宮頸疾病
子宮頸病變是(shi)常見的婦女疾患,例如(ru)宮(gong)頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染(ran)(hpv)等,最為嚴(yan)重的就是(shi)宮(gong)頸癌(ai)。
在育齡婦女中,大約有(you)(you)(you)三分之一(yi)可(ke)能存在宮頸(jing)糜(mi)爛。考(kao)慮宮頸(jing)糜(mi)爛的(de)(de)發病可(ke)能和炎癥(zheng)、或(huo)人體(ti)的(de)(de)內(nei)分泌情況有(you)(you)(you)關。宮頸(jing)糜(mi)爛的(de)(de)早期沒有(you)(you)(you)明顯癥(zheng)狀,到中期后白帶會增多,再往后有(you)(you)(you)可(ke)能出(chu)(chu)現接觸性出(chu)(chu)血,并伴隨有(you)(you)(you)腰酸(suan)的(de)(de)感(gan)覺,嚴重(zhong)者也許不孕。
乳腺炎
急性乳(ru)腺(xian)炎(yan)是致病(bing)菌侵入乳(ru)腺(xian)并(bing)在其(qi)中生長(chang)繁殖所引起的乳(ru)腺(xian)急性化(hua)膿性感染,哺乳(ru)期(qi)女性尤其(qi)是初(chu)產婦很多(duo)見。
由(you)于新媽媽在哺乳(ru)時,乳(ru)頭清潔不干凈或乳(ru)頭破損(sun),細菌可(ke)能趁機侵入,引發(fa)感染(ran)。
甲狀腺疾病
由于壓(ya)力大,現在年輕女性易患甲狀腺(xian)疾病,包括甲亢、甲減及(ji)甲狀腺(xian)結節等疾病。
患有(you)輕(qing)度甲減(jian)的(de)女性(xing)可能并沒有(you)很(hen)多癥(zheng)狀,但是如果不治療,病情可能會進一步發展(zhan),嚴重的(de)甲減(jian)會導(dao)致(zhi)不孕、心臟疾病,甚(shen)至導(dao)致(zhi)昏迷。
子宮肌瘤
子宮肌(ji)瘤又稱(cheng)子宮平滑(hua)肌(ji)瘤,是常見的(de)良性腫瘤。好發于育齡期女性,40歲為發病高發期,主要由于婦科炎癥和反復流產造成,表現為下腹疼痛(tong)、月經(jing)量增多,經(jing)期延長等。
更年期綜合征
40歲以后(hou)的女性,開始出(chu)現更年期綜合癥的癥狀(zhuang):記憶力(li)衰(shuai)退、無故心情煩躁、多汗、心慌、血(xue)壓增高、下(xia)肢(zhi)水(shui)腫以及(ji)失眠(mian)多夢(meng)。
糖尿病
女性朋(peng)友處于更年期的時候更易被各種(zhong)疾病(bing)(bing)侵入,其中(zhong)一種(zhong)就(jiu)是糖尿病(bing)(bing)。
肥(fei)胖和更年期是中年女(nv)性好發糖(tang)尿(niao)病的主(zhu)要原(yuan)因(yin)。由于更年期激素的影響導(dao)致女(nv)性胰(yi)島(dao)素抵抗的加(jia)重,胰(yi)島(dao)負擔(dan)加(jia)重,導(dao)致更年期成為(wei)糖(tang)尿(niao)病的好發階(jie)段。
卵巢癌
由于(yu)卵巢(chao)深藏在(zai)盆(pen)腔內,即使長(chang)了瘤(liu),也不易被(bei)發現。
腹部持續(xu)腫(zhong)脹,有(you)壓迫(po)感及疼(teng)痛、腸胃(wei)不適,進食(shi)困難或(huo)者極易(yi)有(you)飽食(shi)感,尿頻或(huo)尿急、腹水、陰道(dao)不規(gui)則出血(xue)或(huo)月經不調,絕經后陰道(dao)出血(xue)等,須警惕卵(luan)巢癌。
心腦血管疾病
在許多發達國家,心臟病也是女(nv)性的一(yi)大克星。當(dang)女(nv)性接近更(geng)年(nian)期的時(shi)候,患(huan)心臟病的幾率開始上(shang)升,每(mei)年(nian)做心電圖等(deng)相關檢查必不可(ke)少。除外,中年(nian)女(nv)性要特別警惕高血壓(ya)。
子宮內膜癌
子宮內膜癌近(jin)年來發病率(lv)有(you)上升趨(qu)勢,該(gai)病具有(you)發病率(lv)高、晚期(qi)治愈(yu)率(lv)低的(de)特點,所以對(dui)該(gai)病應以預防為主。一(yi)般癥狀為絕經(jing)期(qi)前后的(de)不(bu)規則陰道(dao)出血、陰道(dao)分泌物增(zeng)多、白帶中混有(you)不(bu)等量(liang)的(de)血;晚期(qi)常常出現腹部(bu)、腰骶部(bu)甚至(zhi)下肢疼痛等。
三高疾病
