一、女性性冷淡是什么原因

1、患有疾病

如患有甲減(jian)，會(hui)表現為不(bu)孕不(bu)育、月經(jing)不(bu)調(diao)、性欲(yu)減(jian)退、性冷(leng)淡(dan)。此外，心臟病、皮膚病、生殖(zhi)器疾病等，也會(hui)引起性冷(leng)淡(dan)。

2、更年期問題

更年期(qi)女性(xing)由(you)于體內激素水平改(gai)變，性(xing)欲受到影響(xiang)，表現為性(xing)冷(leng)淡。同時還可會(hui)因為雌激素的(de)銳減，導(dao)致陰道干澀，增加性(xing)功(gong)能障礙。此外(wai)，懷(huai)孕、哺乳期(qi)，女性(xing)體內激素水平也會(hui)發生改(gai)變，當然也會(hui)引起性(xing)冷(leng)淡。

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3、疼痛引起

女性會因為盆腔炎、頭痛、疲(pi)勞(lao)、關節炎等，導(dao)致身體出現(xian)不同程(cheng)度的(de)疼痛，從而轉移對性的(de)需求。

4、心理因素

（1）焦(jiao)慮、壓力：長期處于緊張、焦(jiao)慮狀態(tai)下，會降低性欲。

（2）感(gan)情(qing)不和：情(qing)侶感(gan)情(qing)不和，也是性冷(leng)淡(dan)的一個重要(yao)因素。

（3）觀念問(wen)題：將性看做是骯臟、下流、不(bu)潔的事(shi)情(qing)，甚至在(zai)一些宗教信仰(yang)中，看做是罪惡。

（4）對(dui)(dui)自己的不滿意：對(dui)(dui)自己身(shen)材(cai)、膚色表現的不滿意，以及男方技(ji)巧(qiao)不成(cheng)熟，這些也都可能(neng)導致性冷淡(dan)。

5、其他因素

（1）居(ju)住環境差：令女性心情不(bu)好、不(bu)專注、難以興奮。

（2）藥(yao)(yao)(yao)物引起：長(chang)期服用(yong)一些藥(yao)(yao)(yao)物，會(hui)引起激素、性欲的改變，主要包括精神(shen)類藥(yao)(yao)(yao)物、心血管藥(yao)(yao)(yao)物。

二、女性性冷淡的表現

1、生理表現

愛撫無反應或快感反應不足(zu)；房事時下(xia)面無愛液(ye)(ye)或少愛液(ye)(ye)分泌、干澀、緊縮、疼痛(tong)；遲鈍，缺(que)乏高潮；下(xia)面的(de)器(qi)(qi)官(guan)發育不良或器(qi)(qi)官(guan)萎(wei)縮、老化，細胞缺(que)水、活性不足(zu)等。

2、心理表現

對兩性(xing)生(sheng)活恐懼、厭惡及(ji)心(xin)理抵觸；對兩性(xing)生(sheng)活有(you)潔癖(pi)癥(zheng)及(ji)嚴重的心(xin)理陰影；對兩性(xing)生(sheng)活認識不足，當(dang)作義務或(huo)程序，投入程度不夠；受傳統觀(guan)念、意識影響，性(xing)愛時(shi)不主動，感覺羞恥、骯(ang)臟。

三、女性長期性冷淡的危害

1、痛經

女性(xing)(xing)的月經(jing)與性(xing)(xing)激(ji)素分(fen)泌(mi)(mi)有很大關(guan)系，如果長期(qi)沒有性(xing)(xing)生活(huo)就(jiu)會使女性(xing)(xing)性(xing)(xing)激(ji)素分(fen)泌(mi)(mi)減少，從而(er)影響女性(xing)(xing)經(jing)期(qi)，容易在經(jing)期(qi)出現(xian)痛經(jing)、月經(jing)失(shi)調等現(xian)象(xiang)。

2、會得陰道炎

如果長(chang)時間(jian)不進(jin)行性生活，陰(yin)(yin)道(dao)(dao)不能受到充分的(de)刺激就會減少粘液的(de)分泌，從(cong)而(er)降(jiang)低其自凈的(de)能力，病(bing)菌就容(rong)易在(zai)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)內大量(liang)繁殖，從(cong)而(er)引(yin)(yin)起陰(yin)(yin)道(dao)(dao)炎，進(jin)而(er)還有可能引(yin)(yin)發(fa)盆腔炎、宮頸(jing)炎等婦科炎癥。

3、長痘長斑

長期不進(jin)行性生活，就會(hui)導致女性體內(nei)雌(ci)激素不能正常分泌(mi)，久而久之就容易造成內(nei)分泌(mi)失(shi)調(diao)，當人體內(nei)分泌(mi)失(shi)調(diao)時，皮膚(fu)表(biao)面就會(hui)出現(xian)痘(dou)斑。

4、煩躁多汗

長期沒(mei)有(you)性(xing)生活，激素就(jiu)會在體(ti)內聚集，當聚集到一定量的時(shi)候就(jiu)會影響人體(ti)神經(jing)系(xi)統，出現煩躁、多汗、失眠等(deng)癥狀。

四、女人性冷淡怎么辦

1、改(gai)善(shan)性生活環境(jing)

