宮頸疾病
子宮頸病變是常見的(de)婦女疾患(huan),例(li)如宮(gong)頸糜爛(lan)、人乳頭瘤病毒感染(hpv)等(deng),最為嚴重的(de)就是宮(gong)頸癌。
在育齡(ling)婦(fu)女中(zhong),大約有三分(fen)之一可(ke)能存在宮(gong)(gong)頸糜爛(lan)。考慮(lv)宮(gong)(gong)頸糜爛(lan)的(de)發病可(ke)能和炎(yan)癥、或人體的(de)內分(fen)泌情況有關。宮(gong)(gong)頸糜爛(lan)的(de)早期(qi)沒有明顯癥狀,到中(zhong)期(qi)后白(bai)帶會增多,再往后有可(ke)能出(chu)現接觸(chu)性出(chu)血,并伴隨有腰(yao)酸的(de)感覺,嚴重者也許不孕。
乳腺炎
急性乳(ru)(ru)腺(xian)炎是致病菌侵(qin)入乳(ru)(ru)腺(xian)并在(zai)其(qi)中生長繁殖所引起的乳(ru)(ru)腺(xian)急性化膿性感染,哺乳(ru)(ru)期女性尤其(qi)是初(chu)產(chan)婦很多見。
由于新媽媽在哺乳(ru)時(shi),乳(ru)頭清潔不干凈或乳(ru)頭破損,細(xi)菌可能(neng)趁機(ji)侵入,引發感(gan)染。
甲狀腺疾病
由(you)于壓力大,現(xian)在年輕(qing)女(nv)性易患甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)疾(ji)(ji)病,包(bao)括(kuo)甲(jia)(jia)亢、甲(jia)(jia)減及甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)結節等(deng)疾(ji)(ji)病。
患(huan)有輕度(du)甲減的女性可能并沒有很(hen)多癥狀,但(dan)是如(ru)果不(bu)治(zhi)療,病情(qing)可能會(hui)進一步發(fa)展(zhan),嚴重的甲減會(hui)導(dao)致不(bu)孕、心臟疾(ji)病,甚至導(dao)致昏迷(mi)。
子宮肌瘤
子宮肌瘤(liu)又(you)稱(cheng)子宮平滑肌瘤(liu),是(shi)常見的(de)良性(xing)腫瘤(liu)。好發(fa)(fa)于育齡(ling)期女(nv)性(xing),40歲為發(fa)(fa)病(bing)高(gao)發(fa)(fa)期,主(zhu)要由于婦科炎癥和反復流產造成,表現為下(xia)腹疼痛(tong)、月經(jing)量增(zeng)多,經(jing)期延(yan)長等(deng)。
更年期綜合征
40歲(sui)以(yi)后的女性,開始出(chu)現更年期綜(zong)合癥的癥狀:記憶(yi)力衰退、無故心情煩躁、多(duo)汗(han)、心慌、血(xue)壓增(zeng)高、下(xia)肢(zhi)水腫以(yi)及失眠多(duo)夢。
糖尿病
女性(xing)朋友處于(yu)更(geng)年期(qi)的時候更(geng)易(yi)被(bei)各種疾(ji)病侵入,其中一種就是(shi)糖尿病。
肥(fei)胖和更年(nian)期是中(zhong)年(nian)女性好發(fa)糖尿病的(de)主要原因(yin)。由于更年(nian)期激素的(de)影(ying)響(xiang)導(dao)致(zhi)女性胰(yi)島素抵(di)抗的(de)加(jia)重,胰(yi)島負擔加(jia)重,導(dao)致(zhi)更年(nian)期成為糖尿病的(de)好發(fa)階段。
卵巢癌
由于卵巢深藏在(zai)盆腔內,即使長了瘤,也不易(yi)被發(fa)現(xian)。
腹部(bu)持續腫脹,有(you)壓迫感(gan)及(ji)疼痛(tong)、腸胃不(bu)適,進食困難或者極易有(you)飽食感(gan),尿頻或尿急、腹水、陰(yin)道不(bu)規(gui)則出(chu)血或月經不(bu)調,絕(jue)經后陰(yin)道出(chu)血等,須警惕卵巢(chao)癌。
心腦血管疾病
在許多發達國家(jia),心臟(zang)病(bing)也是女(nv)性的一大克星(xing)。當女(nv)性接近更年期的時候,患心臟(zang)病(bing)的幾率開始上升,每(mei)年做心電(dian)圖等相關檢(jian)查必不可(ke)少。除外,中(zhong)年女(nv)性要特別警惕高(gao)血壓。
子宮內膜癌
子宮內膜癌(ai)近(jin)年(nian)來發病(bing)率有(you)上升趨勢,該(gai)病(bing)具(ju)有(you)發病(bing)率高、晚(wan)期治愈率低的(de)特點(dian),所(suo)以對該(gai)病(bing)應以預防為(wei)主。一般(ban)癥狀為(wei)絕經(jing)期前(qian)后(hou)的(de)不規(gui)則(ze)陰道(dao)出血、陰道(dao)分泌物增多、白帶中(zhong)混有(you)不等(deng)量的(de)血;晚(wan)期常(chang)常(chang)出現腹部、腰(yao)骶(di)部甚至下肢疼痛(tong)等(deng)。
