宮頸疾病
子宮頸病變是(shi)常見的(de)婦女疾患(huan),例(li)如(ru)宮頸(jing)糜爛、人乳頭瘤病毒感(gan)染(hpv)等,最為嚴(yan)重的(de)就(jiu)是(shi)宮頸(jing)癌。
在育齡婦女中(zhong),大約有三分(fen)之一可(ke)能(neng)(neng)存在宮頸(jing)糜爛(lan)。考慮宮頸(jing)糜爛(lan)的發(fa)病(bing)可(ke)能(neng)(neng)和炎癥(zheng)、或人體(ti)的內分(fen)泌情況(kuang)有關(guan)。宮頸(jing)糜爛(lan)的早(zao)期沒有明(ming)顯癥(zheng)狀(zhuang),到中(zhong)期后白帶會增多,再往(wang)后有可(ke)能(neng)(neng)出現(xian)接(jie)觸性出血,并伴隨(sui)有腰酸的感(gan)覺,嚴重者也許不孕。
乳腺炎
急性乳(ru)腺炎是致病菌(jun)侵入乳(ru)腺并(bing)在(zai)其(qi)(qi)中(zhong)生(sheng)長繁(fan)殖所引起的乳(ru)腺急性化膿(nong)性感(gan)染,哺乳(ru)期女性尤其(qi)(qi)是初產婦很多見。
由于新媽(ma)媽(ma)在哺乳時,乳頭清潔(jie)不干凈或乳頭破損,細菌可能趁機(ji)侵(qin)入,引發感染。
甲狀腺疾病
由(you)于壓(ya)力大,現在年(nian)輕女性易患甲狀腺(xian)疾病,包括甲亢、甲減及甲狀腺(xian)結(jie)節等疾病。
患有輕度甲(jia)減(jian)的(de)女(nv)性可能并沒有很多癥狀,但(dan)是(shi)如(ru)果不治療,病(bing)情可能會(hui)進一(yi)步發展,嚴(yan)重的(de)甲(jia)減(jian)會(hui)導(dao)致(zhi)不孕、心臟疾病(bing),甚(shen)至導(dao)致(zhi)昏迷。
子宮肌瘤
子宮(gong)肌瘤又稱(cheng)子宮(gong)平滑肌瘤,是常見的良(liang)性腫瘤。好發于育齡期(qi)女性,40歲為(wei)(wei)發病高(gao)發期(qi),主要由于婦科炎癥(zheng)和反(fan)復(fu)流產造成,表現為(wei)(wei)下腹疼(teng)痛(tong)、月經量增多,經期(qi)延長等(deng)。
更年期綜合征
40歲以(yi)(yi)后的女性,開始出現更年期綜合癥(zheng)的癥(zheng)狀:記憶力衰退、無故(gu)心情煩躁、多汗(han)、心慌、血(xue)壓增高、下肢水腫(zhong)以(yi)(yi)及失眠(mian)多夢(meng)。
糖尿病
女(nv)性朋友(you)處于更年期的時候更易被各(ge)種疾病侵入,其中一(yi)種就是糖尿病。
肥胖和更年期是中年女(nv)性好(hao)(hao)發糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)的主(zhu)要原因。由于更年期激素(su)的影響(xiang)導致(zhi)女(nv)性胰島素(su)抵抗的加重,胰島負擔加重,導致(zhi)更年期成為糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)的好(hao)(hao)發階(jie)段(duan)。
卵巢癌
由于卵巢深藏在盆腔(qiang)內,即使長了瘤(liu),也不易(yi)被(bei)發現。
腹部持續腫脹,有壓迫感及(ji)疼痛、腸胃不適,進(jin)食困(kun)難或者極(ji)易有飽食感,尿頻(pin)或尿急、腹水、陰(yin)道不規則出血或月經(jing)不調,絕經(jing)后陰(yin)道出血等,須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在(zai)許多發達國家,心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)也是女(nv)(nv)(nv)性的(de)一大克星。當女(nv)(nv)(nv)性接近(jin)更(geng)年(nian)期的(de)時候,患心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)的(de)幾率開始上升,每年(nian)做心(xin)電(dian)圖等相(xiang)關檢查必不可少。除外,中年(nian)女(nv)(nv)(nv)性要特(te)別(bie)警惕(ti)高血壓。
子宮內膜癌
子宮(gong)內(nei)膜癌(ai)近年來發病(bing)率有(you)上升趨(qu)勢,該病(bing)具有(you)發病(bing)率高(gao)、晚(wan)期治愈率低(di)的(de)特點,所以(yi)對該病(bing)應以(yi)預防為主。一般(ban)癥狀為絕經期前后的(de)不規則(ze)陰道出血、陰道分(fen)泌物增(zeng)多、白帶中混(hun)有(you)不等量(liang)的(de)血;晚(wan)期常(chang)常(chang)出現腹部、腰骶部甚至下肢(zhi)疼痛等。