營(ying)造溫馨、舒適、祥和的環(huan)境，有助于改(gai)善性冷(leng)淡(dan)。

2、積(ji)極溝通(tong)緩解(jie)性冷淡

對(dui)于心理有(you)創傷或精神上有(you)顧(gu)慮的(de)妻子，丈夫應該(gai)耐(nai)心地引(yin)導妻子，幫助(zhu)其消除顧(gu)慮。如(ru)果女性(xing)性(xing)知識(shi)缺乏(fa)導致的(de)壓力和(he)(he)不(bu)和(he)(he)諧，夫妻雙(shuang)方(fang)應該(gai)積極溝通，學習性(xing)知識(shi)，互相(xiang)了解對(dui)方(fang)的(de)性(xing)心理和(he)(he)性(xing)需求，在雙(shuang)方(fang)都同意的(de)前提下(xia)積極探(tan)索(suo)和(he)(he)嘗試，學會欣賞(shang)和(he)(he)贊(zan)美對(dui)方(fang)。進(jin)行性(xing)生活要細(xi)致、耐(nai)心而溫柔，前戲更充分，促進(jin)性(xing)和(he)(he)諧。

3、協調夫妻(qi)感情

因為夫(fu)妻沒有(you)感(gan)(gan)情或夫(fu)妻感(gan)(gan)情不(bu)和(he)，就不(bu)會有(you)性生活(huo)(huo)的(de)(de)樂趣。妻子并不(bu)是(shi)丈夫(fu)的(de)(de)附庸，只有(you)更關心和(he)體貼妻子，才能使她(ta)(ta)逐漸淡忘不(bu)幸的(de)(de)往(wang)事，千萬不(bu)能在(zai)言語上(shang)(shang)流露不(bu)滿情緒。可經常陪(pei)她(ta)(ta)散步、旅游、看電影(ying)。在(zai)家務活(huo)(huo)上(shang)(shang)多出(chu)力，在(zai)精(jing)神上(shang)(shang)多給予鼓勵，不(bu)斷(duan)給她(ta)(ta)提(ti)供心理(li)上(shang)(shang)的(de)(de)慰藉。當(dang)生活(huo)(huo)中出(chu)現分歧意見時，應采(cai)取(qu)求大同存小異、容忍(ren)寬宏(hong)的(de)(de)態度，使矛(mao)盾緩解并得以解決。

4、多參加體育(yu)活動

研究發現(xian)，有規律的(de)(de)(de)體育(yu)活動和鍛煉可以增(zeng)強性欲。如(ru)果這(zhe)是真的(de)(de)(de)，那(nei)可能是因為(wei)運動和活動增(zeng)加了全身的(de)(de)(de)緊張感(gan)，儲存能量，并減少(shao)了諸如(ru)壓力和抑郁等不良心(xin)理(li)反(fan)應。

5、穴位按摩

患(huan)(huan)者仰臥，術(shu)者用手(shou)掌(zhang)順(shun)、逆(ni)時針摩(mo)小腹部(bu)，各(ge)30次。點按氣海、關元、足三里、三陰(yin)交穴(xue)各(ge)1分鐘(zhong)。俯臥位，術(shu)者一指禪按腎俞(yu)、心(xin)俞(yu)、肝(gan)俞(yu)、命(ming)門穴(xue)各(ge)1分鐘(zhong)。掌(zhang)揉左或右側背部(bu)京門穴(xue)下方5~10分鐘(zhong)。再仰臥，術(shu)者以兩(liang)手(shou)四指自患(huan)(huan)者內上方陰(yin)廉、五星穴(xue)處(chu)，自上而下揉捏，經陰(yin)包至膝下陰(yin)陵泉穴(xue)處(chu)止(zhi)，反復3~5遍。

6、臀部運動

健康、結實的(de)臀肌(ji)有利于性生活(huo)，臀肌(ji)收縮刺激和控制陰道收縮。

7、臀部拍打

刺激臀部血(xue)液(ye)循(xun)環，反射性(xing)地使陰(yin)道有(you)發熱和(he)放松的感覺，洗(xi)澡時拍打效(xiao)果更好。

8、揉捏臀部

揉(rou)捏可以刺激臀部(bu)深度的肌(ji)肉神經(jing)，在淋浴時揉(rou)捏更舒服，揉(rou)手(shou)(shou)前最(zui)好(hao)涂一點潤滑劑，以便(bian)操作。揉(rou)捏需要提臀肌(ji)，會感到不舒服，放(fang)松后(hou)即可。雙腿分(fen)開站立，吸氣、放(fang)手(shou)(shou)、呼氣，重復5次。然后(hou)俯臥(wo)，用手(shou)(shou)按壓臀肌(ji)。吸氣、放(fang)手(shou)(shou)、呼氣，再重復5次。這種運動強度大，能產生明顯的快樂。

9、飲食調理

想要(yao)改善女性性冷淡的問題，也可以從食物方面入手，像韭菜(cai)、胡蘿卜(bu)、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雀(que)肉(rou)、雀(que)蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂(feng)王漿等具(ju)有補(bu)腎強欲功(gong)效的食物宜多吃(chi)。