性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性(xing)性(xing)愛前，即使是(shi)用安全(quan)套，也要(yao)做好(hao)自身(shen)的清潔的工作，尤其是(shi)生(sheng)殖(zhi)器，以及(ji)口腔，女性(xing)能親(qin)吻到的身(shen)上的地方。

（2）口氣(qi)。男(nan)性(xing)要(yao)(yao)記得，你們在(zai)性(xing)愛的(de)時候，你的(de)口氣(qi)是(shi)相當重要(yao)(yao)的(de)，沒有人愿(yuan)意在(zai)親吻(wen)的(de)時候，吻(wen)到一股臭味，或者是(shi)大蒜(suan)味。

（3）喝水(shui)。男(nan)性在性愛前，要(yao)喝足量的水(shui)，保持你的身體不缺水(shui)，還有，如果可能，可以多(duo)喝點紅糖(tang)水(shui)，用來補充你的體力(li)。

（4）安(an)全套。男性在(zai)性愛的時候，最好把安(an)全套準備好。這樣(yang)，在(zai)前戲做完(wan)后，就需(xu)要(yao)戴上，否則(ze)忘記了(le)，則(ze)可能會(hui)有(you)意外懷孕。

（5）減(jian)少壓(ya)力(li)(li)。性(xing)愛的(de)時候，最好(hao)是把一些壓(ya)力(li)(li)拋在腦后，尤(you)其(qi)是工作上的(de)壓(ya)力(li)(li)，不要有太多的(de)負擔，這(zhe)樣(yang)，才能在性(xing)愛中，保(bao)持(chi)好(hao)的(de)體(ti)力(li)(li)。

（6）潤滑油。這(zhe)些提前準備也是好的，有(you)時候用(yong)得上(shang)，有(you)時候用(yong)不上(shang)。所(suo)以，準備好了(le)，萬一(yi)用(yong)上(shang)了(le)呢。如果(guo)沒有(you)，則破壞了(le)你們的情趣。

（7）小便。在性愛前，如果有小便意念的(de)話，記得，千萬不要(yao)(yao)憋著，一定(ding)要(yao)(yao)去(qu)排干凈，這樣，不會影響(xiang)你射的(de)快(kuai)感。

2、女性性前準備

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（1）保持臉部的潔(jie)凈

有(you)很多女性(xing)為(wei)了讓自(zi)己看起(qi)來更美(mei)一些，在性(xing)愛前會在臉上化很濃的(de)妝。這雖然(ran)會刺激起(qi)男人的(de)性(xing)欲，但是當他親你(ni)的(de)時候就(jiu)會變得(de)厭惡(e)這樣的(de)你(ni)。

所以，大家在性愛時盡量保(bao)持臉部的(de)(de)清爽潔凈(jing)。如果擔心(xin)臉上的(de)(de)痘痘或者(zhe)色斑的(de)(de)話，可以化個淡淡妝或者(zhe)把(ba)長發洗得(de)香(xiang)香(xiang)的(de)(de)，然后(hou)垂順下來(lai)遮(zhe)擋住大半張"花臉"。不過，這只是應急(ji)招(zhao)數，親(qin)熱過后(hou)還是要從(cong)個人衛生和皮膚護理(li)入手改(gai)善(shan)。

（2）清理自己的體毛

有的(de)女性體毛(mao)很濃密(mi)，但(dan)是又因為性格大大咧(lie)(lie)咧(lie)(lie)，不(bu)(bu)在乎。這(zhe)導(dao)致在性愛時(shi)(shi)，男人在撫摸你的(de)時(shi)(shi)候(hou)會性趣大減，不(bu)(bu)愿意親近。所以(yi)，在平日的(de)時(shi)(shi)候(hou)可(ke)以(yi)不(bu)(bu)管自(zi)己(ji)身(shen)上濃密(mi)的(de)體毛(mao)，但(dan)是在性愛前(qian)，一定(ding)要(yao)(yao)清除自(zi)己(ji)的(de)體毛(mao)，讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)顯得(de)光滑柔內。另(ling)外，冬春季也不(bu)(bu)能偷懶，洗(xi)澡后要(yao)(yao)記(ji)得(de)給全身(shen)肌膚(fu)(fu)涂上潤(run)膚(fu)(fu)乳，讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)滋潤(run)滑溜，充(chong)滿性感。

（3）洗掉身上的汗味

有很多女性非常的(de)能(neng)干，能(neng)把(ba)自己的(de)家里收拾的(de)干干凈凈，把(ba)工作干得漂漂亮(liang)亮(liang)。但是(shi)，忙碌的(de)她們往(wang)往(wang)會忽(hu)略一些東西，比(bi)如在性愛時，忘記(ji)洗掉(diao)身(shen)上刺鼻的(de)汗味，影響(xiang)男(nan)性的(de)性趣。

性前戲多長時間

前戲最(zui)佳時(shi)長15分鐘(zhong)，如(ru)果時(shi)間未到，女性(xing)無(wu)法調動自己(ji)身(shen)體內的激情，在(zai)性(xing)愛(ai)(ai)時(shi)無(wu)法發揮(hui)到最(zui)佳；時(shi)間過長，那種久違的熱度早已(yi)經冷卻，待到性(xing)愛(ai)(ai)發生時(shi)，早已(yi)經不食滋味了。但也(ye)有一種例外，有些女性(xing)性(xing)欲(yu)來得快，也(ye)可(ke)以根據具體情況壓(ya)縮時(shi)間。