三高疾病
60歲以(yi)上的女(nv)性(xing)患高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)脂、高血(xue)(xue)糖比率高達60%以(yi)上,盡早發(fa)現、及早治療(liao)。過(guo)(guo)于(yu)焦慮、從事腦力(li)勞動(dong)和精神高度緊張的人(ren),容(rong)易患高血(xue)(xue)壓;肥胖可(ke)引起高血(xue)(xue)壓,也易導致冠心病、膽囊(nang)炎(yan)、關節炎(yan)等(deng)全(quan)身性(xing)疾病;飲食過(guo)(guo)咸會導致心血(xue)(xue)管負擔(dan)加大,促(cu)使血(xue)(xue)壓升(sheng)高;晚間不(bu)睡、早晨(chen)不(bu)起易患高血(xue)(xue)壓。
性傳播疾病檢查
該年(nian)齡段處于性生活活躍期,受各種病菌感染的風險增加,應適當增加衣原體、淋病、艾滋病、梅毒等(deng)性病檢查,可每(mei)1-2年(nian)檢查一次(ci)。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢查(cha)可以(yi)發現宮頸(jing)(jing)癌前病(bing)變及早(zao)期宮頸(jing)(jing)癌。專家表示,由(you)于30歲(sui)前的HPV感染(ran)多為一(yi)過性,因此對于21歲(sui)以(yi)上有(you)過性生活史(shi)的女性,建議每3年做(zuo)一(yi)次TCT檢查(cha)。(由(you)于21歲(sui)前宮頸(jing)(jing)癌的發病(bing)率極低,所以(yi)21歲(sui)前不推薦(jian)行(xing)宮頸(jing)(jing)篩查(cha)。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年(nian)來,女性(xing)甲狀(zhuang)腺疾病(bing)發病(bing)率呈上(shang)升(sheng)趨勢。30歲以上(shang)的(de)(de)女性(xing)由于兼顧工(gong)作和(he)家庭(ting)的(de)(de)壓力(li),易(yi)發甲狀(zhuang)腺內分泌疾病(bing);40歲以上(shang)人群則高發甲狀(zhuang)腺癌。建議該年(nian)齡段的(de)(de)女性(xing)在進行(xing)常(chang)規檢查外(wai),可(ke)加上(shang)甲狀(zhuang)腺疾病(bing)篩查。
HPV+TCT篩查
HPV感染是宮頸癌的必要因素,但HPV不應該(gai)作為一個獨立的檢測(ce)方法(fa)進(jin)行篩查。因此(ci)30歲(sui)以上女性可進(jin)行宮頸癌聯合(he)篩查,即HPV+TCT檢查,五年一次。
乳腺癌高危人群檢查
乳(ru)腺癌(ai)高危人群可提前(qian)在(zai)40歲以(yi)前(qian)進行檢(jian)查,篩(shai)(shai)查周期推薦每(mei)半年(nian)一次(ci),篩(shai)(shai)查手(shou)段除了(le)應用一般人群常用的臨(lin)床體檢(jian)、B超、乳(ru)房X線(xian)檢(jian)查外(wai),還(huan)可應用MRI(核磁(ci)共(gong)振成像)等(deng)手(shou)段。
骨密度檢測
更年(nian)期后,骨骼越發(fa)脆弱,骨密度(du)檢測(ce)能(neng)幫助老年(nian)人了解自身骨質(zhi)狀況。可根(gen)據(ju)有無(wu)骨質(zhi)疏松(song)癥病史(shi)進行篩查。
乳房X線檢查
乳腺癌是(shi)女性健(jian)康的頭號殺(sha)手,發病(bing)率隨著年齡的增大(da)而上升。
建議40-49歲(sui)的(de)女性(xing)每年(nian)進(jin)行一次乳房X線檢查,推薦與(yu)臨床體檢聯(lian)(lian)合,對致(zhi)密性(xing)乳腺推薦與(yu)B超檢查聯(lian)(lian)合。50歲(sui)開始,每1-2年(nian)檢查一次。
應注意的是,20-39歲的女性,不(bu)推(tui)薦(jian)對非高危人群進行乳房X線篩(shai)查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心臟(zang)超(chao)聲(sheng),心電圖,化驗肝(gan)腎功(gong)能,并(bing)要對血(xue)壓、血(xue)脂、血(xue)糖進(jin)行監(jian)測;還有肝(gan)膽脾腎臟(zang)超(chao)聲(sheng),胸部拍(pai)片或CT等(deng)。