60歲以上的女性(xing)患(huan)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)、高(gao)(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)(gao)血(xue)(xue)糖比率高(gao)(gao)達60%以上,盡早發現、及早治療。過于焦慮、從事腦力勞動和精神高(gao)(gao)度緊張的人,容易(yi)患(huan)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya);肥胖可引起高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya),也易(yi)導(dao)(dao)致(zhi)冠心(xin)病(bing)(bing)、膽囊(nang)炎、關節炎等全身性(xing)疾病(bing)(bing);飲食(shi)過咸會導(dao)(dao)致(zhi)心(xin)血(xue)(xue)管負擔(dan)加大,促使血(xue)(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao);晚間不(bu)睡、早晨不(bu)起易(yi)患(huan)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)。
性傳播疾病檢查
該年齡段處于性生活活躍期,受各種病(bing)菌(jun)感染的風險增(zeng)加(jia),應適(shi)當增(zeng)加(jia)衣(yi)原(yuan)體、淋病(bing)、艾滋(zi)病(bing)、梅毒(du)等性病(bing)檢查,可每1-2年檢查一次(ci)。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項(xiang)檢查(cha)可(ke)以發現宮(gong)頸(jing)癌(ai)前病變及早期宮(gong)頸(jing)癌(ai)。專家表示(shi),由于30歲(sui)前的HPV感染多為一(yi)過性(xing),因此對于21歲(sui)以上有過性(xing)生(sheng)活史的女性(xing),建(jian)議每3年做一(yi)次(ci)TCT檢查(cha)。(由于21歲(sui)前宮(gong)頸(jing)癌(ai)的發病率極低,所以21歲(sui)前不推薦行宮(gong)頸(jing)篩查(cha)。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來,女(nv)性甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)疾病(bing)(bing)(bing)發(fa)病(bing)(bing)(bing)率呈上升趨勢。30歲以(yi)上的女(nv)性由于兼顧工(gong)作和(he)家庭的壓力(li),易發(fa)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)內分泌疾病(bing)(bing)(bing);40歲以(yi)上人群則高發(fa)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌。建議該(gai)年齡段的女(nv)性在進行常規檢查(cha)外(wai),可加上甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)疾病(bing)(bing)(bing)篩查(cha)。
HPV+TCT篩查
HPV感染是(shi)宮(gong)頸癌的必要因(yin)素(su),但(dan)HPV不應該作為一個獨立的檢測(ce)方法進行篩查。因(yin)此30歲以上女性可(ke)進行宮(gong)頸癌聯合(he)篩查,即(ji)HPV+TCT檢查,五年(nian)一次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高(gao)危人群可提前在40歲以前進行(xing)檢查(cha),篩查(cha)周期(qi)推薦每(mei)半(ban)年一次,篩查(cha)手(shou)段除了(le)應(ying)用(yong)一般人群常用(yong)的(de)臨床體檢、B超、乳房X線檢查(cha)外,還可應(ying)用(yong)MRI(核磁共振(zhen)成(cheng)像)等手(shou)段。
骨密度檢測
更年期后(hou),骨(gu)骼越(yue)發脆弱,骨(gu)密(mi)度檢測能幫助(zhu)老年人了解自身骨(gu)質狀況。可根據(ju)有無骨(gu)質疏松癥病史進行(xing)篩查。
乳房X線檢查
乳腺癌是(shi)女性(xing)健(jian)康(kang)的頭號(hao)殺(sha)手,發病率(lv)隨著年齡的增大(da)而上升。
建議40-49歲的女性每年進行一次乳房X線檢(jian)(jian)查(cha),推薦與臨(lin)床體檢(jian)(jian)聯合(he),對(dui)致密(mi)性乳腺推薦與B超檢(jian)(jian)查(cha)聯合(he)。50歲開(kai)始(shi),每1-2年檢(jian)(jian)查(cha)一次。
