宮頸疾病
子宮頸病變是常見的(de)婦女疾患,例如(ru)宮(gong)頸糜爛、人乳頭瘤(liu)病毒感染(hpv)等,最為嚴重的(de)就是宮(gong)頸癌。
在(zai)育齡(ling)婦女中,大約有三(san)分(fen)之一可能(neng)存在(zai)宮頸(jing)糜爛。考慮宮頸(jing)糜爛的(de)發病可能(neng)和炎癥、或人體(ti)的(de)內分(fen)泌情(qing)況(kuang)有關(guan)。宮頸(jing)糜爛的(de)早期沒有明顯(xian)癥狀,到(dao)中期后(hou)白帶會增多,再往(wang)后(hou)有可能(neng)出現接觸(chu)性出血,并伴隨有腰酸(suan)的(de)感(gan)覺,嚴(yan)重者也許不(bu)孕。
乳腺炎
急(ji)性(xing)乳(ru)腺(xian)炎是致病菌侵(qin)入乳(ru)腺(xian)并在(zai)其中生長繁殖所(suo)引(yin)起的乳(ru)腺(xian)急(ji)性(xing)化膿(nong)性(xing)感(gan)染,哺乳(ru)期(qi)女性(xing)尤(you)其是初(chu)產(chan)婦很多(duo)見(jian)。
由于新媽(ma)媽(ma)在哺乳時,乳頭(tou)清潔不干凈或(huo)乳頭(tou)破損,細菌可(ke)能(neng)趁機侵(qin)入,引發感染。
甲狀腺疾病
由于(yu)壓力(li)大,現在年輕女性易患(huan)甲(jia)狀腺疾(ji)病(bing),包括甲(jia)亢、甲(jia)減及甲(jia)狀腺結節等(deng)疾(ji)病(bing)。
患有輕度甲減的女性可能并沒有很(hen)多癥狀,但是(shi)如(ru)果不(bu)治(zhi)療(liao),病情可能會進一步發展,嚴重的甲減會導致不(bu)孕、心臟疾病,甚(shen)至導致昏迷。
子宮肌瘤
子宮肌瘤又稱子宮平滑(hua)肌瘤,是(shi)常(chang)見(jian)的良性腫瘤。好發(fa)于(yu)育齡期(qi)(qi)女性,40歲為發(fa)病(bing)高發(fa)期(qi)(qi),主要由(you)于(yu)婦科(ke)炎癥和(he)反復流產(chan)造成,表現為下腹疼(teng)痛(tong)、月經量增多(duo),經期(qi)(qi)延長等(deng)。
更年期綜合征
40歲以(yi)后的女性(xing),開始(shi)出現更年(nian)期綜合癥(zheng)的癥(zheng)狀:記憶(yi)力衰(shuai)退(tui)、無故(gu)心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以(yi)及失眠多夢(meng)。
糖尿病
女(nv)性(xing)朋友處于更(geng)年期的時候(hou)更(geng)易被(bei)各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)侵入,其中一種(zhong)就是(shi)糖尿(niao)病(bing)。
肥胖和更(geng)年(nian)(nian)期(qi)是(shi)中年(nian)(nian)女性好(hao)(hao)發糖(tang)尿病(bing)的(de)主要原(yuan)因。由于更(geng)年(nian)(nian)期(qi)激素的(de)影響導(dao)致女性胰島素抵(di)抗的(de)加重,胰島負擔加重,導(dao)致更(geng)年(nian)(nian)期(qi)成為(wei)糖(tang)尿病(bing)的(de)好(hao)(hao)發階段。
卵巢癌
由于卵巢深藏在盆腔內,即使長了瘤,也不易被發現(xian)。
腹部持續腫脹,有壓迫感及疼痛、腸胃不(bu)(bu)適,進(jin)食困難(nan)或(huo)者極易有飽(bao)食感,尿(niao)(niao)頻或(huo)尿(niao)(niao)急、腹水、陰(yin)道不(bu)(bu)規則出血或(huo)月經(jing)不(bu)(bu)調(diao),絕經(jing)后陰(yin)道出血等,須(xu)警惕卵巢(chao)癌(ai)。
心腦血管疾病
在許多發達國(guo)家(jia),心臟(zang)病也是(shi)女性(xing)的一大克星。當(dang)女性(xing)接近更年期的時(shi)候,患心臟(zang)病的幾率開(kai)始上(shang)升,每年做心電(dian)圖等相關檢(jian)查必(bi)不(bu)可少。除外,中年女性(xing)要(yao)特別(bie)警惕高血(xue)壓。
子宮內膜癌
子宮內膜癌(ai)近(jin)年來發病(bing)率有上升趨勢,該(gai)病(bing)具有發病(bing)率高(gao)、晚期治愈率低的特點,所以對該(gai)病(bing)應以預防為(wei)主(zhu)。一般癥狀為(wei)絕(jue)經期前后的不規(gui)則陰(yin)(yin)道出血、陰(yin)(yin)道分(fen)泌物增多、白帶中混(hun)有不等量的血;晚期常(chang)常(chang)出現腹部、腰(yao)骶部甚至下肢(zhi)疼(teng)痛等。
