，在(zai)性愛時無法發(fa)揮到最佳；時間(jian)過長(chang)，那(nei)種(zhong)(zhong)久違的熱度早已(yi)經冷卻，待到性愛發(fa)生(sheng)時，早已(yi)經不食滋味了。但也(ye)有一種(zhong)(zhong)例外，有些女(nv)性性欲來得快，也(ye)可以(yi)根據具體情(qing)況壓縮(suo)時間(jian)。

性前戲技巧

1、來點冰涼的刺激

單純(chun)的(de)(de)(de)撫(fu)(fu)摸需要伴侶(lv)投入地去感(gan)受(shou)，而對(dui)于實(shi)施撫(fu)(fu)摸的(de)(de)(de)一方(fang)來說，變換撫(fu)(fu)摸手法、增(zeng)加(jia)撫(fu)(fu)摸花樣(yang)能大大加(jia)深對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)感(gan)受(shou)程度。比如，用(yong)某些適合玩(wan)弄的(de)(de)(de)冰涼的(de)(de)(de)東西刺(ci)激她(ta)的(de)(de)(de)感(gan)覺，如將(jiang)一把葡萄冰凍20分鐘，使用(yong)時將(jiang)它們一排排地放在(zai)她(ta)的(de)(de)(de)脖子和大腿邊上。

2、 在(zai)床上把她包成(cheng)一團

捆綁(bang)有它本身(shen)吸引之處：它可(ke)以(yi)提高(gao)參與的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)興奮度。但(dan)是那些鎖鏈、繩索等可(ke)能(neng)會(hui)嚇(xia)著她(也嚇(xia)著我(wo)們(men))，所以(yi)，不妨試一(yi)下(xia)這(zhe)種方法(fa)：用一(yi)個(ge)大(da)毛巾被把(ba)她的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)包(bao)起來(lai)，這(zhe)樣她的(de)(de)(de)手就不能(neng)活動(dong)了，然后去愛撫露(lu)出在外面(mian)的(de)(de)(de)部分：頭(tou)、肩(jian)膀(bang)、腳，這(zhe)比捆綁(bang)要來(lai)得簡(jian)單、自然和容易接受。

3、君子(zi)動口也(ye)動手

在這親(qin)密時刻(ke)，手(shou)也別(bie)閑著，指腹輕(qing)(qing)得不(bu)能再輕(qing)(qing)的(de)撫摸、指尖轉圈圈、指頭的(de)按壓、挖摳、進(jin)出等變化多(duo)端的(de)“指技”，可施在所有能想像得到和有待開發的(de)敏感帶上(shang)。同時，緊緊相(xiang)擁(yong)、溫柔懷(huai)抱、身體摩蹭等的(de)接觸(chu)，也每(mei)(mei)每(mei)(mei)令女性汗毛豎起(qi)，嬌(jiao)喘連連，身軀輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)顫抖。

4、蒙上你(ni)的(de)眼睛(jing)

很多女性對傳(chuan)教士體位缺(que)乏安(an)全感，因為(wei)你(ni)(ni)看不(bu)到(dao)她們(men)的身(shen)體。但(dan)假如你(ni)(ni)蒙上眼睛，她們(men)會(hui)為(wei)你(ni)(ni)做更(geng)多事(shi)情(qing)。

性前戲步驟

首(shou)先，男人應該(gai)從女(nv)人的(de)(de)手(shou)部開始(shi)，輕(qing)輕(qing)地(di)握(wo)住(zhu)她(ta)的(de)(de)手(shou)，親吻她(ta)的(de)(de)手(shou)指背。其實(shi)手(shou)指也(ye)是(shi)(shi)性感帶，只是(shi)(shi)經常被女(nv)性忽略(lve)的(de)(de)性感帶。

將她的(de)手(shou)翻(fan)過來，手(shou)心朝上(shang)。你(ni)呢，嘴巴緊閉，用你(ni)的(de)嘴唇(chun)輕柔(rou)地(di)壓印在她手(shou)掌肉厚(hou)最(zui)柔(rou)軟處，慢慢地(di)往她手(shou)腕方向壓按移動，直到(dao)你(ni)的(de)嘴唇(chun)感覺到(dao)她手(shou)腕上(shang)的(de)脈搏跳動為止。

再輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)吻她(ta)的(de)(de)嘴(zui)(zui)(zui)唇，從(cong)她(ta)的(de)(de)下嘴(zui)(zui)(zui)唇開始。一(yi)樣地，你(ni)雙(shuang)(shuang)唇輕(qing)(qing)(qing)闔(he)，將她(ta)的(de)(de)下嘴(zui)(zui)(zui)唇輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)含在你(ni)的(de)(de)雙(shuang)(shuang)唇間(jian)(jian)。要(yao)輕(qing)(qing)(qing)柔到(dao)讓(rang)她(ta)幾乎沒(mei)有(you)感覺你(ni)的(de)(de)存在。同樣的(de)(de)方法，用(yong)你(ni)的(de)(de)嘴(zui)(zui)(zui)唇依序(xu)對她(ta)的(de)(de)上嘴(zui)(zui)(zui)唇、頸間(jian)(jian)、耳垂、眼皮進行輕(qing)(qing)(qing)觸。記得，你(ni)的(de)(de)眼睛要(yao)張開，嘴(zui)(zui)(zui)唇闔(he)起(qi)。同時手也(ye)不(bu)要(yao)閑著，以指尖輕(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)撫摸她(ta)的(de)(de)手膀、肩(jian)背。接著，吻遍全(quan)身，集中火力(li)攻(gong)擊隱(yin)密的(de)(de)部(bu)位：大腿(tui)內側(ce)、膝蓋窩(wo)、耳垂后(hou)方、胸部(bu)上側(ce)（不(bu)是乳(ru)頭喔）。記得，不(bu)是一(yi)路吻過去，而是從(cong)這個部(bu)位跳到(dao)另一(yi)個部(bu)位。力(li)道放輕(qing)(qing)(qing)、一(yi)邊吸吮一(yi)邊親吻，偶爾(er)用(yong)你(ni)的(de)(de)舌尖出點(dian)力(li)壓(ya)按。

性前戲注意事項

由(you)于(yu)男性的(de)高潮來得比女(nv)性快，需給點時間(jian)，為(wei)女(nv)性制(zhi)造性愛的(de)親密感(gan)覺，要知道令雙方都能享(xiang)受性愛是很重要的(de)。所(suo)以，千萬別企圖(tu)試(shi)探你女(nv)友(you)的(de)耐性，做愛前請花點時間(jian)在前戲上，跟(gen)她多培養感(gan)情，不然沒意思(si)。