應注意的(de)是,20-39歲的(de)女性,不推薦對非高危人群進行乳房X線篩(shai)查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面(mian)可做心(xin)臟超(chao)聲,心(xin)電(dian)圖(tu),化驗肝(gan)腎功能(neng),并要(yao)對血壓、血脂、血糖(tang)進行監測(ce);還有肝(gan)膽脾腎臟超(chao)聲,胸(xiong)部拍片或CT等。
腫瘤篩查
該年(nian)齡(ling)段女性應重點關注腫瘤篩查(cha),如宮頸癌(ai)、乳腺癌(ai)等。
在(zai)宮(gong)頸癌(ai)篩查(cha)方面,65歲以上的女(nv)性,若之前有足夠數量的陰(yin)性檢查(cha)結果,并且沒有HSIL、原位(wei)腺癌(ai)或癌(ai)癥病史,可停止(zhi)檢查(cha)。
衛生巾
衛(wei)生(sheng)巾是一種具吸收力(li)的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi),主要的(de)(de)(de)材(cai)(cai)質(zhi)為棉、不織布、紙漿或以(yi)上材(cai)(cai)質(zhi)復(fu)合物(wu)所形成(cheng)的(de)(de)(de)高(gao)分(fen)子聚(ju)合物(wu)和(he)高(gao)分(fen)子聚(ju)合物(wu)復(fu)合紙,側(ce)(ce)邊的(de)(de)(de)設(she)計主要用來(lai)防止側(ce)(ce)漏,因為使用時會和(he)衛(wei)生(sheng)棉本體呈現某(mou)個角度,更容易和(he)鼠蹊部(bu)流生(sheng)摩擦,因此使用柔軟材(cai)(cai)質(zhi)的(de)(de)(de)側(ce)(ce)邊的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)巾較受女(nv)性(xing)青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼(liang)水洗腳不利于健康;
2、夏(xia)季(ji)多(duo)吃苦(ku)味食物有(you)益(yi)排毒(du);
3、多喝水(shui)能(neng)防腎結石;
4、冬季養生(sheng)宜多食熱粥;
5、冬季洗(xi)澡(zao)次數不宜(yi)多;
6、冬(dong)季不宜長(chang)期(qi)待在溫暖房間;
7、不宜長(chang)時(shi)間停留(liu)在冬季霧氣中;
8、當(dang)歸能增強腸胃吸收;
9、香蕉(jiao)是廉價(jia)減肥藥(yao);
10、冬(dong)天早晨不宜(yi)洗頭(tou);
11、健身前熱(re)身活動很重要(yao);
12、運動損傷(shang)應(ying)"冷"處理;
13、步行(xing)適量能使大(da)腦更年輕;
14、步(bu)行有利于健康,飯后散(san)步(bu)小(xiao)腿不易(yi)變胖(pang);
15、深(shen)呼(hu)吸不利健康;
16、晨練應先進食(shi);
17、運(yun)動(dong)后應(ying)喝(he)杯牛奶;
18、睡(shui)眠充足才有益健(jian)康;
19、情緒不(bu)暢(chang)會導致胃(wei)病(bing);
20、手機貼膜(mo)會傷害眼睛;
21、員(yuan)工不宜在辦(ban)公室(shi)吃午餐;
22、午睡(shui)有助于預防冠心病;
23、不宜用沸水煎中藥;
24、服中藥不宜加糖;
25、不能用(yong)95%的酒精消(xiao)毒;
26、日照每天過三小時(shi)才算健康住宅;
27、破損瓷磚輻射較大;
28、臥室窗戶留(liu)縫(feng)有助于睡眠;
29、清晨不宜(yi)開窗通風;
30、熱水袋比電熱毯更益(yi)健康;
31、不(bu)宜用劣質(zhi)塑料袋保存果蔬;
32、筷(kuai)子最好半年(nian)換一次;
33、牙(ya)齦出(chu)血要(yao)盡快更換牙(ya)刷;
34、正確刷牙比選擇牙膏(gao)重(zhong)要;
35、起床不宜(yi)馬上疊(die)被(bei)子;
36、曬被子不(bu)能拍打;
37、空(kong)腹不(bu)宜喝蜂(feng)蜜;
38、喝(he)蜂蜜可解酒;
39、中醫(yi)講(jiang)究早喝鹽水晚喝蜜;
40、素食為主更適合中國人;
41、海帶可預防高血壓;
42、涼水洗臉好處多;
43、刷牙宜用(yong)溫水;
44、洗腳宜用熱(re)水;
45、腳寒容(rong)易感冒(mao);
46、干嚼食物可(ke)防止大腦(nao)老(lao)化;
47、上午曬(shai)太(tai)陽(yang)有利于冬季健(jian)康;
48、翹二郎腿會影(ying)響健康;
49、戴帽子(zi)不宜過緊;
50、常梳(shu)頭有益(yi)健康。