三高疾病
60歲以(yi)上的女(nv)性(xing)患(huan)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)糖比(bi)率高(gao)(gao)(gao)(gao)達60%以(yi)上,盡早(zao)發現、及早(zao)治療(liao)。過于焦慮、從事腦(nao)力勞動和精神(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)度緊張(zhang)的人,容易患(huan)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓;肥胖可引起(qi)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓,也易導(dao)(dao)致冠心病、膽囊炎、關節炎等全(quan)身(shen)性(xing)疾病;飲食過咸會導(dao)(dao)致心血(xue)(xue)管負擔加大,促使血(xue)(xue)壓升(sheng)高(gao)(gao)(gao)(gao);晚間不(bu)睡、早(zao)晨不(bu)起(qi)易患(huan)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓。
性傳播疾病檢查
該(gai)年(nian)齡段處于性生活活躍期,受(shou)各種病(bing)菌感染的風險增(zeng)加,應適當增(zeng)加衣原體、淋病(bing)、艾滋病(bing)、梅毒等性病(bing)檢(jian)查,可每1-2年(nian)檢(jian)查一次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢查可以(yi)(yi)發(fa)現宮(gong)(gong)頸(jing)癌(ai)前病變及早期宮(gong)(gong)頸(jing)癌(ai)。專家(jia)表示,由(you)(you)于(yu)30歲(sui)前的(de)HPV感染多為一過性,因此對于(yu)21歲(sui)以(yi)(yi)上有過性生(sheng)活史的(de)女性,建議每3年(nian)做一次(ci)TCT檢查。(由(you)(you)于(yu)21歲(sui)前宮(gong)(gong)頸(jing)癌(ai)的(de)發(fa)病率極(ji)低(di),所以(yi)(yi)21歲(sui)前不推薦行宮(gong)(gong)頸(jing)篩(shai)查。)
甲狀腺疾病檢查
近幾(ji)年(nian)來,女(nv)性甲(jia)狀腺疾(ji)(ji)(ji)病(bing)發病(bing)率呈上升趨勢(shi)。30歲(sui)以上的女(nv)性由于兼顧工作和(he)家(jia)庭的壓力,易發甲(jia)狀腺內分泌疾(ji)(ji)(ji)病(bing);40歲(sui)以上人(ren)群則高發甲(jia)狀腺癌。建議(yi)該年(nian)齡段的女(nv)性在(zai)進(jin)行(xing)常規檢查外,可(ke)加上甲(jia)狀腺疾(ji)(ji)(ji)病(bing)篩查。
HPV+TCT篩查
HPV感染是宮(gong)頸癌(ai)的必(bi)要因素,但HPV不應該作為一個獨立的檢(jian)測方法進行篩查(cha)。因此30歲以上女性可進行宮(gong)頸癌(ai)聯合篩查(cha),即HPV+TCT檢(jian)查(cha),五年一次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺(xian)癌高(gao)危人(ren)群可(ke)提前在40歲以(yi)前進行檢(jian)查(cha),篩(shai)查(cha)周期(qi)推(tui)薦每半年一(yi)次,篩(shai)查(cha)手段除了應用一(yi)般人(ren)群常(chang)用的(de)臨床體檢(jian)、B超、乳房(fang)X線檢(jian)查(cha)外(wai),還可(ke)應用MRI(核磁共振(zhen)成像)等(deng)手段。
骨密度檢測
更年期后,骨骼(ge)越發脆弱,骨密度檢測能幫(bang)助(zhu)老(lao)年人了(le)解自身骨質(zhi)狀況(kuang)。可根據有無骨質(zhi)疏松癥病史進行篩查。
乳房X線檢查
乳腺癌是女性(xing)健康(kang)的(de)頭(tou)號殺手(shou),發(fa)病率隨著年齡的(de)增大而上(shang)升。
建議40-49歲的女性每(mei)年進行(xing)一次乳房X線檢查,推薦與臨床體(ti)檢聯合(he),對致密性乳腺推薦與B超檢查聯合(he)。50歲開(kai)始(shi),每(mei)1-2年檢查一次。