性前戲技巧

1、來點冰涼的(de)刺激

單純的撫摸(mo)需要伴(ban)侶(lv)投入(ru)地(di)去感(gan)受(shou)，而對于實施撫摸(mo)的一方來說，變換撫摸(mo)手(shou)法、增(zeng)加(jia)撫摸(mo)花樣能大大加(jia)深對方的感(gan)受(shou)程(cheng)度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西(xi)刺激她的感(gan)覺(jue)，如將一把葡(pu)萄冰凍20分鐘，使用時(shi)將它們一排排地(di)放在她的脖子和大腿(tui)邊上(shang)。

2、 在床(chuang)上把她包(bao)成一團

捆綁有(you)它(ta)本身吸引之處：它(ta)可以提高參與的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)興奮度。但是那些鎖鏈、繩(sheng)索等可能會嚇(xia)著(zhu)她(ta)(也(ye)嚇(xia)著(zhu)我們)，所以，不妨(fang)試一下這種(zhong)方(fang)法(fa)：用一個大毛巾被把她(ta)的(de)(de)(de)身體(ti)包起來，這樣她(ta)的(de)(de)(de)手就(jiu)不能活動了，然后(hou)去愛撫露出在外面(mian)的(de)(de)(de)部分(fen)：頭(tou)、肩膀、腳，這比捆綁要來得簡單、自(zi)然和(he)容易接受。

3、君子動口也(ye)動手

在這親密時(shi)刻，手也別閑著，指腹輕(qing)得不(bu)能(neng)再輕(qing)的(de)撫摸(mo)、指尖(jian)轉圈圈、指頭的(de)按壓、挖摳、進出等(deng)變化多端的(de)“指技”，可施在所有能(neng)想(xiang)像得到(dao)和有待開發的(de)敏感帶上。同(tong)時(shi)，緊緊相擁(yong)、溫柔懷抱、身體摩蹭等(deng)的(de)接觸，也每(mei)每(mei)令女(nv)性汗毛豎起，嬌(jiao)喘連連，身軀(qu)輕(qing)輕(qing)顫抖。

4、蒙上你的眼睛

很(hen)多女性對傳教(jiao)士體位(wei)缺(que)乏安全感，因為你看不到她們的身體。但假如你蒙上眼(yan)睛，她們會為你做更多事情。

性前戲步驟

首先，男人應(ying)該從女(nv)人的(de)(de)手部開始，輕(qing)輕(qing)地握住她(ta)的(de)(de)手，親吻她(ta)的(de)(de)手指背。其(qi)實手指也是性感(gan)帶，只是經常被女(nv)性忽略的(de)(de)性感(gan)帶。

將她的(de)手(shou)翻過(guo)來，手(shou)心(xin)朝上。你呢(ni)，嘴(zui)巴緊(jin)閉，用你的(de)嘴(zui)唇(chun)輕柔地壓(ya)印在她手(shou)掌肉厚最柔軟處，慢慢地往她手(shou)腕(wan)方向壓(ya)按移(yi)動，直到你的(de)嘴(zui)唇(chun)感覺到她手(shou)腕(wan)上的(de)脈(mo)搏跳動為止。

再輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)吻她的(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)，從(cong)(cong)她的(de)下(xia)嘴(zui)唇(chun)(chun)開始。一(yi)樣(yang)地，你(ni)雙唇(chun)(chun)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)闔，將她的(de)下(xia)嘴(zui)唇(chun)(chun)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)含(han)在你(ni)的(de)雙唇(chun)(chun)間(jian)。要(yao)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)柔到讓她幾乎沒(mei)有(you)感(gan)覺(jue)你(ni)的(de)存在。同樣(yang)的(de)方(fang)法，用你(ni)的(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)依序(xu)對她的(de)上嘴(zui)唇(chun)(chun)、頸間(jian)、耳垂、眼(yan)皮進行(xing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)觸。記得，你(ni)的(de)眼(yan)睛要(yao)張(zhang)開，嘴(zui)唇(chun)(chun)闔起。同時(shi)手也不要(yao)閑著，以指(zhi)尖(jian)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)撫摸她的(de)手膀、肩背。接著，吻遍全身，集中火(huo)力攻擊(ji)隱密的(de)部位：大(da)腿內側(ce)、膝蓋窩、耳垂后方(fang)、胸(xiong)部上側(ce)（不是(shi)乳(ru)頭(tou)喔）。記得，不是(shi)一(yi)路吻過去(qu)，而是(shi)從(cong)(cong)這個部位跳到另(ling)一(yi)個部位。力道放(fang)輕(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)、一(yi)邊吸吮一(yi)邊親吻，偶爾用你(ni)的(de)舌尖(jian)出點力壓按。

性前戲注意事項

由于(yu)男性(xing)的(de)高潮來得比女性(xing)快，需給點(dian)時(shi)間(jian)，為女性(xing)制造性(xing)愛(ai)(ai)(ai)的(de)親密(mi)感覺，要(yao)(yao)知道令雙方都能享受性(xing)愛(ai)(ai)(ai)是很重要(yao)(yao)的(de)。所以，千(qian)萬別企圖試探你女友的(de)耐性(xing)，做愛(ai)(ai)(ai)前請花點(dian)時(shi)間(jian)在前戲上，跟她多(duo)培養感情，不然沒意(yi)思(si)。