三高疾病
60歲(sui)以(yi)上的女(nv)性患(huan)高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)、高血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、高血(xue)(xue)(xue)糖比率(lv)高達(da)60%以(yi)上,盡早發(fa)現、及早治療。過(guo)于焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張(zhang)的人,容易患(huan)高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya);肥胖可引起高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya),也易導致冠心病、膽(dan)囊炎(yan)、關節炎(yan)等全(quan)身性疾(ji)病;飲食過(guo)咸會導致心血(xue)(xue)(xue)管(guan)負(fu)擔加大(da),促(cu)使(shi)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)升高;晚間不睡、早晨不起易患(huan)高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)。
性傳播疾病檢查
該年(nian)齡段處于性生(sheng)活活躍期,受(shou)各種病(bing)菌感(gan)染的風險增加(jia),應適當(dang)增加(jia)衣原體(ti)、淋病(bing)、艾滋(zi)病(bing)、梅毒(du)等性病(bing)檢查(cha),可每1-2年(nian)檢查(cha)一次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢(jian)(jian)查可以發(fa)現宮頸癌(ai)前(qian)病變(bian)及早期宮頸癌(ai)。專(zhuan)家表示,由于30歲(sui)(sui)前(qian)的(de)HPV感染多為一過性,因此對于21歲(sui)(sui)以上有過性生活史(shi)的(de)女性,建議每3年做一次(ci)TCT檢(jian)(jian)查。(由于21歲(sui)(sui)前(qian)宮頸癌(ai)的(de)發(fa)病率極(ji)低,所以21歲(sui)(sui)前(qian)不推薦行(xing)宮頸篩查。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來(lai),女(nv)性(xing)甲狀腺(xian)疾(ji)病(bing)(bing)發(fa)病(bing)(bing)率呈上(shang)升趨勢。30歲以上(shang)的(de)(de)女(nv)性(xing)由于兼顧工作(zuo)和家庭的(de)(de)壓力,易發(fa)甲狀腺(xian)內分泌疾(ji)病(bing)(bing);40歲以上(shang)人群則高發(fa)甲狀腺(xian)癌。建議(yi)該年齡段(duan)的(de)(de)女(nv)性(xing)在進(jin)行常規檢查外,可加上(shang)甲狀腺(xian)疾(ji)病(bing)(bing)篩(shai)查。
HPV+TCT篩查
HPV感染是宮頸癌的必要因(yin)素,但HPV不應該作為一(yi)個獨(du)立的檢測方法進行篩查。因(yin)此30歲以上女性可進行宮頸癌聯合(he)篩查,即HPV+TCT檢查,五(wu)年(nian)一(yi)次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高(gao)危人群可提前(qian)在40歲以前(qian)進行(xing)檢(jian)查(cha),篩查(cha)周期推薦每半年(nian)一次,篩查(cha)手段(duan)除了(le)應用(yong)一般人群常用(yong)的臨床體檢(jian)、B超(chao)、乳房X線(xian)檢(jian)查(cha)外,還可應用(yong)MRI(核磁共振成(cheng)像)等手段(duan)。
骨密度檢測
更(geng)年(nian)期后,骨骼越發脆弱,骨密度檢測能幫助老年(nian)人了解自身骨質狀況。可根(gen)據有無骨質疏松癥病史進行篩查(cha)。
乳房X線檢查
乳腺癌是女(nv)性(xing)健康的頭號殺手,發(fa)病(bing)率(lv)隨著年齡的增大(da)而上升。