應注(zhu)意(yi)的是,20-39歲(sui)的女性,不推薦對非高危(wei)人(ren)群進行乳房X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心臟超聲(sheng),心電圖,化驗肝腎功能(neng),并要(yao)對血(xue)壓、血(xue)脂、血(xue)糖進行監測;還有肝膽脾(pi)腎臟超聲(sheng),胸部(bu)拍(pai)片或CT等。
腫瘤篩查
該年齡段(duan)女性應(ying)重(zhong)點關注腫瘤(liu)篩查,如(ru)宮頸(jing)癌(ai)、乳腺癌(ai)等。
在宮(gong)頸癌篩查方面,65歲以上(shang)的女性,若之(zhi)前有(you)足夠(gou)數量的陰性檢(jian)(jian)查結果(guo),并(bing)且沒有(you)HSIL、原位(wei)腺癌或(huo)癌癥病史,可停止(zhi)檢(jian)(jian)查。
衛生巾
衛生(sheng)(sheng)巾(jin)是一種具吸收力的物(wu)質,主要的材質為(wei)(wei)棉、不織(zhi)布、紙(zhi)漿或以上(shang)材質復(fu)合(he)物(wu)所形成的高(gao)分子(zi)聚合(he)物(wu)和(he)(he)高(gao)分子(zi)聚合(he)物(wu)復(fu)合(he)紙(zhi),側(ce)邊的設計(ji)主要用(yong)(yong)來防止側(ce)漏,因為(wei)(wei)使用(yong)(yong)時會和(he)(he)衛生(sheng)(sheng)棉本體呈現某個角度,更容(rong)易和(he)(he)鼠蹊部(bu)流生(sheng)(sheng)摩擦(ca),因此使用(yong)(yong)柔軟(ruan)材質的側(ce)邊的衛生(sheng)(sheng)巾(jin)較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼(liang)水洗腳不利于健康;
2、夏(xia)季多(duo)吃苦味(wei)食物(wu)有益排毒;
3、多喝水能防腎(shen)結(jie)石(shi);
4、冬季養生宜多食熱粥;
5、冬季洗澡次數(shu)不宜多(duo);
6、冬季不宜長期(qi)待在溫暖(nuan)房間;
7、不(bu)宜長時間停留在(zai)冬季霧氣中;
8、當歸(gui)能(neng)增強腸胃吸收;
9、香蕉是廉(lian)價減(jian)肥藥(yao);
10、冬天早晨不宜洗頭;
11、健身前(qian)熱身活動很(hen)重要(yao);
12、運(yun)動損傷(shang)應"冷"處(chu)理;
13、步行適量能使大腦更(geng)年輕;
14、步行有(you)利于健康,飯后散(san)步小(xiao)腿不易變(bian)胖;
15、深呼(hu)吸不利健康(kang);
16、晨(chen)練應(ying)先進食;
17、運動后應喝杯(bei)牛奶(nai);
18、睡眠(mian)充足才有益健康;
19、情(qing)緒(xu)不暢會導致胃病;
20、手機(ji)貼膜會傷害眼睛;
21、員(yuan)工不宜在(zai)辦(ban)公室吃午(wu)餐;
22、午睡(shui)有(you)助于預防冠心病;
23、不宜用沸水煎中藥;
24、服中(zhong)藥(yao)不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日(ri)照每天(tian)過三小時(shi)才算(suan)健康(kang)住(zhu)宅;
27、破(po)損瓷磚(zhuan)輻射較(jiao)大;
28、臥室窗(chuang)戶留縫有助(zhu)于睡眠;
29、清晨不宜開窗通風;
30、熱(re)水袋比電熱(re)毯更益健(jian)康;
31、不宜用劣質塑(su)料袋(dai)保存果蔬;
32、筷子(zi)最好半年(nian)換一次;
33、牙(ya)(ya)齦出(chu)血(xue)要(yao)盡快更換牙(ya)(ya)刷;
34、正確刷牙比(bi)選擇(ze)牙膏重要;
35、起床不宜(yi)馬上疊被(bei)子;
36、曬被子(zi)不能拍打;
37、空腹不宜(yi)喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜(mi)可解酒;
39、中(zhong)醫講究早喝(he)鹽(yan)水晚(wan)喝(he)蜜;
40、素食為主更適合中國人;
41、海帶可預防高(gao)血(xue)壓(ya);
42、涼水洗臉好處多;
43、刷(shua)牙宜(yi)用溫(wen)水(shui);
44、洗腳宜用熱水;
45、腳寒容(rong)易感(gan)冒;
46、干嚼食(shi)物可(ke)防(fang)止大(da)腦(nao)老化;
47、上(shang)午(wu)曬太陽(yang)有(you)利(li)于冬(dong)季健康;
48、翹二郎腿會影響健康;
49、戴帽子不宜過緊;
50、常(chang)梳頭有益健康。