性前準備

1、男性性前準備

（1）清(qing)潔(jie)。男(nan)性性愛前，即(ji)使是(shi)用安(an)全套，也要做(zuo)好自身(shen)的(de)(de)清(qing)潔(jie)的(de)(de)工作，尤其是(shi)生(sheng)殖器，以(yi)及(ji)口(kou)腔(qiang)，女性能親吻到的(de)(de)身(shen)上(shang)的(de)(de)地方。

（2）口氣(qi)。男性要記得，你們在性愛的時候，你的口氣(qi)是(shi)相當重要的，沒有人愿意在親(qin)吻的時候，吻到一股臭(chou)味，或者(zhe)是(shi)大蒜(suan)味。

（3）喝水。男性在性愛前，要喝足(zu)量(liang)的(de)(de)水，保持你的(de)(de)身體(ti)不缺水，還有，如果可能，可以多喝點紅糖(tang)水，用來補充你的(de)(de)體(ti)力。

（4）安全套。男(nan)性(xing)(xing)在性(xing)(xing)愛的(de)時候，最好把安全套準備好。這樣，在前戲做(zuo)完后，就需要戴上，否則忘記了，則可能會有意外(wai)懷孕。

（5）減少壓力。性(xing)愛的(de)(de)時候，最好是把一些壓力拋在腦后，尤(you)其(qi)是工作(zuo)上的(de)(de)壓力，不要有太多的(de)(de)負擔，這樣，才(cai)能在性(xing)愛中，保持好的(de)(de)體力。

（6）潤滑(hua)油。這些(xie)提前準(zhun)備(bei)也是(shi)好的，有(you)(you)時候(hou)用(yong)得上，有(you)(you)時候(hou)用(yong)不上。所以，準(zhun)備(bei)好了，萬一(yi)用(yong)上了呢。如(ru)果(guo)沒有(you)(you)，則破壞了你們的情(qing)趣。

（7）小便。在(zai)性愛前，如果有小便意念的話(hua)，記(ji)得(de)，千萬(wan)不要(yao)憋著，一定要(yao)去排干凈，這樣，不會(hui)影響你射的快感。

2、女性性前準備

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（1）保(bao)持臉部(bu)的潔凈

有很(hen)多女性為了讓自己看起來更美(mei)一些，在性愛(ai)前會在臉上化很(hen)濃(nong)的妝。這雖然(ran)會刺激起男(nan)人(ren)的性欲，但是(shi)當(dang)他親(qin)你的時候就會變得(de)厭(yan)惡這樣的你。

所以，大(da)家在性愛時盡量(liang)保持臉(lian)(lian)部的清爽(shuang)潔凈。如果(guo)擔(dan)心臉(lian)(lian)上的痘痘或(huo)者色(se)斑的話，可以化個淡(dan)淡(dan)妝(zhuang)或(huo)者把長(chang)發洗得香香的，然后垂(chui)順下來遮擋(dang)住大(da)半(ban)張(zhang)"花臉(lian)(lian)"。不過，這只是應急招數，親熱(re)過后還(huan)是要(yao)從(cong)個人衛生和皮膚護理入手改(gai)善。

（2）清(qing)理(li)自己的體毛

有的(de)(de)女性(xing)體(ti)毛(mao)(mao)很濃密，但是(shi)又因為性(xing)格(ge)大大咧咧，不在(zai)乎。這導(dao)致在(zai)性(xing)愛(ai)時，男人在(zai)撫摸(mo)你(ni)的(de)(de)時候會性(xing)趣大減，不愿(yuan)意親近。所以(yi)(yi)，在(zai)平日(ri)的(de)(de)時候可(ke)以(yi)(yi)不管自(zi)(zi)(zi)己身上濃密的(de)(de)體(ti)毛(mao)(mao)，但是(shi)在(zai)性(xing)愛(ai)前，一定要清(qing)除自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)體(ti)毛(mao)(mao)，讓自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)皮膚(fu)顯(xian)得(de)光滑柔(rou)內。另外(wai)，冬(dong)春季也不能偷懶，洗澡后(hou)要記(ji)得(de)給(gei)全身肌膚(fu)涂上潤膚(fu)乳，讓皮膚(fu)滋潤滑溜，充滿性(xing)感。

（3）洗掉身上的(de)汗味

有很多女性(xing)非常的能干，能把(ba)自己的家里收拾(shi)的干干凈凈，把(ba)工作(zuo)干得漂漂亮(liang)亮(liang)。但是(shi)，忙碌的她們往往會忽略一(yi)些東西(xi)，比如在性(xing)愛時，忘(wang)記洗掉身上刺鼻的汗味，影(ying)響男(nan)性(xing)的性(xing)趣。

性前戲多長時間

前戲(xi)最佳時(shi)(shi)長(chang)15分鐘，如果時(shi)(shi)間未(wei)到(dao)，女(nv)性(xing)無法(fa)調動自己身(shen)體內的(de)激(ji)情(qing)，在性(xing)愛時(shi)(shi)無法(fa)發揮到(dao)最佳；時(shi)(shi)間過長(chang)，那種久違的(de)熱度早(zao)已(yi)經冷卻，待到(dao)性(xing)愛發生時(shi)(shi)，早(zao)已(yi)經不食滋味(wei)了。但也有(you)一種例外，有(you)些女(nv)性(xing)性(xing)欲來(lai)得快，也可以根據具體情(qing)況(kuang)壓縮時(shi)(shi)間。