建(jian)議40-49歲的女性每年進(jin)行一次(ci)乳房X線檢(jian)查(cha)(cha),推(tui)薦(jian)與(yu)(yu)臨床體檢(jian)聯(lian)合,對(dui)致(zhi)密(mi)性乳腺推(tui)薦(jian)與(yu)(yu)B超檢(jian)查(cha)(cha)聯(lian)合。50歲開始(shi),每1-2年檢(jian)查(cha)(cha)一次(ci)。
應注(zhu)意的是,20-39歲(sui)的女性,不推(tui)薦對非(fei)高危人(ren)群進行乳(ru)房(fang)X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心(xin)臟(zang)超聲,心(xin)電圖,化驗肝腎功能,并(bing)要(yao)對血壓、血脂、血糖進行監測(ce);還有肝膽脾腎臟(zang)超聲,胸部拍片或CT等。
腫瘤篩查
該(gai)年齡(ling)段女性應重點關注腫(zhong)瘤(liu)篩查,如宮(gong)頸癌(ai)、乳腺癌(ai)等。
在(zai)宮頸癌(ai)篩查方面,65歲以上的女性,若之前有足夠數量的陰性檢(jian)查結果,并且(qie)沒有HSIL、原位腺癌(ai)或癌(ai)癥病史,可停止檢(jian)查。
衛生巾
衛生巾是一(yi)種具吸收力的(de)物質,主要(yao)(yao)的(de)材質為棉、不織布、紙(zhi)漿(jiang)或(huo)以上材質復(fu)合物所形(xing)成的(de)高分(fen)子聚合物和(he)高分(fen)子聚合物復(fu)合紙(zhi),側(ce)(ce)邊的(de)設(she)計主要(yao)(yao)用來防止側(ce)(ce)漏,因為使用時會和(he)衛生棉本體呈現某個角(jiao)度,更(geng)容(rong)易和(he)鼠蹊部流生摩(mo)擦,因此使用柔軟材質的(de)側(ce)(ce)邊的(de)衛生巾較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳(jiao)不利于(yu)健康(kang);
2、夏季(ji)多吃苦味食物有益排毒;
3、多喝水能(neng)防腎(shen)結石;
4、冬季養生宜多食熱粥;
5、冬季洗澡(zao)次數不宜多;
6、冬季(ji)不宜(yi)長(chang)期待在溫暖房間;
7、不宜長時(shi)間停留在冬季霧(wu)氣(qi)中;
8、當(dang)歸(gui)能增強腸胃吸收;
9、香蕉是廉價減肥(fei)藥;
10、冬(dong)天早晨不宜洗頭;
11、健身前熱身活動(dong)很重要;
12、運動損傷應"冷"處理;
13、步行適量能使大腦更年輕;
14、步(bu)行有利于健康,飯(fan)后散(san)步(bu)小(xiao)腿(tui)不易變胖;
15、深呼(hu)吸不利健(jian)康;
16、晨練應先進(jin)食;
17、運動后應(ying)喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情緒不(bu)暢會導致胃病(bing);
20、手機貼膜會傷害眼睛(jing);
21、員工不(bu)宜(yi)在辦公室(shi)吃午餐;
22、午睡有助(zhu)于預(yu)防冠(guan)心(xin)病;
23、不宜用沸(fei)水煎中藥;
24、服(fu)中藥不宜(yi)加糖;
25、不能(neng)用(yong)95%的酒精消(xiao)毒(du);
26、日照每天過(guo)三小時才算健(jian)康住宅;
27、破(po)損瓷磚(zhuan)輻射較大;
28、臥(wo)室窗戶留(liu)縫有助于(yu)睡(shui)眠;
29、清晨不宜開(kai)窗通風;
30、熱水袋比(bi)電熱毯(tan)更(geng)益健康;
31、不宜用劣質(zhi)塑(su)料袋保存果(guo)蔬;
32、筷子最好半年(nian)換一次;
33、牙齦出血要盡快(kuai)更換(huan)牙刷(shua);
34、正(zheng)確刷牙(ya)比選擇牙(ya)膏重要;
35、起床不(bu)宜馬(ma)上疊被子(zi);
36、曬被子(zi)不能拍(pai)打(da);
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解(jie)酒;
39、中醫(yi)講究(jiu)早喝鹽(yan)水晚喝蜜;
40、素食為主更(geng)適(shi)合(he)中國人;
41、海帶可預防高血壓;
42、涼水洗臉好處多;
43、刷牙宜用(yong)溫水;
44、洗腳宜用熱水;
45、腳(jiao)寒容易感冒;
46、干(gan)嚼食物可防止大腦老化;
47、上午(wu)曬(shai)太陽有利(li)于冬季健康;
48、翹二郎腿(tui)會影響健康;
49、戴帽子不(bu)宜(yi)過緊;
50、常梳頭有益健康(kang)。