腫瘤篩查
該(gai)年齡(ling)段女(nv)性應重點(dian)關注(zhu)腫瘤(liu)篩(shai)查,如宮頸癌(ai)(ai)、乳(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)等。
在(zai)宮頸(jing)癌(ai)篩查(cha)方(fang)面(mian),65歲以上的女性,若之前有(you)(you)足(zu)夠數量的陰(yin)性檢查(cha)結果(guo),并且沒(mei)有(you)(you)HSIL、原位腺(xian)癌(ai)或癌(ai)癥(zheng)病(bing)史(shi),可停(ting)止檢查(cha)。
衛生巾
衛(wei)生(sheng)(sheng)巾(jin)是一(yi)種具吸收力的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi),主要的(de)(de)(de)材質(zhi)為(wei)棉(mian)、不織布、紙漿或以上材質(zhi)復合(he)物(wu)所形成的(de)(de)(de)高(gao)分子(zi)聚合(he)物(wu)和(he)(he)高(gao)分子(zi)聚合(he)物(wu)復合(he)紙,側(ce)(ce)邊的(de)(de)(de)設計(ji)主要用(yong)(yong)來防止(zhi)側(ce)(ce)漏,因為(wei)使(shi)用(yong)(yong)時會(hui)和(he)(he)衛(wei)生(sheng)(sheng)棉(mian)本體呈現某個角度,更容易(yi)和(he)(he)鼠(shu)蹊(xi)部流生(sheng)(sheng)摩擦(ca),因此使(shi)用(yong)(yong)柔軟材質(zhi)的(de)(de)(de)側(ce)(ce)邊的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)巾(jin)較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼(liang)水(shui)洗腳(jiao)不利于(yu)健(jian)康(kang);
2、夏季多吃苦味食物有益排(pai)毒;
3、多喝水能(neng)防腎結石;
4、冬季養生宜多食熱(re)粥;
5、冬季洗澡(zao)次數(shu)不宜多;
6、冬季不宜長(chang)期待在溫(wen)暖房間(jian);
7、不宜長時間停留在冬季(ji)霧氣中;
8、當歸能增強腸(chang)胃吸收(shou);
9、香蕉是廉價減肥藥;
10、冬天早晨不宜洗頭;
11、健身前熱(re)身活動很重要;
12、運動損傷應"冷"處理;
13、步行適量能(neng)使大腦(nao)更年(nian)輕;
14、步(bu)行有利(li)于健康,飯后散步(bu)小腿不易變胖;
15、深(shen)呼吸不利(li)健康;
16、晨練應先進食;
17、運動后應喝杯(bei)牛奶;
18、睡眠充(chong)足才有益健(jian)康(kang);
19、情(qing)緒不暢(chang)會導致胃病;
20、手機貼膜會傷(shang)害(hai)眼睛;
21、員工不宜在辦公室(shi)吃午餐;
22、午睡有助于預防冠心病;
23、不宜用(yong)沸水煎中藥(yao);
24、服中(zhong)藥不宜加(jia)糖(tang);
25、不能用(yong)95%的酒(jiu)精消毒;
26、日照(zhao)每(mei)天(tian)過三(san)小時才算(suan)健康住宅;
27、破損瓷磚(zhuan)輻射(she)較大(da);
28、臥(wo)室窗戶留縫有助于睡眠(mian);
29、清晨不宜開(kai)窗(chuang)通(tong)風;
30、熱水袋比(bi)電熱毯更益健康(kang);
31、不宜用劣質(zhi)塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半(ban)年換一次;
33、牙齦出血要盡快更換牙刷;
34、正(zheng)確刷牙比選(xuan)擇(ze)牙膏(gao)重要;
35、起床不宜(yi)馬(ma)上疊被子;
36、曬被子(zi)不能拍打(da);
37、空腹不(bu)宜喝蜂蜜(mi);
38、喝蜂(feng)蜜可解酒;
39、中(zhong)醫講究早喝鹽水(shui)晚(wan)喝蜜(mi);
40、素食為主更適合中國人(ren);
41、海帶(dai)可(ke)預防高(gao)血(xue)壓;
42、涼水洗臉好處多;
43、刷牙宜用(yong)溫水(shui);
44、洗腳宜(yi)用(yong)熱水;
45、腳寒容易感冒;
46、干嚼食(shi)物可防止大腦老化;
47、上午曬(shai)太陽有(you)利于冬季健(jian)康;
48、翹二(er)郎腿會影響(xiang)健(jian)康;
49、戴帽子不宜(yi)過緊;
50、常(chang)梳頭有益健康。