性前戲技巧

1、來點冰涼(liang)的刺激

單(dan)純的(de)(de)(de)撫(fu)(fu)摸需要伴侶(lv)投入地去感(gan)受(shou)(shou)，而對于實施撫(fu)(fu)摸的(de)(de)(de)一(yi)方來說，變換撫(fu)(fu)摸手(shou)法、增加撫(fu)(fu)摸花樣能大大加深對方的(de)(de)(de)感(gan)受(shou)(shou)程度。比如，用(yong)某些適合(he)玩弄的(de)(de)(de)冰涼的(de)(de)(de)東西刺激(ji)她(ta)的(de)(de)(de)感(gan)覺，如將(jiang)一(yi)把葡萄冰凍20分鐘(zhong)，使用(yong)時將(jiang)它們一(yi)排(pai)排(pai)地放(fang)在她(ta)的(de)(de)(de)脖子和大腿(tui)邊(bian)上(shang)。

2、 在(zai)床上(shang)把她包成一團(tuan)

捆(kun)綁有它本身吸引之處：它可以(yi)(yi)提高參與(yu)的人的興奮(fen)度。但是(shi)那些鎖鏈、繩索等可能(neng)會嚇著(zhu)她(也(ye)嚇著(zhu)我(wo)們)，所(suo)以(yi)(yi)，不(bu)妨試一下這(zhe)種方法：用一個大毛巾被把她的身體包(bao)起來(lai)，這(zhe)樣(yang)她的手就不(bu)能(neng)活動(dong)了，然后(hou)去愛撫露出在外面的部分：頭、肩(jian)膀、腳，這(zhe)比捆(kun)綁要(yao)來(lai)得簡單、自然和容易接受。

3、君子動口也動手

在這親密時刻，手(shou)也別(bie)閑著，指(zhi)(zhi)腹輕(qing)得不能再(zai)輕(qing)的(de)撫摸(mo)、指(zhi)(zhi)尖轉圈(quan)圈(quan)、指(zhi)(zhi)頭的(de)按壓(ya)、挖摳(kou)、進出等變化多(duo)端的(de)“指(zhi)(zhi)技”，可施在所有能想像得到(dao)和有待開(kai)發的(de)敏感帶上。同時，緊緊相擁、溫(wen)柔懷抱、身(shen)(shen)體摩蹭等的(de)接觸(chu)，也每每令女性汗毛(mao)豎(shu)起，嬌(jiao)喘連連，身(shen)(shen)軀(qu)輕(qing)輕(qing)顫抖。

4、蒙(meng)上你(ni)的眼睛

很(hen)多女性對傳(chuan)教士體位缺乏安全感，因為你看不到她們的身體。但假(jia)如你蒙上眼睛，她們會為你做更多事情。

性前戲步驟

首先，男(nan)人(ren)應該從女(nv)人(ren)的(de)手(shou)部開(kai)始(shi)，輕(qing)輕(qing)地握住(zhu)她的(de)手(shou)，親吻(wen)她的(de)手(shou)指背。其實手(shou)指也(ye)是(shi)性(xing)感帶(dai)，只是(shi)經(jing)常(chang)被女(nv)性(xing)忽略的(de)性(xing)感帶(dai)。

將她的手翻過來(lai)，手心朝上。你呢，嘴(zui)巴緊閉，用(yong)你的嘴(zui)唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處，慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴(zui)唇感覺到她手腕上的脈搏跳(tiao)動為止。

再輕(qing)輕(qing)吻(wen)她(ta)(ta)的(de)嘴唇，從她(ta)(ta)的(de)下嘴唇開(kai)始。一樣地，你(ni)(ni)雙唇輕(qing)闔，將她(ta)(ta)的(de)下嘴唇輕(qing)輕(qing)含在(zai)你(ni)(ni)的(de)雙唇間(jian)。要(yao)輕(qing)柔到(dao)讓她(ta)(ta)幾(ji)乎沒有感覺你(ni)(ni)的(de)存(cun)在(zai)。同樣的(de)方法，用你(ni)(ni)的(de)嘴唇依序(xu)對她(ta)(ta)的(de)上(shang)嘴唇、頸(jing)間(jian)、耳垂(chui)、眼皮進行輕(qing)觸。記得，你(ni)(ni)的(de)眼睛要(yao)張開(kai)，嘴唇闔起。同時手(shou)(shou)也不(bu)(bu)要(yao)閑著，以指尖輕(qing)輕(qing)撫(fu)摸她(ta)(ta)的(de)手(shou)(shou)膀(bang)、肩背。接(jie)著，吻(wen)遍全身，集(ji)中火(huo)力(li)(li)攻(gong)擊隱密的(de)部(bu)(bu)位：大腿內側、膝(xi)蓋窩、耳垂(chui)后方、胸部(bu)(bu)上(shang)側（不(bu)(bu)是(shi)乳頭(tou)喔）。記得，不(bu)(bu)是(shi)一路吻(wen)過去，而是(shi)從這個(ge)部(bu)(bu)位跳到(dao)另一個(ge)部(bu)(bu)位。力(li)(li)道放輕(qing)、一邊吸吮一邊親吻(wen)，偶爾用你(ni)(ni)的(de)舌尖出點力(li)(li)壓按。

性前戲注意事項

由于男性(xing)的(de)高潮來得比(bi)女性(xing)快，需給點(dian)(dian)時(shi)間(jian)，為(wei)女性(xing)制造性(xing)愛的(de)親密感覺(jue)，要知(zhi)道令雙(shuang)方都能享受性(xing)愛是(shi)很(hen)重要的(de)。所以，千萬別(bie)企圖試探(tan)你女友的(de)耐性(xing)，做(zuo)愛前請花點(dian)(dian)時(shi)間(jian)在(zai)前戲上，跟她(ta)多培養感情(qing)，不然(ran)沒意思(si)。